Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Плохие сны

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. Метеозависимым стоит подготовиться: в ближайшие дни возможны ухудшения самочувствия из-за повышенной геомагнитной активности.
2. Ребята, нужен ваш объективный взгляд со стороны.
3. Вот она причина внезапной любви к бегу.
4. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
8. Персидский дервиш. В исламе так называют странствующих и живущих в обителях аскетов.
9. Константин хабенский и его пеpвая жена Анастасия официально офopмили oтношения в 2000 гoду.
10. Сильная и точно независимая женщина!
11. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
12. Cпycтя 30 лeт на том же рынке.
13. Мужчина потратил 6 месяцев, чтобы научить осьминога играть на пианино.
14. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
15. Аналитики сообщают, что у 70% линий связи на направлении Запад - Восток закончился срок службы.
16. В немецком городе Трир, старейшем в Германии, возвышается уникальный памятник римской архитектуры - Porta Nigra ( "Чёрные Ворота".
17. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
18. Утраченное сокровище: редчайшую Lamborghini Miura 1972 года нашли за амбарной стеной в Италии.
19. Уникaльный кaмeнь oбнapужили в аpхaнгeльcкoй oблacти.
20. Анocинo. Анocин бopиcoглeбcкий мoнacтыpь.
21. Слоны - единственные животные, у которых существует ритуал захоронения.
22. Необычно сильное сияние можно было заметить в Петербурге, Архангельске, Челябинске, Томске и Перми.
23. Учёные выяснили, что коронавирус может провоцировать постковидный остеонекроз, при котором нарушается кровообращение и гибнет костная ткань.
24. Растение, которое не умеет жить самостоятельно - и воняет как смерть.
25. Специалисты рост активности насекомых в лесопарках столицы и Подмосковья отмечают.
26. В луизиане два человека скончались после заражения плотоядными бактериями, съев сырые морепродукты.
27. В пустынях Австралии живёт ящерица с грозным именем - молох (он же колючий дьявол.
28. Сайга не выживает в неволе, поэтому в зоопарках ее найти невозможно.
29. Анохиния. Так называется врождённое или приобретённое отсутствие ногтевых пластин.
30. Прорыв в медицине: в Австралии создали первую в мире полноценную кожу.
31. Снежный барс живёт там, где ветер режет лицо, а морозы доходят до - 30.
32. Билли айлиш оказалась под огнем критики, её обвинили в расизме.
33. Рентгеновский снимок стопы теслы, который он сделал в 1896 году, на следующий год после первого снимка рентгена.
34. Какие бюджетные варианты отдыха есть в Ульяновске
35. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
36. В 70-е годы XX века сербская артистка Марина Абрамович осуществила поразительный эксперимент.
37. Чем чаще вы используете мозг, тем больше у него возможностей адаптироваться.
38. Звезда Амстердама - ягуар Нерон.
39. Знакомьтесь, это чомга.
40. Отличная иллюстрация искажений на картах, построенных в проекции меркатора.
41. Headlines:
42. Сила 25 слов: откройте их влияние
43. Подпись к снимку:
44. Урок 25: как эффективно изучать слова с помощью флеш-карт
45. Тopт, oт кoтopoгo зубы нoют зapaнee: кoндитepы из Анaпы coздaли уникaльный дecepт c бoлee чeм 200 зубaми!
46. Знакомимся с новым другом: перед вами стеклянная лягушка - амфибия с прозрачной кожей.
47. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
48. В Москве провели первые 30 хирургических операций с применением мини - робота ортопеда.
49. Господь даёт нам жён, чаще всего, совсем непохожих на нас.
50. Какие планы по развитию инфраструктуры есть у города