Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Каша для спортсменов

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Манная каша полезна или нет. Манка для грудничков

Как детям, так взрослым манка рекомендуется во время проблем с пищеварительной системой. Так как главное сырье для ее приготовления — пшеничная крупа, эта пища запрещена для пациентов с целиакиией (непереносимость клейковины).

Манка считается пищей для детей, но она является отличным блюдом и для взрослых, тем более для спортсменов. Чтобы улучшить вкус, в нее можно добавить разные ингредиенты — корицу, какао, шоколад, мед.

Изменить вкусовые качества можно благодаря добавлению сливочного масла, свежих и сушеных фруктов, орехов. Менее популярный вариант приготовления — соленый. В этом случае блюдо дополняют сваренным яйцом, овощами, твердыми сортами сыра и мясом.

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Полезна манная каша или нет. Манка для грудничков

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Чем полезна манная каша на завтрак. Польза манной каши

О полезных свойствах манки можно говорить бесконечно, но для всех ли нежная каша является помощником?

Чем полезна

Манка славится целой кладезю полезных веществ, которые оказывают неоспоримое действие на организм:

Последние обновления на сайте:

1. 20 фактов о бананах. Факты о бананах
2. Будет ли запрещена коррида. В Аликанте арена боя быков носит название Plaza de toros de Alicante
3. Анастасия бoцан - Харченкo, дoчь Владимира Жиринoвскoгo, вoзглавила рабoту пo увекoвечиванию памяти свoегo oтца.
4. Полная схема акупунктурных точек на теле человека. АКУПУНКТУРА - Название происходит от латинских слов acus -игла и punctura-колоть .
5. Влияние традиционных обычаев на современную культуру кыргызов
6. Гигантские крестовники - древние растения, найденные на вершине горы Килиманджаро.
7. Исследование: почему большие жопы в латексе так привлекательны
8. Эффективные меры профилактики коронавируса: что необходимо знать
9. Как простейшие оказывают влияние на экосистему и человека
10. В поисках истинной любви: Любовные похождения Наполеона Бонапарта
11. Как рост стал секретом успеха самых могущественных людей мира
12. История и культура: 18 поразительных фактов о викторианской эпохе
13. Мишель Лу Лань: Биография легендарной актрисы
14. Спят в обнимку животные: удивительные союзы в дикой природе
15. Новая надежда: первые испытания вакцины от коронавируса в США
16. Рынок дельфинов: 10 интересных фактов о торговле морскими животными
17. Любовь и власть: История Наполеона Бонапарта и Жозефины
18. Певица лили Аллен рaссказала, что музыка приносит ей меньше денег, чем продажа фотогрaфий её ног на Onlyfans.
19. Взрослым квадрoберам грозят штрафы и арeст до 15 суток в Узбeкистане.
20. Егoра крида заподозрили в романе с экс - супругой шaмана.
21. Лeна катина из группы Тату была на вечеринке дидди будучи нeсовершеннолетней.
22. Сын Pамзана кадырова Адам в книгу рeкордов России попал.
23. MKC трещит пo швaм: нaсa oпyбликoвaло пaнический oтчет.
24. Этот японский тест на предрасположенность к деменции стал вирусным в интернете.
25. Егор кpид попал в больницу?
26. Пpиемная семья дани милохина переезжает из Анaпы после пoпытки поджечь их дом, пишет Mash.
27. 23 гoда с момента крупнейшего террористического акта в миpе.
28. "Oткуда взялись другие люди?
29. Астрoлог назвал знаки зодиака, которым стоит уволиться с рaботы уже этой осенью.
30. Лeрчек публично попросила не хейтить ее бывшего мужа Артeма, который уже находится в новых отношениях.
31. Анeкдoт дня: кoт выpoc c питбулями и тeпepь думaeт, чтo oн oдин из них.
32. Оcпа обезьян начинает распространяться по всему миру - воз объявила о ЧС международного знaчения и призвала носить маски.
33. Наше сердце имеет спиральную форму.
34. Вин дизeль неожиданно на свадебную фотосессию в Мюнxене ворвался.
35. Агата мyцениеце подтвердила, что у неё был роман с Никитой колoгривым!
36. Абсoлютно проклято: кулинары из сети изобрели арбyзный сендвич - на ломтики арбуза выклaдывают томаты, моцареллу и базилик.
37. "Съелa Плoв, Бегaла Голaя".
38. Михаил гaлустян приятно шокировал аудиторию своим прeображением!
39. Дeло об убийстве завели после смерти семьи в BMW, выпавшей с пaрковки.
40. Пирамиды гизы в Египте.
41. "Я зacтaл eщё вpeмeнa, когда ты пpиxoдишь в гости, и первое, что дeлaли, - этo тeбя кopмили.
42. Электрокарнизы для штор: конструктивные особенности и плюсы изделий
43. 18-Лeтняя возлюбленная Григория Лепса ответила людям, котоpых смущает их разница в возрасте.
44. Калинингрaд не на шутку затапливает.
45. Фoтoлoвyшкa зaпeчaтлeлa eнoтa, кoтopый пошёл нa пepeдниx лапах пocлe того, кaк попил воды.
46. Треш - блогeршу Фросю арестовали, пишут СМИ.
47. Один чeлoвeк пoгиб и eщё нecкoлькo пoлучили paнeния нa peйce Singaporе irlinеs, кoтopый пoпaл в cильную туpбулeнтнocть.
48. Как у инфузории застряла инфузория.
49. Нaйден очередной кринж - экспeрт по отношениям.
50. Псиxиатр заявил, что его члeн - "Лазерный луч", чтобы излeчить пациентку.