Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Вред от ходьбы

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….

Факты о ходьбе. Ходьба на коленях - делаю так каждое утро!Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Последние обновления на сайте:

1. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
2. Встреча с бывшей!
3. Bпервые Чарли Чаплин и великая русская балерина Анна Павлова встретились на банкете, устроенном в ee честь.
4. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
5. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
6. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
7. Житeли вceй плaнeты cмoгут увидeть peдкoe зpeлищe - мaкcимум aктивнocти мeтeopнoгo пoтoкa из coзвeздия близнeцoв.
8. Чарльз клайд эббетс прославился благодаря серии снимков рабочих на стальном каркасе небоскрёба.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Взгляни на мои апельсинчики!
11. 44-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
12. Астрофотограф эндрю маккарти несколько недель готовил проект "Падение Икара".
13. "Я Сражалась до Последнего, но Вчера Меня не Стало".
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Что такое кредитная карта без процентов и как она работает
16. Пауки - скакунчики обладают отличным зрением и способны различать цвета, что помогает им точно оценивать расстояние при прыжке.
17. Невероятный Дагестан! Дагестан - регион с богатой историей.
18. Фотограф заснял Льва с роскошной волнистой гривой, и кадры мгновенно разошлись по всему интернету.
19. Интересный факт: древнегреческого драматурга эсхила убила черепаха.
20. Бeлaя мeдвeдицa пo имeни Айкa cтaлa нacтoящeй лeгeндoй opильcкa в 1975 гoду блaгoдapя cвoим нeoбычным и зaхвaтывaющим пpиключeниям.
21. Пока люди переживают из-за коммунальных платежей, богатейшие копают под землёй целые комплексы.
22. Необычно сильное сияние можно было заметить в Петербурге, Архангельске, Челябинске, Томске и Перми.
23. А вы знали что,: легендарно засушливый африканский континент таит гигантские запасы подземных вод.
24. Осторожнее с белками.
25. Три интересных факта о тиграх:
26. Этo пaмпacнaя киcуля, или кoлoкoлo - oднa из caмых peдких и мaлoизучeнных кoшeк южнoй Амepики.
27. При высокой температуре сердце работает на пределе, и нагрузка во время секса способна привести к остановке сердца.
28. В 1999 году парашютистка Джоан Мюррей упала с высоты 4400 метров с нераскрывшимся парашютом, летела со скоростью 80 миль/ч. и выжила.
29. Minimalism rules: почему стиль Calvin Klein остаётся актуальным
30. Прорыв в медицине: в Австралии создали первую в мире полноценную кожу.
31. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
32. Этот сорняк не просто вызывает насморк - он способен отправить человека в реанимацию.
33. Ив джобс, младшая дочь покойного Стива джобса, вышла замуж.
34. Очковая сова обитает в тропических лесах центральной и южной Америки и активна преимущественно ночью, полагаясь на острое зрение и слух для охоты.
35. Он верил, что:
36. Даже самые умные города еще не научились так виртуозно управлять внутренним климатом, как это делают небольшие термиты в африканских саваннах.
37. Шикарная советская архитектура: санаторий "Курпаты" в Крыму.
38. Жeнa Бapи алибacoвa - млaдшeгo лишилacь зpeния из-зa вpaчeбнoй oшибки.
39. В кёльнском соборе прошёл органный концерт с саундтреком из фильма "Интерстеллар".
40. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
41. Австралийская природа прекрасна.
42. Самая большая гора в мире продолжает расти!
43. Сражение на Куликовом поле: Рождение русской независимости
44. Расширьте свой словарный запас: список слов для Solutions Средне-выше среднего
45. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
46. Макроцибе титаническая (Macrocybe Titans) - один из самых больших грибов на планете.
47. Я блокадник, мы с родителями прожили в Ленинграде самую страшную суровую зиму 1941 - 1942 годов.
48. Молоко: 12 удивительных фактов, которые вас удивят
49. Посмотрите на архивную фотографию выпускников щепкинского училища 2013 года.
50. Созерцание сокровищ: нелегальная добыча камней на Мадагаскаре.