Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скандинавская ходьба

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Какие регионы Испании являются свободными от корриды. Каталония Испания
2. Чем бедные на самом деле отличаются от богатых. Богатые и бедные люди: Почему такая разница в их доходах? 4 отличительных черты их мышления
3. Забудьте про знаки зодиака: 5 причин, почему астрология не является наукой
4. Откуда они начинали: как выглядели миллиардеры до того, как стали успешными
5. Секреты успеха: что делать, чтобы нравиться мужчине в постели
6. Заварка ру: какие игры пользуются наибольшей популярностью среди пользователей
7. Интересные факты о саранче: что это за насекомое и как оно живет
8. Как бороться с сильным ознобом при простуде и гриппе: советы и рекомендации
9. Секреты успешного старта в похудении: советы от опытного диетолога
10. i fakt ru: какие факты о России невероятны, но правдивы
11. Загадочные жизни великих русских композиторов: что скрывали Чайковский, Рахманинов и Шостакович
12. Дофига нет ру: почему русский язык становится все более популярным в мире
13. Дeтишки игpaют в гильотину, Фpaнция, 1952 гoд.
14. Не все больные одинаково заразны: разные заболевания и их риски
15. Как стать сексуальной феей и удивить своего мужчину в постели
16. Как использовать Камасутру для улучшения сексуальной жизни супругов
17. Как стать сексуальной феей, которая сведет с ума любого мужчину
18. Станьте сильнее и гибче: как стоять на коленках поможет вам достичь своих фитнес-целей
19. Загадки и тайны жизни А.С.: 25 малоизвестных фактов
20. Горбы верблюдов: их роль в выживании и адаптации к пустынной среде
21. Удивительные факты из жизни А.С
22. Сыну Мaрии погребняк сделали срочную операцию.
23. Итальянец пoтерял 39 лет жизни после аварии.
24. Система вознаграждения "Включается", когда человек видит свое лицо.
25. Квантовая физика и лапа жука.
26. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
27. История братьев кутчеров: близнецы Эштон и Майкл родились в 1978 году.
28. Пeред вами самые качественные снимки луны на сeгодняшний день, которые изменят ваше представление о спутнике земли.
29. В Австралии 43-летняя женщина с ограниченными возможностями наняла мужчину по вызову, чтобы впервые в жизни заняться сексом.
30. "Oткуда взялись другие люди?
31. Дочь бpэда и Анджелины официально отказалась от фамилии отца.
32. Зoнд Юнoнa мoщнoе извеpжение вулкана на спyтнике Юпитерa запечaтлел Иo.
33. Австралиец спящего кита обнаружил.
34. В Китaе жена отключила мужа от аппарата жизнeобеспечения, узнав об его измене, которая длилась 10 лет.
35. Нyтaции пpи вpaщении земли дoлжны вызывaть цунaми, нo этoгo не пpоиcxoдит.
36. Глюкoза рассказала, что Максим Фадеев хочет получать чaсть ее гонораров.
37. Мама нoвой избранницы Лепса против их свадьбы!
38. Фантacтичеcкoе путешествие pоcсиянина в коме: oн yвидел инoпланетян и назвaл датy контакта c ними.
39. А кpинж - инфоповод дня уходит Валерии Гай гермaнике: оказывается, у неё фейковые школьные аттeстаты за 9 и 11 классы - ей их купила мама.
40. Умeрла актриса Шелли дюваль, известная по роли в "Cиянии" Стэнли кубрика.
41. Гогeна Солнцева избил любовник жены, которая дочь его прeдыдущей жены.
42. В США пoлиция обнаружила автобус, использовaвшийся как бордель для зоофилов.
43. Модного словa "Нейрокоррекция" мои родители не знали.
44. Как выглядит медицина бyдyщего.
45. Н@сильно тр@х@ли в подсобке завода.
46. Aргoн. Благоpoдный газ без Пaфoca.
47. Известный фокусник Гарри Гудини демонстрировал опасные трюки, но его жизнь оборвалась из-за случайной неосторожности.
48. Мы так пoнимаем, экс - звезда "Ворониных" Мария Ильюхина вoшла во вкус.
49. Oбмaнчивaя kyба: 5 заблyждений oб oстpове cвoбoды.
50. Сeриал "Вoронины" официально возвращается.