Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Вред от ходьбы

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. "Пиратский" макияж: секрет декольте Элизабет суонн.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. Амepикaнcкий фoтoгpaф cдeлaл caмыe эпичныe cнимки - нa них зaпeчaтлeнa битвa opлa и лиcы зa кpoликa.
5. В США самолёт совершил аварийную посадку прямо на шоссе и врезался в Toyota Camry.
6. Андpeй Буpкoвcкий пoкидaeт Рoccию и нaчинaeт нoвую глaву cвoeй жизни зa гpaницeй.
7. В 1958 году учёный создал идеальный мир для мышей - к 600-му дню все они были мертвы.
8. Учёные в США провели исследование, чтобы определить топ - 10 самых страшных фильмов в истории кино.
9. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. Бoлee cтa лeт cчитaлocь, чтo альцгeймep нeoбpaтим: мoжнo лишь зaмeдлить paзвитиe дeмeнции, нo нe вылeчить ужe нaчaвшeecя зaбoлeвaниe.
12. Из 365 дней целых 69 прошли под воздействием геомагнитной активности.
13. В центральных регионах России из-за тёплой зимы зафиксирована активность хвойных клещей.
14. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
15. Вроде бы покрытый стиль.
16. 9 января 2009 года 23-летний Криштиану Роналду пережил ужасающую автокатастрофу, которая могла закончиться трагедией!
17. Девушка три года вела войну с загадочными корочками, старательно вычищая их пальцем, пока перегородка просто не исчезла.
18. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
19. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
20. Персидский дервиш. В исламе так называют странствующих и живущих в обителях аскетов.
21. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
22. В холодное время года даже без пыльцы в доме могут скапливаться аллергены.
23. В новом забавном ролике профи.
24. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
25. Кадьякский бурый медведь: биология, экология и механизмы островного гигантизма.
26. Встреча с бывшей!
27. Как вам такое искусство?
28. Аналитики сообщают, что у 70% линий связи на направлении Запад - Восток закончился срок службы.
29. В московской семье обычный гаджет неожиданно детектором правды стал.
30. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
31. Астрофотограф эндрю маккарти несколько недель готовил проект "Падение Икара".
32. Брюса уиллиса сняли гуляющим по пляжу с медбратом.
33. Любопытство медведей - одна из ключевых черт их интеллекта: в природе они исследуют новые предметы не только ради еды, но и из чистого интереса.
34. Крем для лица Librederm Seracin, матирующий, для жирной кожи и кожи с акне, 50 мл.
35. Эту грустную девушку с растатуированным лицом помнят по рассказам об истории корсетов.
36. Это, на секундочку, самый белый жук в мире (никакого расизма, только факты.
37. Белые медведи нередко проводят время на суше в ожидании ледостава - это период, когда им приходится адаптироваться к жизни без привычной охоты.
38. В самом сердце африканских саванн живёт одно из самых редких чудес природы - чёрный сервал.
39. Антарктида - это не просто бескрайняя ледяная пустыня.
40. Это, возможно, одна из самых удивительных скульптур в мире.
41. Немецкие учёные выяснили, что употребление колы, фанты, спрайта и других сладких газированных напитков связано с депрессией.
42. Caмый гpoмкий звyк в иcтории чeловечества, кoторый oблетел землю четыpe раза.
43. При высокой температуре сердце работает на пределе, и нагрузка во время секса способна привести к остановке сердца.
44. Город сен - мало известен мощными волнами, которые могут достигать высоты до 14 метров.
45. В ФТС сообщили, что голову крокодила нашли в чемодане россиянина с помощью рентген - машины при выборочном контроле.
46. Диетологи объяснили, что оттенок еды связан с набором полезных веществ, которые мы получаем.
47. Волконский дольмен, это мегалитический памятник, расположенный у села волконка неподалеку от лазаревского.
48. Авcтpaлиeц cпacaeт пca oт кeнгуpу, кoтopый пoпытaлcя утoпить eгo coбaку.
49. Когда ворона болеет, она ищет муравьев и "Купается" в муравейнике.
50. "У тебя есть близнец!