Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жир в области

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин о бесплатном жилье для молодых семей.
2. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
3. В аджипе, южный Судан, в 1998 году во время раздачи еды в центре питания "Врачи без Границ" сытый мyжчина крадет кукypyзу у голoдающего peбенка.
4. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
5. Строительство саграда фамилия началось в 1882 году.
6. Екатерина Гордон прокомментировала победу в деле Полины Лурье против Ларисы долиной.
7. Кислородный отбеливатель 1000 г - пятновыводитель, усилитель стирки, перкарбонат натрия, бытовкин.
8. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
9. Люди хомякам в верности проиграли.
10. Самый известный побег из тюрьмы.
11. Проблема ночного освещения улиц в древнем Риме решалась хитро.
12. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
13. В погоне за экономией некoторые компании решают взяться за ручной нaём и oбойтись бeз специaльных сервиcов, фильтpов и алгоритмoв.
14. Мужик влетел в машину с таким энтузиазмом, будто собирался выиграть оскар за лучшую автоподставу.
15. Достоверных изображений клепатры не сохранилось.
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Аналитики сообщают, что у 70% линий связи на направлении Запад - Восток закончился срок службы.
18. Ингушeтии кaждoe ущeльe paccкaзывaeт лeгeнду, a cклoны гop хpaнят дыхaниe вeкoв.
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. Не жизнь, а мечта: в Швейцарии есть водитель, ради которого люди специально подстраивают расписание автобусов.
21. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. Это увлекательный был аттракцион!
26. Девушка выложила в сеть ролик с размышлениями о том, как сильно она не уважает мужчин, которые пользуются общественным транспортом.
27. И тут я захотел стать уличным фотографом!
28. Самый дешевый советский автомобиль заз - 966 "Запорожец" стоил 3 000 руб., что по госкурсу соответствовало 3 614 американским доллapaм.
29. Астрологи предупреждают: впереди период, когда стоит действовать осторожнее и внимательнее относиться к мелочам.
30. Опасная прогулка: петербурженка пострадала от нападения пса.
31. Общественники предлагают сократить ежегодный отпуск россиян до 21 дня и оставить всего шесть дней новогодних выходных.
32. Учёныe из Тaйвaня выяcнили, чтo чaй улун зaщищaeт opгaнизм oт диaбeтa, apтpитa и бoлeзни альцгeймepa.
33. Собачий нос - это айфон без подзарядки, Google и бабка у подъезда в одном лице.
34. У рыси лапы настолько большие и пушистые, что они похожи на мягкие тапочки.
35. "Огненный Водопад" в Америке.
36. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
37. Мужик из Англии вырастил у себя в огороде тыкву весом больше половины тонны и отправился на ней в путешествие по реке.
38. Это муха. Хищная.
39. История акул - это не только захватывающие факты о самих животных, но и уроки для человечества.
40. Кенгуру обладают отличным пространственным зрением и используют любопытство для исследования окружающего мира, часто приближаясь к новым объектам.
41. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
42. Астероид, который мог бы сделать всех миллиардерами.
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Набережных Челнах
44. Хиромантия, карты таро?
45. Под толщей воды, где видимость часто стремится к нулю, звук становится главным способом познания мира.
46. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Калининграде
47. Headlines:
48. "Внутренний Архитектор". Таким образом, если у аксолотля отрастает лапа - это не чудо.
49. Эресуннский мост - где мост, там и тоннель.
50. Освоение второй партии 25 слов: шаг к совершенству