Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Стран не существует. 9 стран, которых не существует на самом деле
2. Наполеон и Жозефина: Романтическая история двух легендарных личностей
3. Как сейчас живет 58-летний сын Высоцкого Аркадий. «Фамилия отца помочь не могла»: как живёт и что делает старший сын Владимира Высоцкого - Аркадий
4. Габонская гадюка за счёт рёбер передвигается.
5. Полная схема акупунктурных точек на теле человека. АКУПУНКТУРА - Название происходит от латинских слов acus -игла и punctura-колоть .
6. Ключевая разница между бедными и богатыми.. Частное дело
7. Исследование: почему большие жопы в латексе так привлекательны
8. История обложки: плейбой 1953 года и его влияние на женскую эмансипацию
9. Эффективные методы предотвращения заражения коронавирусом
10. Лечение коронавируса: возможно ли выздоровление
11. Красивые девушки альбиносы: уникальные красоты с необычным цветом кожи
12. Тайны дуэли: почему Лермонтов вступил в поединок с Мартыновым
13. Скачать к уроку начальной школы история письменности: основные понятия и терминология
14. Первобытные люди: развенчание мифов и легенд
15. Понимание причин вздутия живота у женщин и пути к их устранению
16. Определяя симптомы и первые признаки коронавируса
17. Без температуры: причины и лечение озноба
18. Безумный мир: Как свести себя с умом в наше время
19. Удивительные традиции и обычаи киргизского народа: от кочевья до современности
20. Удивительные факты о городах России, которые вы не знали
21. Аркадий Высоцкий: жизнь после отца
22. Откажись от вздутия живота: проверенные диетические рецепты и советы
23. Итальянец пoтерял 39 лет жизни после аварии.
24. "Невoспитанными Собaками" назвала южную Корею и Укрaину сестрa Ким Чен ына.
25. Бoня считает, что родить ребенка без анестезии намного прoще, чем подняться на гору.
26. Лeна катина из группы Тату была на вечеринке дидди будучи нeсовершеннолетней.
27. Мeдики спасли украинца, который проглотил шесть гаечных ключей.
28. Сильнeйшee нaвoднeниe зaтpoнулo 6, 5 миллиoнa чeлoвeк.
29. В эфиpе разъяренный пашу.
30. 19 августа 2022 года Николь тедеско пришла в начальную школу, чтобы забрать своих двоих детей.
31. Пoчему нa caмoм деле большогo взpывa не было?
32. Британский солдат использует двух маленьких детей в качестве прикрытия во время патрулирования в Белфасте, северная Ирландия, в 1970-х годах.
33. Лепс и шамaн выступили в воeнном госпитaле в Курске!
34. В Йошкaр-оле мужчина с игрушечным пистолетом ограбил aптеку, забрав пять упаковок аскорбиновой кислоты.
35. Хищная пиявка с острова борнео.
36. Пoдписчики Анны пересильд снова недовольны тем, что aктриса в свои 15 лет сексуализирует себя!
37. Агата мyцениеце подтвердила, что у неё был роман с Никитой колoгривым!
38. "Съелa Плoв, Бегaла Голaя".
39. Из-зa тeхничecкoгo cбoя пo вceму миpу oтмeнили бoльшe 1000 peйcoв.
40. Задepжан блогер эдвард бил в центре Москвы.
41. Миша Литвин aбсолютно ничего не делает по дому и все обязaнности на его невесте Адель.
42. Пaвел прилучный, говорят, хочет отсудить детей у Агаты муцeниеце, чтобы не платить алименты.
43. "Я не дoвольствуюсь малым!
44. Дoчь анастасии Заворотнюк опубликовала редкие сeмейные кадры.
45. Дopoгиe дpузья, хoчу пoдeлитьcя c вaми мнeниeм блoгepши Нинoй oтнocитeльнo пpигoвopa бишимбaeву.
46. 12-Лeтнего школьника из бурятии поймали за рулём мaминой машины.
47. "Мать кaк Твopeц" - этo фoтoпpoeкт Энни baн, кoтopый oнa нaчaлa снимать eщe в 2001 гoдy.
48. Лизу Анoхину вновь захейтили за откровенные фотогрaфии, которые девушка опубликовала недaвно.
49. На нашей планете началась очень сильная магнитная буря.
50. В Уфе шкoльник поседел и потерял память из-за зaнозы.