Интересные факты о художественной гимнастике. Некоторые факты о спортивной гимнастике

Интересные факты о художественной гимнастике. Некоторые факты о спортивной гимнастике

Спортивная гимнастика – это красивый, динамичный вид физической нагрузки, требующий от спортсменов полной самоотдачи. Рассмотрим немного интересной информации, которая поможет понять всю глубину этого великолепного спорта.

Зарождение гимнастики
Гимнастика возникла в древней Греции, во времена античных олимпиад. Стоит отметить, что помимо комплекса базовых упражнений, она включала в себя плавание, бег, бокс, борьбу и даже верховую езду.
За пределами Греции гимнастику изучали в Китае и Индии. В этих странах существовали комплексы упражнений, направленные на развитие гибкости и увеличения физической силы. Сейчас они трансформировались в отдельные дисциплины, которые мы знаем как йога и ушу.
Еще до нашей эры использовались приспособления, внешне очень схожие с современными гимнастическими снарядами. Например, в Древнем Риме основам верховой езды обучались на специальном тренажере, который сегодня украшает любой спортзал и называется «конем».
Гимнастика в наше время
Современная эпоха гимнастики начинается с 1881 года, когда была создана Европейская гимнастическая ассоциация. В 1897 году она переформатировалась в Международную организацию гимнастики и действует до сегодняшнего дня. Гимнастика стала настолько популярной, что вошла в обязательную программу первых Олимпийских игр. В современной программе атлеты соревнуются в упражнениях на гимнастических снарядах, вольном стиле и опорных прыжках.
Легендой спортивной гимнастики стала Ольга Корбут (четырехкратная чемпионка). В честь ее имени даже назван один из элементов – «сальто Корбут». Ольга стала первой в истории гимнасткой, сумевшей его исполнить. Кстати, из-за высокого риска получить травму, этот трюк спортивный комитет запретил.
Гимнастика и правила
Особая роль отведена разминке. Если спортсмен перед соревнованиями ее пропускает, то судьи снимают с него или всей команды очки. Кроме того, тренеру нельзя разговаривать со своим воспитанником во время его выступления, а за одежду неустановленного образца спортсмена и вовсе могут снять с соревнований.
Удивительное: гимнастика и животные
А вы знаете, что лучшие в природе гимнасты – орангутанги? В 2010 году один из голландских зоопарков вынужден был нанимать олимпийца Эпке Зондерланда для того, чтобы он преподал обезьянам несколько уроков акробатики. Дело в том, что эти приматы в неволе разучились даже перепрыгивать с ветки на ветку. Спортсмен с задачей справился, орангутанги с удовольствием повторяли все движения и вскоре начали лазать не хуже, чем раньше. Если обезьяны так деградируют без регулярных тренировок, то чего ожидать от человека.
Гимнастика и наука
Вы никогда не задумывались, откуда гимнастам удается черпать силу для своих выступлений? Весь секрет в законах физики. Например, если для выполнения одного сальто спортсмену понадобится «Х» энергии, то, сколько сил ему нужно на выполнение пяти таких упражнений? Думаете 5. А вот и нет. Если все делать в динамике, то «Х» и «5×Х» по затрате энергии отличаться практически не будут. Здесь задействуете принцип маховика. Да, да того самого, который когда-то применялся на ветряных мельницах. Маховик принято считать первым аккумулятором созданным человеком. Суть его работы в следующем: когда устройство раскручивается, то оно запасается дополнительной энергией, а затем, по мере необходимости, отдает ее обратно. Поэтому, пять сальто выполнить так же реально, как и одно. Аналогичные физические законы действуют практически в каждом упражнении. Опытные спортсмены не только знакомы с ними, но и успешно используют их в своих выступлениях. Гимнастика – это непросто красота, невероятная точность и физическая сила. Это еще и интеллект, который помогает воплощать чудеса в реальность.

10 интересные факты о гимнастике. Любопытные факты о спортивной гимнастике

Спортивная гимнастика – это красивый, динамичный вид физической нагрузки, требующий от спортсменов полной самоотдачи. Рассмотрим немного интересной информации, которая поможет понять всю глубину этого великолепного спорта.

Зарождение гимнастики
Гимнастика возникла в древней Греции, во времена античных олимпиад. Стоит отметить, что помимо комплекса базовых упражнений, она включала в себя плавание, бег, бокс, борьбу и даже верховую езду.
За пределами Греции гимнастику изучали в Китае и Индии. В этих странах существовали комплексы упражнений, направленные на развитие гибкости и увеличения физической силы. Сейчас они трансформировались в отдельные дисциплины, которые мы знаем как йога и ушу.
Еще до нашей эры использовались приспособления, внешне очень схожие с современными гимнастическими снарядами. Например, в Древнем Риме основам верховой езды обучались на специальном тренажере, который сегодня украшает любой спортзал и называется «конем».
Гимнастика в наше время
Современная эпоха гимнастики начинается с 1881 года, когда была создана Европейская гимнастическая ассоциация. В 1897 году она переформатировалась в Международную организацию гимнастики и действует до сегодняшнего дня. Гимнастика стала настолько популярной, что вошла в обязательную программу первых Олимпийских игр. В современной программе атлеты соревнуются в упражнениях на гимнастических снарядах, вольном стиле и опорных прыжках.
Легендой спортивной гимнастики стала Ольга Корбут (четырехкратная чемпионка). В честь ее имени даже назван один из элементов – «сальто Корбут». Ольга стала первой в истории гимнасткой, сумевшей его исполнить. Кстати, из-за высокого риска получить травму, этот трюк спортивный комитет запретил.
Гимнастика и правила
Особая роль отведена разминке. Если спортсмен перед соревнованиями ее пропускает, то судьи снимают с него или всей команды очки. Кроме того, тренеру нельзя разговаривать со своим воспитанником во время его выступления, а за одежду неустановленного образца спортсмена и вовсе могут снять с соревнований.
Удивительное: гимнастика и животные
А вы знаете, что лучшие в природе гимнасты – орангутанги? В 2010 году один из голландских зоопарков вынужден был нанимать олимпийца Эпке Зондерланда для того, чтобы он преподал обезьянам несколько уроков акробатики. Дело в том, что эти приматы в неволе разучились даже перепрыгивать с ветки на ветку. Спортсмен с задачей справился, орангутанги с удовольствием повторяли все движения и вскоре начали лазать не хуже, чем раньше. Если обезьяны так деградируют без регулярных тренировок, то чего ожидать от человека.
Гимнастика и наука
Вы никогда не задумывались, откуда гимнастам удается черпать силу для своих выступлений? Весь секрет в законах физики. Например, если для выполнения одного сальто спортсмену понадобится «Х» энергии, то, сколько сил ему нужно на выполнение пяти таких упражнений? Думаете 5. А вот и нет. Если все делать в динамике, то «Х» и «5×Х» по затрате энергии отличаться практически не будут. Здесь задействуете принцип маховика. Да, да того самого, который когда-то применялся на ветряных мельницах. Маховик принято считать первым аккумулятором созданным человеком. Суть его работы в следующем: когда устройство раскручивается, то оно запасается дополнительной энергией, а затем, по мере необходимости, отдает ее обратно. Поэтому, пять сальто выполнить так же реально, как и одно. Аналогичные физические законы действуют практически в каждом упражнении. Опытные спортсмены не только знакомы с ними, но и успешно используют их в своих выступлениях. Гимнастика – это непросто красота, невероятная точность и физическая сила. Это еще и интеллект, который помогает воплощать чудеса в реальность.

Элементы в художественной гимнастике. Критерии отбора в художественной гимнастике

Художественная гимнастика - очень красивый и зрелищный вид спорта. Считается, что он помогает гармоничному развитию ребенка: укрепляет осанку, развивает музыкальность, пластичность, координацию, прививает эстетическое воспитание. Неудивительно, что родители выстраиваются в очередь чтобы отдать детей в гимнастику.

Во-первых , для новеньких детей клубы проводят вводные занятия. На них тренеры смотрят как дети слушают тренера и как себя ведут на тренировке.

Для части детей незнакомая тетя-тренер стресс. Повод заплакать и убежать к маме. Заранее объясните дочкам, что в зал придется зайти одним, без родителей. Что нужно слушаться тренера и повторять за ней движения.

От того, готов ли ребенок слушать чужого человека и расстаться с мамой и зависит в большей степени его будущая спортивная карьера.

Можно заранее узнать как проходит отбор в вашем клубе у тех, кто там уже занимается.

Во-вторых , смотрят на гибкость и растяжку . Девочка садиться на продольный и поперечный шпагат - ей за это дополнительный плюс. Пока не садиться? Ничего, растянется за пару месяцев.

В художественной гимнастике гораздо важнее гибкость спины. Дети могут еще не стоять сами на мостике, но вися на руках у родителей или тренера должны максимально прогибать спину. Плоская спина - минус для художественной гимнастике.

В одной группе с моей дочкой была девочка у которой спина просто складывалась пополам (примерно как на фото выше). Причем ей было пять лет и раньше она нигде не тренировалась. Но такая гибкость - большая редкость.

И была девочка у которой спина просто не гнулась. В начале тренировок она не могла стоять на мостике!!! Поймать ногу за спиной "в колечко" для нее было подвигом. На то чтобы исправить это, ей понадобилась два года и помощь тренера. Но все получается если у ребенка есть цель.

В-третьих , смотрят на подвижность суставов . Упражнение "лягушка" показывает подвижность тазобедренных суставов. На фото один из вариантов.

В-четвертых , стопы . Даже не так, СТОПЫ. Отдельный плюс детям с высоким подъемом стопы. Это эстетично и красиво. Ценится в гимнастике и балете, но доставляет неудобства в жизни при выборе обуви.

Если подъема нет, то не страшно, его можно развить. Главное чтобы стопа тянулась и гнулась. Если девочка может напрячь стопу, зажать пальчики и натянуть носок, то тренер это обязательно оценит.

Выглядеть на просмотре это будет примерно так:

В-пятых , это здоровье . Легкие плоскостопия и нарушение осанки на художественной гимнастике исправляются. Как и во многих видах спорта, в первый год дети делают только элементы ОФП (общая физическая подготовка). Это малышам на пользу.

Но если у ребенка есть более серьезные диагнозы, лучше не рисковать, а сразу обратиться в физкультурно-оздоровительный диспансер по месту жительства. Где такой находится можно узнать у участкового врача или у вашего тренера. С собой на первый прием нужно взять медкарту из поликлиники.

Бояться спортивных врачей не надо. Они лучше знают с какими диагнозами можно заниматься тем или иным видом спорта. Если решите заниматься серьезно, то проходит специалистов в диспансере нужно будет ежегодно.

Самый последний критерий отбора - внешность. Это не корректно, тренер может не сказать об этом прямо, но гимнастка должна быть красивой. Шрамы, ожоги, родимые пятна - это причина по которой вашего ребенка могут не принять в секцию ХГ. Можно приводить много примеров -исключений, но это реальность.

На моих глазах однажды отказали девочке в очках. Не потому, что она не сможет заниматься, а потому, что не сможет выступать в очках.

В нашей группе была очень гибкая и фактурная девочка, но у нее плохо росли волосы, дети на улице обзывали ее лысенькой. Несмотря на гибкость, для тренера она была месте так на -дцатом.

Ничего не пишу про вес и фактурность . В художественной гимнастике важны высокий рост и длинные ноги. Но рассмотреть это у 3-5 летних детей практически невозможно. Не случайно в спортивные классы отбирают с семи лет, а в балетные училища с десяти. Тоже и про вес. Дети легко худеют когда начинают тренироваться (особенно если поменять режим питания). Четырехлетний пухлячок к семи годам может вытянуться и похудеть. А худышка - наоборот набрать вес.

Интересные случаи в спортивной гимнастике. Немного истории

Слово «гимнастика» имеет греческие корни, но вот от какого именно слова она произошла, мнения расходятся. Одни доказывают, что за основу было взято слово «гимнос» — «обнаженный», вторые, что слово «гимназо», которое переводится, как тренирую, упражняю. Стоит отметить, чтоспорту уделялось большое внимание, акцентировалось внимание на кардионагрузках: бег, борьба, бокс. Обязательной считалась езда верхом.

О гимнастике было известно еще во времена Древнего Египта, о чем свидетельствуют рисунки с простейшими спортивными упражнениями. Она по праву считается одной из старейших видов физической нагрузки. В древних странах гимнастика была частью боевой подготовки.

Впервые гимнастика была представлена на Олимпийских играх в 1896 году. Участниками соревнований были исключительно мужчины. Гимнастки женского пола впервые приняли участие в Играх лишь в 1928 году.

Художественная гимнастика выведена в отдельный олимпийский вид спорта. Это совокупность грации и прекрасной физической формы. Упражнения и гимнастические элементы выполняются под музыку с использованием дополнительных предметов: обруча, мяча, скакалки, ленты, булавы.

Спортивная гимнастика также является олимпийским спортивным видом, но, в отличие от художественной, в спортивной гимнастике соревнуются и мужчины и женщины.

Гимнастические упражнения позволяют обрести хорошую физическую форму, выравнивают осанку, улучшают вестибулярный аппарат. Статические силовые упражнения, например в тяжелой атлетике, имеют много противопоказаний, а гимнастика бывает даже лечебной и способна помочь в лечении многих болезней.

Видео 10 ФАКТОВ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ в художественной гимнастике | Интересные факты | КОНКУРС