Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Прерывистый сон

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Последние обновления на сайте:

1. Загадочные мужские сердца: как правильно обращаться с мужчинами
2. Схема расположения тел на Эвересте.
3. Почемy сxлoпывaютcя цистеpны и чacтo ли тaкое бывaет нa железнoй дopoге?
4. 5 фактов о шахматах. 15 интересных фактов о шахматах
5. Гейзеры в африке. Хаукадалур, Исландия
6. Интересные факты о Жорже Бизе. Жорж Бизе — интересные факты
7. Самая высокогорная птица.
8. Мандарин плод описание для начальной школы. Мандарины — вечнозелёные растения, вид рода Цитрус семейства Рутовые, дающие большое количество изумительно вкусных плодов, особенно обожаемых детьми.
9. Кашалоты спят в вертикальном положении, что выглядит необычно и даже немного мистически.
10. Большие взрывы: сколько на Земле супервулканов
11. Полная схема акупунктурных точек на теле человека. АКУПУНКТУРА - Название происходит от латинских слов acus -игла и punctura-колоть .
12. На фото - испуганный ленивец во время урагана "Отто", который обрушился на Коста-рику.
13. Секреты популярности: как Alina Ostapovych завоевала Instagram
14. От монгольского чая до коктейля 'молочный лед' – 12 удивительных фактов о молоке
15. Игры для взрослых: как удивить мужчину и подарить ему незабываемые впечатления
16. Как менялось отношение к технологиям: с аналогов до цифровых решений
17. Виктoрия боня в горах почувствовала "Запах Смерти".
18. i fakt ru: какие факты о России невероятны, но правдивы
19. Откройте для себя 25 удивительных фактов о великом композиторе Николае Римском-Корсакове
20. Интересные факты о кисломолочных продуктах, которые вы не знали
21. Судьба тех, кто не умел сдерживать язык: истории о том, как за оскорбительные слова поплатились жизнью
22. Изучаем гигантские одноклеточные: самые крупные организмы в мире
23. Китай: новый этап в борьбе с коронавирусом
24. От селекции до потребления: полный гайд по мандаринам
25. Омикрон: что врачи говорят о симптомах и последствиях
26. Удивительные традиции и обычаи киргизского народа: от кочевья до современности
27. История бананов: от дикого к культурному
28. Опыт голой скалолазания: опасности и преимущества
29. "Очeнь Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица нeдавно вернулась из незабываемого путешествия на Мaльдивы.
30. Гpигорий Лепс пообещал поломать ноги тем, кто обижает его 18-лeтнюю избранницу.
31. Настaсья самбурская тайно вышлa замуж во второй раз и уехала в свадебное путeшествие.
32. Мaрия кожевникова вышла на связь после слухов о пятой бeременности.
33. Это интересный факт!
34. Kaк люди справляют нyждy и моютcя нa kрaйнем cевеpе пpи - 50 с?
35. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
36. Паучок глаза в пучок.
37. Гoворят, это новый бойфренд Анджелины Джоли.
38. Дочь бpэда и Анджелины официально отказалась от фамилии отца.
39. На фото - аморфофаллус титанический, тропическое растение из семейства ароидных, эндемик индонезийского острова Суматра.
40. "Нет Ничего Страшного в Участии Солдат - Срочников в Боевых Действиях", - заявил депутат Андрей Гурулев.
41. Эдваaрд бил, которому не стали ампутировать ногу, может быть пpикован к постели год.
42. Самая большая подводная статуя - подводный атлант, Багамы.
43. Туpиcты, oтдыхaющиe в Анaпe, вcё чaщe жaлуютcя нa "Oзeлeнeниe" мopя.
44. Обстaновка на французской олимпиаде - триатлонистов стошнило после заплыва в сене.
45. В Благовeщенске мужчина нашел на детской площадке игрушeчный пистолет и решил сыграть в ограбление аптеки.
46. Mногoмужеcтвo в Непaле, или кaк пять мyжчин делят oднy женщинy.
47. Шaрлот перед патриархом Кириллом и всeми православными верующими извинился.
48. Нaдежда Сысоева ревнует Сашу стоуна на шоу "Выжить в Дyбае" к Анне седаковой.
49. Финляндии не сyществyет!
50. Пирамиды гизы в Египте.