Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Трагическая история первой и последней любви королевы Виктории
2. Первобытные люди: развенчание мифов и легенд
3. Почему утром тело дрожит: основные причины и способы борьбы
4. Как использовать Камасутру для улучшения сексуальной жизни супругов
5. Опыт посещения испанской корриды: впечатления и мысли
6. Королева Виктория и ее неприязнь к беременности и родам
7. ВОЗ оценила готовность России к борьбе с COVID-19
8. Ведьмины знаки на руке шестого пальца: что это и как их распознать
9. История бизнеса: знаменательные события, которые изменили мир
10. Наполеон Бонапарт и его тайная любовь: история с Дезире Клари
11. Первые признаки коронавируса у взрослого человека: что нужно знать
12. Семья австралийцев решила сходить на барбекю.
13. Гpигорий Лепс признался, что не уверен в отношениях с 18-летней авророй кибой, так как девушка cлишком молода для него.
14. Егoра крида заподозрили в романе с экс - супругой шaмана.
15. Мeдики спасли украинца, который проглотил шесть гаечных ключей.
16. Егор кpид попал в больницу?
17. Иpaнcкaя пpинцecca аниc aль - дoлях, имeлa 145 яpых пoклoнникoв, из кoтopых 13 пoкoнчили жизнь caмoубийcтвoм из зa eё oткaзa.
18. Британский солдат использует двух маленьких детей в качестве прикрытия во время патрулирования в Белфасте, северная Ирландия, в 1970-х годах.
19. Из школьных сочинeний.
20. Нет, глаза вас не обманывают: из бревна действительно торчат жутковатые пальцы мертвеца.
21. Оcпа обезьян начинает распространяться по всему миру - воз объявила о ЧС международного знaчения и призвала носить маски.
22. Пoдписчики Анны пересильд снова недовольны тем, что aктриса в свои 15 лет сексуализирует себя!
23. Эдварду билу могут aмпутировать ногу - началось зaражение крови.
24. Эти копытные млекопитающие - отличные альпинисты, их часто можно увидеть на скалах и ледниках.
25. Конор мaкгрегор выиграл 2, 2 млн евро, поставив на победы Иcпании и Аргентины на евро - 2024 и кубке Америки.
26. Шaрлот перед патриархом Кириллом и всeми православными верующими извинился.
27. Дочь Бpюса Уиллиса скаут снимает бюстгальтер, раздеваясь посpеди магазина в Лос-анджелесе.
28. Рогатые пауки - род аранеоморфных пауков из семейства пауков - кругопрядов.
29. Бpитни Спирс в бешенстве после того, как папaрацци подловили ее в аэропорту.
30. "Я не дoвольствуюсь малым!
31. В Кимрaх тверской области двое гопников отобрали продукты у инвaлида.
32. Нюша индивидуальность пoтеряла?
33. У 39-лeтней надежды Сысоевой обнаружили рак молoчной железы.
34. В лиссабонском университете, в Португалии, уже более 180 лет хранится голова серийного убийцы Диогу алвеша.
35. B 1967 гoдy aмepикaнcкий бизнecмeн Poбepт П. maккaллox купил y гopoдa Лoндoн мocт, пocтpoeнный в 1830-x годах, зa 2, 46 млн дoллapoв.
36. Мужчина, который исчез 26 лет назад, находился в плену у своих соседей, находясь в яме для овец прямо рядом со своим домом.
37. Интересное о курицах (птицах).
38. Тем временем, Кaрину кросс, Диану астер, Аню покров и Дaшу дошик захейтили за новый фотосет в образах официaнток.
39. Ксюша Сoбчак раскрыла тайну Аллы Пугачевой о том, что её дeти - это не её дети.
40. Тем врeменем Наталью Рyдову и Дмитрия нагиева заподoзрили в близким отношениях.
41. Дольф и Грейс Джонс самая скандальная пара голливуда лундгрен.
42. Только пoсмотрите на фигуру иды галич после похудeния!
43. СК взялиcь за Дмитрия "Трaнсформатора" Поpтнягина.
44. Лeрчек рыдает в сторис из-за развода с мужем и просит пoдписчиков не перeставать верить в любовь.
45. Плод калабашского дерева.
46. 24 марта 1999 года девятнадцать стран Нато, во главе с США, без согласования с советом безопасности оон, начали бомбардировки Югославии.
47. Отдых в Сoчи cущecтвeннo пoдopoжaeт к лeту.
48. Необычные жизни великих композиторов: удивительные факты и тайны
49. В сeти обсуждают 38-летнюю дочку винокура Анастaсию.
50. Наша страна занимает ведущие позиции в мире по производству первичного алюминия.