Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Похудения в животе

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Билли миллиган - человек, ставший известным благодаря своим случаям в психиатрии.
2. Утро 9 мая 1945 года на моховой улице в Москве.
3. За полгода до начала съемок в роли Ахиллеса Брэд питт усердно занимался, чтобы привести тело в нужное состояние и освоить искусство фехтования.
4. У инков не было привычной письменности: ни алфавита, ни книг, ни законов на бумаге.
5. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
6. Выступление Путина на параде победы 9 мая будет важным для всего мира, заявил песков.
7. Его мозг человеческому подобен.
8. День "Н". 3 сентября 1967 года Швеция в течение одного дня перешла на правостороннее автомобильное движение.
9. Это жилой комплекс в Париже, в пригороде нуази - ле - гран.
10. Шарик из плутония - 238.
11. Эта амфибия обладает уникальной анатомией: сквозь тонкую кожу на животе отчетливо видны сердце, печень, кишечник, а у самок - икра.
12. Суровые будни работника зала!
13. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
14. Бора - бора - это не просто точка на карте французской полинезии, это ожившая открытка, которую природа создавала миллионы лет.
15. Почему "Грачи" на самом деле грустная картина Прилетели.
16. Анopeкcия - cтpaшнaя вeщь.
17. Выглядит как милый щенок (ну почти!
18. В декабре 1942 года девочку вместе с матерью доставили в концлагерь, где обе скончались весной 1943 года.
19. Аэропорт с бесплатной едой!
20. Подонок. Слово "Подонок" просуществовало в русском лексиконе несколько столетий, означая всего лишь остатки жидкости на дне сосуда.
21. За кулисами "Маяка" как иллюстрация полного погружения.
22. Тoп cтpaн c caмыми бoльшими зaпacaми пpecнoй вoды.
23. Помните этот звук дозвона до интернета, огромные наушники и чувство, что ты причастен к чему-то самому модному на планете?
24. Вот такая вот свадьба.
25. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
26. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
27. Чёpныe кaкaду oбитaют в тpoпичecких лecaх и caвaннaх oвoй винeи, ceвepнoй Авcтpaлии и coceдних ocтpoвaх.
28. Мужчина оставил плохой отзыв на сервисе аренды жилья - хозяин отправил его жене запись, где он приходит с другой женщиной.
29. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
30. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
31. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
32. В 1970 году в Якутии обнаружили береговую линию, усыпанную тысячами останков древних гигантов.
33. На фотографии зафиксирован пронзительный момент, от которого щемит в груди.
34. В Испании семнадцать женщин старше ста лет устроили совместный видеозвонок о молодости, танцах и любви.
35. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
36. В Дании есть улица, где каждый дом словно спрятан в зелёном кольце.
37. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
38. Порядок ухода актеров "Крестного Отца" из жизни полностью совпал с легендарной сценой из финала.
39. Эту акулу так прозвали за звуки, которые она издает, когда случайно попадает в сети: они действительно похожи на хрюканье.
40. При сокращении ночного отдыха до 4-6 часов организм входит в стрессовое состояние и активирует режим выживания.
41. Почему монтаж - это спасение.
42. Немецкая альпинистка поднялась на гору вместе с мужем, став четвёртой женщиной в истории, достигшей её вершины.
43. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
44. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
45. Симптомы аденовируса можно спутать с гриппом или орви, однако он стремительно поражает лёгкие, почки, глаза и другие жизненно важные органы.
46. Исследователи отмечают, что сейчас активно развиваются технологии продления жизни.
47. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
48. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
49. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
50. Знакомьтесь, это большой ушастый козодой, которого из-за внешности прозвали "Птицей - Драконом".