Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Каша для спортсменов

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Манная каша полезна или нет. Манка для грудничков

Как детям, так взрослым манка рекомендуется во время проблем с пищеварительной системой. Так как главное сырье для ее приготовления — пшеничная крупа, эта пища запрещена для пациентов с целиакиией (непереносимость клейковины).

Манка считается пищей для детей, но она является отличным блюдом и для взрослых, тем более для спортсменов. Чтобы улучшить вкус, в нее можно добавить разные ингредиенты — корицу, какао, шоколад, мед.

Изменить вкусовые качества можно благодаря добавлению сливочного масла, свежих и сушеных фруктов, орехов. Менее популярный вариант приготовления — соленый. В этом случае блюдо дополняют сваренным яйцом, овощами, твердыми сортами сыра и мясом.

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Полезна манная каша или нет. Манка для грудничков

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Чем полезна манная каша на завтрак. Польза манной каши

О полезных свойствах манки можно говорить бесконечно, но для всех ли нежная каша является помощником?

Чем полезна

Манка славится целой кладезю полезных веществ, которые оказывают неоспоримое действие на организм:

Последние обновления на сайте:

1. Создание лебедей из модулей оригами: простые инструкции для начинающих
2. Сотвори свой 3D лебедь из бумаги: простые инструкции для начинающих
3. Чиж & Co: Все о расписании концертов и туров
4. Правила этикета второй половины XIX века: изменения и сохраненные традиции
5. Анохиния. Так называется врождённое или приобретённое отсутствие ногтевых пластин.
6. Откройте для себя мир кыргызских обычаев и обрядов
7. Иисус Христос и его отношение к празднованию дня рождения
8. 18 aвгycтa 1950 гoдa группа опытных aльпиниcтoв oтпpaвилacь нa пoкopeниe вepшины maттepxopн в Aльпax, выcoтa кoтopoй cocтaвляeт 4484 мeтpa.
9. Идеи Ленина в современном мире: актуальны ли они сегодня
10. Португальцы: их культура, история и традиции
11. Kyдa пропалa Юлия липницкaя: пoбедилa бoлезнь и рoдилa oт тpенеpa "Ангелoв Плющенкo".
12. Владимир Ильич Ленин: великий лидер или тиран
13. Развод Наполеона и Жозефины: причины и последствия
14. 62 факта о шахматных фигурах. Ценность фигур в шахматах
15. Двадцать пять любопытных фактов о шахматах
16. Кошачьи позы: что они говорят о настроении и здоровье вашей кошки
17. Секреты удивления парня в постели: 12 крутых идей
18. Вещи быта славян. Семья в Древней Руси
19. Тремор рук, что это такое и можно ли от него избавиться. Физиологический тремор
20. Разница между бедными и богатыми людьми. Бедные говорят «они», богатые — «мы»: 7 существенных различий между бедными и богатыми
21. 31 отличие богатых от бедных. Отличия богатых от бедных
22. Девушка в бейсболке: какие стили одежды подходят к этому аксессуару
23. Лечение коронавируса: возможно ли выздоровление
24. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира на животе и боках
25. Глюк'оZа после кoнфликта с Фадеевым прoдюсера своим папой назвала.
26. Заболeваемость ракoм вырaстет к 2050 году.
27. Откройте секреты великого: 13 удивительных фактов о его жизни и работах
28. Интересные факты о кисломолочных продуктах, которые вы не знали
29. Микромир великого значения: роль одноклеточных организмов в природе
30. Изучение нового штамма: что известно о коронавирусе COVID-19
31. В поисках экологического рая: самые красивые леса мира
32. Секреты привлечения мужчины в постели: 10 проверенных способов
33. Озноб у детей: как помочь своему ребенку справиться с этим неприятным состоянием
34. История бананов: от дикого к культурному
35. Процветание и противоречия: Америка 1950-х годов
36. Открывая окно овертона: секретные теории заговора и их влияние на общество
37. Аркадий Высоцкий: жизнь после отца
38. Изменение симптомов коронавируса: что вам нужно знать
39. Разница в мировоззрении: 6 принципов, которые разделяют богатых и бедных
40. Ванна в купальнике: как сделать свое занятие безопасным и комфортным
41. Чтo нyжнo знaть oб удaлении зyбoв мyдрocти.
42. Дочь Любoви успенской изнасиловали в клинике, в которую мать отправила ее против воли.
43. Кндр привела вoйска в полную бoевую готoвность на границе с южной Кореей.
44. В одном из зоопарков Нью-йорка произошёл необычный инцидент.
45. Майкл Рокфеллер, сын вице - президента - миллиардера Нельсона Рокфеллера, окруженный каннибалами Асмат за несколько дней до исчезновения 19.
46. Анaстасия Волочкова продала 20 квартир в Астрахани из-за того, что их слишком дорого содeржать.
47. Череп, на котором видна структура зубов в процессе роста.
48. Взpыв автомобиля произошел на заправке в крaснодарском крае.
49. Мaдонна по традиции прилетела в Италию, чтобы отпрaздновать свой день рождения - в этом году поп - диве исполнитcя 66 лет.
50. Пoдписчики Анны пересильд снова недовольны тем, что aктриса в свои 15 лет сексуализирует себя!