Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скрытые источники

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Последние обновления на сайте:

1. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
2. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
3. Бешенство: болезнь, которая не даёт вторых шансов.
4. Знакомтесь, это Сьюзи, первая шотландская вислоухая кошка в истории.
5. Учёные нашли редчайший цветок, которого ждали 13 лет: "Трупная Лилия" снова расцвела в индонезийском лесу.
6. Алгоритм действий. Сейчас половина людей вокруг кашляет, но никто не понимает, что происходит.
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. "Ну вот, опять!
9. Исследователи проверили, как витамины справляются с последствиями загрязнения воздуха.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
12. Cladosporium Sphaerospermum способен расти под воздействием радиации благодаря содержащемуся в нём меланину.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. Аналитики зафиксировали: популярный стереотип подтвердился цифрами.
16. Кадьякский бурый медведь: биология, экология и механизмы островного гигантизма.
17. Свежие данные показали: на спортивном инвентаре живут миллионы бактерий.
18. В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
19. Рыcи, oбитaющиe в пуcтынях цeнтpaльнoй Амepики, oблaдaют удивитeльнoй пpивычкoй - oни cпят нa вepхушкaх выcoких кaктуcoв.
20. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
21. Средняя толщина льда в Антарктиде составляет невероятные 2, 16 км (1, 34 мили) - представьте себе стену льда, возвышающуюся над всем манхэт.
22. Стая кашалотов отдыхает посреди открытого океана.
23. Семья из Германии живёт в одном месте уже три тысячи лет.
24. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
25. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
26. С первого взгляда фотография как заполненная мусором и обломками выглядит.
27. Кирилл Алексaндрович толмацкий - он же Децл.
28. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
29. Лaнa дeль рeй oфициaльнo пpoкoммeнтиpoвaлa cлухи o плacтичecких oпepaциях и вмeшaтeльcтвaх в cвoю внeшнocть.
30. Священная грязь, живые маски: искусство западной Африки.
31. В случае если медоед - его величество владыка на земле, то венценосный орёл - его наместник в небе.
32. Стримы проходят в приюте Alveus, который некоммерчески помогает животным.
33. Астрономы утром зафиксировали вспышку класса M1. 1, .
34. Это муха. Хищная.
35. Прорыв в медицине: в Австралии создали первую в мире полноценную кожу.
36. Книжный магазин на КРАЮ обрыва.
37. Связь сквозь время: калязинский гигант, улавливающий эхо вселенной.
38. Авcтpaлиeц cпacaeт пca oт кeнгуpу, кoтopый пoпытaлcя утoпить eгo coбaку.
39. Знаете ли вы, что актер в костюме инопланетянина - ребенок с ограниченными возможностями?
40. Главный онколог минздрава объявил о завершении доклинических испытаний инновационного препарата против онкологических заболеваний.
41. После проливного дождя в Массачусетсе у самого порога дома обнаружили крошечного енота - мокрого и беззащитного.
42. Бой Пересвета и Челубея: преддверие Куликовской битвы
43. Headlines:
44. Эресуннский мост - где мост, там и тоннель.
45. 50+25: Слова, которых не хватает русскому языку
46. Обучение русскому языку: 5 групп по 25 слов
47. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
48. Микробы в кишечнике могут изменять пищевые предпочтения хозяина, чтобы обогощать кишечную среду необходимыми питательными веществами.
49. Профилактика и симптомы коронавируса COVID-19: полное руководство
50. В Челябинске супруги Валерия и Александр ошкуковы сделали свою пожилую родственницу, страдающую деменцией, известной в социальных сетях.