Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Каша для спортсменов

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Манная каша полезна или нет. Манка для грудничков

Как детям, так взрослым манка рекомендуется во время проблем с пищеварительной системой. Так как главное сырье для ее приготовления — пшеничная крупа, эта пища запрещена для пациентов с целиакиией (непереносимость клейковины).

Манка считается пищей для детей, но она является отличным блюдом и для взрослых, тем более для спортсменов. Чтобы улучшить вкус, в нее можно добавить разные ингредиенты — корицу, какао, шоколад, мед.

Изменить вкусовые качества можно благодаря добавлению сливочного масла, свежих и сушеных фруктов, орехов. Менее популярный вариант приготовления — соленый. В этом случае блюдо дополняют сваренным яйцом, овощами, твердыми сортами сыра и мясом.

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Полезна манная каша или нет. Манка для грудничков

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Чем полезна манная каша на завтрак. Польза манной каши

О полезных свойствах манки можно говорить бесконечно, но для всех ли нежная каша является помощником?

Чем полезна

Манка славится целой кладезю полезных веществ, которые оказывают неоспоримое действие на организм:

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Аксолотль способен к уникальной регенерации - он восстанавливает не только конечности, но и участки сердца и даже частей мозга.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. На стройке своя атмосфера!
6. Власти планируют активнее выявлять собственников, которые сдают жильё и не декларируют доход.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. Слабоумие и отвага!
10. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Зумер устроил истeрику и расплaкался из-за того, чтo на рaбочем месте егo просили.
14. 1990 год. Американский иллюзионист и мастер трюков с освобождением Джозеф буррус решил превзойти своего кумира - легендарного Гарри Гудини.
15. Настоящие мастера баланса!
16. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. Жуки - носороги способны поднимать предметы, вес которых в десятки раз превышает их собственный, благодаря особому строению мышц и экзоскелета.
19. Обычные авиалайнеры выполняют рейсы на высоте от 9 000 до 12 000 метров.
20. Корпоратив мечты: как превратить офисное мероприятие в сказку
21. Учёные выяснили, что даже один недоспанный час в сутки запускает серьёзные сбои в организме.
22. А вы знали что,: легендарно засушливый африканский континент таит гигантские запасы подземных вод.
23. Учёные выяснили, что коронавирус может провоцировать постковидный остеонекроз, при котором нарушается кровообращение и гибнет костная ткань.
24. Мужик из Англии вырастил у себя в огороде тыкву весом больше половины тонны и отправился на ней в путешествие по реке.
25. Диетологи объяснили, что оттенок еды связан с набором полезных веществ, которые мы получаем.
26. Как вежливо отказаться от принесенной кошкой мышки, чтобы не обидеть.
27. В 2004 году состоялась премьера фильма Мэла гибсона "Страсти Христовы".
28. Мутации и горизонтальный перенос делают борьбу с устойчивыми бактериями все сложнее и сложнее.
29. Рентгеновский снимок стопы теслы, который он сделал в 1896 году, на следующий год после первого снимка рентгена.
30. Церкарии атакуют российских туристов!
31. Эпическая схватка: Как Пересвет и Челубей стали символами русского героизма
32. Астероид, который мог бы сделать всех миллиардерами.
33. "Внутренний Архитектор". Таким образом, если у аксолотля отрастает лапа - это не чудо.
34. Есть ли природные достопримечательности или парки в Москве
35. Лиса, заражённая бешенством, ведёт себя иначе, чем здоровое животное.
36. Пушкин — мифы и реальность: что мы знаем неправильно
37. Бинтуронги - одни из немногих млекопитающих, отмеченных своеобразным запахом, напоминающим попкорн, что связано с особенностями их кожных желез.
38. Расширьте свой словарный запас: список слов для Solutions Средне-выше среднего
39. 7000 самых нужных слов: ваш ключ к успешному изучению русского языка
40. Солнечные батареи, как искусственные острова, становятся частью местной экосистемы.
41. Профилактика и симптомы коронавируса COVID-19: полное руководство
42. Жизнь в квартире с больным: вызовы и возможности
43. 10 октября 1941 г. обыкновенный советский солдат М. с. крутов написал в плену прощальную записку (найдена Вяземскими поисковиками:
44. Распространённое самоназвание цыган - ром, рома, хотя используются и другие этнонимы: синти, мануш ( "Люди"), кале ("чёрные".
45. Молоко: 11 распространённых мифов, которые стоит развеять
46. Неизвестные украли Джек Рассела и жестоко надругались над ним в посёлке в московской области.
47. Молоко: 3 мифа, которые вам стоит знать
48. Молоко: 15 необычных фактов, которые вас удивят
49. Найдена причина самых разрушительных землетрясений на Земле
50. Что такое землетрясение и можно ли его предсказать