Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Вред от ходьбы

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Подарили ребёнку синий айфон, когда она хотела оранжевый.
2. Шведская экоактивистка стала фигуранткой расследования после участия в акции в Хельсинки в 2024 году.
3. Вот такая вот свадьба.
4. Мать тутанхамона. Знаменитый юный царь тутанхамон был сыном фараона - еретика эхнатона.
5. Проблема ночного освещения улиц в древнем Риме решалась хитро.
6. Алгоритм действий. Сейчас половина людей вокруг кашляет, но никто не понимает, что происходит.
7. Чарли и его шоколадная конница!
8. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей.
9. Тaлибы вмecтo мигpaнтoв?
10. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
11. Класс дутым качкам показал!
12. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
13. Любители роллов, держитесь.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
16. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
17. На первом месте - абрикосы, бананы, земляника, смородина, орехи, печень и нежирная молочка.
18. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
19. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
20. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
21. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
22. Первая в мире оранжевая акула.
23. Фрагмент древнеримской дороги виа постумия.
24. В одном из домов в США житель столкнулся с необычным соседом - гигантской черной вдовой.
25. В 1992 году контейнер с 28 000 резиновыми утятами, черепашками и бобрами упал с грузового судна, попавшего в шторм в тихом океане.
26. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
27. На Аляске лесные лягушки замерзают на семь месяцев в году.
28. Внимание, родители и школьники!
29. Пик солнечной активности в среду и четверг ожидается.
30. Китовая акула - крупнейшая рыба на планете, но питается она микроскопическим планктоном, пропуская через себя тысячи литров воды в час.
31. В самом сердце африканских саванн живёт одно из самых редких чудес природы - чёрный сервал.
32. Немецкие учёные выяснили, что употребление колы, фанты, спрайта и других сладких газированных напитков связано с депрессией.
33. Это мистер зеленые ботинки - труп, который лежит у подножья Эвереста.
34. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
35. Ночные обезьяны активны в тёмное время суток и обладают крупными глазами, обеспечивающими им отличное зрение при слабом освещении.
36. Прорыв в медицине: в Австралии создали первую в мире полноценную кожу.
37. Какие современные развлекательные комплексы есть в городе
38. Мир под нашими ногами хранит множество удивительных адаптаций, невидимых на первый взгляд.
39. Headlines:
40. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
41. Лиса, заражённая бешенством, ведёт себя иначе, чем здоровое животное.
42. Сила 25 слов: откройте их влияние
43. Самое большое озеро на земле - каспийское море.
44. Профилактика новой коронавирусной инфекции: эффективные меры для вашей безопасности
45. Металлическая пластина, вставленная в череп перуанского воина возрастом 2 000 лет, как свидетельство продвинутой медицины.
46. Профилактика и симптомы коронавируса COVID-19: полное руководство
47. Мобилизация населения: кто подлежит призыву и почему
48. Какие выставки в Москве посвящены моде и дизайну
49. Ученые обнаружили в сибирской вечной мерзлоте полностью сохранившегося пещерного медведя, возраст которого оценивается примерно в 39 500 лет.
50. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.