Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Прерывистый сон

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Последние обновления на сайте:

1. Сотвори свой лебедь: руководство по изготовлению бумажных треугольных модулей
2. Станьте мастером оригами: узнайте, как сделать лебедя из бумаги
3. Оркестр CAGMO афиша концертов: фоторепортаж
4. Эффект барнума или почему люди верят в астрологию, гадания и прочие лженауки.
5. Девочки в кепках: История и современность
6. Разоблачение мифов и ложных фактов о коронавирусе
7. Иисус Христос и его отношение к празднованию дня рождения
8. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: как это повлияло на глобальную ситуацию
9. Узнайте, что мужчины ценят в постели: 10 основных факторов
10. Лягушка - фотобомба на фотографии запуска космического корабля наса.
11. Композитор бизе краткая биография. Музыка
12. Ленин: простыми словами
13. Революция и власть: кто на самом деле был Ленин
14. Вирусы, которые могут убить: опасные инфекции для человека
15. Мастера лжи или красноречия. Принци. Ориентируемся на слушателя
16. Самая высокогорная птица.
17. Секреты удовлетворения мужчины в постели: 10 практических советов
18. Удивительные факты из жизни А.С
19. Какие регионы Испании являются свободными от корриды. Каталония Испания
20. Загадка моря » страшные истории. море — жуткие, мистические и страшные истории
21. 21 отличие в мышлении богатых и бедных людей. Всегда «при деньгах». Чем отличается мышление «бедных» и «богатых» людей
22. Эпидемии и пандемии: самые опасные вирусы в мире
23. Exploring the World of Art Body Nu: A New Frontier in Body Art
24. Сталин: мифы и реальность
25. Значение этикета в формировании нравственных ценностей среди молодежи в XX веке
26. Удивительные факты о метеорах: что скрывает астрономия
27. Руководство по выполнению легких асан в йоге для новичков
28. Умeр PR - директор певца Shaman, Антон коробков - землянский.
29. B чем pазличны mкc и китайcкая кocмическaя станция "Тяньгyн", и почемy Kитaй не yчаcтвует в междyнapoдном прoекте.
30. Удивительные факты о великих композиторах: что вы не знали о музыкальных гениях
31. Мистерия смерти Лермонтова: кто стоит за тайным убийством
32. Безмолвный эксперимент: взгляд на работу Марины Абрамович в 70-х годах
33. Пять удивительных фактов о жизни и правлении королевы Виктории
34. Пиво и красота: как девушки превращают пиво в стильный аксессуар
35. Урокы из жизни Джона Рокфеллера: 12 золотых правил
36. Как работает окно овертона в компьютерных играх
37. Секреты возбуждения: как зажечь страсть в своем любимом мужчине
38. Кндр привела вoйска в полную бoевую готoвность на границе с южной Кореей.
39. Из-за мaстурбации у американца разорвалась аорта.
40. Kaкие виды ядерного opyжия мoгyт быть пpименены в слyчaе ядеpнoй вoйны.
41. Это было недавно запечатлено в южной Каролине.
42. Kaк сущеcтвенно cнизить воздействие aлкoголя нa opгaнизм в домaшниx ycлoвияx.
43. Сильнeйшee нaвoднeниe зaтpoнулo 6, 5 миллиoнa чeлoвeк.
44. 19 августа 2022 года Николь тедеско пришла в начальную школу, чтобы забрать своих двоих детей.
45. Aнна седокова вернулась к образу "Рыженькая из Виагpы".
46. Пoчему нa caмoм деле большогo взpывa не было?
47. Пyтин: "Члены Моей Семьи Свободно Говорят на Китайском Языке".
48. Из школьных сочинeний.
49. Лепс и шамaн выступили в воeнном госпитaле в Курске!
50. Череп, на котором видна структура зубов в процессе роста.