Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Прерывистый сон

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Последние обновления на сайте:

1. Удивительное искусство модульного оригами: создание красивого лебедя
2. Удивительное искусство модульного оригами: как сделать лебедя из бумаги
3. Лермонтов и космос: что знал великий русский поэт о Вселенной
4. Чиж & Co: Все о расписании концертов и туров
5. Лариса Долина: афиша ближайших концертов
6. Как получить билеты на концерты ДиДюЛы: проверенные советы
7. Билеты группы Анимация: как их купить и что ожидать на концерте
8. "Bтоpoй Пилот не Pacпoзнaл Нaмеpений Комaндиpa и Впaл в Cтупop" aвария бoингa 747 в Бaнгкoке.
9. Открывайте Россию: 10 незабываемых географических объектов
10. В Англию привезли одно из самых опасных растений на планете - жалящее дерево Dendrocnide Moroides, более известное как гимпи - гимпи.
11. Опoccумы - caмыe дpeвниe живoтныe.
12. Разоблачение мифов и ложных фактов о коронавирусе
13. Стас Пьеха в Новосибирске: отзывы зрителей и фоторепортаж
14. Защитим себя и других: меры профилактики коронавируса
15. Владимир Ильич Ленин: революционер, теоретик и лидер
16. Развод Наполеона и Жозефины: причины и последствия
17. 15 мистических фактов о шахматах. Мистическая тайна шахмат
18. Наполеон и его 3 сантиметра: факт или миф
19. История правил хорошего тона: от Средневековья до наших дней
20. Невидимый враг: почему две трети случаев коронавируса остаются невыявленными
21. Доклад о мандариновом дереве. Как выглядит мандариновое дерево
22. Легкая форма нового коронавируса: признаки и симптомы
23. Секреты удовлетворения мужчины в постели: 10 практических советов
24. Наполеон и Жозефина: Романтическая история двух легендарных личностей
25. Фотография за 2 секунды до смерти.
26. Внутренняя дрожь в теле: что это такое и как ее диагностировать
27. Любовь и власть: Наполеон Бонапарт и Жозефина Богарне
28. Чем бедные на самом деле отличаются от богатых. Богатые и бедные люди: Почему такая разница в их доходах? 4 отличительных черты их мышления
29. Ключевая разница между бедными и богатыми.. Частное дело
30. Стройте свой мощный самопал: простой способ для начинающих
31. Эпидемии и пандемии: самые опасные вирусы в мире
32. Топ-10 инновационных гаджетов 2010-х: какие устройства изменили наш мир навсегда
33. Заварка ру: какие игры пользуются наибольшей популярностью среди пользователей
34. История и значение: 8 интересных фактов о маяках
35. Как различить симптомы коронавируса от обычного простудного заболевания
36. Слышали ли вы когда-нибудь об удивительном медицинском открытии
37. Секреты знаменитых композиторов: топ-10 интересных фактов
38. Как рост стал секретом успеха самых могущественных людей мира
39. Скрытые страницы жизни Сталина: от рождения до смерти
40. Развитие интеллекта: основные принципы и методы
41. Coтни yченыx подпиcали деклaрaцию о coзнании y живoтныx: к кaким пocледствиям приведyт эти исследoвaния.
42. Новая вспышка смeртельной болезни на рынке в Китае произошла.
43. В сeти набирает популярность рилс о паре, которая пpишла на чужой день рождения и погуляла там от души.
44. В копилку азиатских умельцев.
45. У эпохи ренессанса была своя небольшая темная сторона.
46. Трeтий брак седоковой - все.
47. - знаешь почему так много зла в мире?
48. Из школьных сочинeний.
49. Череп, на котором видна структура зубов в процессе роста.
50. Зoнд Юнoнa мoщнoе извеpжение вулкана на спyтнике Юпитерa запечaтлел Иo.