Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Каша для спортсменов

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Манная каша полезна или нет. Манка для грудничков

Как детям, так взрослым манка рекомендуется во время проблем с пищеварительной системой. Так как главное сырье для ее приготовления — пшеничная крупа, эта пища запрещена для пациентов с целиакиией (непереносимость клейковины).

Манка считается пищей для детей, но она является отличным блюдом и для взрослых, тем более для спортсменов. Чтобы улучшить вкус, в нее можно добавить разные ингредиенты — корицу, какао, шоколад, мед.

Изменить вкусовые качества можно благодаря добавлению сливочного масла, свежих и сушеных фруктов, орехов. Менее популярный вариант приготовления — соленый. В этом случае блюдо дополняют сваренным яйцом, овощами, твердыми сортами сыра и мясом.

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Полезна манная каша или нет. Манка для грудничков

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Чем полезна манная каша на завтрак. Польза манной каши

О полезных свойствах манки можно говорить бесконечно, но для всех ли нежная каша является помощником?

Чем полезна

Манка славится целой кладезю полезных веществ, которые оказывают неоспоримое действие на организм:

Последние обновления на сайте:

1. Отрезанную руку пришили к лодыжке - и это не фантастика, а реальная история из Китая 2013 года.
2. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
3. Умер большой дуб шервудского леса - дуб Робина гуда.
4. Эскортница рассказала, что мужчины в постели чаще всего выбирают классику.
5. Во Франции жара рекорды за всю историю метеонаблюдений побила.
6. Саркосома шаровидная, известная в народе как ведьмин котелок, представляет собой уникальный весенний гриб - аскомицет.
7. Учёные контактные линзы от депрессии изобрели.
8. Представление о бегемоте как о безобидном гиганте, чей ежедневный рацион ограничивается 40-70 килограммами растительности, ошибочно.
9. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
10. В начале XX века героин некоторое время выглядел не криминальной страшилкой, а новым аптечным чудом.
11. Средневековая Европа была экономически раздроблена.
12. Самые интересные занятия - в музее!
13. Москва управление плановой госпитализацией в полностью цифровой формат перевела.
14. Как снимали фильм "Доспехи Бога" и какие проблемы были на съёмках?
15. Самая большая и глубокая природная воронка на планете называется сяоцай тянькан, и она находится в самом сердце Китая, в районе пэнцзи.
16. Комары совершенно неравномерно выбирают своих будущих жертв среди большой толпы людей.
17. Одинокий Джордж: последний представитель своего вида.
18. В Японии, на острове Хонсю, проходит знаменитый "Снежный Тоннель" - 90-километровая трасса через гору татэяма в японских Альпах.
19. Диaфoнизaция - это практически волшебство в мире науки.
20. На местном автовокзале установили специальный терминал для сторонников здорового образа жизни.
21. Золотой шлем мескаламдуга.
22. Чахи Ариэль попал в книгу рекордов гиннесса благодаря ягоде весом 289 граммов.
23. Эти животные являются одними из самых эффективных санитаров в дикой природе.
24. Самый старый айсберг растаял в мире.
25. 4 апреля 1968 года снайперским выстрелом был смертельно ранен борец за гражданские права чернокожего населения Мартин Лютер кинг.
26. Это универсальное средство отмоет кухонные фасады, не оставив разводов!
27. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
28. Кишечные газы содержат метан и водород - оба вещества легко воспламеняются.
29. Эффект манделлы в современности.
30. В декабре 1942 года девочку вместе с матерью доставили в концлагерь, где обе скончались весной 1943 года.
31. Сайт знакомств решил предложить пользователям нечто новое: здесь можно найти не просто партнёра, а сразу "Папу в Комплекте".
32. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
33. Ветеринары отмечают, что ласковые слова и поглаживания снимают у животных стресс, дают чувство безопасности и укрепляют связь с хозяином.
34. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
35. Генетика или диета: секрет пышных форм.
36. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
37. Операция с имплантацией "Рогов".
38. На фото - казуарная слива.
39. Существо, которое невозможно убить.
40. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
41. 38-Летний Джо из феникса заметил необычное поведение насекомых, когда его невеста фотографировала абрикосовую мальву.
42. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
43. Трогательный момент на SAG Awards.
44. Пещера веревкина в Абхазии.
45. Воспаление в ротовой полости запускает защитные процессы, которые могут перейти в хроническую форму.
46. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
47. Аpхaнгeльcкaя oблacть. Озepo тoвcкoe.
48. Артефакт обнаружили в неразграбленной семейной гробнице в окрестностях Рима, найденной в 2021 году.
49. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
50. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.