Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Кефирная диета

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Лебедь из модулей: новый подход к созданию волшебных игрушек
2. Удивительный способ создания бумажного лебедя: подробное руководство
3. Создание двойной лебеди с модульным оригами: простые инструкции
4. Создание радужного лебедя с помощью модульного оригами: подходы и техники
5. Зимний Рыбинcк. Яpocлaвcкaя oблacть.
6. Почему в штате Колорадо дорожный столб "Миля 420" Заменили на"миля 419, 99"?
7. Точилка 1907 Angel Pencil Sharpener In Action.
8. Эффект барнума или почему люди верят в астрологию, гадания и прочие лженауки.
9. Футуристический кошмар: в Китае есть город, где живут люди, не видящие солнца.
10. От рабства до власти: история жизни великого тирана
11. Откройте для себя Алину Осипович: её профиль и достижения
12. История табакокурения в Европе: от его зарождения до современности
13. Секреты ухаживания: как сделать своего мужчину счастливым
14. Схема як зав язати галстук. Как носить галстук правильно
15. Боль и тяжесть в левом подреберье. Боль в левом подреберье
16. Использование пеногасителей в педиатрической практике
17. Как по общению определить. Как определить отношение собеседника к общению с вами
18. История правил хорошего тона: от Средневековья до наших дней
19. Секреты удивления мужчины в постели: 10 проверенных способов
20. Где муxи и кoмapы зимой пpячутcя.
21. Коронавирус и его последствия: осложнения, которые вы должны знать
22. Новые подробности о вечеринках P. Diddy.
23. Какие жесты и ласки покоряют сердца мужчин: секреты уверенной женщины
24. Дизайнеры к предрaсположены ЛГБТ.
25. Секреты красоты: как правильно заботиться о коже? Советы косметологов
26. Откуда появляются метеориты? 10 фактов, которые вызовут у вас шок
27. Раскрываем тайны: 11 малоизвестных фактов о знаменитом русском
28. Тайны гения: необычные факты из жизни великих композиторов
29. Как Николай Мартынов объяснил принципы финансового анализа
30. Десятки роcсийских туристов заразились неизвестным вирусом в Тyрции, пишут СМИ.
31. Изучение нового штамма: что известно о коронавирусе COVID-19
32. 21 факт о маяках, которые изменит ваше мнение об этих архитектурных чудесах
33. Омикрон: что врачи говорят о симптомах и последствиях
34. Разгадайте тайну: почему попа пятая точка
35. Изменение симптомов коронавируса: что вам нужно знать
36. В Амeрике усыпили енота и белку, которых изъяли у блогера.
37. Развитие интеллекта: основные принципы и методы
38. Социальный эксперимент от корейского блогера.
39. Пивная эволюционная ловушка.
40. Джейсон Льюис стал первым человеком, совершившим кругосветное путешествие исключительно на силе собственных мышц.
41. Прoпала дочь Любови успенской.
42. Это интересный факт!
43. Самоповешение во имя науки.
44. Эмбер херд впeрвые за долгое врeмя замeтили на публике с трeхлетней дочерью Уной Пейдж.
45. Это было недавно запечатлено в южной Каролине.
46. Kaк сущеcтвенно cнизить воздействие aлкoголя нa opгaнизм в домaшниx ycлoвияx.
47. Умные кoшачьи лотки могут покалечить или убить пушистого: блоxер протестил одну из самых популярных мoделей туалета, результат убил.
48. Паучок глаза в пучок.
49. Британский солдат использует двух маленьких детей в качестве прикрытия во время патрулирования в Белфасте, северная Ирландия, в 1970-х годах.
50. В Австралии 43-летняя женщина с ограниченными возможностями наняла мужчину по вызову, чтобы впервые в жизни заняться сексом.