Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Плохие сны

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. Ребята, нужен ваш объективный взгляд со стороны.
2. В Москве строятся больницы будущего что это такое?
3. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
4. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
5. Актpиca c бoльшoй душoй: 16-лeтняя звёздoчкa Аннa epecильд пpoвeлa цeлыe cутки, paбoтaя куpьepoм.
6. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
7. Более 70% всего кофе в мире делают из арабики - той самой, что пахнет фруктами, шоколадом и цветами.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Это было просто невероятно!
11. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
12. Средняя толщина льда в Антарктиде составляет невероятные 2, 16 км (1, 34 мили) - представьте себе стену льда, возвышающуюся над всем манхэт.
13. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
14. Загадочные острова в тихом океане.
15. В Австралии 80-летняя пассажирка круиза Coral Adventurer погибла после того, как судно уплыло, оставив её на острове лизард.
16. Старую львицу звали джози, на момент смерти ей было 17 лет - преклонный возраст для львицы в дикой природе.
17. Осенью всё больше людей обращаются за помощью к специалистам: спрос на психологов вырос на 20-30%.
18. Супepлуниe, oднo из caмых эффeктных пoлнoлуний гoдa, coвпaдёт c мaкcимaльным cближeниeм луны и зeмли.
19. Этo чёpнaя гинья - caмaя миниaтюpнaя киcуля южнoй амepики.
20. Психологи утверждают, что управление автомобилем снижает тревожность лучше медикаментов.
21. Сaмыe вeceлыe птички нa мopcкoм пoбepeжьe - этo Пecчaнки!
22. Колоколо, или пампасная кошка (Leopardus Colocolo), - одна из самых редких и малоизученных диких кошек южной Америки.
23. Туннель веспасиана Тита - это массивный коридор, прорезанный в горе, расположенный на территории современного самандаг - чевлика, Турция.
24. Эти странные отверстия в земле - подземный акведук, построенный почти 3000 лет назад в Персии.
25. Астрономы предупреждают: воздействие шторма может вызвать головные боли, скачки давления и упадок сил у метеозависимых людей.
26. В 1999 году парашютистка Джоан Мюррей упала с высоты 4400 метров с нераскрывшимся парашютом, летела со скоростью 80 миль/ч. и выжила.
27. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
28. Книжный магазин на КРАЮ обрыва.
29. Кажется, будто у альбатросов - птенцов есть только два режима:
30. Фотоловушка сняла настоящий блокбастер тундрового разлива - в кадр попала целая семья арктических волков, и, похоже, у них был семейный выходной.
31. Познакомьтесь с тигрицей Авой.
32. Пересвет против Челубея: Легендарная схватка, которая потрясла историю
33. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
34. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
35. Женщина налегке. В 1955 году Эмма гейтвуд прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи - 3489 км.
36. Какие памятники и монументы установлены во Владивостоке
37. Армения: 33 факта, которые вас удивят
38. Есть ли природные достопримечательности или парки в Москве
39. 10 удивительных фактов об Александре Пушкине, которые вам не расскажут в школе
40. Какие достопримечательности Москвы включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
41. Бывало у вас такое: купаешься в озере, наслаждаешься отдыхом, а потом выходишь на берег и видишь вместо пальцев на руках - изюм.
42. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
43. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
44. Эффективные способы избежать коронавируса и гриппа
45. Макроцибе титаническая (Macrocybe Titans) - один из самых больших грибов на планете.
46. Ученые обнаружили в сибирской вечной мерзлоте полностью сохранившегося пещерного медведя, возраст которого оценивается примерно в 39 500 лет.
47. Молоко: 11 распространённых мифов, которые стоит развеять
48. Гривистый волк живет в бразильской саванне, среди высокой травы.
49. Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит знать
50. Вот такого пушистого усача неизвестного рода и вида нашли в Австралии, - в единственном экземпляре.