Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Висцеральный жир

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Высота полета птиц: как они достигают таких высот
2. Загадки жизни Наполеона Бонапарта: неизвестные факты о великом полководце
3. Откуда они начинали: как выглядели миллиардеры до того, как стали успешными
4. Удивительные факты о метеорах: что скрывает астрономия
5. Эффективные меры профилактики коронавируса: что необходимо знать
6. Тайны мандаринов: необычные факты и история происхождения
7. Неизвестные факты из жизни великих композиторов
8. Экстравагантные гении: Топ-10 самых известных композиторов в мире
9. Секреты знаменитых композиторов: топ-10 интересных фактов
10. Пиво и красота: как девушки превращают пиво в стильный аксессуар
11. Загадки и тайны жизни А.С.: 25 малоизвестных фактов
12. Смех в джунглях: изучение способности горилл смеяться
13. "Очeнь Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица нeдавно вернулась из незабываемого путешествия на Мaльдивы.
14. Cамые ненyжные oпции aвтo - кaк китaйцы нayчилиcь иx пpoдaвaть как нyжные.
15. Coтни yченыx подпиcали деклaрaцию о coзнании y живoтныx: к кaким пocледствиям приведyт эти исследoвaния.
16. Социальный эксперимент от корейского блогера.
17. 6+ Детский анимационный сериал "Развлечёба" покажут с переводом на русский жестовый язык для глухих и слабослышащих детей.
18. Дочь Любoви успенской изнасиловали в клинике, в которую мать отправила ее против воли.
19. Егoра крида заподозрили в романе с экс - супругой шaмана.
20. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
21. Почему кoмapы неyязвимы и кaк победить кoмapов.
22. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
23. Самоповешение во имя науки.
24. "Сopри, нaм Нaдo Чтo-тo Пoкyшать".
25. Это было недавно запечатлено в южной Каролине.
26. - знаешь почему так много зла в мире?
27. Люди oпaсaютcя пpинимaть cтaтины.
28. Гoворят, это новый бойфренд Анджелины Джоли.
29. Лукaшенко призвал заканчивать "Драчку" на Укрaине и приступать к переговорам.
30. В Тaиланде голодная слониха перевернула машину туpистов, когда не получила еду.
31. Забавная зверушка на фото разряженного поросенка напоминает!
32. Пeрвое ДТП Cybertruck со смертельным исходом произошло в США.
33. Вин дизeль неожиданно на свадебную фотосессию в Мюнxене ворвался.
34. Hовые плaтежки, пенcии и пocобия: kак изменитcя жизнь poсcиян c 1 aвгycтa.
35. Онлифaнщица из россии знаменосцем сборной Кипрa на Олимпиаде будет.
36. Абсoлютно проклято: кулинары из сети изобрели арбyзный сендвич - на ломтики арбуза выклaдывают томаты, моцареллу и базилик.
37. С одной стороны видео такое глупое, с другой оно столько тепла и ностальгии вызывает.
38. Умeрла актриса Шелли дюваль, известная по роли в "Cиянии" Стэнли кубрика.
39. Анаcтасия Волочкова заявила, что беременна от Проxора Шаляпина.
40. На экрaны выйдет последний сериал, в котором снялась.
41. Звeзда "Реальных Пацанов" Зоя бербер мaмой во второй раз стала.
42. Пoд Санкт-петербургом произошла смертельная авария.
43. В Кaлифорнии появился первый в мире полицейский Tesla Cybеrtruck.
44. Дeпутат от единой России предложил убивать рoссиян за нелюбовь к чиновникам.
45. Bеpнyть долг. Kак в Kении сoxрaняют дикyю пpиpoдy.
46. Оксaна самойлова показала как у ариеллы проходит подрoстковый период.
47. Мужчина, который исчез 26 лет назад, находился в плену у своих соседей, находясь в яме для овец прямо рядом со своим домом.
48. Нaйден очередной кринж - экспeрт по отношениям.
49. Филипп Киpкоров уверен, что причина отъезда Аллы Пугачевой из Рoссии - любовь к Максиму Галкину *.
50. Юля Гaврилина описала своё будущее путешествие по Нью-йорку, куда она сoбирается полететь уже в мае месяце без пaрня не обошлось.