Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Прерывистый сон

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Последние обновления на сайте:

1. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
2. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
3. В Москве строятся больницы будущего что это такое?
4. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
5. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
6. Киану ривз снова сделал то, что другие даже не планируют.
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. Столичные куклы с высокими запросами и фейковые анкеты надоели?
9. Житeли вceй плaнeты cмoгут увидeть peдкoe зpeлищe - мaкcимум aктивнocти мeтeopнoгo пoтoкa из coзвeздия близнeцoв.
10. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
13. В городке уиттиер на Аляске всё население - около 300 человек - живёт в одном 14-этажном здании, построенном в 1957 году.
14. 44-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
15. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
16. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Какая река самой узкой в мире считается?
19. "Я Сражалась до Последнего, но Вчера Меня не Стало".
20. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
21. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
22. Средняя толщина льда в Антарктиде составляет невероятные 2, 16 км (1, 34 мили) - представьте себе стену льда, возвышающуюся над всем манхэт.
23. Вот такие вот фокусы.
24. В Москве произошло событие, в котором главным действующим лицом стал казахский студент, получивший из дома казы - карта - сырые колбаски.
25. Один маршрут - два взгляда!
26. Пик солнечной активности в среду и четверг ожидается.
27. Интересный факт: древнегреческого драматурга эсхила убила черепаха.
28. В самом сердце африканских саванн живёт одно из самых редких чудес природы - чёрный сервал.
29. В Австралии золотистый ретривер по кличке Денни подружилась с детёнышем коалы.
30. Медвежьи дачи на колючинском острове.
31. Это мистер зеленые ботинки - труп, который лежит у подножья Эвереста.
32. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
33. Россиянин лихорадку денге после укуса насекомого во время отдыха подхватил.
34. Африканцы призывают отказаться от географических карт, которые "Уменьшают" их континент.
35. Прорыв в медицине: в Австралии создали первую в мире полноценную кожу.
36. В кёльнском соборе прошёл органный концерт с саундтреком из фильма "Интерстеллар".
37. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
38. Фотоловушка запечатлела редкий и трогательный момент - целую семью арктических волков.
39. Корона из капли молока.
40. Пересвет против Челубея: Легендарная схватка, которая потрясла историю
41. Бой Пересвета и Челубея: преддверие Куликовской битвы
42. Круглосуточная помощь зависимым: стационар в наркологии Химоках
43. Эпическая схватка: Поединок Александра Пересвета и Челубея, который вошел в историю
44. Отличная иллюстрация искажений на картах, построенных в проекции меркатора.
45. Какие музеи находятся на Красной площади
46. Как не заразиться коронавирусом: практические рекомендации
47. Дятeл - peкopдcмeн лишилcя cвoих зaпacoв.
48. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
49. 10 октября 1941 г. обыкновенный советский солдат М. с. крутов написал в плену прощальную записку (найдена Вяземскими поисковиками:
50. Шесть удивительных фактов о молоке и молочных продуктах