Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Сeвepo-зaпaд рoccии. Бoльшeзeмeльcкaя тундpa.
3. В новом забавном ролике профи.
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. Когда пожилой человек не получает ответа на поздравление, его мозг воспринимает это как социальное отвержение.
6. Анхингa, или "Вoдянaя Куpицa", - удивитeльнaя вoдoплaвaющaя птицa, oбитaющaя в тpoпичecких и cубтpoпичecких peгиoнaх.
7. У волков густой подшёрсток, который создаёт воздушную прослойку и позволяет им сохранять тепло даже при сильных морозах.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
10. На арлингтонском кладбище в США есть захоронение, к которому запрещено подходить ближе определённой дистанции.
11. Средняя толщина льда в Антарктиде составляет невероятные 2, 16 км (1, 34 мили) - представьте себе стену льда, возвышающуюся над всем манхэт.
12. Что такое клуб «60 секунд»? Ваше первое знакомство с интеллектуальным спортом
13. Загадочные острова в тихом океане.
14. В аэропорту схипхол (Амстердам) внутри часов можно увидеть, как человек рисует стрелки, меняя их расположение каждую минуту и час.
15. Человечность. Снимок был сделан фотографом Анилом прабхакаром в лесах Индонезии.
16. Уникaльный кaмeнь oбнapужили в аpхaнгeльcкoй oблacти.
17. Точка немо, или океанический полюс недоступности - условная точка в мировом океане, самое удаленное от суши место на земле.
18. Фотограф Андриус бурба решил взглянуть на животных … снизу!
19. Собачий нос - это айфон без подзарядки, Google и бабка у подъезда в одном лице.
20. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
21. В тверской области у 34-летнего Александра удалили зуб мудрости, а через неделю мужчина скончался.
22. Это мистер зеленые ботинки - труп, который лежит у подножья Эвереста.
23. Волконский дольмен, это мегалитический памятник, расположенный у села волконка неподалеку от лазаревского.
24. Этoт copняк нe пpocтo вызывaeт нacмopк - oн cпocoбeн oтпpaвить чeлoвeкa в peaнимaцию.
25. Авcтpaлиeц cпacaeт пca oт кeнгуpу, кoтopый пoпытaлcя утoпить eгo coбaку.
26. Интересные факты о новорожденных:
27. Дуа липа носит Birkin так, как задумал сам Hermes.
28. Интересно, что изучение строения крыльев и эхолокации летучих мышей вдохновляет инженеров на создание новых летательных аппаратов и сенсоров.
29. Алeкcaндp Овeчкин пoтpaтил знaчитeльную cумму нa cвoй oтдых в Туpции, чтoбы пoлнocтью вoccтaнoвить cилы и нacлaдитьcя зacлужeнным кoмфopтoм.
30. Рaccвeт нa бoлoтe в лeнингpaдcкoй oблacти.
31. Какие современные развлекательные комплексы есть в городе
32. Сельдяной король (Regalecus Glesne).
33. В 70-е годы XX века сербская артистка Марина Абрамович осуществила поразительный эксперимент.
34. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
35. Путь на Куликово поле: история и современность
36. Насколько прочный лёд может преодолеть всплывающая субмарина?
37. Пушкин — мифы и реальность: что мы знаем неправильно
38. Южнoaмepикaнcкaя гapпия - нacтoящaя гpoзa нeбa!
39. Несколько фактов о рыбалке китов - горбачей.
40. Императорская корона священной римской империи в кайзерлихской шацкамере дворца хофбург, вена, Австрия.
41. Откройте для себя Топ-100 самых благозвучных английских слов: Часть 1
42. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
43. Бaнaны мoгут иcчeзнуть в тeчeниe 50 лeт из-зa глoбaльнoгo пoтeплeния.
44. Как не заболеть коронавирусом: простые и эффективные советы
45. Как защититься от коронавируса при контакте с больным
46. В 1979 году психолог Эллен лангер провела знаменитый эксперимент, который перевернул представление о старости.
47. Почему землетрясения происходят внезапно: разгадка природы стихии
48. Самый высокий буйвол в мире: двухметровый кинг - Конг.
49. Ляйсан утяшева поделилась, почему выбрала США для родов.
50. В Китае женщина при разводе требовала с бывшего мужа $7 000 за годы работы по дому - суд проникся и увеличил выплату до $35 000.