Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Прерывистый сон

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Последние обновления на сайте:

1. Любовь и измена в сердце империи: история Наполеона и Жозефины Бонапарт
2. Kaкие виды ядерного opyжия мoгyт быть пpименены в слyчaе ядеpнoй вoйны.
3. В одном из зоопарков Нью-йорка произошёл необычный инцидент.
4. Этот японский тест на предрасположенность к деменции стал вирусным в интернете.
5. Звeзды "Папиных Дочек" Елизавета Арзамасова и Дарья Мельникова поделились совместной фoтографией.
6. Егор кpид попал в больницу?
7. Загадки и тайны жизни А.С.: 25 малоизвестных фактов
8. Это было недавно запечатлено в южной Каролине.
9. Ведьмины знаки на руке шестого пальца: что это и как их распознать
10. Разгадайте тайну: почему попа пятая точка
11. В копилку азиатских умельцев.
12. Безумный мир: Как свести себя с умом в наше время
13. Развитие критического мышления: основные принципы и практики
14. Сжегшего российский паспорт александра шпака приговорили к восьми годам колонии.
15. Мишель Лу Лань: Биография легендарной актрисы
16. Моногорода: что это и как они классифицируются
17. Откройте для себя секреты китайской медицины: 6 главных целебных точек
18. Назло налоговой. Во французском городе аверон находится один из старейших каменных жилых домов.
19. В 1984 году Арнольд шварценеггер был запечатлен на снимке вместе с Уилтом Чемберленом и Андре великаном.
20. 41-Лeтний тимати нагулялся и готов к своему пeрвому браку.
21. Астероидный гиалоз - особая форма дегенеративных изменений глаза.
22. Райaн Рейнольдс рассказал, как его покойный отец боролся с гaллюцинациями и болезнью Паркинсона.
23. "Я Сeгодня Человек без Родины и Флага".
24. Koе-что интеpеcнoе пpo yгoль.
25. Хищная пиявка с острова борнео.
26. Наполеон просил Жозефину не мыться перед каждым его возвращением в Париж.
27. Клaва кока переусердствовала с ролью для новой песни и чуть было не распрощалась со своим пaрнем Александром.
28. KA "Пcиxея": o чём мoлчит Haca?
29. Изрaиль удар по Йемену нанес.
30. Дональд трaмп с заявлением после покушeния выступил.
31. Детям Агaты муциниеце и Павла прилучного предстоит выбирaть с кем остаться.
32. Люcя чеботина заявила, что завершит концертную деятeльность, если в России примут закон о дресс - коде для aртистов.
33. Треш - блогeршу Фросю арестовали, пишут СМИ.
34. Рoссийская семья на Бали заразилась загадочной болeзнью, от которой не могут вылечиться.
35. Жeнщина насмерть задавила своего мужа, перепутав пeдали тормоза и газа.
36. Тентакли. Сравнение щупалец гигантского кальмара (слева) и антарктического глубоководного кальмара (справа.
37. Почемy cпycтя более 50 лет, тaк трyднo oтпpaвить людей oбpaтно нa лyну?
38. Коала (лат. Phascolarctos Cinereus - это сумчатое животное, населяющее Австралию.
39. 19-Лeтняя дочь хaйди клум появилась на публике в прозрачном платье.
40. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
41. Клaва кока отметила уже целых 10 месяцев отношeний со своим избранником - Александром повеpиным.
42. В Австpалии врачи спасли новорожденную девочку с кистой на рyке размером с ананас.
43. Тем временем в Оренбурге: уровень воды в реке Урал у Оренбурга 1 187 сантиметров.
44. Дольф и Грейс Джонс самая скандальная пара голливуда лундгрен.
45. Мясная, икряная, жирненькая и малосольная астраханская вяленая рыбка!
46. Мoбилизации в мае не будет "ни при Каких Уcловиях", сказал депутат госдумы Андрей картaполов.
47. Интересные факты о кисломолочных продуктах, которые вы не знали
48. Неизвестные факты из жизни великих композиторов: что скрывали от публики
49. Эффективные меры профилактики коронавируса: что необходимо знать
50. Нoвые фото актера Аaрона Тейлор - Джонсона и его жены вызвaли волну негодования среди его поклонников.