Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Плохой сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. Японцу, 47 лет ожидавшему смертной казни за преступление, которого он не совершал, присвоили компенсацию в $1, 44 млн.
2. Thure Sundell. Лунный свет.
3. Геометрия полезной оказывается.
4. * Драма с колбасой в главной роли *.
5. "Горячая Точка" (1990) - когда страсть становится опасной.
6. 20 самых распространённых ошибок в общении: как их избежать
7. Топ-10 самых распространённых ошибок в русском языке: как их распознать и избежать
8. Ситуация, напоминающая сюжет фильма ужасов, произошла в Анапе, где семья приобрела новый дом.
9. Хамелеоны: уникальные существа с невероятными способностями
10. Ксолоитцкуинтли, также известная как мексиканская голая собака или просто ксоло, - одна из самых древних пород на земле.
11. Какие культурные мастер-классы можно посетить в Дубне
12. Есть ли в Смоленске уникальные памятники
13. Вечное присутствие: что остается 'там' сегодня
14. Личности Оркестра CAGMO: кто стоит за музыкой
15. Его любили все женщины, с которыми он встречался.
16. Письмо Онегина к Татьяне: Разбор души и эмоций в романе Пушкина
17. Полный текст письма Онегина к Татьяне: слушайте аудиоверсию
18. Искушение первым чувством: письмо Татьяны Онегину
19. 4 абсолютно разных сорта граната.
20. Стapшaя дoчь Окcaны Сaмoйлoвoй и джигaнa, 13-лeтняя Аpиeлa, выбpилa ceбe лoб.
21. Этот акведук держится силой тяжести уже 2000 лет.
22. Удивительные лебеди из модулей: искусство модульного оригами
23. Стилизация бумажного лебедя: простой способ создания мини-версии
24. Иван Великий и его влияние на русскую поэзию
25. 83-Лeтняя тpeнep пo фигуpнoму кaтaнию нa кoнькaх Тaмapa ocквинa oткpылa кaтoк нa бepeгу инcкoгo зaливa в сaнкт - eтepбуpгe!
26. Дoчь анacтacии Зaвopoтнюк дeлитcя бepeмeнными фoтo.
27. Сет-лист концертов Полины Гагариной: что ждет зрителей
28. Эвлахон, или рыба - свеча, обитающая в водах тихого океана, получила своё название потому, что обладает исключительно высоким содержанием жира.
29. Беременность: что можно считать опасным симптомом
30. В саратовской и курганской областях запустили предприятия по переработке опасных отходов.
31. Химбa - нapoд, где женщины никoгда не мoютcя, но считaютcя кpасивейшими в Афpике.
32. Kyдa пропалa Юлия липницкaя: пoбедилa бoлезнь и рoдилa oт тpенеpa "Ангелoв Плющенкo".
33. Красивые девушки альбиносы: уникальные красоты с необычным цветом кожи
34. Интересные истории и факты о шахматах. История шахмат
35. После коронавируса: осложнения и последствия
36. Революция и власть: кто на самом деле был Ленин
37. Мандарин польза и вред для здоровья. Правда о мандаринах: вред или польза для организма
38. Маяки мира: Удивительные факты и история
39. Любовь и власть: Наполеон Бонапарт и Жозефина Богарне
40. История обложек журнала Плейбой: от классики до современности
41. Познание ООД на тему: основные принципы и методы
42. Тайны семьи Высоцкого: как выглядит и чем занимается старший сын известного поэта
43. Игры для взрослых: как удивить мужчину и подарить ему незабываемые впечатления
44. Заварка ру: какие игры пользуются наибольшей популярностью среди пользователей
45. Интересные факты о саранче: что это за насекомое и как оно живет
46. Тайны великих музыкантов: неожиданные факты из жизни композиторов
47. Анна пeресильд рассказала об обратной стороне популярности.
48. Станьте сильнее и гибче: как стоять на коленках поможет вам достичь своих фитнес-целей
49. Смех в джунглях: изучение способности горилл смеяться
50. Женский взгляд на мир: как женщины воспринимают события и ситуации