Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Диета для похудения

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Анна коулман лэдд - одна из тех редких художников, чьё искусство стало буквальным спасением для людей.
2. Мэл гибсон работает над новым мини - сериалом об одном из величайших сражений в христианской истории - великой осаде Мальты (1565.
3. По данным ран, ночью произошло три вспышки предпоследнего класса мощности.
4. Актрисы фильмов для взрослых 90-х.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
8. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
9. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
10. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
11. В Москве произошло событие, в котором главным действующим лицом стал казахский студент, получивший из дома казы - карта - сырые колбаски.
12. Геймеры - идеальны для отношений, доказали в сети.
13. Lamm альпийская свежесть кондиционер для белья универсальный концентрат ополаскиватель для всех типов тканей 160 стирок 4 л.
14. Фрагмент древнеримской дороги виа постумия.
15. Астрологи предупреждают: впереди период, когда стоит действовать осторожнее и внимательнее относиться к мелочам.
16. Белые медведи способны преодолевать сотни километров по дрейфующим льдам в поисках пищи, ориентируясь по запаху за десятки километров.
17. В Австралии золотистый ретривер по кличке Денни подружилась с детёнышем коалы.
18. Схема расположения тел на Эвересте.
19. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
20. Сила укуса гиппопотама может достигать 1800 килограммов на квадратный дюйм - этого достаточно, чтобы раздавить арбуз, как виноградину.
21. Сипухи отличаются необычным строением глаз - при полной неподвижности глазных яблок они компенсируют обзор вращением головы почти на 270 градусов.
22. Астероид YR4 диаметром 55 метров обладает шансом 0, 28% столкнуться с землёй и вызвать взрыв, мощнее Хиросимы в 2 тысячи раз.
23. Немецкие учёные выяснили, что употребление колы, фанты, спрайта и других сладких газированных напитков связано с депрессией.
24. Арктические зайцы - мастера маскировки.
25. Лисы обладают богатой мимикой: они могут казаться задумчивыми, ироничными или даже "Улыбаться", что часто сближает их восприятие с человеческим.
26. Фламинго по имени андес - уже в почтенном возрасте, ему 14 лет.
27. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
28. С 1991 по 2017 год фотограф Дианна дайкман снимала один и тот же момент - прощания с родителями в су - сити, штат айова.
29. Птица - портниха: как маленьким птичкам удается шить домики из листьев.
30. Церкарии атакуют российских туристов!
31. Почему птица не падает с ветки, когда спит?
32. Бой Пересвета и Челубея: преддверие Куликовской битвы
33. Camel Trophy (1980-2000 гг. ). Легендарное соревнование на выносливость, часто называемое "олимпиадой 4x4".
34. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея
35. Знакомьтесь, это чомга.
36. Армения: 33 факта, которые вас удивят
37. В Великобритании использовали канареек в шахтах вплоть до 1987 года.
38. Расширьте свой словарный запас: список слов для Solutions Средне-выше среднего
39. Урок 25: как эффективно изучать слова с помощью флеш-карт
40. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
41. Ученые из института биологии Макса планка рассказали о том, как у мышей устроены отношения.
42. Мобилизация населения: кто подлежит призыву и почему
43. На австралийском пляже местный житель обнаружил таинственную чёрную массу, которая поглощала краба.
44. Горный попугай кеа.
45. В Аргентине при замене деревянного столба электропередач на железобетонный, сохранили часть прежнего столба, где много лет находилось дупло дятла.
46. 100-Летняя бабушка работает барменом по 12 часов в день без выходных и чувствует себя великолепно.
47. Какие фестивали проводятся в Находке летом
48. Сколько лет городу Йошкар-Оле на данный момент
49. Какие театры Москвы известны своей богатой историей и качественными постановками
50. Некоторые породы кошек и родины их происхождения.