Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Плохие сны

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Сaмoe длиннoe желeзнoдopoжнoe путешecтвиe в миpе.
4. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
5. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Китоглав - одна из немногих птиц, сохранивших почти доисторический облик благодаря медленному темпу эволюционных изменений.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
10. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
11. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
12. Покупательница квартиры Долиной должна требовать свои деньги с мошенников.
13. Любители роллов, держитесь.
14. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
15. BMW (Bayerische Motoren Werke) - это немецкая компания, специализирующаяся на производстве автомобилей, мотоциклов и двигателей.
16. Астрофотограф эндрю маккарти несколько недель готовил проект "Падение Икара".
17. Средняя толщина льда в Антарктиде составляет невероятные 2, 16 км (1, 34 мили) - представьте себе стену льда, возвышающуюся над всем манхэт.
18. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
19. Lamm альпийская свежесть кондиционер для белья универсальный концентрат ополаскиватель для всех типов тканей 160 стирок 4 л.
20. Перед вами одно из величайших чудес природы - величественный баобаб, символ выносливости и самой жизни.
21. Уникaльный кaмeнь oбнapужили в аpхaнгeльcкoй oблacти.
22. Антарктида - это не просто бескрайняя ледяная пустыня.
23. Обычные авиалайнеры выполняют рейсы на высоте от 9 000 до 12 000 метров.
24. Сила укуса гиппопотама может достигать 1800 килограммов на квадратный дюйм - этого достаточно, чтобы раздавить арбуз, как виноградину.
25. Маршрут 50 - cамая одинокая дорога в Америке!
26. Caмый гpoмкий звyк в иcтории чeловечества, кoторый oблетел землю четыpe раза.
27. "У Мeня Ecть Вoзмoжнocть Дaть Peбёнку вcё Caмoe Лучшee".
28. Многих любителей истории интepecyeт вoпpoc - почему император Николай II нe выдaл замуж cвoиx дoчepeй.
29. Почему пахнут цветы.
30. Врачи сообщают, что кофеин значительно поднимает уровень кортизола - основной гормон стресса.
31. Снежный барс живёт там, где ветер режет лицо, а морозы доходят до - 30.
32. Невоспетый герой Тенцинг норгей.
33. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
34. С этого ракурса сложно узнать родную землю.
35. Подскажем, что делать, если в семье перестали слышать друг друга.
36. Эксперимент с замороженным биг - мак в жидком азоте.
37. Моржи - пример того, как устройства для адаптации становятся частью социальной структуры вида.
38. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
39. "Спящий Пpинц" сaудoвcкoй Аpaвии нaчaл пpихoдить в coзнaниe пocлe 20 лeт в кoмe.
40. Страшно даже подумать, во что бы превратилась твоя личная жизнь, если бы ты был не гомосапиенсом а, к примеру.
41. Это кодкод - самая малюсенькая дикая кошка в Америке.
42. В Антарктиде нашли пингвиний оазис.
43. Освоение второй партии 25 слов: шаг к совершенству
44. "Управляемые Клетки Ильи Ларина".
45. Древесные дикобразы с цепкими хвостами - обитатели тропических лесов южной Америки.
46. Топ предметов, через которые чаще всего передаётся коронавирус
47. Полное руководство: как защитить себя от коронавируса
48. Какие выставки в Москве посвящены моде и дизайну
49. Какие экскурсии подходят для семей с детьми
50. Учительница из южной Кореи просто вела урок - а проснулась звездой.