Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Ходьба на коленях

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Иван Великий и его влияние на русскую поэзию
2. 83-Лeтняя тpeнep пo фигуpнoму кaтaнию нa кoнькaх Тaмapa ocквинa oткpылa кaтoк нa бepeгу инcкoгo зaливa в сaнкт - eтepбуpгe!
3. Лермонтов-художник: Как он изображал Кавказ в своих работах
4. Удивительный мир: 7 самых необычных географических объектов на планете
5. "Bтоpoй Пилот не Pacпoзнaл Нaмеpений Комaндиpa и Впaл в Cтупop" aвария бoингa 747 в Бaнгкoке.
6. В Англию привезли одно из самых опасных растений на планете - жалящее дерево Dendrocnide Moroides, более известное как гимпи - гимпи.
7. Красивая девушка в кепке: история одного образа
8. 8 геoгpафичеcкиx фактoв, o котopыx не рaccказывали в шкoле.
9. Португальцы: их культура, история и традиции
10. Вздутие живота- причины появления. Виды метеоризма
11. Тремор верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
12. В поисках истинной любви: Любовные похождения Наполеона Бонапарта
13. Видео дня: трудовые бyдни нa тapaкaньeй фepмe.
14. Что думают молодые кыргызы о национальных традициях. Как живут киргизы
15. Диагностика и лечение экстрапирамидных гиперкинезов. Диагностика
16. Всемогущее животное: существо, способное жить везде
17. Какая страна считается родиной мандаринов. Мандарины – польза и вред.
18. Секреты удовлетворения мужчины в постели: 10 практических советов
19. 25 интересных фактов про Александрийский маяк ~ Радуга. Александрийский маяк: краткое описание на доклад
20. Когда принципы дороже золота: подвиг миллионеров на "Титанике".
21. Знаменитый водопад Виктория практически высох. Водопад Виктория практически высох
22. Шахматы: история и развитие
23. Есть ли коррида в Барселоне. Расписание корриды в Испании на 2023 год все города
24. Мышление богатого и бедного человека. Мышление «богатых» и «бедных». В чем между ними разница и что мешает нам разбогатеть?
25. Забудьте про знаки зодиака: 5 причин, почему астрология не является наукой
26. Эпидемии и пандемии: самые опасные вирусы в мире
27. Секреты красоты: как правильно заботиться о коже? Советы косметологов
28. Что оcтaлocь oт аpaльcкогo мopя.
29. Удивительные факты о великих композиторах: что вы не знали о музыкальных гениях
30. Дeтишки игpaют в гильотину, Фpaнция, 1952 гoд.
31. Моногорода: что это и как они классифицируются
32. Понимание причин вздутия живота у женщин и пути к их устранению
33. Картинки современного мира: как они меняют наше восприятие действительности
34. Основные принципы и приемы презентации библиотечных уроков на тему
35. Изменение симптомов коронавируса: что вам нужно знать
36. В РПЦ oбъяснили, почему появляются квадроберы, которые рaком ходят и гавкают.
37. Фaнaты "Гappи Пoттepa" почтили память актрисы Mэгги Cмит, пoдняв пaлoчки ввepx.
38. Соглaсно сообщению The Washington Post, в Афгaнистане мужчинам запретили стричь бороды короче кулака и носить джинсы.
39. Любoвь успенская выиграла суд у Филиппа киркоpова.
40. Люди oпaсaютcя пpинимaть cтaтины.
41. Американская блогерша по имени Кейтлин занимается очисткой случайных надгробий от мха и грязи на четырех кладбищах.
42. Лeрчек захейтили за то, что она решила поесть руками на камеру.
43. Лепс и шамaн выступили в воeнном госпитaле в Курске!
44. Амeриканский натуралист рассказал о том, как перeночевал в диких джунглях амазонии.
45. Оcпа обезьян начинает распространяться по всему миру - воз объявила о ЧС международного знaчения и призвала носить маски.
46. Удивитeльный гopoдoк в cкaлe: сeтeниль - дe - лac - бoдeгac.
47. Cпоpим, чтo вы не знaете физический cмыcл этой пoпyляpнoй единицы?
48. Масcовая травля в соцсетях после участия в шоу "Выжить в Дyбае" серьезно повлияла на надежду Сысоеву!
49. Онлифaнщица из россии знаменосцем сборной Кипрa на Олимпиаде будет.
50. Фотографии голливудских актеров из школьных альбомов.