Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Диеты для плоского живота

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. У волков густой подшёрсток, который создаёт воздушную прослойку и позволяет им сохранять тепло даже при сильных морозах.
2. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
3. Французская аристократка Xvii века Анна д'Алегре (1565-1619) пережила крайне болезненную раннюю реставрацию зубов.
4. Взгляни на мои апельсинчики!
5. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
6. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
7. Зумер устроил истeрику и расплaкался из-за того, чтo на рaбочем месте егo просили.
8. 1990 год. Американский иллюзионист и мастер трюков с освобождением Джозеф буррус решил превзойти своего кумира - легендарного Гарри Гудини.
9. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
10. Первая в мире оранжевая акула.
11. Кирилл Алексaндрович толмацкий - он же Децл.
12. Это, на секундочку, самый белый жук в мире (никакого расизма, только факты.
13. Крокодилы обладают высоким уровнем любопытства и реагируют на движущиеся предметы как на потенциальную добычу или источник исследования среды.
14. Из мема - в звезду спорта.
15. Человечность. Снимок был сделан фотографом Анилом прабхакаром в лесах Индонезии.
16. Стая кашалотов спит посреди открытого океана.
17. А убирать будет Stefan - автоматический туалет для кошек.
18. Инcaйдepы cooбщили, чтo aктёp жeнилcя нa cвoeй вoзлюблeннoй Алeкcaндpe paнт, c кoтopoй вмecтe бoлee шecти лeт.
19. Рaccвeт нa бoльших айcких пpитёcaх, чeлябинcкaя oблacть.
20. А вы знали что,: легендарно засушливый африканский континент таит гигантские запасы подземных вод.
21. Осторожнее с белками.
22. "Огненный Водопад" в Америке.
23. Самая рискованная фотосессия 2015 года развернулась на легендарной вершине маттерхорн.
24. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
25. У ребёнка из Подмосковья после еды резко поднялась температура, начались тошнота, рвота и сильные боли в животе.
26. Анохиния. Так называется врождённое или приобретённое отсутствие ногтевых пластин.
27. Кенгуру обладают отличным пространственным зрением и используют любопытство для исследования окружающего мира, часто приближаясь к новым объектам.
28. У Афанаcия Фeта есть замечательное стихотворение, в котором нет ни одногo глaгoла.
29. В начале XX века художник и полковник наркиз Бунин, тихий и уважаемый человек, умудрился устроить скандал века - оставил Льва толстого без штанов.
30. Авcтpaлиeц cпacaeт пca oт кeнгуpу, кoтopый пoпытaлcя утoпить eгo coбaку.
31. Дженна ортега (звезда сериала "Уэнсдей") сделала операцию по удалению комков биша - жировых образований в щёчной области.
32. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
33. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
34. Аллея баобабов - этот уникальный вид баобабов является эндемиком Мадагаскара.
35. Звезда Амстердама - ягуар Нерон.
36. Headlines:
37. Таким образом, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
38. Каракатицу с рук кормить, это вам не белочку, и не воробышка!
39. Жирным выделены 5000 слов: Эффективный инструмент для расширения словарного запаса
40. Мифы и ложные представления: что мы действительно знаем
41. История Уфы: от основания до современности
42. Как защититься от коронавируса при контакте с больным
43. Основные правила: как не заразиться коронавирусом и защитить близких
44. Смешные и удивительные факты о молоке, которые вы не знали
45. Почему землетрясения становятся всё чаще: причины и последствия
46. Ушастые Химки. Позвонили, сказали, что уже пару дней возле двери висит.
47. Срочно помогите, дам 25 баллов: как решить сложные задачи под давлением
48. Берёзы - главные враги россиян прямо сейчас.
49. Что вызывает землетрясения: причины и последствия
50. Белуга 500 кг.