Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Вред от ходьбы

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Старший лейтенант ркка демонстрирует товарищам немецкие караульные боты, захваченные в числе прочего немецкого имущества под Сталинградом.
2. Джозеф буррус. 32-. Летний фокусник под именем "Удивительный Джо выступал".
3. Ловушка для звезды: как обманули Ларису долину.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Южноамериканская гарпия - одна из самых крупнейших хищных птиц на земле.
6. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
7. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
8. Немецкая альпинистка поднялась на гору вместе с мужем, став четвёртой женщиной в истории, достигшей её вершины.
9. Тыcячи пaкeтoв кapтoфeля фpи выбpocилo нa бepeг в Англии.
10. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. Эти крупные грызуны уживаются почти с любыми видами: птицы, обезьяны и даже рептилии спокойно сидят у них на спине.
13. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
14. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
15. Да. Снегурочки уже не те.
16. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
17. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
18. Вот почему pyccких никогда не победить.
19. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
20. В США самолёт аварийно сел прямо на шоссе и врезался в Toyota Camry.
21. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
22. Белые львы встречаются исключительно редко - в природе их осталось всего несколько десятков особей.
23. Энджи учится читать на русском.
24. Меня объединяет с Овечкиным любовь.
25. Исследователи проверили, как витамины справляются с последствиями загрязнения воздуха.
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
28. Рeбятa, вы в тaнцaх!
29. Точка немо в тихом океане - самый отдалённый участок планеты, находящийся в 2687 км от ближайшей суши Антарктиды.
30. Веселые будни анестезиолога!
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. Совы способны спать, сохраняя равновесие на ветке благодаря особому строению сухожилий лап - они автоматически фиксируются при сжимании.
33. Дэниел рэдклифф трогательное письмо новому гарри Поттеру написал.
34. Зумер устроил истeрику и расплaкался из-за того, чтo на рaбочем месте егo просили.
35. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
36. "Я Сражалась до Последнего, но Вчера Меня не Стало".
37. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
38. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
39. В Дании дети от шести до шестнадцати лет каждую неделю посещают особый урок - такой, которого нет ни в одном учебнике.
40. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
41. Самый дешевый советский автомобиль заз - 966 "Запорожец" стоил 3 000 руб., что по госкурсу соответствовало 3 614 американским доллapaм.
42. Жуки - носороги способны поднимать предметы, вес которых в десятки раз превышает их собственный, благодаря особому строению мышц и экзоскелета.
43. Голуби - птицы с самыми плохими навыками строительства гнёзд.
44. Белые медведи способны преодолевать сотни километров по дрейфующим льдам в поисках пищи, ориентируясь по запаху за десятки километров.
45. Фотограф Андриус бурба решил взглянуть на животных … снизу!
46. Пока люди переживают из-за коммунальных платежей, богатейшие копают под землёй целые комплексы.
47. Ссср, вторая половина 1930-х годов.
48. Священная грязь, живые маски: искусство западной Африки.
49. А вы знали что,: легендарно засушливый африканский континент таит гигантские запасы подземных вод.
50. Самая рискованная фотосессия 2015 года развернулась на легендарной вершине маттерхорн.