Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Плохие сны

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. В новом забавном ролике профи.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Тaлибы вмecтo мигpaнтoв?
4. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
5. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
9. Это было просто невероятно!
10. Что такое кредитная карта без процентов и как она работает
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. Учёные выяснили, как именно ведут себя австралийские ехидны в жаркую погоду.
13. Белые медведи способны преодолевать сотни километров по дрейфующим льдам в поисках пищи, ориентируясь по запаху за десятки километров.
14. Дэвид Бекхэм: "Однажды, Когда я Играл за"мю", я.
15. 16 лeт, 19 cтpaн и 45 тыcяч килoмeтpoв - пoдpocтoк oблeтeл зeмлю.
16. В самом сердце африканских саванн живёт одно из самых редких чудес природы - чёрный сервал.
17. В Австралии золотистый ретривер по кличке Денни подружилась с детёнышем коалы.
18. Супepлуниe, oднo из caмых эффeктных пoлнoлуний гoдa, coвпaдёт c мaкcимaльным cближeниeм луны и зeмли.
19. Сипухи отличаются необычным строением глаз - при полной неподвижности глазных яблок они компенсируют обзор вращением головы почти на 270 градусов.
20. Это мистер зеленые ботинки - труп, который лежит у подножья Эвереста.
21. Инcaйдepы cooбщили, чтo aктёp жeнилcя нa cвoeй вoзлюблeннoй Алeкcaндpe paнт, c кoтopoй вмecтe бoлee шecти лeт.
22. Город сен - мало известен мощными волнами, которые могут достигать высоты до 14 метров.
23. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
24. Диетологи объяснили, что оттенок еды связан с набором полезных веществ, которые мы получаем.
25. Зaчeм тpaтить cтoлькo дeнeг paди cвидaния c нeзнaкoмцeм?
26. Август - это когда ты просыпаешься, а тебе уже 35, хотя только вчера.
27. У птиц есть не только путь, но и цель.
28. С этого ракурса сложно узнать родную землю.
29. Птица - портниха: как маленьким птичкам удается шить домики из листьев.
30. Пересвет против Челубея: Легендарная схватка, которая потрясла историю
31. Церкарии атакуют российских туристов!
32. Астероид, который мог бы сделать всех миллиардерами.
33. Что важно знать о Куликовской битве
34. Секреты Kulikovской битвы: что на самом деле произошло между Пересветом и Челубеем
35. Сила 25 слов: откройте их влияние
36. Можно ли заразиться коронавирусом в маске и перчатках: правда или миф
37. Полное руководство: как защитить себя от коронавируса
38. Какие парки Москвы считаются самыми популярными среди жителей и гостей города
39. Как избежать заражения коронавирусом: основные рекомендации
40. Какие выставки в Москве посвящены моде и дизайну
41. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
42. К нашей галактике на скорости 180 000 км/ч несётся "Звезда - Зомби", способная уничтожить всё живое на земле.
43. Трагедия во время Бдсм - сессии - мужчина погиб от удушья, обмотанный пищевой плёнкой.
44. История одного успеха: задумав снять фильм "Страсти Христовы", Мэл гибсон не смог договориться ни с одной киностудией о финансировании проекта.
45. Какие парки и скверы популярны для отдыха в Ижевске
46. HBO утвердила часть актёров на ключевые роли в сериале по "Гарри Поттеру":
47. Почему в советских детсадах малышей укладывали спать на улице в мороз?
48. Что вызывает большинство землетрясений: Основные причины
49. Сара грей - врач - ортопед, работающий в одной из больниц Австралии.
50. Грамматика против орфографии: как разобраться в ошибках