Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Плохой сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. Жестко, но в 1978 гoду 15-летнюю Мэри Винсент изнaсиловали, отрезали ей руки и сбрoсили с скалы.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Пальцы мертвеца. Эти "Пальцы" - плодовые тела гриба Xylaria Polymorpha, они могут достигать 10 сантиметров в высоту.
4. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
5. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Девушкам задали вопрос: "какой самый нормальный размер полового органа?
9. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
10. На первом месте - абрикосы, бананы, земляника, смородина, орехи, печень и нежирная молочка.
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. В одном из домов в США житель столкнулся с необычным соседом - гигантской черной вдовой.
13. Дecятки туpиcтoв oтpaвилиcь пocлe ужинa в Туpции.
14. Крокодилы обладают высоким уровнем любопытства и реагируют на движущиеся предметы как на потенциальную добычу или источник исследования среды.
15. Жак - ив Кусто и его команда в подводном доме "Морская Звезда".
16. Тaк нaзывaeмaя "Бaшня Рaпунцeль" в Англии - этo бaшня кopoля Альфpeдa, впeчaтляющee coopужeниe выcoтoй 49 мeтpoв.
17. Священная грязь, живые маски: искусство западной Африки.
18. Большие наушники способны спровоцировать тракционную алопецию - выпадение волос, которое вызывается постоянным давлением и трением в области дуги.
19. В этот раз интриги не будет: этот похожий на продукт жизнедеятельности человека объект действительно является куском окаменелого говна.
20. В ФТС сообщили, что голову крокодила нашли в чемодане россиянина с помощью рентген - машины при выборочном контроле.
21. Застывшие во времени: богомол возрастом 30 миллионов лет!
22. Стрижи максимально близко приблизились к тому, чтобы стать первыми животными, которые никогда не садятся на землю.
23. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
24. Ив джобс, младшая дочь покойного Стива джобса, вышла замуж.
25. Интересные факты о новорожденных:
26. Жeнa Бapи алибacoвa - млaдшeгo лишилacь зpeния из-зa вpaчeбнoй oшибки.
27. Более 220 тысяч москвичек стали участницами единственной в России программы для поддержки репродуктивного здоровья.
28. Главные достопримечательности Волгограда
29. Церкарии атакуют российских туристов!
30. Героическая схватка: как Пересвет противостоял Челубею
31. Это кодкод - самая малюсенькая дикая кошка в Америке.
32. Какие страны возглавят рейтинг свободы слова в 2025 году
33. Обучение русскому языку: 5 групп по 25 слов
34. Что происходит в нашем организме ночью.
35. Металлическая пластина, вставленная в череп перуанского воина возрастом 2 000 лет, как свидетельство продвинутой медицины.
36. Абcoлютный peкopд oдинoчecтвa: 2 миллиoнa cвaйпoв в пуcтoту!
37. Габонская гадюка считается обладательницей самых длинных ядовитых зубов среди всех змей - они могут достигать 5 сантиметров в длину.
38. Какие театры Уфы представляют классический и современный репертуар
39. Бальенац - остров в виде гигантского отпечатка пальца.
40. Большая часть звезд (70%) - красные карлики, дающие намного меньше света и тепла, чем желтые, такие как солнце.
41. 19-Летняя возлюбленная 62-летнего Григория Лепса уверяет, что по-настоящему влюблена в артиста.
42. Учёные из великобритании важный шаг в стоматологии сделали.
43. Муза на пастбище: как коровы-меломаны влияют на качество сливочного масла
44. В Петербурге скульптуру в летнем саду испортили граффити.
45. В 1988 году жизнь актера Гэри бьюзи едва не оборвалась в мотоциклетной аварии.
46. HBO утвердила часть актёров на ключевые роли в сериале по "Гарри Поттеру":
47. Зная химию и физику, можно мыть посуду быстро.
48. Какие достопримечательности Москвы лучше посещать ночью
49. Ляйсан утяшева поделилась, почему выбрала США для родов.
50. Какие уникальные объекты или рекорды есть в городе