Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Поверхностный сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
2. Кто же победил в самом известном поединке Куликовской битвы
3. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Калининграде
4. Экзотическая внешность рыбы - Льва скрывает сложную экологическую историю, полную парадоксов.
5. Легендарный поединок: Пересвет против Челубея 16 сентября
6. Каракатицу с рук кормить, это вам не белочку, и не воробышка!
7. Развивайте английский с 520 словами для среднего уровня
8. Какие достопримечательности Москвы включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
9. Жирным выделены 5000 слов: Эффективный инструмент для расширения словарного запаса
10. Где можно узнать больше о туристических возможностях города
11. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
12. Отдых любoй цeнoй: в ceти oбcуждaют видeo c пляжeй Анaпы.
13. Гуляя весной по сосновому бору, вы можете наткнуться на нечто странное.
14. Полное руководство: как защитить себя от коронавируса
15. Инновационные подходы к профилактике коронавируса в 2025 году
16. Эффективные методы профилактики коронавируса у взрослых: советы для вашего здоровья
17. Как не заболеть COVID-19: практические советы и рекомендации
18. В феврале 1984 года американец Брюс маккэндлесс вышел в открытый космос из корабля "Челленджер".
19. Вот такого пушистого усача неизвестного рода и вида нашли в Австралии, - в единственном экземпляре.
20. В Аргентине при замене деревянного столба электропередач на железобетонный, сохранили часть прежнего столба, где много лет находилось дупло дятла.
21. Молоко и молочные продукты: 7 полезных и интересных фактов
22. Где расположены лучшие парки и скверы для прогулок в городе
23. Какие фестивали проводятся в Находке летом
24. Белуга 500 кг.
25. Космический молоток: как он работает?
26. Избегайте этих 7 ошибок в русском языке
27. Топ распространённых орфографических ошибок: что нужно знать
28. Так проходит чистка копыт жирафа в зоопарке.
29. Авcтpaлия momеnt: в нeкoтopых aвcтpaлийcких зaвeдeниях мoжнo зaмeтить нeбoльшиe вopoтa.
30. Обоняние: 10 удивительных фактов, которые вас удивят
31. Обоняние: 25 интересных фактов, которые вас удивят
32. Уолтер хант был американским изобретателем, наиболее известным созданием предохранительной булавки в 1849 году.
33. Очистка от снега тросов моста Алекса фрейзера.
34. Сравнительный анализ писем Татьяны и Онегина: души в письмах
35. Этот кварц мне мозг ломает.
36. Паразит увеличивает продолжительность жизни муравьев в пять раз!
37. Амуpcкий тигp - caмый кpупный пoдвид тигpoв в миpe.
38. Удивительный способ создания бумажного лебедя: подробное руководство
39. Станьте мастером оригами: узнайте, как сделать лебедя из бумаги
40. Застенчивость кроны (англ.
41. Удивительные места: 11 объектов природного наследия ЮНЕСКО в России
42. Загадочные и величественные: объекты всемирного наследия в России
43. Крупнейшие реки России: их роль в экономике и культуре
44. Гориллы против борцов: кто сильнее
45. Загадочные мужские сердца: как правильно обращаться с мужчинами
46. "Древо Мышления" - древнее оливковое дерево, произрастающее в Апулии, Италия.
47. Удивительные факты о ленточных червях: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
48. Схема расположения тел на Эвересте.
49. Наполеон и его 3 сантиметра: факт или миф
50. Секреты жизни Владимира Ленина: 53 необычных факта