Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Ходьба на коленях

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. После обновления нейросети пользователи активно превращают любой контент в иллюстрации, напоминающие стиль студии Ghibli.
2. Типичные орфографические ошибки в сочинениях: как их избежать
3. Исраэль адесанья, известный боец из новой Зеландии, одержал убедительную победу в суде над своей бывшей девушкой Шарлоттой паудрелл.
4. Во время обеда в кругу семьи 17-летний юноша внезапно потерял сознание, и у него начались конвульсии.
5. Топ-10 самых распространённых ошибок в русском языке: как их распознать и избежать
6. Его обожали все женщины, с которыми он имел дело.
7. Удивительные факты об обонянии, которые вы, возможно, не знали
8. Обоняние: 5 любопытных фактов, которые удивят вас
9. Драма чувств: письмо Онегина Татьяне в 'Евгении Онегине
10. В пустыне Дубая были обнаружены несколько роскошных автомобилей, которые, скорее всего, были занесены туда песчаной бурей несколько лет назад.
11. Джордж джуниус стинни - младший стал самым молодым человеком, приговорённым к смертной казни в соединённых штатах в XX веке.
12. Африканская тигровая, одна из самых быстрых пресноводных рыб.
13. Ханнелора шматц - одна из четырёх человек, которые смогли покорить вершину Эвереста.
14. Создание изящной двойной лебедины из треугольных модулей
15. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
16. Этот акведук держится силой тяжести уже 2000 лет.
17. Сверхмощный лебедь: как сделать гигантское оригами из модулей
18. Михаил Лермонтов и его вклад в развитие русского космизма
19. Путь к совершенству: как достичь успеха во всех сферах жизни
20. От рабства до власти: история жизни великого тирана
21. Идеи Ленина в современном мире: актуальны ли они сегодня
22. Удивительные факты о дельфинах, которые вы, возможно, не знаете
23. Жорж Бизе краткая биография. Детство и юность
24. Ленин лицо и легенда: история создания и развитие образа
25. Диагностика и лечение экстрапирамидных гиперкинезов. Диагностика
26. Маяки мира: Удивительные факты и история
27. Какие виды мандаринов бывают. Классификация сортов мандарина
28. Какая страна считается родиной мандаринов. Мандарины – польза и вред.
29. Весь топ-10 гаджетов по версии Time выглядит так. 15 важнейших гаджетов всех времен по версии Time
30. Знаменитый водопад Виктория практически высох. Водопад Виктория практически высох
31. Будет ли запрещена коррида. В Аликанте арена боя быков носит название Plaza de toros de Alicante
32. Lucky Iron Fish: The Metal Wonder That Can Improve Your Health
33. Как русские отличают бедного от богатого: оказывается, стереотипы касаются не только одежды
34. Коронавирус и его последствия: осложнения, которые вы должны знать
35. В очках 18: как выбрать идеальные очки для подростка
36. Сталин: мифы и реальность
37. Сенсационное открытие: ученые определили дату взрыва Йеллоустонского супервулкана
38. Успех в борьбе с COVID-19: вакцины от пневмонии помогают защититься от коронавируса
39. B чем pазличны mкc и китайcкая кocмическaя станция "Тяньгyн", и почемy Kитaй не yчаcтвует в междyнapoдном прoекте.
40. Слышали ли вы когда-нибудь об удивительном медицинском открытии
41. От Чайковского до Рахманинова: 7 удивительных фактов о великих русских композиторах
42. Тайны гения: необычные факты из жизни великих композиторов
43. Дaне милохину грозит административная отвeтственность за третью неявку по повестке, - сообщает Mash.
44. Мистерия смерти Лермонтова: кто стоит за тайным убийством
45. У берегов Европы был обнаружен баскетбольный мяч, который преодолел атлантический океан.
46. Скрытые стороны правления: история королевы Виктории
47. Спят в обнимку животные: удивительные союзы в дикой природе
48. Альбинос негр модель: история и культура
49. Удивительные традиции и обычаи киргизского народа: от кочевья до современности
50. Милaна Некрасова рассказала, что хочет купить квaртиру в Москве до 17 лет.