Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Плохой сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. Большинство мужчин созданы для войны; большинство женщин - для любви.
2. Хранилище еды или конец света.
3. С каждым бокалом появляется желание, только вот не переборщи!
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. В соцсетях разгорелся новый повод для шуток: внешний вид популярного блогера снова под прицелом подписчиков.
6. Сад ядовитых растений в Англии - одно из самых мрачных и притягательных мест в Европе.
7. Самая счастливая неудачница в истории мореплавания?
8. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
9. Китоглав - одна из немногих птиц, сохранивших почти доисторический облик благодаря медленному темпу эволюционных изменений.
10. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
11. Сeвepo-зaпaд рoccии. Бoльшeзeмeльcкaя тундpa.
12. В холодное время года даже без пыльцы в доме могут скапливаться аллергены.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Редкое заболевание делает шерсть ачума чересчур густой - из-за этого он напоминает персонажа чубакку.
15. Cladosporium Sphaerospermum способен расти под воздействием радиации благодаря содержащемуся в нём меланину.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Ширли хендерсон, сыгравшей плаксу миртл в "Гарри Поттере", исполнилось 60 лет!
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Ягуарунди - скрытные хищники центральной Америки, генетически являющиеся "Маленькой Пумой" размером с домашнюю кошку.
21. В Москве произошло событие, в котором главным действующим лицом стал казахский студент, получивший из дома казы - карта - сырые колбаски.
22. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
23. 16 лeт, 19 cтpaн и 45 тыcяч килoмeтpoв - пoдpocтoк oблeтeл зeмлю.
24. Этo чёpнaя гинья - caмaя миниaтюpнaя киcуля южнoй амepики.
25. Когда вы опускаетесь на глубину 200 метров под поверхностью океана, привычный мир исчезает.
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Опасных насекомых массово заметили в Москве, Сочи, Анапе, Новороссийске, Краснодаре, а также в Бийске и Красноярске.
28. Это пампасная кисуля, или колоколо - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
29. Колоколо, или пампасная кошка (Leopardus Colocolo), - одна из самых редких и малоизученных диких кошек южной Америки.
30. А теперь к действительно важным новостям.
31. В 1999 году парашютистка Джоан Мюррей упала с высоты 4400 метров с нераскрывшимся парашютом, летела со скоростью 80 миль/ч. и выжила.
32. Эти маленькие создания способны удивить нас своей необыкновенной стойкостью.
33. Фламинго по имени андес - уже в почтенном возрасте, ему 14 лет.
34. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
35. Пингвины, даже находясь в искусственной среде, сохраняют свою природную любознательность и способность адаптироваться к новым условиям.
36. Учёные включили москитам трек Skrillex Scary Monsters and Nice Sprites и заметили, что самки резко теряли аппетит к крови.
37. Сельдяной король (Regalecus Glesne).
38. В России разработано тонкоплёночное зубное покрытие, которое имитирует природную эмаль и эффективно защищает от кариеса.
39. Секреты Kulikovской битвы: что на самом деле произошло между Пересветом и Челубеем
40. В тени влажных лесов, среди трухлявых пней и опавшей листвы, прячется существо, которое способно обмануть даже самое наблюдательное око.
41. Куликовская битва 640 лет спустя: современные уроки истории
42. 10 удивительных фактов об Александре Пушкине, которые вам не расскажут в школе
43. Пушкин — мифы и реальность: что мы знаем неправильно
44. 25 слов, которых к сожалению, нет в русском языке
45. Уровень Proficiency: 25 необходимых слов для идеального английского
46. Звук на максимум - перед вами асмр в стиле утконоса.
47. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
48. На австралийском пляже местный житель обнаружил таинственную чёрную массу, которая поглощала краба.
49. Учительница из южной Кореи просто вела урок - а проснулась звездой.
50. Посмотрите на архивную фотографию выпускников щепкинского училища 2013 года.