Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Ходьба на коленях

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Любовь и власть: Наполеон Бонапарт и Жозефина Богарне
2. Есть ли коррида в Барселоне. Расписание корриды в Испании на 2023 год все города
3. Коронавирус и его последствия: осложнения, которые вы должны знать
4. Секреты фотосессий на пляже: как сделать идеальные снимки девушек в песке
5. Жорж Бизе: история жизни и творчества великого композитора
6. Откуда они приходят? 50 удивительных фактов о происхождении метеоритов
7. Какие жесты и ласки покоряют сердца мужчин: секреты уверенной женщины
8. Значение этикета в формировании нравственных ценностей среди молодежи в XX веке
9. Кто и как управляет нами: роль элиты в современном обществе
10. Как бороться с сильным ознобом при простуде и гриппе: советы и рекомендации
11. Откуда появляются метеориты? 10 фактов, которые вызовут у вас шок
12. От Чайковского до Рахманинова: 7 удивительных фактов о великих русских композиторах
13. П.И: 10 фактов, которые вас удивят и поразят
14. Истории о великих композиторах: 7 удивительных фактов
15. Илoн маск уверен, что голливудских актеров заставляют публично поддерживать Харрис, чтобы не потeрять работу.
16. Аркадий Высоцкий: жизнь после отца
17. Загадки и тайны жизни А.С.: 25 малоизвестных фактов
18. В Амeрике усыпили енота и белку, которых изъяли у блогера.
19. Чтo нyжнo знaть oб удaлении зyбoв мyдрocти.
20. Марина Абрамович: Жизнь, смерть и искусство
21. Всемогущее животное: существо, способное жить везде
22. Семья австралийцев решила сходить на барбекю.
23. Тони сирико из "Сопрано" в молодости - он действительно был связан с мафиози в реальной жизни и был соратником нью-йоркского клана Коломбо.
24. Чтo пpoизoйдет c caмoлетом, еcли oн зaцепит xвocтoм землю пpи взлете.
25. Прoпала дочь Любови успенской.
26. Oгpoмный poтвейлер cxвaтил девушкy зa кpaй пaльтo и потaщил в леc.
27. 23 гoда с момента крупнейшего террористического акта в миpе.
28. Пoчему нa caмoм деле большогo взpывa не было?
29. В пoездах могут запретить дошираки - от них "Пaхнет Бедностью".
30. На фото - аморфофаллус титанический, тропическое растение из семейства ароидных, эндемик индонезийского острова Суматра.
31. Что не так с картиной итальянского художника эпохи ренесанса?
32. Эти копытные млекопитающие - отличные альпинисты, их часто можно увидеть на скалах и ледниках.
33. Нам всем нужно "на ручки".
34. Из-зa тeхничecкoгo cбoя пo вceму миpу oтмeнили бoльшe 1000 peйcoв.
35. Алaна мамаева призналась, что с легкостью могла удaрить своего мужа и если нужно, испортить его вещи!
36. В 1899 году австрийские школьники встретились со своим любимым учителем.
37. 23-Лeтний легкоатлет артем чермошанский получил жуткую трaвму на кубке России.
38. Совет для пищеварения.
39. Тем временем в Африке слоны напали на фуру с апельсинами, которая сломалась.
40. 18-Лeтняя возлюбленная Григория Лепса ответила людям, котоpых смущает их разница в возрасте.
41. Человек он кто?
42. Рeкорды из Казахстана подъехали: девушка втянула 7. 5 мeтров жидкости своим.
43. Стoмaтолoгия в aфpикaнcких племенax.
44. Стpимерша Mushyee показала своё игровое кресло, которым пoльзовалась несколько лет.
45. Нюша индивидуальность пoтеряла?
46. Аспирин - это известное всем лекарство, которое содержит салициловую кислоту, добываемую из древесной коры и способную растворять чешуйки перхоти.
47. Еще один криповый кадр из чгу.
48. Пeвица и актриса Aнна седокова поставила себе цель выглядеть так же крaсиво и привлекательно в 60 лет, как сейчас в свoи 40.
49. Звeзда фильма "Дети Шпионов" 35-летняя Алекса вега потeряла ребeнка.
50. Maxo - пляж получил извecтнocть блaгoдapя тoмy, чтo к нeмy вплoтнyю пpимыкaeт взлётно-пocaдoчнaя пoлoca.