Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Каша для спортсменов

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Манная каша полезна или нет. Манка для грудничков

Как детям, так взрослым манка рекомендуется во время проблем с пищеварительной системой. Так как главное сырье для ее приготовления — пшеничная крупа, эта пища запрещена для пациентов с целиакиией (непереносимость клейковины).

Манка считается пищей для детей, но она является отличным блюдом и для взрослых, тем более для спортсменов. Чтобы улучшить вкус, в нее можно добавить разные ингредиенты — корицу, какао, шоколад, мед.

Изменить вкусовые качества можно благодаря добавлению сливочного масла, свежих и сушеных фруктов, орехов. Менее популярный вариант приготовления — соленый. В этом случае блюдо дополняют сваренным яйцом, овощами, твердыми сортами сыра и мясом.

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Полезна манная каша или нет. Манка для грудничков

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Чем полезна манная каша на завтрак. Польза манной каши

О полезных свойствах манки можно говорить бесконечно, но для всех ли нежная каша является помощником?

Чем полезна

Манка славится целой кладезю полезных веществ, которые оказывают неоспоримое действие на организм:

Последние обновления на сайте:

1. Самая неудачная операция в истории медицины.
2. Белые львы встречаются исключительно редко - в природе их осталось всего несколько десятков особей.
3. Боня отличилась снова.
4. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
5. Учёные нашли редчайший цветок, которого ждали 13 лет: "Трупная Лилия" снова расцвела в индонезийском лесу.
6. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
7. Cпycтя 30 лeт на том же рынке.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
10. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
11. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. У волков густой подшёрсток, который создаёт воздушную прослойку и позволяет им сохранять тепло даже при сильных морозах.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. В самом сердце тропических лесов Амазонки ученые обнаружили нечто необыкновенное - грибок, который ест пластик.
17. Ах, эта свадьба!
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
20. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. Эту грустную девушку с растатуированным лицом помнят по рассказам об истории корсетов.
23. Девушка спрятала дырку в стене от арендодателя с помощью современного искусства.
24. Муравьеды обладают языком длиной до 60 сантиметров, покрытым липкой слюной, что позволяет им за один приём пищи собрать тысячи насекомых.
25. Медвежьи дачи на колючинском острове.
26. Маршрут 50 - cамая одинокая дорога в Америке!
27. Здания Венеции возведены на уникальном фундаменте, состоящем из сотен и даже тысяч деревянных свай, вбитых вертикально в дно лагуны.
28. Рыбалка на шестах распространена во многих азиатских странах, но больше всего - в Шри-ланке, в районе деревень Kathaluwa и Ahangama.
29. В тверской области у 34-летнего Александра удалили зуб мудрости, а через неделю мужчина скончался.
30. У рыси лапы настолько большие и пушистые, что они похожи на мягкие тапочки.
31. Это пампасная кисуля, или колоколо - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
32. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
33. Многих любителей истории интepecyeт вoпpoc - почему император Николай II нe выдaл замуж cвoиx дoчepeй.
34. Толпы в китайских аквапарках отдых в борьбу за выживание превращают.
35. Врачи сообщают, что кофеин значительно поднимает уровень кортизола - основной гормон стресса.
36. Даже самые умные города еще не научились так виртуозно управлять внутренним климатом, как это делают небольшие термиты в африканских саваннах.
37. Аcпеpaтуc - caмые кpacивые и злoвещиe oблaкa.
38. Американские учёные создали пластырь с микроиглами, позволяющий определять меланому - наиболее опасную форму рака кожи - прямо у себя дома.
39. Реакция майяра - это не просто кулинарный секрет, а важнейшее превращение, дарующее любимые вкусы и ароматы.
40. Абсолютная тишина при полёте - залог успешной охоты сов.
41. Бой Пересвета и Челубея: преддверие Куликовской битвы
42. В Антарктиде нашли пингвиний оазис.
43. В случае если у человека 5 чувств, у акулы их 7 (зрение, обоняние, слух, вкус, осязание, боковая линия, и электрорецепция.
44. Легендарный поединок: Пересвет против Челубея 16 сентября
45. Армения: 33 факта, которые вас удивят
46. Nasa подтвердило прогноз стивена хокинга о конце света.
47. Самое необычное и потрясающее место на планете - мёртвое море!
48. Большая часть звезд (70%) - красные карлики, дающие намного меньше света и тепла, чем желтые, такие как солнце.
49. Посмотрите на архивную фотографию выпускников щепкинского училища 2013 года.
50. Какие профессии связаны с автомобилем