Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Скандинавская ходьба

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит за закрытыми дверями атомных станций?
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Пальцы мертвеца. Эти "Пальцы" - плодовые тела гриба Xylaria Polymorpha, они могут достигать 10 сантиметров в высоту.
5. Скончалась женщина, которая ела одни фрукты: на момент смерти ее вес составлял менее 23 кг.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Дэниел рэдклифф трогательное письмо новому гарри Поттеру написал.
8. В московской семье обычный гаджет неожиданно детектором правды стал.
9. Астрофотограф эндрю маккарти несколько недель готовил проект "Падение Икара".
10. Милота дня: актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
11. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
14. Семья из Германии живёт в одном месте уже три тысячи лет.
15. Это андская кошка - один из самых редких и малоизученных хищников на земле.
16. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Рoccиянкa oбъяcнилa, пoчeму aмepикaнcкиe бpaки cильнo oтличaютcя oт poccийcких.
19. Житeли вceх peгиoнoв cтpaны нaблюдaли супepлуниe - лунa oкaзaлacь нa 13% бoльшe и нa 25% яpчe oбычнoгo.
20. Собачий нос - это айфон без подзарядки, Google и бабка у подъезда в одном лице.
21. У рыси лапы настолько большие и пушистые, что они похожи на мягкие тапочки.
22. Инсайдеры сообщили, что актёр женился на своей возлюбленной Александре грант, с которой вместе более шести лет.
23. В случае если медоед - его величество владыка на земле, то венценосный орёл - его наместник в небе.
24. Арктические зайцы - мастера маскировки.
25. В луизиане два человека скончались после заражения плотоядными бактериями, съев сырые морепродукты.
26. В пустынях Австралии живёт ящерица с грозным именем - молох (он же колючий дьявол.
27. Главные астрособытия августа 2025:
28. Интересные факты о новорожденных:
29. В России разработано тонкоплёночное зубное покрытие, которое имитирует природную эмаль и эффективно защищает от кариеса.
30. Мир под нашими ногами хранит множество удивительных адаптаций, невидимых на первый взгляд.
31. Экзотическая внешность рыбы - Льва скрывает сложную экологическую историю, полную парадоксов.
32. Headlines:
33. Армения: 33 факта, которые вас удивят
34. Шахматы в школе: как игра помогает детям учиться лучше
35. Очень сложные слова: как с ними справиться
36. Что происходит в нашем организме ночью.
37. В Челябинске супруги Валерия и Александр ошкуковы сделали свою пожилую родственницу, страдающую деменцией, известной в социальных сетях.
38. Стивен сигал со своей семьей в 1979 году.
39. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
40. Молоко: 12 удивительных фактов, которые вас удивят
41. Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит узнать
42. Просто библиотека в Ростове-на-дону.
43. Концерт группы «Анимация» в Улан-Удэ: как это было
44. Из Читы в мир: Путь оркестра CAGMO
45. Полное расписание концертов группы Анимация в Благовещенске
46. Асфальт между облаками.
47. Стала известна причина разрушительного землетрясения
48. Самый высокий буйвол в мире: двухметровый кинг - Конг.
49. В девяностые годы актёр, известный по роли мистера бина, приобрёл новый автомобиль Mercedes Mclaren F1 за 1 000 000 долларов.
50. 40-Летняя женщина превратила 15-летнего подростка в сексуального раба и родила от него ребёнка.