Физическая активность

У малышей метеоризм может быть связан с непереносимостью сахара лактозы, содержащегося в молоке. Одновременно проявляется понос. Это состояние наблюдается и у взрослых людей, возможно возникает позже, обусловлено сочетанием с другими функциональными причинами.

В таких случаях противопоказаны любые молочные продукты. Ребенок переводится на питательные смеси. Взрослому рекомендуется воздержаться от цельного молока, приготовления молочных каш, супов. Иногда хорошо переносятся кисломолочные напитки и творог. Показания учитываются индивидуально.

Отмечена связь метеоризма с частым употреблением напитков из цикория

Опыт тибетских йогов и индейских шаманов говорит, что научиться этому можно. Достаточно лишь сконцентрироваться нужным образом на желаемом сюжете сна. Однако современному человеку довольно трудно достичь подобной концентрации без многолетней подготовки. Поэтому можно попробовать более простые способы вызывать нужный сон.

Первое с чем нужно определиться – это сюжет сна. Нужно представить, что конкретно хочется увидеть, лучше в деталях. Еще лучше, если сюжет будет записан на бумаге.

Когда сюжет определен, можно приступать к его воплощению во сне. Достаточно в течение дня «проигрывать» его в мыслях снова и снова.

Тренировка памяти в быту - несколько простых правил. Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание? Однозначно, да! Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных - то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими.

Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём: