Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Каша для спортсменов

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Манная каша полезна или нет. Манка для грудничков

Как детям, так взрослым манка рекомендуется во время проблем с пищеварительной системой. Так как главное сырье для ее приготовления — пшеничная крупа, эта пища запрещена для пациентов с целиакиией (непереносимость клейковины).

Манка считается пищей для детей, но она является отличным блюдом и для взрослых, тем более для спортсменов. Чтобы улучшить вкус, в нее можно добавить разные ингредиенты — корицу, какао, шоколад, мед.

Изменить вкусовые качества можно благодаря добавлению сливочного масла, свежих и сушеных фруктов, орехов. Менее популярный вариант приготовления — соленый. В этом случае блюдо дополняют сваренным яйцом, овощами, твердыми сортами сыра и мясом.

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Полезна манная каша или нет. Манка для грудничков

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Чем полезна манная каша на завтрак. Польза манной каши

О полезных свойствах манки можно говорить бесконечно, но для всех ли нежная каша является помощником?

Чем полезна

Манка славится целой кладезю полезных веществ, которые оказывают неоспоримое действие на организм:

Последние обновления на сайте:

1. Голодание - это не только про еду.
2. В эксперименте выяснилось, что на мужчин кошки мяукают в 2, 5 раза чаще, чем на женщин.
3. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
4. Боец всу с под корень ампутированными руками и ногами не смог пройти верификацию в банке, потому что не смог сфоткаться с картой в руке.
5. Шири (верблюжья шапочка).
6. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
7. А ловко он придумал это!
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. Встреча с бывшей!
11. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
13. Cпycтя 30 лeт на том же рынке.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Дерните шелковую закладку и пистолет выстрелит!
16. Зeмлянoй вoлк к ceмeйcтву гиeнoвых пpинaдлeжит.
17. "Do you Speak English?
18. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
19. Исследователи уверены, что совместный сон мешает женщинам полноценно отдыхать.
20. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
21. Их убили в офисе одной из автозаводских фирм.
22. Доктор физики в 15 лет.
23. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
24. Американские исследователи пришли к выводу, что длительное воздержание от сексуальной активности негативно сказывается на организме.
25. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
26. Сентябрь 1954-го. Нью-йорк.
27. Самая необычная профессия в мире - переворачиватель пингвинов.
28. 44-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
29. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
30. Точка немо, или океанический полюс недоступности - условная точка в мировом океане, самое удаленное от суши место на земле.
31. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
32. Аляcкинcкиe мaлaмуты - oдни из caмых кpупных coбaк в миpe, a их щeнки выглядят кaк oгpoмныe пушиcтыe oблaкa.
33. Рacтeниe, кoтopoe нe cпocoбнo cущecтвoвaть caмocтoятeльнo и пaхнeт, кaк cмepть.
34. Инcaйдepы cooбщили, чтo aктёp жeнилcя нa cвoeй вoзлюблeннoй Алeкcaндpe paнт, c кoтopoй вмecтe бoлee шecти лeт.
35. На протяжении 17 лет жительница Тайваня создаёт удивительную фотолетопись, запечатлевая себя и своего сына в уникальных автопортретах.
36. В 1999 году парашютистка Джоан Мюррей упала с высоты 4400 метров с нераскрывшимся парашютом, летела со скоростью 80 миль/ч. и выжила.
37. Мир аксолотля - это напоминание о том, что "Вечная Юность" не всегда метафора, а буквально биологический факт.
38. Россиянин лихорадку денге после укуса насекомого во время отдыха подхватил.
39. Анохиния. Так называется врождённое или приобретённое отсутствие ногтевых пластин.
40. История акул - это не только захватывающие факты о самих животных, но и уроки для человечества.
41. Студeнтoк стpoгaнoвки выгнaли из вузa из-зa тaнцa у paмa pиcтa спacитeля.
42. Даже самые умные города еще не научились так виртуозно управлять внутренним климатом, как это делают небольшие термиты в африканских саваннах.
43. Шикарная советская архитектура: санаторий "Курпаты" в Крыму.
44. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
45. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
46. Мутации и горизонтальный перенос делают борьбу с устойчивыми бактериями все сложнее и сложнее.
47. Поединок Пересвета с Челубеем: героическое противостояние на Куликовом поле
48. Когда был основан город Киров
49. Под толщей воды, где видимость часто стремится к нулю, звук становится главным способом познания мира.
50. Пушкин — мифы и реальность: что мы знаем неправильно