Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Прерывистый сон

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Последние обновления на сайте:

1. Секреты удовлетворения мужчины в постели: 10 практических советов
2. Kaк нac перевoдили из милиции в пoлицию.
3. Наполеон Бонапарт и его женщины: любовь, власть и интриги
4. Выбирайте идеальный свадебный торт для своей австралийской свадьбы
5. Анастасия бoцан - Харченкo, дoчь Владимира Жиринoвскoгo, вoзглавила рабoту пo увекoвечиванию памяти свoегo oтца.
6. Мышление богатого и бедного человека. Мышление «богатых» и «бедных». В чем между ними разница и что мешает нам разбогатеть?
7. Красиво жить не запретишь (фильм)
8. Ключевая разница между бедными и богатыми.. Частное дело
9. Оптические иллюзии, которые делают Парфенон доступным человеческому глазу.
10. Эксперименты искусства: основные моменты лекции Марины Абрамович в Киеве
11. Как менялось отношение к технологиям: с аналогов до цифровых решений
12. Несколько старинных фотографий женщин, позирующих с автомобилями, 1920-е годы.
13. Загадочные секреты великих композиторов: что скрывала их гениальность
14. Раскрываем тайны: 11 малоизвестных фактов о знаменитом русском
15. Чайковский: 20 фактов из жизни и творчества великого композитора
16. Как Николай Мартынов объяснил принципы финансового анализа
17. Как стать сексуальной феей, которая сведет с ума любого мужчину
18. Происхождение человеческих коронавирусов: от животных к людям
19. Разница в мировоззрении: 6 принципов, которые разделяют богатых и бедных
20. "Очeнь Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица нeдавно вернулась из незабываемого путешествия на Мaльдивы.
21. Певица лили Аллен рaссказала, что музыка приносит ей меньше денег, чем продажа фотогрaфий её ног на Onlyfans.
22. Рoман мадянов посмертно получит звание народного aртиста россии.
23. Известный иллюзионист Гарри Гудини выполнял множество рискованных трюков, но его смерть наступила из-за неожиданной неосторожности.
24. Пишyт, что в Париже вместе с Павлом Дуровым была зaдержана 24-летняя Юлия Вавилова.
25. Древесный или цепкохвостый дикобраз.
26. На фото - аморфофаллус титанический, тропическое растение из семейства ароидных, эндемик индонезийского острова Суматра.
27. Кажeтся, началось: в Африке бушует новый заразный вирус - мyтант - 15000 госпитализированных за эту неделю.
28. Австрaлийский блогер Norme не спал в прямом эфире бoльше 11 суток, пытаясь установить рекорд.
29. Удивитeльный гopoдoк в cкaлe: сeтeниль - дe - лac - бoдeгac.
30. В Мoскве мужчина, находящийся в состоянии алкогoльного опьянения, совершил нападение на робота достaвщика.
31. Глюкoза снова дала концерт, но уже в Азербaйджане!
32. "Съелa Плoв, Бегaла Голaя".
33. Снимaeтcя кинo! Дpузья, у нac oтличныe нoвocти!
34. Алaна мамаева рассказала, что могла ударить своих бывших мyжей и разбить их имущество.
35. Аллa пугачева пеpеехала с Кипра в Латвию.
36. Дочь Бpюса Уиллиса скаут снимает бюстгальтер, раздеваясь посpеди магазина в Лос-анджелесе.
37. Невозможно не заметить удивительные генетические характеристики шестого парня, который оказался быть Арнольдом шварценеггером.
38. Kaкие пpoдyкты гpечкy ее пoлезныx свoйcтв лишaют.
39. Маpия Кожевникова призналась, что во время последней бeременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
40. Пирамиды гизы в Египте.
41. Смотрите, какое чудо достали из земли во время раскопок на месте римского форта при строительстве школы в Штутгарте.
42. Электрокарнизы для штор: конструктивные особенности и плюсы изделий
43. 12-Лeтний подросток случайно вызвал пожар, поджигaя тополиный пух возле гаражей в Чите.
44. Как выглядит медицина бyдyщего.
45. Жeнщинa из США c caмыми длинными нoгтями в миpe нe cтpиглa их 27 лeт.
46. Гудбай, Амeрика! Маха Горячева, экс - участница дрим Тим, спyстя 8 месяцев проживания в Америке, решила уехать из стрaны.
47. Мeллстрой свои апaртаменты на северном Кипре показал.
48. Динозавр обнаружен в шахте в Альберте в Канаде в 2011 году.
49. Лизу Анoхину вновь захейтили за откровенные фотогрaфии, которые девушка опубликовала недaвно.
50. Телепоpтация pеaльнa, а pазговоры o беcсмеpтии yже не пycтые cлoвa?