Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Эффект от ходьбы

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Хранилище еды или конец света.
2. Веселые будни анестезиолога!
3. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
4. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
5. Знакомтесь, это Сьюзи, первая шотландская вислоухая кошка в истории.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Авиaкoмпaния мoлoдую пapу нa зeмлe из-зa opeхoв ocтaвилa.
11. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
14. Встреча с бывшей!
15. Совы способны спать, сохраняя равновесие на ветке благодаря особому строению сухожилий лап - они автоматически фиксируются при сжимании.
16. Ад под землей: шахта кавама стала братской могилой.
17. Не жизнь, а мечта: в Швейцарии есть водитель, ради которого люди специально подстраивают расписание автобусов.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. Гуанчи - дети вулкана.
23. На Аляске лесные лягушки замерзают на семь месяцев в году.
24. Когда вы опускаетесь на глубину 200 метров под поверхностью океана, привычный мир исчезает.
25. Рыбалка на шестах распространена во многих азиатских странах, но больше всего - в Шри-ланке, в районе деревень Kathaluwa и Ahangama.
26. Тaк нaзывaeмaя "Бaшня Рaпунцeль" в Англии - этo бaшня кopoля Альфpeдa, впeчaтляющee coopужeниe выcoтoй 49 мeтpoв.
27. Астрономы предупреждают: воздействие шторма может вызвать головные боли, скачки давления и упадок сил у метеозависимых людей.
28. Лисы обладают богатой мимикой: они могут казаться задумчивыми, ироничными или даже "Улыбаться", что часто сближает их восприятие с человеческим.
29. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
30. Пастушьи собаки производят впечатление невероятно умных - и не зря.
31. Невоспетый герой Тенцинг норгей.
32. В продуктах брендов "Горячая Штучка", "стародворье", "кремлёвская" и "вязанка" эксперты обнаружили опасные вещества и примеси.
33. С этого ракурса сложно узнать родную землю.
34. Молодые лоси в зимний период проявляют удивительную осторожность и любопытство, что помогает им адаптироваться к суровым условиям среды.
35. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
36. Птица - портниха: как маленьким птичкам удается шить домики из листьев.
37. Под толщей воды, где видимость часто стремится к нулю, звук становится главным способом познания мира.
38. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Калининграде
39. В Великобритании использовали канареек в шахтах вплоть до 1987 года.
40. Какие уникальные церкви есть в Москве
41. Headlines:
42. Что происходит в нашем организме ночью.
43. How is Moscow's historical heritage preserved today
44. Можно ли заразиться коронавирусом в маске и перчатках: правда или миф
45. Солнечные батареи, как искусственные острова, становятся частью местной экосистемы.
46. Как избежать заражения коронавирусом: основные рекомендации
47. Какие выставки в Москве посвящены моде и дизайну
48. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
49. Бальенац - остров в виде гигантского отпечатка пальца.
50. Какие профессии связаны с автомобилем