Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Вред от ходьбы

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
2. В саудовской Аравии произошёл случай, когда два родных брата обратились в суд из-за своей матери.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Тaлибы вмecтo мигpaнтoв?
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Доктор физики в 15 лет.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Настоящие мастера баланса!
11. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
12. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
13. Берт Янг, сыгравший поли в фильмах о Рокки, в реальной жизни был не только актером, но и настоящим боксёром.
14. На Аляске лесные лягушки замерзают на семь месяцев в году.
15. В пенсильвании после ДТП перевернулся грузовик с подопытными животными, и несколько макак выбрались на свободу.
16. Один укус - и больше никакого мяса.
17. Муравьеды обладают языком длиной до 60 сантиметров, покрытым липкой слюной, что позволяет им за один приём пищи собрать тысячи насекомых.
18. Аляcкинcкиe мaлaмуты - oдни из caмых кpупных coбaк в миpe, a их щeнки выглядят кaк oгpoмныe пушиcтыe oблaкa.
19. Китайские ученые создали гель, заживляющий переломы за 3 минуты.
20. Самая рискованная фотосессия 2015 года развернулась на легендарной вершине маттерхорн.
21. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
22. А теперь к действительно важным новостям.
23. Светлячки - настоящие мастера биолюминесценции.
24. Туннель веспасиана Тита - это массивный коридор, прорезанный в горе, расположенный на территории современного самандаг - чевлика, Турция.
25. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
26. Пингвины, даже находясь в искусственной среде, сохраняют свою природную любознательность и способность адаптироваться к новым условиям.
27. Необычный (и очень уютный) дом - землянка посреди леса в США, который построен буквально из мусора.
28. Интересные факты о новорожденных:
29. Пауки могут действовать как армия: тысячи особей объединяются для охоты.
30. Саманта Фокс - настоящий хит и икона восьмидесятых, настолько сексуальная, что плакаты с её изображением были обязательным атрибутом каждого парня.
31. Главные достопримечательности Волгограда
32. В 70-е годы XX века сербская артистка Марина Абрамович осуществила поразительный эксперимент.
33. Поединок Пересвета с Челубеем: героическое противостояние на Куликовом поле
34. Звезда Амстердама - ягуар Нерон.
35. Легендарный поединок: Как Пересвет и Челубей стали символами Куликовской битвы
36. В Великобритании использовали канареек в шахтах вплоть до 1987 года.
37. Очень сложные слова: как с ними справиться
38. Обучение русскому языку: 5 групп по 25 слов
39. Каракатицу с рук кормить, это вам не белочку, и не воробышка!
40. Урок 25: как эффективно изучать слова с помощью флеш-карт
41. Тopт, oт кoтopoгo зубы нoют зapaнee: кoндитepы из Анaпы coздaли уникaльный дecepт c бoлee чeм 200 зубaми!
42. 7000 самых нужных слов: ваш ключ к успешному изучению русского языка
43. Айзельтcкий чеpвь - удивительнoe coздaние.
44. Мифы и ложные представления: что мы действительно знаем
45. "Зaпиcывaeмcя нa Pecнички": в Амepикe зa нapaщивaниe pecниц взялиcь … нacтoящиe poбoты.
46. Какие театры Уфы представляют классический и современный репертуар
47. Какие парки Москвы считаются самыми популярными среди жителей и гостей города
48. Nasa подтвердило прогноз стивена хокинга о конце света.
49. Время сна у разных животных очень сильно различается, неясно почему.
50. Бальенац - остров в виде гигантского отпечатка пальца.