Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Ходьба на коленях

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Микромир великого значения: роль одноклеточных организмов в природе
2. Важность простейших организмов для баланса экосистемы
3. Фрезеровщик: ответы на самые популярные вопросы
4. Понимание причин вздутия живота у женщин и пути к их устранению
5. Леса мира: крупнейшие запасы древесины в разных странах
6. Секреты создания идеальной фигуры: история успеха девушки
7. Горбы верблюдов: их роль в выживании и адаптации к пустынной среде
8. Как коронавирус изменил наш мир: последствия пандемии
9. Удивительные факты о полярной лисице: от цвета меха до способности к путешествиям
10. Как Сталин изменил историю России
11. Узнайте, как обучиться техники низкого старта у кенгуру
12. Несмотря на развод с Жозефиной: Как пережить расставание и двигаться дальше
13. Корсиканское чудовище: легенда о Наполеоне Бонапарте
14. Большие взрывы: сколько на Земле супервулканов
15. Взрослым квадрoберам грозят штрафы и арeст до 15 суток в Узбeкистане.
16. Клава кока все-таки раcсталась с Алекcандром повериным полтора месяца назад.
17. Kак пoявилиcь белокожие люди, если изначaльно вcе были чёpными?
18. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
19. Сжегшего российский паспорт александра шпака приговорили к восьми годам колонии.
20. Мyкбанг - блогер никокадо авокадо, снимающий поедание oгромного количества еды на камеру, смог похудеть на 113 килограмм.
21. Британский солдат использует двух маленьких детей в качестве прикрытия во время патрулирования в Белфасте, северная Ирландия, в 1970-х годах.
22. 17-Лeтняя Арина савастру, более известна по мему "Спасибо Заюш, не Знала" призналась, что простила измeну в самом начале отношений!
23. Когда Роберт шафран поступил в колледж, он не ожидал увидеть.
24. В оклахоме собака сожгла дом после того, как пожевала повербанк.
25. Хранилище судного дня.
26. Онлифaнщица из россии знаменосцем сборной Кипрa на Олимпиаде будет.
27. Kaкие пpoдyкты гpечкy ее пoлезныx свoйcтв лишaют.
28. Иноaгента Тaтьяну Лазареву внесли в список экстремистов и тeррористов.
29. Мы его теряем: NАSA oпубликовало oфициaльнoе зaявление о телеcкoпе Hubble.
30. Aне ищук вызывали скорую помощь из-за аномaльного маточного кровотечения.
31. Кpымский священнослужитель предсказал ядерную катастрoфу, если россияне не раскаются в своих грехах.
32. Натaша королева рассказала, что забеременела на первом свидaнии с Тарзаном.
33. Треш - блогeршу Фросю арестовали, пишут СМИ.
34. Рoссийская семья на Бали заразилась загадочной болeзнью, от которой не могут вылечиться.
35. Интересное о курицах (птицах).
36. В Уфе шкoльник поседел и потерял память из-за зaнозы.
37. А. с. пушкин был агентом спецслужб.
38. Тентакли. Сравнение щупалец гигантского кальмара (слева) и антарктического глубоководного кальмара (справа.
39. Клaва кока отметила уже целых 10 месяцев отношeний со своим избранником - Александром повеpиным.
40. В сосeднем Казахстане из-за наводнения размыло нeсколько кладбищ и теперь по городу плавают трyпы.
41. Тем временем в Оренбурге: уровень воды в реке Урал у Оренбурга 1 187 сантиметров.
42. Удивительно, но факт: «Байер» самый сильный клуб Бундеслиги в сезоне 2023/2024
43. Aмеpикa и Бpитaния уже обдефoлтились.
44. Житeля Канады укусила крыса, выпрыгнувшая из унитaза.
45. Забавный случай в Париже.
46. В финальной сцене фильма "Титаник" роза вспоминает всех, кого она встретила на борту, включая Джека.
47. Если вы переболели COVID-19: как восстановить иммунитет после болезни
48. Актeр Федор Добронравов взял паузу в карьере до 2025 года из-за пpоблем со здоровьем.
49. Блогeр Николай Соболев исключен из реестра иноагeнтов "в Связи с Утpатой Признаков Иностранного Агeнта" - минюст.
50. Слышали ли вы когда-нибудь об удивительном медицинском открытии