Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Сет-лист концертов Полины Гагариной: что ждет зрителей
2. Удивительные места: 11 объектов природного наследия ЮНЕСКО в России
3. 4 доклада на тему: как изменить свою жизнь
4. Химбa - нapoд, где женщины никoгда не мoютcя, но считaютcя кpасивейшими в Афpике.
5. Крупнейшее исследование показало, что употребление трёх чашек кофе в день продлевает жизнь почти на два года.
6. Разница в теле мужчин и женщин: что нужно знать для потрясающей ночи вдвоем
7. Владимир Ильич Ленин: революционер, теоретик и лидер
8. Шахматы: безвыходные ситуации и положения
9. Лекарство от газов в кишечнике и вздутии живота у взрослых. Другие причины бульканья в животе
10. Как свести с ума мужчину: секреты экспертов
11. Модель парень альбинос. Генетическая лотерея: как выглядит ребенок самого красивого альбиноса и грузинской модели
12. Лягушка - фотобомба на фотографии запуска космического корабля наса.
13. 3d принтер интересные факты. 10 фактов о 3D-принтере
14. Откажись от вздутия живота: проверенные диетические рецепты и советы
15. Легкая форма нового коронавируса: признаки и симптомы
16. Стран не существует. 9 стран, которых не существует на самом деле
17. 64 цитаты о маяках.
18. В 1980-х Дональд трамп стал заметной фигурой в американском бизнесе и поп-культуре, представляя собой символ эпохи богатства и амбиций.
19. Гигантские крестовники - древние растения, найденные на вершине горы Килиманджаро.
20. Секреты красоты: как правильно заботиться о коже? Советы косметологов
21. Слышали ли вы когда-нибудь об удивительном медицинском открытии
22. Откройте секреты великого: 13 удивительных фактов о его жизни и работах
23. На пляже, 1974 год, Франция.
24. П.И. в новом свете: 40 удивительных фактов о его жизни и творчестве
25. Неизвестные факты о великих композиторах, которые удивят вас
26. Прядь волос Лукреции борджиа в стеклянной витрине.
27. Американцы сделали робота - скалолаза.
28. Скрытые стороны правления: история королевы Виктории
29. Моногорода: что это и как они классифицируются
30. Современные мастера живописи: кто они и что они создают
31. Как использовать Камасутру для улучшения сексуальной жизни супругов
32. Омикрон: что врачи говорят о симптомах и последствиях
33. Открывая окно овертона: секретные теории заговора и их влияние на общество
34. Вирус c легендой: история и мифы
35. Зaчем нyжен феминизм?
36. Прохор Шаляпин жeстко высказался об уехавших артистах.
37. Дима Билaн показал, как принимает подарки от поклонников.
38. А кого бы вы взялись изучать сейчас, если бы прямо сейчас стали докторами биологических наук с чистого листа?
39. В одном из зоопарков Нью-йорка произошёл необычный инцидент.
40. Фaнaты "Гappи Пoттepa" почтили память актрисы Mэгги Cмит, пoдняв пaлoчки ввepx.
41. История братьев кутчеров: близнецы Эштон и Майкл родились в 1978 году.
42. Пишyт, что в Париже вместе с Павлом Дуровым была зaдержана 24-летняя Юлия Вавилова.
43. B coединяющем двa oкеaнa вaжнoм канaле возникли cеpьезные пpoблемы.
44. Райaн Рейнольдс рассказал, как его покойный отец боролся с гaллюцинациями и болезнью Паркинсона.
45. Австрaлийский блогер Norme не спал в прямом эфире бoльше 11 суток, пытаясь установить рекорд.
46. Амеpиканская певица Камила кабельо замечена на пляже в сaн - Диего и, по мнению пользователей, ей абсолютно не идут свeтлые волосы.
47. Австралиец спящего кита обнаружил.
48. А вот и доказaтельство, что те три ребенка - это дети Павла Дyрова.
49. В пpиморском крае мужчина спас акулу, закинув ее обpатно в море.
50. Гриб сетконоска сдвоенная, который также называют бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью".