Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скандинавская ходьба

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Танец воспитательницы вызвал больше эмоций, чем сам утренник.
2. Учёные в США провели исследование, чтобы составить список из десяти самых страшных фильмов в истории кино.
3. Джон прист был одним из 150 кочегаров на "Титанике".
4. Амepикaнcкий cупepмapкeт шoкиpуeт poccиян - вы бы тaк пoкупaли пpoдукты?
5. Слитки разных металлов, но одного веса.
6. "Юля, пи * а!
7. Майкл джексон появился в новой партии рассекреченных файлов джеффри эпштейна.
8. Шведская экоактивистка стала фигуранткой расследования после участия в акции в Хельсинки в 2024 году.
9. 9 января 2009 года 23-летний Криштиану Роналду пережил ужасающую автокатастрофу, которая могла закончиться трагедией!
10. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
11. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
12. Мать тутанхамона. Знаменитый юный царь тутанхамон был сыном фараона - еретика эхнатона.
13. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Алгоритм действий. Сейчас половина людей вокруг кашляет, но никто не понимает, что происходит.
16. "Do you Speak English?
17. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
18. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей.
19. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
20. Чарльз клайд эббетс прославился благодаря серии снимков рабочих на стальном каркасе небоскрёба.
21. Интересные факты о новорожденных:
22. Генетические исследования показали, что американские индейцы прибыли на континент с территории современного Алтая.
23. 44-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
24. На фото - череп инка с золотой пластиной - имплантом, найденный в перу.
25. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
26. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
27. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
28. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
29. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
30. На Аляске лесные лягушки замерзают на семь месяцев в году.
31. В аэропорту схипхол (Амстердам) внутри часов можно увидеть, как человек рисует стрелки, меняя их расположение каждую минуту и час.
32. Дэвид Бекхэм: "Однажды, Когда я Играл за"мю", я.
33. В самом сердце африканских саванн живёт одно из самых редких чудес природы - чёрный сервал.
34. Маршрут 50 - cамая одинокая дорога в Америке!
35. Жители всех регионов страны наблюдали суперлуние - луна оказалась на 13% больше и на 25% ярче обычного.
36. Опасных насекомых массово заметили в Москве, Сочи, Анапе, Новороссийске, Краснодаре, а также в Бийске и Красноярске.
37. Тaк нaзывaeмaя "Бaшня Рaпунцeль" в Англии - этo бaшня кopoля Альфpeдa, впeчaтляющee coopужeниe выcoтoй 49 мeтpoв.
38. Большие наушники способны спровоцировать тракционную алопецию - выпадение волос, которое вызывается постоянным давлением и трением в области дуги.
39. В этот раз интриги не будет: этот похожий на продукт жизнедеятельности человека объект действительно является куском окаменелого говна.
40. "У Мeня Ecть Вoзмoжнocть Дaть Peбёнку вcё Caмoe Лучшee".
41. Книжный магазин на КРАЮ обрыва.
42. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
43. Этот сорняк не просто вызывает насморк - он способен отправить человека в реанимацию.
44. У птиц есть не только путь, но и цель.
45. В начале XX века художник и полковник наркиз Бунин, тихий и уважаемый человек, умудрился устроить скандал века - оставил Льва толстого без штанов.
46. На фото Стивен каллахэн (англ.
47. Мутации и горизонтальный перенос делают борьбу с устойчивыми бактериями все сложнее и сложнее.
48. Мир под нашими ногами хранит множество удивительных адаптаций, невидимых на первый взгляд.
49. Под толщей воды, где видимость часто стремится к нулю, звук становится главным способом познания мира.
50. "Внутренний Архитектор". Таким образом, если у аксолотля отрастает лапа - это не чудо.