Профилактика новой коронавирусной инфекции: эффективные меры для вашей безопасности

Профилактика новой коронавирусной инфекции: эффективные меры для вашей безопасности

,

Правило № 1. Мойте руки с мылом и используйте дезинфицирующие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Также, не забывайте чистить и дезинфицировать поверхности.
Правило № 2. Соблюдайте социальную дистанцию.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Правило №3. Ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Правило № 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски.
Не забывайте надевать маску:
- в местах большого скопления людей;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
Использование маски поможет сократить риск заражения.
Правило № 5. Что делать в случае заболевания коронавирусной инфекцией?
Оставайтесь дома и вызовите врача на дом.
Вызвать врача на дом можно по телефонам контактного центра: 8 800 580 08 00 или 122 с мобильного, 0 800 580 08 00 – со стационарного. Звонки бесплатные.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Правило № 6. Что делать если в семье кто-то заболел коронавирусной инфекцией?
- вызовите врача;
- выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного;
- ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
- часто проветривайте помещение;
- сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
- часто мойте руки с мылом;
- ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Каковы симптомы коронавирусной инфекции
высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
Соблюдайте правила профилактики COVID-19 и будьте здоровы!

Связанные вопросы и ответы:

Как часто нужно мыть руки, чтобы снизить риск заражения коронавирусом

• Во-первых , соблюдайте правила гигиены, если кто-то из членов семьи заболел (не обязательно коронавирусной инфекцией). Больной должен оставаться дома, находиться в отдельной комнате или на максимальном расстоянии от других людей, в месте с хорошей вентиляцией. Носовые платки или салфетки, в которые человек кашляет, чихает или сморкается, нужно сразу же класть в закрывающийся пластиковый пакет. Часто мыть руки — как самому больному, так и тем, кто его окружает. В ванной — пользоваться отдельными полотенцами, саму ванную дезинфицировать несколько раз в день моющими средствами, как и поверхность унитаза.
• Во-вторых , если ваш друг заболел ОРВИ, рекомендуется не навещать его без необходимости. Сегодня есть смартфоны и интернет, возможностей пообщаться безопасно масса. Если есть подозрение, что это именно коронавирус, обязательно нужно немедленно позвонить на «горячую линию» и сообщить об этом — тогда такого пациента будут лечить уже в больнице.
• В-третьих , если вы ощущаете у себя симптомы респираторного заболевания — носите маску. Этим вы снизите риск заразиться для окружающих. Если вы кашляете или чихаете — отворачивайтесь от людей, прикрывайте рот обеими руками. А если вы при этом пользуетесь платком, то, опять же, убирайте его в пластиковый пакет, или выбрасывайте в закрывающуюся крышкой мусорную корзину.
• В-четвертых , руки. Обрабатывайте их дезинфицирующим гелем, мойте чаще. Мыть руки нужно минимум по 40 секунд, хорошо мылить до образования пены, тщательно промывать всю ладонь, участки между пальцев и под ногтями — там вирусы и бактерии остаются чаще всего. Если вы моете руки в общественном туалете — после этого закрывайте кран не голыми руками, а оторвите для этого кусочек бумаги. То же самое относится и к дверным ручкам. И высушите руки перед тем, как выходить. Старайтесь в общественных местах не касаться руками своих глаз, носа или рта. Через их слизистые оболочки вирус тоже может проникать в организм.
• В-пятых , общаясь с людьми, старайтесь выдерживать дистанцию в один метр там, где это возможно.
• По поводу маски . ВОЗ рекомендует носить маску, только если вы заболели. Надев маску, вы можете подумать, что вы теперь в безопасности. На самом деле, нет — если вы не соблюдаете другие правила, о которых я говорила выше.

Какие существуют наиболее эффективные способы профилактики коронавирусной инфекции

— Могут ли не пускать в общественный транспорт без маски? Законно ли это?

— Ограничения, связанные с использованием индивидуальных средств защиты, предусмотрены законодательством регионов. Каждый субъект РФ вводит свои нормативно-правовые акты.

Что касается Москвы, то существует обязанность граждан носить маски и перчатки в общественных местах, в том числе в транспорте. Но прямого запрета на вход в транспорт без средств защиты нет. То есть, например, сотрудник московского метрополитена не имеет права не допустить человека без маски в метро.

Иная ситуация в Санкт-Петербурге. Там в начале октября внесли изменения в правила пользования общественным транспортом (ОТ) на территории города. Теперь пассажиры должны выполнять требования сотрудников ОТ. То есть такое ограничение принято на законодательном уровне, и пассажиров без средств защиты могут не допускать в транспорт на законных основаниях.

В Москве за неношение маски в общественных местах введена административная ответственность. То есть человека без маски не имеют права не пустить в транспорт, но могут оштрафовать.

А в Петербурге могут и выписать штраф, и при этом не пустить в общественный транспорт.

— Кто имеет право оштрафовать за отсутствие маски?

— Во всех общественных местах привлекать к административной ответственности имеют право сотрудники полиции. Это касается всех российских регионов.

В Москве такие полномочия также имеют контролеры ГКУ «Организатор перевозок» (но не Мосгортранса). Но контролеры регулируют только нарушения на транспорте.

Нужно ли использовать маски в общественных местах для предотвращения заражения

В нашей стране в настоящий момент используются исключительно отечественные препараты.

Они разделяются на несколько групп:

• Векторные. Эти вакцины являютсягенно-инженерными. Они созданы с использованием гена одного из белков вируса. К векторным препаратам относятся «Спутник V» и «Спутник Лайт». Они обеспечивают эффективную выработку антител и клеточного иммунитета
• Пептидные. Эти вакцины созданы на основе готовых очищенных белков вируса. Пептидным препаратом является «ЭпиВакКорона»
• Цельновирионные (цельновирусные). Эти вакцины созданы на базе инактивированных (убитых) или ослабленных частиц вируса. Цельновирионным препаратом является «КовиВак»

Рассмотрим все вакцины от коронавируса более внимательно, определим их виды и отличия.

«Спутник V» (от Исследовательского центра имениН. Ф. Гамалеи)

Препарат создан на основе аденовируса (вируса, вызывающего ОРВИ) человека. Для разработки вакцины вирус лишили гена размножения. Благодаря этому он стал так называемым вектором (транспортным средством для доставки груза в клетки организма). В качестве груза в данном конкретном случае выступает генетический материал заболевания, против которого и работает препарат. Поступая в клетку, груз стимулирует выработку антител.

Важно! После введения первой дозы препарата организм человека от заражения еще не защищен. Это обусловлено тем, что антитела вырабатываются постепенно. Максимальный их уровень обеспечивается примерно через 2–3 недели после постановки второй прививки.

• Общая эффективность вакцины «Спутник V» составляет 91,6%
• Защита от тяжелого течения заболевания – 100%

Иммунитет после вакцинации сохраняется примерно 2 года. При этом важно понимать, что антитела в крови присутствуют определенное количество времени, которое во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента. В настоящий момент говорят о том, что хватает их примерно на год. При этом клеточный иммунитет сохраняется. Он защищает организм и после исчезновения антител.

«Спутник Лайт» (однокомпонентный вариант вакцины «Спутник V»)

Этот препарат отличается от исходного тем, что достаточно введения одной его дозы.

«ЭпиВакКорона» (от Центра «Вектор»)

Данная вакцина разработана на основе искусственно созданных фрагментов белков вируса. Благодаря этому она дает минимальное количество побочных эффектов. К основным относят возможную болезненность в месте инъекции и незначительное повышение температуры тела на короткое время. При этом и эффективность препарата является более низкой, чем у вакцины «Спутник V». Для повышения данного показателя проводится двукратная вакцинация с интервалом в 2–3 недели. На формирование иммунитета уходит около 30 дней. Ревакцинация по предварительным оценкам требуется примерно через 6–9 месяцев.

Разработчики уверяют, что препарат может обеспечить защиту организма от различных штаммов коронавируса. Но существует и другое мнение. Некоторые специалисты утверждают, что вакцина уязвима при мутациях вируса.

• Общая эффективность «ЭпиВакКороны» в настоящий момент не определена
• Защита от тяжелого течения заболевания – 100%

«КовиВак» (от ЦентраМ. П. Чумакова)

Для производства вакцины использован вирусCOVID-19. Он выращивается специально, а затем убивается химическим путем. Недостатком препарата является то, что он не может проникать в клетки и формировать там клеточный иммунитет. Поэтому на страже здоровья человека, привитого вакциной «КовиВак», стоят только антитела. При этом препарат демонстрирует эффективность не только в отношении исходного вируса, но и его штаммов. Вводится вакцина двукратно, с интервалом в 2 недели. Иммунитет формируется на 28 день.

Какая вакцина от коронавируса считается наиболее эффективной

На днях в журнале The Lancet Respiratory Medicine были опубликованы результаты исследования случаев повторного заражения коронавирусом SARS-CoV-2 у 2,2 тысяч молодых (18-20 лет) здоровых морских пехотинцев США. Наблюдения за ними велись с мая по ноябрь 2020 года, в среднем по 6 недель на человека. На момент начала исследования у 189 участников были выявлены антитела к SARS-CoV-2.

За время наблюдений положительный результат ПЦР-теста на COVID-19 показали 19 человек из 189 серопозитивных участников (10%). А среди тех, кто на момент начала исследования еще не был знаком с коронавирусом, положительный ПЦР-тест был получен для 1079 испытуемых (48%). То есть, коэффициент заболеваемости для серопозитивной группы составил 0,18%. Ученые также отмечают, что у повторно заболевших уровень антител был довольно низкий.

Большинство повторных случаев COVID-19 были бессимптомными (84%) – это выше, чем в группе, которая до этого не болела COVID-19 (68%).

На этом месте ученые задаются логичным вопросом: не повлияли ли особенности казарменной жизни на риски повторного заражения коронавирусом? И отвечают: да, скорее всего повлияли. Потому что если взять крупное датское исследование, проведенное по результатам бесплатного ПЦР-тестирования 4 млн датчан (69% всего населения страны), то доля случаев повторного COVID-19 во время второй волны пандемии составит всего 0,65% против 3,27% среди еще не переболевшего населения.

Расчеты показывают, что перенесенный COVID-19 дает защиту от повторного заражения на 80,5%. Для лиц старше 65 лет этот показатель ниже – 47,1%. Для мужчин и женщин показатели примерно одинаковы: 78,4% против 79,1%.

Можно ли предотвратить заражение коронавирусом при наличии хронических заболеваний

Обычная уборка совсем не помогает избавится от вирусов и бактерий. Её задача — избавиться от грязи. А применять дезинфицирующие средства в квартире постоянно — необходимость очень редкая. Давайте разберёмся, что и как нужно сделать, чтобы провести дезинфекцию в квартире своими руками.

Если вам нужны услуги по профессиональной дезинфекции в Коломне , то мы с радостью поможем.

Виды средств

Все, что могут быть

Первая классификация — по форме выпуска. Средства могут быть в виде: жидкости, порошка, гранул, геля, спрея, аэрозоля, суспензии или таблеток. Нужна форма подбирается исходя из задач. Наиболее популярны, среди бытовых средств: аэрозоли, спреи, таблетки и жидкости.

Второй классификацией будет разделение по типу активного вещества:

У каждого из этих компонентов свои свойства. Нам же они интересны как справочная информация. Не все из них разрешены к бытовому применению.

Ещё одним способом классифицировать средства для дезинфекции будет их назначение. Две основных группы — противовирусные и противогрибковые. Внутри они подразделяются на различные типы и группы. Пользуйтесь тем продуктом, который предназначен именно для вашей задачи.

Средства так же делятся на бытовые и профессиональные.

Мы настоятельно рекомендуем применять только бытовые средства для дезинфекции. Избегая профессиональных и народных. Первые могут быть токсичны при неправильном использовании, а вторые — бесполезны. Выбирайте бытовые средства и строго соблюдайте инструкцию.
Используя профессиональные средства, вы не увеличите эффективность. А народные не менее опасны своей возможной бесполезностью.
Берегите себя и близких.

Какие средства выбрать?

Надёжные и безопасные

Во время самостоятельной дезинфекции жилья вам понадобится обеззаразить несколько видов поверхностей: пол и стены, посуду, сантехнику, окна и ткани.

Для сантехники подойдёт любое хлорсодержащее средство. Если вас не смущает запах хлорки. Оно не только уничтожит микробы, но и вернёт белизну санфаянсу.

Для всего остального, если речь не про борьбу с грибком, для которого нужно приобрести специальное средство, подойдёт концентрат для разведения в воде.

Выбирайте популярные средства в заводской упаковке. Это — самый доступный и эффективный способ обеспечить эффективность и безопасность. Неукоснительно соблюдайте инструкции.

После применения дезинфицирующих средств обязательно проведите обычную уборку, чтобы гарантировано удалить остатки средства.

Что нужно обработать?

Всё

Первоначально задача может выглядеть невыполнимой, но если разделить всё на блоки, то картина уже не так пугает:

Стирка
Начните с неё. Длиться она будет долго, а внимания к себе почти не требует, если есть стиральная машинка. Стирайте с добавлением дезинфектанта.

Протирка поверхностей
Ёмкость с дезинфицирующим раствором и новая салфетка. Постепенно, от комнаты к комнате, сверху вниз.

Мытьё полов
Когда все шкафы, подоконники и прочие гардины с холодильниками протёрты — можно помыть пол с дезинфицирующим средством.

Мытьё посуды
Можно воспользоваться посудомойкой, сразу после того как поставили стирку. Если её нет — включаем сериал на протёртом телевизоре и моем посуду. Всю. Даже ту, что на антресолях с прошлого столетия стоит.

Чистка сантехники
Все ведра и тазики слиты, пришло время мыть сантехнику. И внутри и снаружи. Не забудьте о задней поверхности бачка унитаза и пьедестала раковины.

После протирки дезинфицирующим средством проводим обычную уборку и проветриваем.

А что с профессиональной дезинфекцией?

Она — быстрее и не факт, что дороже

Такая обработка будет отличаться двумя важными аспектами: профессиональным подходом и оснащением. Обученная бригада дезинфекторов использует профессиональные средства, технологии и аппаратуру. Это позволяет обрабатывать помещение значительно быстрее.

Вместо протирки используется «туман» — мелкодисперсная взвесь, покрывающая всё в помещении буквально за несколько минут. Вам останется только стирка, обычная уборка и проветривание.

Компания «Dezraptor» оказывает услуги по санитарной обработке помещений, транспорта и оборудования. Мы используем современное оборудование и строго следуем технологиям обработки. Гарантируем качество и безопасность наших услуг.

Как правильно дезинфицировать поверхности, чтобы избежать распространения вируса

– Понятно, что иммунитет – это очень сложная система, на которую воздействует множество факторов, но можно как-то укрепить его?

– Это банальные вещи, но они помогают.

Первое – это хороший, полноценный сон, 8 часов в день взрослому человеку нужно спать. Потом нужен строительный материал для образования нужных для защиты организма клеток, а это в первую очередь белковое питание. Обязательно должны быть в рационе мясо, рыба, птица.

А самая лучшая белковая пища – это грибы, аминокислоты из них усваиваются лучше всего.

И не забывать про витамины, а это не яблоки и бананы, которые лежат в наших магазинах. Это наши ягоды сибирские, орехи, квашеная капуста.

Аптечные витамины тоже подойдут, хотя степень их усвоения ниже: с пищей необходимые нам дозы витаминов получить сложно. К числу важных относится витамин D, он повышает защиту респираторной системы, регулирует определенные звенья иммунитета. Он в том числе вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей. Но с солнцем у нас не очень хорошо, поэтому их стоит принимать.

– Врачи при заболевании ковидом обычно дают рекомендации принимать по 500 мг витамина С и витамина D.

– С точки зрения доказательной медицины нет сведений, что они существенно влияют на течение заболевания. Но пациенты же все разные. Кому-то такие дозы не принципиальны, а другим они могут помочь, так что лучше принимать.

По большему счету один из самых главных элементов, которые влияют на иммунитет, это железо, но в том числе и цинк, селен, йод. Поэтому если у вас постоянно низкий гемоглобин, есть анемия – это означает, что вы будете часто болеть. Нужно принимать специальные препараты. Что касается йода, то наш регион считается йододефицитным, поэтому лучше покупать не обычную соль, а йодированную. Хотя кому-то такой меры, профилактической, может быть недостаточно.

Как укрепить иммунитет, чтобы снизить риск заражения коронавирусом

Дети любого возраста могут заразиться коронавирусом. Согласно статистике более половины из зараженных несовершеннолетних переносят заболевание бессимптомно. Но при этом существует ряд отличительных симптомов, указывающих на заражение опасным вирусом ребенка. Неочевидной симптоматикой отличается коронавирусная инфекция у грудничков. Возможные признаки:

• Вялость.
• Трудности с засыпанием.
• Колики.
• Капризность.

Опасность представляет диарея и рвота, которые могут указывать на среднюю тяжесть заболевания. Чтобы исключить обезвоживание, необходимо в срочном порядке проконсультироваться с педиатром. У детей в возрасте от трех до семи лет COVID-19 редко протекает в тяжелой форме. При этом явные симптомы проявляются:

• Повышением температуры.
• Кашлем.
• Слабостью.
• Головной болью.

Атипичным признаком у детсадовцев и младшеклассников является сыпь, которая похожа на аллергические реакции. При обнаружении таких признаков обязательно нужно обратиться к врачу. У детей от семи до тринадцати лет коронавирусная инфекция может протекать тяжелее. В этом возрасте возникают выраженные симптомы заражения, как и у взрослых людей. Опасными признаками, требующими срочного обращения к доктору, является высокая температура и сильный сухой кашель.

На начальном этапе развития заболевания дети в этом возрасте жалуются на боли в теле и усталость. Признаком поражения легких и развития пневмонии является тяжесть и болевые ощущения в грудной клетке. В любом случае, даже при легком течении болезни, ребенка при проявлении симптомов коронавируса, необходимо по возможности изолировать и ограничить его контакты с родственниками старшего возраста, особенно с теми, кто страдает различными хроническими заболеваниями. Это позволить минимизировать риски распространения опасного заболевания в своем окружении.

Источник: https://interesnyefakty.com/novosti/osnovnye-pravila-kak-ne-zarazitsya-koronavirusom-i-zashchitit-blizkih

Какие симптомы коронавируса требуют немедленного обращения к врачу

Все одноразовые защитные маски делятся по назначению. Существуют маски для стоматологов, хирургов, для проведения процедур и общего пользования. Чтобы маску было удобно носить, многие производители оснащают свои изделия носовым фиксатором. Благодаря этому приспособлению маска плотнее прилегает к области верхних дыхательных путей и обеспечивает человеку более надежную защиту от патогенных микроорганизмов или их распространения в воздухе (если маска на больном человеке).

Если защитная маска оснащена носовым фиксатором, то его обязательно вшивают с внутренней стороны. Для разъяснения вопроса также обращают внимание, с какой стороны маски пришиты петли для ушей и завязки. Если принимать за ориентир цвет, то медицинские маски принято носить цветной стороной наружу, а белой – к лицу.

Кроме того, всегда читайте информацию, которую производитель предоставляет на упаковке своего изделия. Если качество и свойства внутренней и наружной стороны в маске различны, ее положение относительно лица приобретает принципиальное значение, и производитель обязательно проинформирует об этом покупателей. Например, наружный слой одноразовой медицинской маски может быть водоотталкивающим, в то время как внутренний слой, наоборот, будет усиленно впитывать влагу, контактируя с влажным воздухом при выдохе. Если надеть такую маску неправильно, то она превратится в абсолютно бесполезное изделие. Внутренний слой таких медицинских масок обычно более темный, чем внешняя сторона, поэтому вопросов, какой именно стороной изделия прикрывать лицо, у человека обычно не возникает.

Источник: https://science.ru-land.com/stati/tehnika-bezopasnosti-pri-koronaviruse-osnovnye-pravila

Как правильно носить маску, чтобы она была эффективной

1. Правило №1 – оставаться дома. Постарайтесь по возможности не посещать общественные места (магазины, банки) и не пользоваться общественным транспортом.
2. В случае крайней необходимости, при выходе из дома обязательно соблюдайте дистанцию с окружающими людьми не менее 1,5 метров.
3. При посещении мест массового скопления людей надевайте медицинскую маску.
4. Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки с мылом, используйте одноразовые салфетки при чихании и кашле, прикасайтесь к лицу только чистыми салфетками или вымытыми руками.
5. Поддерживайте в доме чистоту, используя дезинфицирующие средства.
6. Если вам приходится оставаться дома, не забывайте о здоровом образе жизни: правильном питании, режиме сна, физических упражнениях и общении с близкими людьми дома, либо по электронной почте или телефону.
7. Специалисты рекомендуют включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, ограничить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий, а также продукции из переработанного мяса. Питаться необходимо чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса.
8. Планируйте покупки – покупайте только необходимое. Панические закупки могут привести к нежелательным последствиям, таким как повышение цен на продовольственные товары, переедание.
9. Ознакомьтесь с информацией, которая поможет вам лучше определить риски и принять разумные меры предосторожности. Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации, например, веб-сайтом ВОЗ или местного органа общественного здравоохранения.
10. Если вы заболели или почувствовали себя нехорошо, у вас есть признаки простуды или другие проблемы со здоровьем, например, давление – не ходите в поликлинику, а вызывайте врача на дом.
11. Если вы заболели простудой, и среди ваших близких есть лица, перенесшие Сovid-19, обязательно скажите об этом врачу. Он назначит анализ на новую коронавирусную инфекцию.