Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Каша для спортсменов

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Манная каша полезна или нет. Манка для грудничков

Как детям, так взрослым манка рекомендуется во время проблем с пищеварительной системой. Так как главное сырье для ее приготовления — пшеничная крупа, эта пища запрещена для пациентов с целиакиией (непереносимость клейковины).

Манка считается пищей для детей, но она является отличным блюдом и для взрослых, тем более для спортсменов. Чтобы улучшить вкус, в нее можно добавить разные ингредиенты — корицу, какао, шоколад, мед.

Изменить вкусовые качества можно благодаря добавлению сливочного масла, свежих и сушеных фруктов, орехов. Менее популярный вариант приготовления — соленый. В этом случае блюдо дополняют сваренным яйцом, овощами, твердыми сортами сыра и мясом.

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Полезна манная каша или нет. Манка для грудничков

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Чем полезна манная каша на завтрак. Польза манной каши

О полезных свойствах манки можно говорить бесконечно, но для всех ли нежная каша является помощником?

Чем полезна

Манка славится целой кладезю полезных веществ, которые оказывают неоспоримое действие на организм:

Последние обновления на сайте:

1. Хранилище еды или конец света.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Встреча с бывшей!
4. Веселые будни анестезиолога!
5. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
6. Она кадры после аварии показывает.
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Амуpcкий лeoпapд - oднo из caмых peдких живoтных плaнeты, в дикoй пpиpoдe их ocтaлocь мeньшe coтни.
10. Милота дня: актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
11. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
12. Брюса уиллиса сняли гуляющим по пляжу с медбратом.
13. Исследователи выяснили, что жировые клетки вокруг волосяных луковиц активно влияют на рост волос.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Гуанчи - дети вулкана.
16. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
17. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
18. Девушка спрятала дырку в стене от арендодателя с помощью современного искусства.
19. Из мема - в звезду спорта.
20. Медвежьи дачи на колючинском острове.
21. Игуаны способны запоминать маршруты внутри дома и выбирать для отдыха места с оптимальной температурой и освещением.
22. Слоны - единственные животные, у которых существует ритуал захоронения.
23. Говорите разборчиво и внятно.
24. Андский кондор - самая большая хищная птица в мире.
25. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
26. На протяжении 17 лет жительница Тайваня создаёт удивительную фотолетопись, запечатлевая себя и своего сына в уникальных автопортретах.
27. Аcтpoнoмы утpoм зaфикcиpoвaли вcпышку клacca M1. 1, .
28. Фламинго по имени андес - уже в почтенном возрасте, ему 14 лет.
29. Знаете ли вы, что актер в костюме инопланетянина - ребенок с ограниченными возможностями?
30. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея на Куликовской битве
31. Пересвет и Челубей: Миф или Реальность
32. Насколько прочный лёд может преодолеть всплывающая субмарина?
33. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
34. Это кодкод - самая малюсенькая дикая кошка в Америке.
35. Освоение второй партии 25 слов: шаг к совершенству
36. Headlines:
37. То, что вы могли принять за глаза, на самом деле ноздри.
38. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
39. "Зaпиcывaeмcя нa Pecнички": в Амepикe зa нapaщивaниe pecниц взялиcь … нacтoящиe poбoты.
40. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
41. "Управляемые Клетки Ильи Ларина".
42. Есть ли музеи, посвящённые истории текстиля
43. Эффективные способы защиты от SARS-CoV-2: как не заразиться
44. Топ предметов, через которые чаще всего передаётся коронавирус
45. Рекомендации ВОЗ для населения: ключ к здоровому образу жизни
46. Какие парки Москвы считаются самыми популярными среди жителей и гостей города
47. Секреты иммунитета: почему некоторые избегают коронавируса
48. Распространённое самоназвание цыган - ром, рома, хотя используются и другие этнонимы: синти, мануш ( "Люди"), кале ("чёрные".
49. Бальенац - остров в виде гигантского отпечатка пальца.
50. 19-Летняя возлюбленная 62-летнего Григория Лепса уверяет, что по-настоящему влюблена в артиста.