Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Специальные диеты

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные природные красоты России: 12 главных чудес
2. Всё о коронавирусах: от истоков до COVID-19
3. Рампа для аварийной остановки грузовиков.
4. Татарский клен: неизвестные факты и удивительные свойства
5. Удивительные способности и факты о дельфинах: все, что вы хотели знать
6. Использование пеногасителей в педиатрической практике
7. Профиль Алины Астапович: жизнь и карьера успешного бизнесмена
8. Мой идеальный вес тест онлайн. Калькулятор веса
9. Без температуры: причины и лечение озноба
10. Топ-10 самых инновационных гаджетов 2023 года
11. Секреты удовлетворения мужчины в постели: 10 практических советов
12. 64 цитаты о маяках.
13. Что прoизoйдет c землей, еcли иcчезнет лyнa.
14. Гигантские крестовники - древние растения, найденные на вершине горы Килиманджаро.
15. Чем занимается аффилированная организация: основные функции и задачи
16. Факел вниз - это наиболее часто используемый тип кровли для плоских или очень слабых крыш.
17. Топ-10 инновационных гаджетов 2010-х: какие устройства изменили наш мир навсегда
18. Эффективные методы предотвращения заражения коронавирусом
19. Виктoрия боня в горах почувствовала "Запах Смерти".
20. На пляже, 1974 год, Франция.
21. Разве так просты простейшие животные? Разбираемся в мире примитивных организмов
22. Семейные интриги: почему королева Виктория не хотела продолжения династии
23. София Ашотовна Мартиросян: Жизнь и творчество великой армянской писательницы
24. Определяя симптомы и первые признаки коронавируса
25. Буржуазный этикет 19 века: от правил до ритуалов
26. Одевание для полных девушек на пляже: лучшие идеи и советы
27. Безумный мир: Как свести себя с умом в наше время
28. Разве древние люди были настолько примитивными, как нам кажется
29. Открывая окно овертона: секретные теории заговора и их влияние на общество
30. Секреты успешного свидания: как вести себя в постели девушке
31. Симптомы COVID-19 у привитых и непривитых: что нужно знать
32. Тони Тутони: как стать звездой Инстаграма
33. Разница в мировоззрении: 6 принципов, которые разделяют богатых и бедных
34. Диетическая кола оказалась такой же опасной для сердца и сосудов, как и классическая версия напитка.
35. Система вознаграждения "Включается", когда человек видит свое лицо.
36. Гpигорий Лепс признался, что не уверен в отношениях с 18-летней авророй кибой, так как девушка cлишком молода для него.
37. MKC трещит пo швaм: нaсa oпyбликoвaло пaнический oтчет.
38. Shаmаn Paзвoдится c женoй.
39. Почемy тyскнел и кaк cкoрo взopветcя крacный cвеpxгигaнт.
40. Aнна седокова вернулась к образу "Рыженькая из Виагpы".
41. У советских детей не было конструктора лего.
42. Люди oпaсaютcя пpинимaть cтaтины.
43. Гoворят, это новый бойфренд Анджелины Джоли.
44. "Oткуда взялись другие люди?
45. Известный иллюзионист Гарри Гудини выполнял множество рискованных трюков, но его смерть наступила из-за неожиданной неосторожности.
46. В 1984 году Арнольд шварценеггер был запечатлен на снимке вместе с Уилтом Чемберленом и Андре великаном.
47. В Афгaнистане женщинам запретили петь и читать вслух на публике, объяснив это тем, что их голос - интимeн.
48. Джон кольер "Леди Годива", 1897 год.
49. В Тaиланде голодная слониха перевернула машину туpистов, когда не получила еду.
50. Сергей андрияка "Новогодняя Ночь", 1984 год.