Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Где и когда смотреть группу 'Любэ' в Москве: полное расписание
2. Из Читы в мир: Путь оркестра CAGMO
3. Найдена причина самых разрушительных землетрясений на Земле
4. Последняя фотография Джона эдвардса Джонса запечатлела тень обреченности, предвестие его подземной могилы.
5. Ляйсан утяшева поделилась, почему выбрала США для родов.
6. Белуга 500 кг.
7. Фотография планеты земля (Pale Blue Dot), сделанная зондом "вояджер-1" с рекордного расстояния в 5, 9 миллиарда км.
8. Знаете ли вы, какие 13 ошибок чаще всего допускают русскоязычные? Узнайте из нашей статьи
9. Этот уникальный снимок был сделан союзными войсками перед тем, как вывезти награбленное немцами золото и серебро.
10. Шпаргалка по исправлению самых частых ошибок: как правильно писать и говорить
11. Какие Удивительные Факты о Человеческих Органах Чувств Вы Не Знали
12. Ксолоитцкуинтли, также известная как мексиканская голая собака или просто ксоло, - одна из самых древних пород на земле.
13. Джейсон стетхем снова порадовал нас!
14. Обоняние: 5 интересных фактов, которые вас удивят
15. Калязинский радиотелескоп - наследие великих космических программ.
16. Шесть интересных фактов о запахе, которые вы не знали
17. Самые детализированные изображения луны, где запечатлен ландшафт, каким его раньше никогда не видели.
18. Откровение истины: что скрывает Глава 8, строфа 32
19. Сергей Трофимов на сцене: Магия его выступлений
20. 8 рудиментарных частей тела, которые удивят вас
21. Чипсы и воздух.
22. Длиннорогий жёлтый кузовок - морской представитель семейства Кузовковых, пользующийся особой популярностью у аквариумистов среди видов своего рода.
23. Дoчь анacтacии Зaвopoтнюк дeлитcя бepeмeнными фoтo.
24. Футуристический кошмар: в Китае есть город, где живут люди, не видящие солнца.
25. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
26. Беременность: что можно считать опасным симптомом
27. Кaкая темперaтyрa y ядpа земли и почему oно не остыло зa миллиaрды лет.
28. История табакокурения в Европе: от его зарождения до современности
29. Схема як зав язати галстук. Как носить галстук правильно
30. Ночная жизнь девушки в постели: Секреты и тайны
31. Дрожь в теле во время сна. Как определить невроз
32. 15 мистических фактов о шахматах. Мистическая тайна шахмат
33. Биографии известных шахматистов России и мира. Самый титулованный шахматист в мире
34. Профиль Алины Астапович: жизнь и карьера успешного бизнесмена
35. Жорж Бизе биография кратко. Жорж Бизе краткая биография
36. Жорж Бизе краткая биография. Детство и юность
37. Композитор бизе краткая биография. Музыка
38. Мастера лжи или красноречия. Принци. Ориентируемся на слушателя
39. Kaк нac перевoдили из милиции в пoлицию.
40. Самые красивые маяки мира
41. 30 отличий бедных и богатых людей. 30 главных отличий богатых и бедных
42. В 1980-х Дональд трамп стал заметной фигурой в американском бизнесе и поп-культуре, представляя собой символ эпохи богатства и амбиций.
43. Влияние традиционных обычаев на современную культуру кыргызов
44. Игры для взрослых: как удивить мужчину и подарить ему незабываемые впечатления
45. Заварка ру: какие игры пользуются наибольшей популярностью среди пользователей
46. Интересные факты о саранче: что это за насекомое и как оно живет
47. Секреты женщин, которых обожают мужчины в постели
48. Экс-министра Казахстана бишимaева, пригoворенного к 24 годам за жестoкое убийство жены, не смогли найти в кoлонии.
49. Секретные слова: как поддержать близость с партнером через разговоры
50. Необычные стороны из жизни великих музыкантов и композиторов