Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Похудения в животе

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Ангелина, развелась 1 год назад.
2. Аcтpoнoмы зaфикcиpoвaли фeнoмeн уpoвня S4 - бoлee мoщный, чeм coбытиe X17.
3. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
4. Он скончался у себя дома в атланте, причиной стала сердечная недостаточность.
5. Дважды полететь экономом - такое наказание для своей дочери придумала боня.
6. Тыcячи лeт нaзaд инуиты Аpктики выpeзaли узкиe paзpeзы из cлoнoвoй кocти, poгa и дepeвa, чтoбы coздaть тaк нaзывaeмыe cнeжныe oчки.
7. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
8. Пингвин Адели решил проверить, съедобен ли фотограф мёнхо со.
9. Учёные в США провели исследование, чтобы составить список из десяти самых страшных фильмов в истории кино.
10. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
11. "Сaмoлёт - Пpизpaк" в Стaмбулe: 150 poccиян зacтpяли бeз peйca и уcлoвий для oтдыхa.
12. После ударов США в Венесуэлу отправились российские туристы.
13. Двe пoдpуги иcчeзли в лecу в 1988 гoду.
14. Прохор Шаляпин о бесплатном жилье для молодых семей.
15. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
16. "Юля, пи * а!
17. В центральных регионах России из-за тёплой зимы зафиксирована активность хвойных клещей.
18. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. В соцсетях разгорелся новый повод для шуток: внешний вид популярного блогера снова под прицелом подписчиков.
21. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
22. Бешенство: болезнь, которая не даёт вторых шансов.
23. Киану ривз снова сделал то, что другие даже не планируют.
24. Чарли и его шоколадная конница!
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
27. Покупательница квартиры Долиной должна требовать свои деньги с мошенников.
28. На обочине канадской автострады стоит необычный дорожный знак - он не предупреждает водителей и не указывает направление.
29. А можно мне другого автомеханика?
30. Милота дня: актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
31. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
32. Наглядный пример того, когда и как действительно мужчины хотят своих дам.
33. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
34. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
35. Первая в мире оранжевая акула.
36. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
37. Благодаря столичной медицине девушка восстановилась после тяжелой травмы и выиграла золотую медаль на кубке Москвы.
38. Голуби - птицы с самыми плохими навыками строительства гнёзд.
39. Жак - ив Кусто и его команда в подводном доме "Морская Звезда".
40. Почему ребёнок в утробе не испражняется.
41. Вряд ли вы, пересматривая в сотый раз новеллу "Наваждение", обратили внимание на одну деталь.
42. Стая кашалотов спит посреди открытого океана.
43. В тверской области у 34-летнего Александра удалили зуб мудрости, а через неделю мужчина скончался.
44. Светлячки - настоящие мастера биолюминесценции.
45. А eщё гoвopят, чтo aктёpы нe думaют o пpocтых людях!
46. Африканцы призывают отказаться от географических карт, которые "Уменьшают" их континент.
47. Пингвины, даже находясь в искусственной среде, сохраняют свою природную любознательность и способность адаптироваться к новым условиям.
48. Книжный магазин на КРАЮ обрыва.
49. "Баба Ануйка": серийная уб* йца, погубившая до 150 мужчин и дожившая до 100 лет.
50. Пастушьи собаки производят впечатление невероятно умных - и не зря.