Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Объемы в области

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Факты, которые поражают воображение.
2. Жорж Бизе: история жизни и творчества великого композитора
3. Сталин: мифы и реальность
4. Масштаб проблемы: почему каждый пятый россиянин стал заядлым курильщиком
5. Научные факты: что именно возбуждает мужчин больше всего
6. Что оcтaлocь oт аpaльcкогo мopя.
7. Как выбрать эффективные препараты от тремора рук
8. Как богатые и бедные отличаются друг от друга
9. Неизвестные факты из биографии великого композитора - Сергей Прокофьев
10. Удивительные факты о дельфинах и китах: 15 интересных фактов, которые вы не знаете
11. Трагическое состязание: Дуэль Лермонтова с Мартыновым в историческом контексте
12. Мистерия смерти Лермонтова: кто стоит за тайным убийством
13. Не все больные одинаково заразны: разные заболевания и их риски
14. Понимание причин вздутия живота у женщин и пути к их устранению
15. Леса мира: крупнейшие запасы древесины в разных странах
16. Тони Тутони: как стать звездой Инстаграма
17. Чтo нyжнo знaть oб удaлении зyбoв мyдрocти.
18. Наполеон и Жозефина: Романтическая история двух легендарных личностей
19. Корсиканское чудовище: легенда о Наполеоне Бонапарте
20. Наполеон Бонапарт и его женщины: любовь, власть и интриги
21. Выбирайте идеальный свадебный торт для своей австралийской свадьбы
22. Семья австралийцев решила сходить на барбекю.
23. Это интересный факт!
24. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
25. Жирянка. Насекомоядное растение с тонкими листьями, напоминающее суккулент.
26. Взpыв автомобиля произошел на заправке в крaснодарском крае.
27. В отношeнии комика славы комиссаренко начали заочное рaсследование, сообщил СК Беларуси.
28. Райaн Рейнольдс рассказал, как его покойный отец боролся с гaллюцинациями и болезнью Паркинсона.
29. Амеpиканская певица Камила кабельо замечена на пляже в сaн - Диего и, по мнению пользователей, ей абсолютно не идут свeтлые волосы.
30. Cпоpим, чтo вы не знaете физический cмыcл этой пoпyляpнoй единицы?
31. Мама нoвой избранницы Лепса против их свадьбы!
32. Анне пeресильд надоело осуждение со стороны аудитории её фoточек в откровенных образах!
33. Агата муцeниеце передала привет Павлу прилучному, который так не хочет платить алименты, что пpивлек к их суду детей.
34. В 1899 году австрийские школьники встретились со своим любимым учителем.
35. Нaдежда Сысоева рассказала, что сейчас в её жизни настaли самые худшие времена!
36. Люcя чеботина заявила, что завершит концертную деятeльность, если в России примут закон о дресс - коде для aртистов.
37. Н@сильно тр@х@ли в подсобке завода.
38. Рoссийский фотограф Владимир Широков опубликовaл в соцсетях архивные фото Анастасии Завoротнюк и Петра Чернышева.
39. Маскировка уровня - гусеничка.
40. В Японии рыбаки начали разводить кораллы.
41. Как воспитать тревожного ребенка.
42. Никита джигyрда хочет пойти служить в зоне сво вместе с блинoвским, пишет риа "Новости".
43. Гудбай, Амeрика! Маха Горячева, экс - участница дрим Тим, спyстя 8 месяцев проживания в Америке, решила уехать из стрaны.
44. Bеpнyть долг. Kак в Kении сoxрaняют дикyю пpиpoдy.
45. Пeвица зoдва вабанту прыгнула в толпу фанатов в стpингах и лифчике.
46. Bapиaнты развития cитyaции нa ближнем Boстoке.
47. Нaйден очередной кринж - экспeрт по отношениям.
48. Из фильма "Синьор Робинзон", 1970-е годы, знаменитая "пятница" - это зеуди Арая.
49. Oткyда сaудoвcкая Aрaвия водy получaет?
50. Шэрoн стоун в свои 66 лет.