Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Физические упражнения

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Какую температуру нужно снижать взрослым с симптомами ОРВИ?

Лихорадка играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, но стоит ли лечить её медикаментозно или дать ей пройти, воспользовавшись резервами собственного организма?

Узнать больше

Осложнения после гриппа

Одно из главных отличий гриппа от обычной ОРВИ — наличие серьезных осложнений, которые могут не только нанести серьезный вред организму, но и стать угрозой для жизни.

Узнать больше

составьте четкий планперед тем, как начать похудение, напишите на листке все причины, по которым вы хотите снизить вес. вдумайтесь в каждую из них и осознайте, что только ваши действия дадут результат, что никто не похудеет за вас.

Диетолог лагеря для похудения "Будь в форме" Елена Сукачева поделится основными принципами правильного питания для эффективного снижения веса. Для долгосрочного результата важно сформировать своего рода систему здорового питания и придерживаться ей всю жизнь! Это основа основ молодости, здоровья и стройности!


Редактор : Зубкова Анна Анатольевна , Гастроэнтеролог (взрослый)

Вздутие живота – процесс увеличения объема газов в кишечнике с привычных 700 -1500 мл до 3000 и более. Состав газа разнообразен: метан, азот, углекислый газ и углеводород. Вещества попадают в полость кишечника разными способами – часть выделяет населяющая микрофлора, часть проникает с пищей, когда человек разговаривает в процессе еды. Увеличение количества газов сопровождается неприятными симптомами, часто достаточно болезненными.

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

В традиционной медицине нередко используются препараты и биологически активные добавки для устранения вздутия живота, содержащие целебные травы. Можно сэкономить существенную сумму денег, если приготовить настои и отвары дома. Наибольшей эффективностью обладают такие народные средства:

Народные средства от вздутия живота у взрослых. Препараты от вздутия живота и газообразования у взрослых

Фармакологические компании, на сегодняшний день, предлагают огромный выбор лекарственных средств от метеоризма, в различных формах выпуска и дозировках, учитывая возраст от младенческого, до приклонного. Тем самым, предоставляют возможность человеку выбрать для себя оптимально комфортный вариант лечения этой деликатной проблемы.

Лекарственные препараты направлены на устранение неприятных симптомов и последующего рецидива, за относительно не большой промежуток времени. Как правило, для высокой эффективности и быстрого действия, препараты пьются комплексом, что бы устранить вздутие, боль и привести в лад микрофлору кишечника.

Рекомендации для педагогов, родителей, учащихся.
Многим знакома ситуация, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождения друга вы вспомнили лишь на следующий день ….
Не пугайтесь, такие провалы редко бывают признаками болезни. Скорее всего во всем виноваты усталость, весенний авитаминоз … как известно, абсолютной памяти не бывает, но память можно значительно улучшить, если ее регулярно тренировать.
Упражнения для развития памяти. Упражнения для улучшения памяти.Вот 10 простых упражнений, которые можно делать в течение дня. Итак, мы тренируем память.
Упражнение номер 1.

Вздутие живота может быть связано со скоплением газов в кишечнике. Газы всегда присутствуют в пищеварительной системе: человек заглатывает воздух во время еды, переваривание пищи сопровождается выделением кишечных газов1. Но когда их количество невелико, они всасываются или выводятся естественным путём, не влияя на самочувствие2.

Когда же кишечник переполняется газами, возникают симптомы метеоризма. Они весьма разнообразны, могут быть не сильно выраженными или проявляться ярко2, 3:

Упражнения от вздутия живота. От вздутия живота помогут простые упражнения

5 лет назад нав Давосе объявили о новой технологической революции. Если коротко, её суть можно свести к этому: когда машина может выполнять почти любую работу, востребованными становятся навыки, недоступные искусственному интеллекту. Одним из топ-10 является критическое мышление.

Принципы и приёмы критического мышления

Что такое критическое мышление

Мыслить критически — уметь анализировать поступающую информацию и с помощью разных приёмов формировать собственное мнение по вопросу. И ключевое здесь именно самостоятельность: независимо от того, что и кто говорит, критически мыслящий человек делает свои выводы.

Критическое мышление — это способность:

Критический подход необходим нам везде. Чтобы не быть голословными, мы приведем лишь несколько примеров его практической пользы:

Критическое мышление пример. Что такое критическое мышление и зачем оно нужно

Как избавиться от вздутия живота и от газов? На этот вопрос ответит врач, ведь причины повышенного образования газов могут быть разными.

Газы в организме человека появляются естественным образом. Ведь в органах пищеварения постоянно происходят процессы по перевариванию пищи. В результате этого образуются различные газы.

Образование газов в кишечнике, в отделах кишечника возникает различными способами. Больше всего газов образуется в толстой кишке. Именно там и происходит расщепление пищи микроорганизмами. Водород выделяется из-за переработки бактериями сложных углеродов или аминокислот.

В каких продуктах содержится углеводород:

Как избавиться от вздутия живота форум. Симптомы

В зависимости от основных причин возникшего чувства дискомфорта в кишечнике назначаются медикаменты, имеющие различные фармакологические свойства и оказывающие положительное воздействие на работу организма.

Большинство препаратов, помогающих при вздутии живота, можно купить в аптеке без наличия специального рецепта. Средства ветрогонного действия

Ветрогонные препараты способствуют значительному уменьшению образования газов в пищеварительной системе и их всасыванию через стенки кишечника. Медикаменты этой группы называют ещё пеногасители . Их действие направлено на устранение симптомов метеоризма.

Дешевые таблетки от вздутия живота. Препараты категории энтерособентов

Народные средства от вздутия живота и газов у взрослых. Препараты от вздутия живота и газообразования у взрослых

Фармакологические компании, на сегодняшний день, предлагают огромный выбор лекарственных средств от метеоризма, в различных формах выпуска и дозировках, учитывая возраст от младенческого, до приклонного. Тем самым, предоставляют возможность человеку выбрать для себя оптимально комфортный вариант лечения этой деликатной проблемы.

Лекарственные препараты направлены на устранение неприятных симптомов и последующего рецидива, за относительно не большой промежуток времени. Как правило, для высокой эффективности и быстрого действия, препараты пьются комплексом, что бы устранить вздутие, боль и привести в лад микрофлору кишечника.

Как сделать себе супер память. Развитие суперпамяти. Суперпамять - как её развить или хотя бы не потерять

Тренировка памяти в быту - несколько простых правил. Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание? Однозначно, да! Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных - то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими.

Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:

Я начал увлекаться мнемотехникой почти 2 года назад и успел прочесть довольно много книг на эту тему. И ни одна из них не дала мне достаточных сведений об этой науке (кроме одной, о которой чуть позже. А всё по одной причине: авторы хотели заработать как можно больше денег. В основном, авторы таких книг проводят специальные курсы, на которых действительно (хотелось бы верить) объясняют людям, что такое мнемотехника и с чем её едят, а не льют воду

Подробнейшие инструкции, как обращаться с мозгом, чтобы он работал без сбоев и выдавал гениальные решения, содержатся в книгах, которые мы собрали для вас. Надо только запастись терпением и оптимизмом и приступить к выполнению упражнений.

1. "Твое Свободное Время", Виктор болховитинов.
Тренировка мозга. 10 книг для тренировки вашего мозга.Как известно, хочешь потренировать мозг - решай задачки по математике. В этом советском сборнике собраны задачи, опыты, игры, головоломки и кроссворды. Они в свое время были опубликованы в журналах "Техника - Молодежи", "юный техник", "наука и жизнь".

Влиять на других без сильной воли невозможно.
10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.
Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком "Тряпкой" вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.
Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.
Упражнения для тренировки силы воли. 10 упражнений для тренировки силы воли.Упражнение 1. поиск спрятанной силы.

Посвящается желающим легко делить счета в ресторанах на число участников дружеской посиделки, не задумываясь подбирать подходящие ситуации синонимы и навсегда избавиться от повторения мучительного "Где-то я его Видел, а где - не Знаю" и "вертится ведь на языке, спать не смогу, пока не вспомню! "Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей", Р. сайп.

Рекомендации для педагогов, родителей, учащихся.

Многим знакома ситуация, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождения друга вы вспомнили лишь на следующий день ….
Не пугайтесь, такие провалы редко бывают признаками болезни. Скорее всего, во всем виноваты усталость, весенний авитаминоз … как известно, абсолютной памяти не бывает, но память можно значительно улучшить, если ее регулярно тренировать.
Упражнения для улучшения памяти.Вот 10 простых упражнений, которые можно делать в течение дня. Итак, мы тренируем память.

Последние обновления на сайте:

1. 20 фактов о бананах. Факты о бананах
2. Знаменитый водопад Виктория практически высох. Водопад Виктория практически высох
3. Высота полета птиц: как они достигают таких высот
4. 30 отличий бедных и богатых людей. 30 главных отличий богатых и бедных
5. Главные отличия богатых от бедных
6. Гигантские крестовники - древние растения, найденные на вершине горы Килиманджаро.
7. Интересные факты: что вы не знали о молоке
8. Тайны мандаринов: необычные факты и история происхождения
9. Как различить симптомы коронавируса от обычного простудного заболевания
10. Битва клыков: кто в природе обладает самыми сильными когтями
11. После коронавируса: осложнения и последствия
12. Микромир великого значения: роль одноклеточных организмов в природе
13. В поисках истинной любви: Любовные похождения Наполеона Бонапарта
14. Новая надежда: первые испытания вакцины от коронавируса в США
15. Омикрон: что врачи говорят о симптомах и последствиях
16. Основные принципы и приемы презентации библиотечных уроков на тему
17. Удивительные традиции и обычаи киргизского народа: от кочевья до современности
18. Тони Тутони: как стать звездой Инстаграма
19. Наполеон и его 3 сантиметра: факт или миф
20. Сыну Мaрии погребняк сделали срочную операцию.
21. Возрacт мyжчины, пocле кoтоpoгo мужчине женщины не нyжны.
22. Джейсон Льюис стал первым человеком, совершившим кругосветное путешествие исключительно на силе собственных мышц.
23. В сeти набирает популярность рилс о паре, которая пpишла на чужой день рождения и погуляла там от души.
24. В гoсдуме пришли к выводу, что семейным парам не нужны прeзервативы.
25. Нeрадостные новости для Агаты муцениеце: Павел пpилучный собирается оформить постоянную опеку над их 11-летним сыном Тимофеем.
26. Гpигорий лепс перестал скрывать чувства к своей 18-лeтней возлюбленной.
27. В 1984 году Арнольд шварценеггер был запечатлен на снимке вместе с Уилтом Чемберленом и Андре великаном.
28. Aмеpикaнcкие астpoнaвты на opбите еще нa пoлгoда зacтpянyт.
29. Оcпа обезьян начинает распространяться по всему миру - воз объявила о ЧС международного знaчения и призвала носить маски.
30. Мaдонна по традиции прилетела в Италию, чтобы отпрaздновать свой день рождения - в этом году поп - диве исполнитcя 66 лет.
31. Дeвушка разорвала промежность в аквапарке Суpгута - она нарушила правила и раздвинула ноги во врeмя спуска с Горки.
32. В оклахоме собака сожгла дом после того, как пожевала повербанк.
33. Глюкoза рассказала, что Максим Фадеев хочет получать чaсть ее гонораров.
34. Обсуждали тут с подругой, как усложнился секс после 40 лет.
35. Из-зa тeхничecкoгo cбoя пo вceму миpу oтмeнили бoльшe 1000 peйcoв.
36. Тyда их! Бритни Спирс заявила, что любовной связи с мyжчинами в ее жизни больше не будет.
37. Обзор популярных направлений для покупки зарубежной недвижимости
38. Михаил гaлустян приятно шокировал аудиторию своим прeображением!
39. Aриану гранде захейтили в соцсетях.
40. Алмазный рудник " в Канаде"Экати.
41. Ольга Бyзова извинилась за свое выcтуплениe: "Живу и Работаю во Благо Родины".
42. Один чeлoвeк пoгиб и eщё нecкoлькo пoлучили paнeния нa peйce Singaporе irlinеs, кoтopый пoпaл в cильную туpбулeнтнocть.
43. Дopoгиe дpузья, хoчу пoдeлитьcя c вaми мнeниeм блoгepши Нинoй oтнocитeльнo пpигoвopa бишимбaeву.
44. Лизу Анoхину вновь захейтили за откровенные фотогрaфии, которые девушка опубликовала недaвно.
45. B 1967 гoдy aмepикaнcкий бизнecмeн Poбepт П. maккaллox купил y гopoдa Лoндoн мocт, пocтpoeнный в 1830-x годах, зa 2, 46 млн дoллapoв.
46. Bapиaнты развития cитyaции нa ближнем Boстoке.
47. 8-Лeтний мальчик из Башкирии продает свои игрyшки, чтобы накормить бездомных кошек.
48. Гaрику Харламову нашли копию Кристины асмус в шоу "Кстaти".
49. Рoдители бишимбаева заявили, что Салтанат нукeнова была абьюзером!
50. Oткyда сaудoвcкая Aрaвия водy получaет?