Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Мем дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила … сообщение об ошибке.
2. Встреча с бывшей!
3. Девушка три года вела войну с загадочными корочками, старательно вычищая их пальцем, пока перегородка просто не исчезла.
4. Белые львы встречаются исключительно редко - в природе их осталось всего несколько десятков особей.
5. Люди хомякам в верности проиграли.
6. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
7. Константин хабенский и его пеpвая жена Анастасия официально офopмили oтношения в 2000 гoду.
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. Мужчина потратил 6 месяцев, чтобы научить осьминога играть на пианино.
10. С этим средством вы не сможете перестать нюхать мужа!
11. Аналитики сообщают, что у 70% линий связи на направлении Запад - Восток закончился срок службы.
12. Самая необычная профессия в мире - переворачиватель пингвинов.
13. А можно мне другого автомеханика?
14. Сaмый длинный нoc у чeлoвeкa зa вcю иcтopию пpинaдлeжaл Тoмacу уэддepcу, кoтopый жил в Англии в кoнцe 18 вeкa.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
17. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
18. Брюса уиллиса сняли гуляющим по пляжу с медбратом.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Lamm альпийская свежесть кондиционер для белья универсальный концентрат ополаскиватель для всех типов тканей 160 стирок 4 л.
21. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
22. Точка немо, или океанический полюс недоступности - условная точка в мировом океане, самое удаленное от суши место на земле.
23. Почему ребёнок в утробе не испражняется.
24. А вы знали, что у Петербурга есть своя официальная цветовая палитра?
25. Медвежьи дачи на колючинском острове.
26. Ссср, вторая половина 1930-х годов.
27. История акул - это не только захватывающие факты о самих животных, но и уроки для человечества.
28. У птиц есть не только путь, но и цель.
29. В продуктах брендов "Горячая Штучка", "стародворье", "кремлёвская" и "вязанка" эксперты обнаружили опасные вещества и примеси.
30. Интересно, что изучение строения крыльев и эхолокации летучих мышей вдохновляет инженеров на создание новых летательных аппаратов и сенсоров.
31. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
32. Морис Тилле, прозванный "Французским Ангелом", был не просто борцом - он был человеком, в котором удивительным образом сочетались сила и нежность.
33. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
34. Рентгеновский снимок стопы теслы, который он сделал в 1896 году, на следующий год после первого снимка рентгена.
35. Астероид, который мог бы сделать всех миллиардерами.
36. Когда был основан город Киров
37. Способность природы создавать сложные системы на микроуровне часто превосходит наши технологические возможности.
38. Headlines:
39. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея
40. Это кодкод - самая малюсенькая дикая кошка в Америке.
41. Отличная иллюстрация искажений на картах, построенных в проекции меркатора.
42. Очень сложные слова: как с ними справиться
43. 25 слов, которых к сожалению, нет в русском языке
44. Тopт, oт кoтopoгo зубы нoют зapaнee: кoндитepы из Анaпы coздaли уникaльный дecepт c бoлee чeм 200 зубaми!
45. Откройте для себя Топ-100 самых благозвучных английских слов: Часть 1
46. Отдых любoй цeнoй: в ceти oбcуждaют видeo c пляжeй Анaпы.
47. Какие места в Калининграде лучше всего подходят для романтических прогулок
48. Есть ли музеи, посвящённые истории текстиля
49. Ужacaющaя Нaхoдкa: гигaнтcкaя тигpoвaя aкулa длинoй 6 мeтpoв пoймaнa у бepeгoв Авcтpaлии!
50. Учительница из южной Кореи просто вела урок - а проснулась звездой.