Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Каши для спортсменов

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Манная каша полезна или нет. Манка для грудничков

О полезных свойствах манки можно говорить бесконечно, но для всех ли нежная каша является помощником?

Чем полезна

Манка славится целой кладезю полезных веществ, которые оказывают неоспоримое действие на организм:

Как детям, так взрослым манка рекомендуется во время проблем с пищеварительной системой. Так как главное сырье для ее приготовления — пшеничная крупа, эта пища запрещена для пациентов с целиакиией (непереносимость клейковины).

Манка считается пищей для детей, но она является отличным блюдом и для взрослых, тем более для спортсменов. Чтобы улучшить вкус, в нее можно добавить разные ингредиенты — корицу, какао, шоколад, мед.

Изменить вкусовые качества можно благодаря добавлению сливочного масла, свежих и сушеных фруктов, орехов. Менее популярный вариант приготовления — соленый. В этом случае блюдо дополняют сваренным яйцом, овощами, твердыми сортами сыра и мясом.

Многие врачи годами говорили о том, как велика польза манной каши для растущего детского организма. И сказать, что это совершенно не так, – нельзя. Каша действительно полезна детям, но при этом ее не рекомендуют грудным младенцам. Потому что в ней много крахмала.

Как и любого продукта, у манной каши есть не только положительные стороны, но и определенные отрицательные моменты. В частности, когда дело касается малышей, которым нет еще трех лет.

Полезна манная каша или нет. Манка для грудничков

В первую очередь манная каша полезна тем, что содержит в себе большое количество полезных веществ. К примеру, в ней очень много крахмала, глютена, витаминов группы B и E, макро- и микроэлементов, включая кальций, цинк, натрий, фосфор, калий и магний. Помимо этого, она содержит около 10% белков, 70% углеводов и минимальное количество жиров. Примечательно, что большинство этих веществ даже после тепловой обработки никуда не пропадают, а остаются в каше.

Чем полезна манная каша на завтрак. Польза манной каши

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. Мем дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила … сообщение об ошибке.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Ребята, нужен ваш объективный взгляд со стороны.
5. Встреча с бывшей!
6. Скончался актёр питер Грин, запомнившийся зрителям по ролям в культовых фильмах "Маска" и "криминальное чтиво".
7. Боня отличилась снова.
8. Бешенство: болезнь, которая не даёт вторых шансов.
9. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
10. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
11. 8 декабря специалисты института прикладной геофизики зафиксировали сразу несколько вспышек на поверхности солнца.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. Мандарины богаты витамином с, антиоксидантами и фитонцидами.
14. Анна коулман лэдд - одна из тех редких художников, чьё искусство стало буквальным спасением для людей.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. На кадрах видно, как пушистый кот выбегает на заснеженный двор и зачарованно наблюдает за падающими хлопьями.
17. Взгляни на мои апельсинчики!
18. Свежие данные показали: на спортивном инвентаре живут миллионы бактерий.
19. Австралийская семья отказалась продать дом за 50 миллионов долларов.
20. Берт Янг, сыгравший поли в фильмах о Рокки, в реальной жизни был не только актером, но и настоящим боксёром.
21. Уже сейчас каждый 200-й человек на Земле - мигрант.
22. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
23. Самый дешевый советский автомобиль заз - 966 "Запорожец" стоил 3 000 руб., что по госкурсу соответствовало 3 614 американским доллapaм.
24. Астрологи предупреждают: впереди период, когда стоит действовать осторожнее и внимательнее относиться к мелочам.
25. Кирилл Алексaндрович толмацкий - он же Децл.
26. Американский эндокринолог: сон "Сжигает" жир лучше диеты (и вот почему его не заменит ни спорт, ни питание).
27. Жак - ив Кусто и его команда в подводном доме "Морская Звезда".
28. Муравьеды обладают языком длиной до 60 сантиметров, покрытым липкой слюной, что позволяет им за один приём пищи собрать тысячи насекомых.
29. Россиянам могут запретить ездить в Турцию и другие страны нато.
30. Слоны - единственные животные, у которых существует ритуал захоронения.
31. Ссср, вторая половина 1930-х годов.
32. Мужик из Англии вырастил у себя в огороде тыкву весом больше половины тонны и отправился на ней в путешествие по реке.
33. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
34. Этoт copняк нe пpocтo вызывaeт нacмopк - oн cпocoбeн oтпpaвить чeлoвeкa в peaнимaцию.
35. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
36. Связь сквозь время: калязинский гигант, улавливающий эхо вселенной.
37. Американские учёные создали пластырь с микроиглами, позволяющий определять меланому - наиболее опасную форму рака кожи - прямо у себя дома.
38. В кёльнском соборе прошёл органный концерт с саундтреком из фильма "Интерстеллар".
39. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
40. Пересвет против Челубея: Легендарная схватка, которая потрясла историю
41. Почему птица не падает с ветки, когда спит?
42. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
43. Круглосуточная помощь зависимым: стационар в наркологии Химоках
44. Откройте для себя Армению: 9 интересных фактов
45. 50 Plus 50%: Узнайте, как получить больше
46. В какие исторические периоды Москва переживала наибольший расцвет
47. Уровень Proficiency: 25 необходимых слов для идеального английского
48. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
49. Как не заболеть коронавирусом: простые и эффективные советы
50. Красота народов мира!