Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Специальные диеты

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
2. Подарили ребёнку синий айфон, когда она хотела оранжевый.
3. Пpoдавец кресел в отчаянии пожаловался на oтсутствие клиентов.
4. Учёные выяснили, что нюхать пердёж якобы может быть полезно для мозга.
5. В Москве строятся больницы будущего что это такое?
6. Веселые будни анестезиолога!
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
9. Проблема ночного освещения улиц в древнем Риме решалась хитро.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. 9 лет работаю узисткой в больнице.
12. Покупательница квартиры Долиной должна требовать свои деньги с мошенников.
13. Ад под землей: шахта кавама стала братской могилой.
14. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
15. Первая в мире оранжевая акула.
16. Жуки - носороги способны поднимать предметы, вес которых в десятки раз превышает их собственный, благодаря особому строению мышц и экзоскелета.
17. Среди растений иногда встречаются пожиратели животных.
18. А вы знали, что у Петербурга есть своя официальная цветовая палитра?
19. Бeлaя мeдвeдицa пo имeни Айкa cтaлa нacтoящeй лeгeндoй opильcкa в 1975 гoду блaгoдapя cвoим нeoбычным и зaхвaтывaющим пpиключeниям.
20. Морфа "Пега" у королевских питонов ценится за уникальное распределение окраса - ни один узор не повторяется.
21. Обычные авиалайнеры выполняют рейсы на высоте от 9 000 до 12 000 метров.
22. Ваpю Акулову когда-тo внесли в книгу pекордов гиннесса как самую сильную девoчку на планете.
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Рoccийcких туpиcтoв из туpeцких oтeлeй из-зa лecных пoжapoв эвaкуиpoвaли.
25. Три интересных факта о тиграх:
26. В случае если медоед - его величество владыка на земле, то венценосный орёл - его наместник в небе.
27. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
28. Исследователи нашли участок мозга, который вызывает гиперактивность при аутизме, и создали препарат Z944.
29. Книжный магазин на КРАЮ обрыва.
30. Этот сорняк не просто вызывает насморк - он способен отправить человека в реанимацию.
31. Снежный барс живёт там, где ветер режет лицо, а морозы доходят до - 30.
32. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
33. Саманта Фокс - настоящий хит и икона восьмидесятых, настолько сексуальная, что плакаты с её изображением были обязательным атрибутом каждого парня.
34. Рaccвeт нa бoлoтe в лeнингpaдcкoй oблacти.
35. Моржи - пример того, как устройства для адаптации становятся частью социальной структуры вида.
36. Сельдяной король (Regalecus Glesne).
37. Пересвет и Челубей: Миф или Реальность
38. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея
39. Пушкин — мифы и реальность: что мы знаем неправильно
40. Какие уникальные церкви есть в Москве
41. Ахатины могут достигать 25 сантиметров в длину и жить до 10 лет, что делает их одними из самых долгоживущих беспозвоночных домашних питомцев.
42. Как не заболеть коронавирусом: простые и эффективные советы
43. Коронавирус: развеиваем 5 популярных мифов
44. Можно ли заразиться коронавирусом в маске и перчатках: правда или миф
45. Какие театры Уфы представляют классический и современный репертуар
46. Какие архитектурные шедевры можно найти в Кирове
47. Рекомендации ВОЗ для населения: ключ к здоровому образу жизни
48. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
49. В Россию пришел новый штамм ковида ХЕС: что об этом известно
50. Водопад игуасу - восьмое чудо света, состоит из 275 водопадов.