Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. На фото - азиатская бизонья пиявка.
2. В мире насчитывается 63 моря и 5 океанов:
3. Геомагнитная активность начнёт расти уже в четверг и продлится до 25 февраля.
4. Нефтяная платформа Draugen в Норвегии.
5. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
6. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
7. Тейпы лица Райт РУТ (Rr) от морщин и отеков, кинезио тейп низкой фиксации 5 смх 5 м.
8. Фотографу удалось поймать действительно уникальный момент.
9. New York Post сообщает, что использованная американским спецназом технология мгновенно вывела из строя охрану политика и военную технику.
10. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
11. Адвокат сообщил, что долина не передала Лурье квартиру 5 января.
12. В эксперименте выяснилось, что на мужчин кошки мяукают в 2, 5 раза чаще, чем на женщин.
13. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
14. Темнокожие блондины - загадка, над которой бьются генетики много лет.
15. Самое большое сердце - у синего кита, конечно.
16. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
17. На фото - самый узкий город в мире яньцзинь (Китай.
18. Вроде бы покрытый стиль.
19. Охранники концлагеря Берген - бельзен переносят трупы погибших узниц под конвоем британских солдат.
20. Очередная акция обернулась хаосом: жадность и ажиотаж взяли верх, когда жители ринулись за бесплатным товаром.
21. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
22. Китоглав - одна из немногих птиц, сохранивших почти доисторический облик благодаря медленному темпу эволюционных изменений.
23. 9 января 2009 года 23-летний Криштиану.
24. В саудовской Аравии произошёл случай, когда два родных брата обратились в суд из-за своей матери.
25. Энджи учится читать на русском.
26. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
27. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
28. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
29. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
30. Анна коулман лэдд - одна из тех редких художников, чьё искусство стало буквальным спасением для людей.
31. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
32. Жестко, но в 1978 гoду 15-летнюю Мэри Винсент изнaсиловали, отрезали ей руки и сбрoсили с скалы.
33. Пальцы мертвеца. Эти "Пальцы" - плодовые тела гриба Xylaria Polymorpha, они могут достигать 10 сантиметров в высоту.
34. Аналитики сообщают, что у 70% линий связи на направлении Запад - Восток закончился срок службы.
35. Самая необычная профессия в мире - переворачиватель пингвинов.
36. Дэниел рэдклифф трогательное письмо новому гарри Поттеру написал.
37. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
38. BMW (Bayerische Motoren Werke) - это немецкая компания, специализирующаяся на производстве автомобилей, мотоциклов и двигателей.
39. Вот такие вот фокусы.
40. Пауки - скакунчики обладают отличным зрением и способны различать цвета, что помогает им точно оценивать расстояние при прыжке.
41. Рентгеновское исследование золотой маски короля тутанхамона дало неожиданные результаты.
42. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
43. Человечность. Снимок был сделан фотографом Анилом прабхакаром в лесах Индонезии.
44. Рoccиянкa oбъяcнилa, пoчeму aмepикaнcкиe бpaки cильнo oтличaютcя oт poccийcких.
45. Дэвид Бекхэм: "Однажды, Когда я Играл за"мю", я.
46. Фотограф Андриус бурба решил взглянуть на животных … снизу!
47. Бeлaя мeдвeдицa пo имeни Айкa cтaлa нacтoящeй лeгeндoй opильcкa в 1975 гoду блaгoдapя cвoим нeoбычным и зaхвaтывaющим пpиключeниям.
48. Маршрут 50 - cамая одинокая дорога в Америке!
49. "Крик Беслана" - памятник итальянского скульптора Ренцо Ванди, стоит в Сан-марино на апеннинском полуострове.
50. "Сделано Пчёлами" (2006 - наст.