Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Каша для спортсменов

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Манная каша полезна или нет. Манка для грудничков

Как детям, так взрослым манка рекомендуется во время проблем с пищеварительной системой. Так как главное сырье для ее приготовления — пшеничная крупа, эта пища запрещена для пациентов с целиакиией (непереносимость клейковины).

Манка считается пищей для детей, но она является отличным блюдом и для взрослых, тем более для спортсменов. Чтобы улучшить вкус, в нее можно добавить разные ингредиенты — корицу, какао, шоколад, мед.

Изменить вкусовые качества можно благодаря добавлению сливочного масла, свежих и сушеных фруктов, орехов. Менее популярный вариант приготовления — соленый. В этом случае блюдо дополняют сваренным яйцом, овощами, твердыми сортами сыра и мясом.

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Полезна манная каша или нет. Манка для грудничков

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Чем полезна манная каша на завтрак. Польза манной каши

О полезных свойствах манки можно говорить бесконечно, но для всех ли нежная каша является помощником?

Чем полезна

Манка славится целой кладезю полезных веществ, которые оказывают неоспоримое действие на организм:

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. Эта история не просто о силе тела.
3. В сеть попала серия снимков, сделанных на жарком пляже Рио-де-жанейро ещё в 1978 году.
4. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
5. Wildbеrriеs Oткpывaeт cвoй oтeль в Туpции?
6. Нефтяная платформа Draugen в Норвегии.
7. Хосе Сальвадор альбаренго.
8. "Мы не Собираемся Воевать с Европой, но Если Европа Вдруг Захочет с Нами Воевать и Начнет - мы Готовы Прямо Сейчас", заявил Владимир Путин.
9. Он скончался у себя дома в атланте, причиной стала сердечная недостаточность.
10. Эта 600-летняя картина - одна из самых загадочных в истории.
11. Александра берч из Великобритании страдает редким врожденным недугом - синдромом Уильямса.
12. Да. Снегурочки уже не те.
13. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
14. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
15. Согласно данным по средней успеваемости в математике среди мигрантов, страны сильно различаются по качеству приезжающих специалистов.
16. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
17. "Муж Уехал в Командировку, а Стиралка Сломалась".
18. В Воркуте (пос.
19. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
20. Замок джереми айронса.
21. Зубастый лежачий полицейский!
22. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
23. Это уже чистая клиника.
24. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
25. Актpиca c бoльшoй душoй: 16-лeтняя звёздoчкa Аннa epecильд пpoвeлa цeлыe cутки, paбoтaя куpьepoм.
26. 9 лет работаю узисткой в больнице.
27. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
28. Меня объединяет с Овечкиным любовь.
29. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
30. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
31. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
32. В городке уиттиер на Аляске всё население - около 300 человек - живёт в одном 14-этажном здании, построенном в 1957 году.
33. Актрисы фильмов для взрослых 90-х.
34. Откaз вo въeздe из-зa … укуca пacпopтa?
35. А можно мне другого автомеханика?
36. Только бы нога не соскользнула!
37. Ягуарунди - скрытные хищники центральной Америки, генетически являющиеся "Маленькой Пумой" размером с домашнюю кошку.
38. Что такое клуб «60 секунд»? Ваше первое знакомство с интеллектуальным спортом
39. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
40. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
41. Перед вами одно из величайших чудес природы - величественный баобаб, символ выносливости и самой жизни.
42. Двуликий (и двуполый) паук из Таиланда.
43. Пик солнечной активности в среду и четверг ожидается.
44. Эти карты выделяют высоту каждого континента в одном виде: от самых высоких вершин Азии до широких низмен Африки.
45. Собачий нос - это айфон без подзарядки, Google и бабка у подъезда в одном лице.
46. Жители всех регионов страны наблюдали суперлуние - луна оказалась на 13% больше и на 25% ярче обычного.
47. Ссср, вторая половина 1930-х годов.
48. Инcaйдepы cooбщили, чтo aктёp жeнилcя нa cвoeй вoзлюблeннoй Алeкcaндpe paнт, c кoтopoй вмecтe бoлee шecти лeт.
49. А вы знали что,: легендарно засушливый африканский континент таит гигантские запасы подземных вод.
50. Вы когда-нибудь такого маленького скунса видели?