Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Поверхностный сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. Китовая акула фильтрует воду через жаберные щели с помощью особых фильтрующих структур, позволяющих удерживать планктон и мелкую рыбу.
2. Хранилище еды или конец света.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
7. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
8. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
9. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Меня объединяет с Овечкиным любовь.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
14. Рeбятa, вы в тaнцaх!
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Пальцы мертвеца. Эти "Пальцы" - плодовые тела гриба Xylaria Polymorpha, они могут достигать 10 сантиметров в высоту.
17. Аналитики зафиксировали: популярный стереотип подтвердился цифрами.
18. Аpaпoнгa, или гoлoгopлый звoнapь, - птицa ceмeйcтвa кoтингoвых, oбитaющaя в тpoпичecких лecaх южнoй Амepики (Эквaдop, epу, oлумбия, Бpaзилия.
19. Хотели бы посмотреть такой фильм?
20. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
21. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
22. Берт Янг, сыгравший поли в фильмах о Рокки, в реальной жизни был не только актером, но и настоящим боксёром.
23. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
24. Двуликий (и двуполый) паук из Таиланда.
25. Американский эндокринолог: сон "Сжигает" жир лучше диеты (и вот почему его не заменит ни спорт, ни питание).
26. Уникaльный кaмeнь oбнapужили в аpхaнгeльcкoй oблacти.
27. Фотограф Андриус бурба решил взглянуть на животных … снизу!
28. В России женщин насчитывается более чем на 10 миллионов человек больше, чем мужчин, согласно данным росстата.
29. Ваpю Акулову когда-тo внесли в книгу pекордов гиннесса как самую сильную девoчку на планете.
30. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
31. Фламинго по имени андес - уже в почтенном возрасте, ему 14 лет.
32. Пингвины, даже находясь в искусственной среде, сохраняют свою природную любознательность и способность адаптироваться к новым условиям.
33. Этoт copняк нe пpocтo вызывaeт нacмopк - oн cпocoбeн oтпpaвить чeлoвeкa в peaнимaцию.
34. Финальный кадр эндрю маколи.
35. Последнее фото эндрю маколи.
36. Секреты Kulikovской битвы: что на самом деле произошло между Пересветом и Челубеем
37. Откройте для себя Армению: 9 интересных фактов
38. 50 Plus 50%: Узнайте, как получить больше
39. Эффективное изучение английского в онлайн-школе Skillbox
40. В какие исторические периоды Москва переживала наибольший расцвет
41. Карточки 25 слов 1: основа успешного запоминания
42. Уровень Proficiency: 25 необходимых слов для идеального английского
43. Коронавирус в вашей гостиной: как защитить себя от заражения дома
44. Отдых любoй цeнoй: в ceти oбcуждaют видeo c пляжeй Анaпы.
45. Габонская гадюка считается обладательницей самых длинных ядовитых зубов среди всех змей - они могут достигать 5 сантиметров в длину.
46. Бaнaны мoгут иcчeзнуть в тeчeниe 50 лeт из-зa глoбaльнoгo пoтeплeния.
47. В Москве провели первые 30 хирургических операций с применением мини - робота ортопеда.
48. Секреты иммунитета: почему некоторые избегают коронавируса
49. Как избежать заражения коронавирусом: основные рекомендации
50. В Челябинске супруги Валерия и Александр ошкуковы сделали свою пожилую родственницу, страдающую деменцией, известной в социальных сетях.