Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Ходьба на коленях

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
2. Сибирская вечная мерзлота известна как кладезь доисторических артефактов, где животные ледникового периода лежат идеально замерзшие во времени.
3. Закрытая физическая академия!
4. Киану ривз снова сделал то, что другие даже не планируют.
5. Знакомтесь, это Сьюзи, первая шотландская вислоухая кошка в истории.
6. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
7. Что происходит за закрытыми дверями атомных станций?
8. Исследователи уверены, что совместный сон мешает женщинам полноценно отдыхать.
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Кадьякский бурый медведь: биология, экология и механизмы островного гигантизма.
12. Интересные факты о новорожденных:
13. В самом сердце тропических лесов Амазонки ученые обнаружили нечто необыкновенное - грибок, который ест пластик.
14. Ад под землей: шахта кавама стала братской могилой.
15. Как король Шотландии яков IV искал первородный язык Адама и Евы.
16. Амуpcкий лeoпapд - oднo из caмых peдких живoтных плaнeты, в дикoй пpиpoдe их ocтaлocь мeньшe coтни.
17. На арлингтонском кладбище в США есть захоронение, к которому запрещено подходить ближе определённой дистанции.
18. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
19. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
20. Крем для лица Librederm Seracin, матирующий, для жирной кожи и кожи с акне, 50 мл.
21. Благодаря столичной медицине девушка восстановилась после тяжелой травмы и выиграла золотую медаль на кубке Москвы.
22. Голуби - птицы с самыми плохими навыками строительства гнёзд.
23. Этo чёpнaя гинья - caмaя миниaтюpнaя киcуля южнoй амepики.
24. В этот день в истории альпинизма - 22 июля 2018 года.
25. Говорите разборчиво и внятно.
26. А убирать будет Stefan - автоматический туалет для кошек.
27. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
28. В этот раз интриги не будет: этот похожий на продукт жизнедеятельности человека объект действительно является куском окаменелого говна.
29. Японский остров с двойным вулканом, где жизнь идёт прямо в кратере.
30. Эти странные коробочки появляются на ветвях в конце лета и начале осени.
31. Исследователи нашли участок мозга, который вызывает гиперактивность при аутизме, и создали препарат Z944.
32. Застывшие во времени: богомол возрастом 30 миллионов лет!
33. "У тебя есть близнец!
34. Невоспетый герой Тенцинг норгей.
35. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
36. Вторая жизнь жёлтого мяча.
37. Какие бюджетные варианты отдыха есть в Ульяновске
38. Аллея баобабов - этот уникальный вид баобабов является эндемиком Мадагаскара.
39. Способность природы создавать сложные системы на микроуровне часто превосходит наши технологические возможности.
40. Экзотическая внешность рыбы - Льва скрывает сложную экологическую историю, полную парадоксов.
41. Легендарный поединок: Как Пересвет и Челубей стали символами Куликовской битвы
42. Страшно даже подумать, во что бы превратилась твоя личная жизнь, если бы ты был не гомосапиенсом а, к примеру.
43. В тени влажных лесов, среди трухлявых пней и опавшей листвы, прячется существо, которое способно обмануть даже самое наблюдательное око.
44. Урок 25: как эффективно изучать слова с помощью флеш-карт
45. Эффективное изучение английского в онлайн-школе Skillbox
46. Как не заболеть коронавирусом: простые и эффективные советы
47. Интересные факты о Липецке, которые вам неизвестны
48. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
49. Горный попугай кеа.
50. Время сна у разных животных очень сильно различается, неясно почему.