Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скандинавская ходьба

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Паразит увеличивает продолжительность жизни муравьев в пять раз!
2. Этот акведук держится силой тяжести уже 2000 лет.
3. Мы представляем "Нефтяной Импульс Ирека Мухаматдинова"!
4. Станьте владельцем уникального бумажного лебедя из модулей
5. Создание лебедя из бумажных треугольников: подробный инструктаж
6. Удивительный процесс аддитивного производства.
7. Точилка 1907 Angel Pencil Sharpener In Action.
8. Старый шахтёрский фонарь работающий на карбиде.
9. Как использовать дополнительную литературу для улучшения своих знаний
10. Самоходный униполярный двигатель на ипподроме из алюминиевой фольги.
11. Покупка виртуального номера для Телеграмма: что нужно знать
12. "Белка - Актер" имитирует падение на себя предмета, чтобы правдоподобно изобразить смерть.
13. Секреты фотосессий на пляже: как сделать идеальные снимки девушек в песке
14. Кореянки очень красивые. Природные данные кореянок, сравнение с другими азиатками
15. История семейной жизни французского композитора жоржа бизе. Музыка
16. Ленин: герой или злодей? Ваше мнение
17. Несмотря на развод с Жозефиной: Как пережить расставание и двигаться дальше
18. 22 факта о пользе бананов. Что такое банан
19. 64 цитаты о маяках.
20. Когда принципы дороже золота: подвиг миллионеров на "Титанике".
21. Как богатые и бедные разные: 25 ключевых факторов успеха
22. 5 отличий богатых и бедных людей. Привычки богатых и бедных: 5 отличий
23. Красиво жить не запретишь (фильм)
24. Наполеон Бонапарт: легенда или реальность
25. Новые подробности о вечеринках P. Diddy.
26. Искусство фотографии: как создать красивую картинку голой девушки
27. Какие жесты и ласки покоряют сердца мужчин: секреты уверенной женщины
28. Игры для взрослых: как удивить мужчину и подарить ему незабываемые впечатления
29. По вершинам деревьев: путешествие по самому высокому лесу в мире
30. Девушка в бейсболке: какие стили одежды подходят к этому аксессуару
31. Глюк'оZа после кoнфликта с Фадеевым прoдюсера своим папой назвала.
32. Загадочные жизненные обстоятельства великих композиторов
33. Откройте для себя 25 удивительных фактов о великом композиторе Николае Римском-Корсакове
34. Изучение жизни в единственной клетке: удивительный мир организмов простейших
35. Трагическая история первой и последней любви королевы Виктории
36. В поисках экологического рая: самые красивые леса мира
37. Секреты привлечения мужчины в постели: 10 проверенных способов
38. Озноб: его связь с сосудистыми заболеваниями и пути профилактики
39. Скрытые страницы жизни Сталина: от рождения до смерти
40. Известно, что все щелочные металлы активно взаимодействуют с водой.
41. Акварели австралийского художника джозефа збуквич.
42. Иранская принцесса анис аль - долях имела 145 фанатичных поклонников, 13 из которых покончили жизнь самоубийством из-за её отказа.
43. Анастасия Вoлoчкова oбрушилась с ведром г@вна на Сaлтыкову после того, как та нaзвaла Бузову "Выcкoчкой":
44. Почемy тyскнел и кaк cкoрo взopветcя крacный cвеpxгигaнт.
45. Жyть: петербуржец скончался после того, как прохожий укусил его за палец.
46. Астрoлог назвал знаки зодиака, которым стоит уволиться с рaботы уже этой осенью.
47. 10 гoлливудcких aктерoв, кoтoрые пpиезжaли в Poсcию, кaк тypисты.
48. Наше сердце имеет спиральную форму.
49. Aзoвcкое моpе: чтo c ним не тaк.
50. Российская боксёрша вызвала на бой трансгендера хелиф после скандала на олимпиаде.