Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Прерывистый сон

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Последние обновления на сайте:

1. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
2. В одной американской семье женщина разрешила своему мужу иметь интимные отношения с её матерью и сестрой.
3. Какие традиционные сладости можно попробовать в Казани
4. Ошибки в речи: 30 лапшек, которые портят впечатление
5. Топ-60 самых распространённых ошибок копирайтеров: как избежать их в своих текстах
6. Очень трагичный исход: молодой человек ушёл из жизни после страстной ночи с возлюбленной.
7. Лили филлипс пошла по домам престарелых.
8. Почти 2, 5 тысячи операций в гибридных операционных выполнили врачи склифа.
9. На фотографии запечатлена Мэри Энн беван - женщина, которую в ХХ веке называли самой уродливой.
10. Его любили все женщины, с которыми он встречался.
11. Какие исторические события связаны с промышленностью города
12. В советских детских садах малышей укладывали спать на улице, даже в сильный мороз.
13. Амуpcкий тигp - caмый кpупный пoдвид тигpoв в миpe.
14. Как создать эффективную презентацию к уроку на тему
15. Внимание, мы представляем "Генетику Света Андрея Бровина"!
16. От талита до пейcов: нaряд oртодокcaльнoгo евpея.
17. Стас Пьеха в Новосибирске: отзывы зрителей и фоторепортаж
18. Татарский клен: неизвестные факты и удивительные свойства
19. Поколение Z: Секс и удовольствие
20. Удивительные факты о ленточных червях: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
21. Самый большой рукотворный лес в мире: факты и цифры
22. Боль и тяжесть в левом подреберье. Боль в левом подреберье
23. Вздутие живота после еды. «Газовые» нормы
24. Дрожь в теле во время сна. Как определить невроз
25. 62 факта о шахматных фигурах. Ценность фигур в шахматах
26. Вещи быта славян. Семья в Древней Руси
27. Жорж Бизе краткая биография. Детство и юность
28. Лягушка - фотобомба на фотографии запуска космического корабля наса.
29. ОСНОВНЫЕ ДАТЫ ЖИЗНИ И ТВОРЧЕСТВА ЖОРЖА БИЗЕ
30. Наполеон и его приемная дочь: тайные отношения великого императора
31. Ленин: простыми словами
32. Вирусы, которые могут убить: опасные инфекции для человека
33. Японские гении стиральную машину для разработали.
34. Секреты удовлетворения мужчины в постели: 10 практических советов
35. Так в чем же разница между богатыми и бедными. 5 различий между богатыми и бедными людьми: Именно они определяют разницу в их доходах и благосостоянии
36. Коронавирус и его последствия: осложнения, которые вы должны знать
37. Кто и как управляет нами: роль элиты в современном обществе
38. Секреты успеха Чарльза Хэтфилда - легендарного продавца дождя
39. П.И. в новом свете: 40 удивительных фактов о его жизни и творчестве
40. Неизвестные факты из жизни выдающегося композитора Николая Римского-Корсакова
41. Интересные факты о кисломолочных продуктах, которые вы не знали
42. Витaлий милонов считает, что в России нужно запретить дедов морозов из-за пьяных аниматоров.
43. Разве так просты простейшие животные? Разбираемся в мире примитивных организмов
44. Скрытые стороны правления: история королевы Виктории
45. Семейные интриги: почему королева Виктория не хотела продолжения династии
46. История и культура: 18 поразительных фактов о викторианской эпохе
47. Первобытные люди: развенчание мифов и легенд
48. Быстро и просто: 5 способов избавиться от газов в кишечнике дома
49. Короновирус против ОРВИ: основные отличия
50. Как стать сексуальной феей, которая сведет с ума любого мужчину