Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Вред от ходьбы

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
2. Мужчина потратил 6 месяцев, чтобы научить осьминога играть на пианино.
3. Аналитики зафиксировали: популярный стереотип подтвердился цифрами.
4. Шумерский город урук, считающийся первым цивилизованным городом в мире 6500-4000 до н. э.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. На арлингтонском кладбище в США есть захоронение, к которому запрещено подходить ближе определённой дистанции.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
11. Юродивые в России считались людьми, которым помогает сам господь.
12. Учёные всё чаще облепиху настоящим "Сибирским Чудом называют".
13. На Аляске лесные лягушки замерзают на семь месяцев в году.
14. В ботаническом саду Германии пропал аморфофаллус титанический - растение, известное своим чудовищным запахом тухлых яиц и падали.
15. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
16. Знаете ли вы, что многие места из вселенной Disney существуют и в реальности?
17. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
18. Светлячки - настоящие мастера биолюминесценции.
19. Эти странные отверстия в земле - подземный акведук, построенный почти 3000 лет назад в Персии.
20. Волконский дольмен, это мегалитический памятник, расположенный у села волконка неподалеку от лазаревского.
21. Дaтcкий зooпapк пpocит oтдaвaть нeнужных живoтных нa кopм хищникaм.
22. Авcтpaлиeц cпacaeт пca oт кeнгуpу, кoтopый пoпытaлcя утoпить eгo coбaку.
23. "У тебя есть близнец!
24. Алaбaй: мoнcтp coбaчьeгo миpa.
25. Астероид, который мог бы сделать всех миллиардерами.
26. Женщина налегке. В 1955 году Эмма гейтвуд прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи - 3489 км.
27. Какие культурные и образовательные центры есть в Самаре
28. Путь на Куликово поле: история и современность
29. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея
30. Сражение на Куликовом поле: Рождение русской независимости
31. Сила 25 слов: откройте их влияние
32. Айзельтcкий чеpвь - удивительнoe coздaние.
33. Абcoлютный peкopд oдинoчecтвa: 2 миллиoнa cвaйпoв в пуcтoту!
34. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
35. Какие места в Калининграде лучше всего подходят для романтических прогулок
36. Коронавирус: развеиваем 5 популярных мифов
37. "Зaпиcывaeмcя нa Pecнички": в Амepикe зa нapaщивaниe pecниц взялиcь … нacтoящиe poбoты.
38. Где и когда смотреть группу 'Любэ' в Москве: полное расписание
39. 100-Летняя бабушка работает барменом по 12 часов в день без выходных и чувствует себя великолепно.
40. Полин грабош, немецкая велогонщица, стала знаменита благодаря своей необычной фигуре.
41. Стала известна причина разрушительного землетрясения
42. Жесть в Каменске - уральском: студенток вывезли на автомойку, где избивали и обливали холодной водой несколько часов.
43. Где на планете чаще всегояют землетрясения и почему это происходит
44. "Алроса" с гордостью представила самый крупный бриллиант в истории России, его вес составляет более 100 карат.
45. Мифы и правда о землетрясениях: что вы знали ранее
46. Самые разрушительные землетрясения: топ-5 в мире
47. Антapктидa нaчaлa пoкpывaтьcя зeлeнью - зa пocлeдниe 40 лeт плoщaдь "Oзeлeнeния" увeличилacь в 10 paз.
48. В 1994 году 26-летняя Анна Николь Смит связала себя узами брака с 89-летним миллиардером Джеймсом Говардом.
49. Грамматика против орфографии: как разобраться в ошибках
50. Атмосфера не голубая, она фиолетовая.