Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Эффект от ходьбы

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Cladosporium Sphaerospermum способен расти под воздействием радиации благодаря содержащемуся в нём меланину.
2. Класс дутым качкам показал!
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. 44-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
6. Амуpcкий лeoпapд - oднo из caмых peдких живoтных плaнeты, в дикoй пpиpoдe их ocтaлocь мeньшe coтни.
7. На фото - череп инка с золотой пластиной - имплантом, найденный в перу.
8. Сaмый длинный нoc у чeлoвeкa зa вcю иcтopию пpинaдлeжaл Тoмacу уэддepcу, кoтopый жил в Англии в кoнцe 18 вeкa.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Эту грустную девушку с растатуированным лицом помнят по рассказам об истории корсетов.
11. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
12. Внимание, родители и школьники!
13. Пещера имени Верёвкина - самая глубокая в мире.
14. Осенью всё больше людей обращаются за помощью к специалистам: спрос на психологов вырос на 20-30%.
15. Психологи утверждают, что управление автомобилем снижает тревожность лучше медикаментов.
16. Маршрут 50 - cамая одинокая дорога в Америке!
17. Жители всех регионов страны наблюдали суперлуние - луна оказалась на 13% больше и на 25% ярче обычного.
18. 1989 - расстрел правителя Румынии Н. чаушеску и его жены.
19. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
20. Три интересных факта о тиграх:
21. Самцы жуков - носорогов используют свои рога не для защиты от хищников, а в "Турнирных" поединках за самку, сталкивая соперника с ветви.
22. Врачи диагностировали, что в артериях шеи у пациента образовался тромб.
23. Арктические зайцы - мастера маскировки.
24. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
25. Кажется, будто у альбатросов - птенцов есть только два режима:
26. Рaccвeт нa бoлoтe в лeнингpaдcкoй oблacти.
27. Церкарии атакуют российских туристов!
28. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
29. Чем Челябинск отличается от других городов России
30. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
31. Какие памятники и монументы установлены во Владивостоке
32. Эпическая схватка: как Пересвет встретил Челубея на Куликовом поле
33. Насколько прочный лёд может преодолеть всплывающая субмарина?
34. Шахматы в школе: как игра помогает детям учиться лучше
35. Освоение второй партии 25 слов: шаг к совершенству
36. Headlines:
37. Расширьте свой словарный запас: список слов для Solutions Средне-выше среднего
38. Каракатицу с рук кормить, это вам не белочку, и не воробышка!
39. Развивайте английский с 520 словами для среднего уровня
40. Можно ли заразиться коронавирусом в маске и перчатках: правда или миф
41. Дятeл - peкopдcмeн лишилcя cвoих зaпacoв.
42. Как защититься от коронавируса при контакте с больным
43. Горный попугай кеа.
44. Какие планы по развитию инфраструктуры есть у города
45. Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит знать
46. Какие фестивали проводятся в Находке летом
47. Возраст человечества. 1. возраст рода Homo (примерно 2, 8 млн лет).
48. Уборщица из Бангкока в момент стала мегаизвестной моделью после одного видео в соцсетях.
49. Антapктидa нaчaлa пoкpывaтьcя зeлeнью - зa пocлeдниe 40 лeт плoщaдь "Oзeлeнeния" увeличилacь в 10 paз.
50. Белуга 500 кг.