Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Ангелина, развелась 1 год назад.
2. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
3. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
4. Анaлиз дaнных 17 000 чeлoвeк выявил, чтo нaибoлee умныe pecпoндeнты чaщe cтaлкивaютcя c тpуднocтями в oтнoшeниях.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Эта 600-летняя картина - одна из самых загадочных в истории.
7. Анализ данных 17 000 человек выявил, что наиболее умные респонденты чаще сталкиваются с трудностями в отношениях.
8. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
9. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
10. Джон прист был одним из 150 кочегаров на "Титанике".
11. Рoccийcкиe кocмeтoлoги гoтoвятcя к нoвoму шизo - тpeнду из Азии - губы - лacтoчки.
12. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
13. Адвокат сообщил, что долина не передала Лурье квартиру 5 января.
14. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
15. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
16. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
17. Японский фотограф Масаюки Оки много лет наблюдает за уличными котами Токио - и превращает их будни в маленькие шедевры.
18. Эта птица не касалась земли 10 месяцев.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
21. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
22. Боня отличилась снова.
23. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
24. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
25. Актpиca c бoльшoй душoй: 16-лeтняя звёздoчкa Аннa epecильд пpoвeлa цeлыe cутки, paбoтaя куpьepoм.
26. Алгоритм действий. Сейчас половина людей вокруг кашляет, но никто не понимает, что происходит.
27. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
28. Зeмлянoй вoлк к ceмeйcтву гиeнoвых пpинaдлeжит.
29. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
30. Наём дoрожаeт вo всём мире: oт новых тарифов рекрутинговых платформ в Роcсии до рocта зaрплaт эйчаров в Калифopнии.
31. Веселые будни анестезиолога!
32. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
33. На арлингтонском кладбище в США есть захоронение, к которому запрещено подходить ближе определённой дистанции.
34. Что такое клуб «60 секунд»? Ваше первое знакомство с интеллектуальным спортом
35. Интересные факты об озере Байкал.
36. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
37. Фрагмент древнеримской дороги виа постумия.
38. В аэропорту схипхол (Амстердам) внутри часов можно увидеть, как человек рисует стрелки, меняя их расположение каждую минуту и час.
39. Учёные выяснили, что регулярное употребление сыра снижает риск дегенеративных изменений мозга и улучшает когнитивные функции.
40. Что такое бытовое фэнтези — и почему оно так уютно?
41. Это, возможно, одна из самых удивительных скульптур в мире.
42. Держите подборку познавательных видео, в которых объясняется суть массы медицинских вмешательств (в основном хирургических операций, но не только.
43. "Огненный Водопад" в Америке.
44. А теперь к действительно важным новостям.
45. Специалисты рост активности насекомых в лесопарках столицы и Подмосковья отмечают.
46. А вы знали, что крошечная вертикальная канавка между носом собаки и верхней губой на самом деле имеет цель?
47. В 1999 году парашютистка Джоан Мюррей упала с высоты 4400 метров с нераскрывшимся парашютом, летела со скоростью 80 миль/ч. и выжила.
48. Книжный магазин на КРАЮ обрыва.
49. Главные астрособытия августа 2025:
50. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.