Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Упражнения на гибкость

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

В преддверии сезонного подъёма заболеваемости гриппом и другими респираторными вирусными инфекциями Роспотребнадзор напоминает о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и распространения инфекции.
Вирусы гриппа передаются от человека к человеку преимущественно воздушно капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют. С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой
оболочки верхних дыхательных путей людей, которые находятся рядом с вирусовыделителем.
Также, заражение может происходить в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Какую температуру нужно снижать взрослым с симптомами ОРВИ?

Лихорадка играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, но стоит ли лечить её медикаментозно или дать ей пройти, воспользовавшись резервами собственного организма?

Узнать больше

Осложнения после гриппа

Одно из главных отличий гриппа от обычной ОРВИ — наличие серьезных осложнений, которые могут не только нанести серьезный вред организму, но и стать угрозой для жизни.

Узнать больше

составьте четкий планперед тем, как начать похудение, напишите на листке все причины, по которым вы хотите снизить вес. вдумайтесь в каждую из них и осознайте, что только ваши действия дадут результат, что никто не похудеет за вас.

Диетолог лагеря для похудения "Будь в форме" Елена Сукачева поделится основными принципами правильного питания для эффективного снижения веса. Для долгосрочного результата важно сформировать своего рода систему здорового питания и придерживаться ей всю жизнь! Это основа основ молодости, здоровья и стройности!


Редактор : Зубкова Анна Анатольевна , Гастроэнтеролог (взрослый)

Вздутие живота – процесс увеличения объема газов в кишечнике с привычных 700 -1500 мл до 3000 и более. Состав газа разнообразен: метан, азот, углекислый газ и углеводород. Вещества попадают в полость кишечника разными способами – часть выделяет населяющая микрофлора, часть проникает с пищей, когда человек разговаривает в процессе еды. Увеличение количества газов сопровождается неприятными симптомами, часто достаточно болезненными.

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

В традиционной медицине нередко используются препараты и биологически активные добавки для устранения вздутия живота, содержащие целебные травы. Можно сэкономить существенную сумму денег, если приготовить настои и отвары дома. Наибольшей эффективностью обладают такие народные средства:

Народные средства от вздутия живота у взрослых. Препараты от вздутия живота и газообразования у взрослых

Фармакологические компании, на сегодняшний день, предлагают огромный выбор лекарственных средств от метеоризма, в различных формах выпуска и дозировках, учитывая возраст от младенческого, до приклонного. Тем самым, предоставляют возможность человеку выбрать для себя оптимально комфортный вариант лечения этой деликатной проблемы.

Лекарственные препараты направлены на устранение неприятных симптомов и последующего рецидива, за относительно не большой промежуток времени. Как правило, для высокой эффективности и быстрого действия, препараты пьются комплексом, что бы устранить вздутие, боль и привести в лад микрофлору кишечника.

Рекомендации для педагогов, родителей, учащихся.
Многим знакома ситуация, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождения друга вы вспомнили лишь на следующий день ….
Не пугайтесь, такие провалы редко бывают признаками болезни. Скорее всего во всем виноваты усталость, весенний авитаминоз … как известно, абсолютной памяти не бывает, но память можно значительно улучшить, если ее регулярно тренировать.
Упражнения для развития памяти. Упражнения для улучшения памяти.Вот 10 простых упражнений, которые можно делать в течение дня. Итак, мы тренируем память.
Упражнение номер 1.

Последние обновления на сайте:

1. Мы представляем "Нефтяной Импульс Ирека Мухаматдинова"!
2. От талита до пейcов: нaряд oртодокcaльнoгo евpея.
3. Бутырка в Улан-Удэ: все концерты в этом году
4. Открывайте для себя 30 невероятных природных чудес России
5. Географические объекты: все, что вам нужно знать
6. Загадочные и величественные: объекты всемирного наследия в России
7. Футуристический кошмар: в Китае есть город, где живут люди, не видящие солнца.
8. От рабства до власти: история жизни великого тирана
9. Красивая девушка в кепке: история одного образа
10. Иисус Христос и его отношение к празднованию дня рождения
11. Вот так выглядит детёныш (щен) летучей мыши в утробе матери.
12. Почемy сxлoпывaютcя цистеpны и чacтo ли тaкое бывaет нa железнoй дopoге?
13. Тяжесть и вздутие живота. Причины возникновения
14. Профиль Алины Астапович: жизнь и карьера успешного бизнесмена
15. Интересные факты о Жорже Бизе. Жорж Бизе — интересные факты
16. Жорж Бизе краткая биография. Детство и юность
17. Ленин лицо и легенда: история создания и развитие образа
18. 150 лет со дня рождения вождя мирового пролетариата: почему он остается важным сегодня
19. Секреты удивления мужчины в постели: 10 проверенных способов
20. Мастера лжи или красноречия. Принци. Ориентируемся на слушателя
21. Власть над металлом: как управлять металлическими объектами с помощью силы мысли
22. Наполеон и Жозефина: Романтическая история двух легендарных личностей
23. Выбирайте идеальный свадебный торт для своей австралийской свадьбы
24. Так в чем же разница между богатыми и бедными. 5 различий между богатыми и бедными людьми: Именно они определяют разницу в их доходах и благосостоянии
25. Ключевая разница между бедными и богатыми.. Частное дело
26. Тайны самой красивой девственницы: что делает ее особенной
27. Интересные факты о презервативах: мифы и реальность
28. Необычные впечатления: 5 занятий на водопаде Виктория
29. Значение этикета в формировании нравственных ценностей среди молодежи в XX веке
30. Как начать заниматься йогой для начинающих в домашних условиях: советы и рекомендации
31. Эффективные меры профилактики коронавируса: что необходимо знать
32. Успех в борьбе с COVID-19: вакцины от пневмонии помогают защититься от коронавируса
33. История гения: 42 удивительных факта о жизни Людвига ван Бетховена
34. На пляже, 1974 год, Франция.
35. Важность простейших организмов для баланса экосистемы
36. Китай: новый этап в борьбе с коронавирусом
37. 21 главный признак влечения мужчин и женщин: как понять, что вас привлекает к кому-то
38. Как использовать Камасутру для улучшения сексуальной жизни супругов
39. Леса мира: крупнейшие запасы древесины в разных странах
40. Милaна Некрасова рассказала, что хочет купить квaртиру в Москве до 17 лет.
41. Разница в мировоззрении: 6 принципов, которые разделяют богатых и бедных
42. Сердце, распечатанное на принтере.
43. Иранская принцесса анис аль - долях имела 145 фанатичных поклонников, 13 из которых покончили жизнь самоубийством из-за её отказа.
44. Нaдежда Сысоева не может пережить потерю мамы, которая умeрла пару месяцев назад.
45. В Тoльятти 13-летнюю школьницу обвиняют в убийстве двух младших сестер.
46. Самоповешение во имя науки.
47. Эмбер херд впeрвые за долгое врeмя замeтили на публике с трeхлетней дочерью Уной Пейдж.
48. Гoворят, это новый бойфренд Анджелины Джоли.
49. Древесный или цепкохвостый дикобраз.
50. Дочь бpэда и Анджелины официально отказалась от фамилии отца.