Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Землетрясения, которые потрясли мир: 10 самых разрушительных в истории
2. Какие лучшие рестораны и кафе в Москве, которые стоит посетить
3. Какие уникальные объекты или рекорды есть в городе
4. Московская санитарная авиация демонстрирует высокую эффективность в оказании экстренной медицинской помощи.
5. После обновления нейросети пользователи активно превращают любой контент в иллюстрации, напоминающие стиль студии Ghibli.
6. Активированный древесный уголь - высокоуглеродистый адсорбент.
7. Во время обеда в кругу семьи 17-летний юноша внезапно потерял сознание, и у него начались конвульсии.
8. Ама - это японские женщины, занимающиеся ловлей жемчуга, и их история насчитывает почти две тысячи лет.
9. В городе Комсомольск-на-амуре двое мужчин обнаружили тело пришельца.
10. Американец, решивший провести эксперимент и питаться исключительно сырым мясом, уже 80 дней не готовит себе еду.
11. Лили филлипс пошла по домам престарелых.
12. Обоняние: 10 интересных фактов, которые вас удивят
13. Обоняние: 10 интересных фактов, которые вы, возможно, не знали
14. Обоняние: 5 любопытных фактов, которые удивят вас
15. Создание лебедя из бумаги: руководство по оригами
16. Классика: пара из Китая 4 года пыталась завести ребёнка, занимаясь анальным сексом.
17. Стилизация бумажного лебедя: простой способ создания мини-версии
18. Создание радужного лебедя с помощью модульного оригами: подходы и техники
19. Версия Алисы в стране чудес 1933 года.
20. Вселенная: бесконечная и нестареющая
21. Путь к совершенству: как достичь успеха во всех сферах жизни
22. Правила этикета второй половины XIX века: изменения и сохраненные традиции
23. Эффект барнума или почему люди верят в астрологию, гадания и прочие лженауки.
24. Пoчему не женитcя на мaтери cвoиx детей пaнк и вегетapиaнец Aлександp Ильин, и беситcя от сpaвнений c Лобaнoвым из "Интернoв".
25. От рабства до власти: история жизни великого тирана
26. Схема расположения тел на Эвересте.
27. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: как это повлияло на глобальную ситуацию
28. Удивительные факты о дельфинах и китах: 15 интересных фактов, которые вы не знаете
29. Наполеон и его приемная дочь: тайные отношения великого императора
30. Наполеон и Жозефина: Романтическая история двух легендарных личностей
31. Захватывающие способы завоевать сердце мужчины
32. Любовь и власть: Наполеон Бонапарт и Жозефина Богарне
33. Какие регионы Испании являются свободными от корриды. Каталония Испания
34. Символы счастья и удачи во всем мире
35. Факты про время, сломавшие мне мозги.
36. Секреты подслушивающих устройств: как выбрать выгодную цену
37. Почему возникает чувство озноба при нормальной температуре и как с этим бороться
38. Сталин: мифы и реальность
39. Заварка ру: какие игры пользуются наибольшей популярностью среди пользователей
40. Дизайнеры к предрaсположены ЛГБТ.
41. Лечение коронавируса: возможно ли выздоровление
42. Как менялось отношение к технологиям: с аналогов до цифровых решений
43. Глюк'оZа после кoнфликта с Фадеевым прoдюсера своим папой назвала.
44. Загадочная жизнь звезд: 5 неожиданных фактов о великих музыкантах
45. Истории о великих композиторах: 7 удивительных фактов
46. У берегов Европы был обнаружен баскетбольный мяч, который преодолел атлантический океан.
47. Глава IV Спартанская илотия: История и значение
48. Определение и диагностика симптомов коронавируса 2020
49. Безумный мир: Как свести себя с умом в наше время
50. Разгадайте тайну: почему попа пятая точка