Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Она решила сыграть в кино.
2. Учёные выяснили, что нюхать пердёж якобы может быть полезно для мозга.
3. Вот она причина внезапной любви к бегу.
4. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
5. Самая счастливая неудачница в истории мореплавания?
6. Скончался актёр питер Грин, запомнившийся зрителям по ролям в культовых фильмах "Маска" и "криминальное чтиво".
7. Bпервые Чарли Чаплин и великая русская балерина Анна Павлова встретились на банкете, устроенном в ee честь.
8. Малые муравьеды обладают удивительно длинным языком - до 40 сантиметров, что позволяет им добывать пищу из труднодоступных мест.
9. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
10. Проблема ночного освещения улиц в древнем Риме решалась хитро.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
15. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
16. Встреча с бывшей!
17. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
18. Скончалась женщина, которая ела одни фрукты: на момент смерти ее вес составлял менее 23 кг.
19. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
20. Сказочный город - призрак в Турции, где вместо домов понастроили мини - замки, в которых никто не поселился.
21. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
22. Свежие данные показали: на спортивном инвентаре живут миллионы бактерий.
23. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
24. Один пoдoзpeвaeмый пo дeлу oб oгpaблeнии лувpa зaдepжaн в пapижcкoм aэpoпopту.
25. Гуанчи - дети вулкана.
26. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
27. Голуби - птицы с самыми плохими навыками строительства гнёзд.
28. Один маршрут - два взгляда!
29. Анocинo. Анocин бopиcoглeбcкий мoнacтыpь.
30. Какого цвета солнце на самом деле.
31. Собачий нос - это айфон без подзарядки, Google и бабка у подъезда в одном лице.
32. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
33. Знаете ли вы, что многие места из вселенной Disney существуют и в реальности?
34. Падение кита: круг жизни в океане.
35. Стримы проходят в приюте Alveus, который некоммерчески помогает животным.
36. Эти странные отверстия в земле - подземный акведук, построенный почти 3000 лет назад в Персии.
37. Африканцы призывают отказаться от географических карт, которые "Уменьшают" их континент.
38. Народ баджао - первое племя в мире, которое научилось адаптироваться к жизни под водой.
39. Почему пахнут цветы.
40. Этот сорняк не просто вызывает насморк - он способен отправить человека в реанимацию.
41. Реакция майяра - это не просто кулинарный секрет, а важнейшее превращение, дарующее любимые вкусы и ароматы.
42. Астероид, который мог бы сделать всех миллиардерами.
43. Правда о схватке Пересвета и Челубея: что на самом деле произошло на Куликовом поле
44. Отличная иллюстрация искажений на картах, построенных в проекции меркатора.
45. Пушкин — мифы и реальность: что мы знаем неправильно
46. Подпись к снимку:
47. Изучите 850 базовых слов английского языка и начните говорить свободно
48. В Челябинске супруги Валерия и Александр ошкуковы сделали свою пожилую родственницу, страдающую деменцией, известной в социальных сетях.
49. Молоко: 7 полезных свойств и интересных фактов
50. Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит знать