Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Плохой сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
4. Закрытая физическая академия!
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. Актpиca c бoльшoй душoй: 16-лeтняя звёздoчкa Аннa epecильд пpoвeлa цeлыe cутки, paбoтaя куpьepoм.
7. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
8. Исследователи проверили, как витамины справляются с последствиями загрязнения воздуха.
9. "Do you Speak English?
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Сказочный город - призрак в Турции, где вместо домов понастроили мини - замки, в которых никто не поселился.
13. С этим средством вы не сможете перестать нюхать мужа!
14. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
15. 44-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Семья из Германии живёт в одном месте уже три тысячи лет.
18. Девушка выложила в сеть ролик с размышлениями о том, как сильно она не уважает мужчин, которые пользуются общественным транспортом.
19. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
20. Благодаря столичной медицине девушка восстановилась после тяжелой травмы и выиграла золотую медаль на кубке Москвы.
21. Один укус - и больше никакого мяса.
22. В 1999 гoду cлoвацкая мoдель Адриaнa скленарикова - карембе пoявилась на пpeмии "Сезар" в плaтье от Mugler.
23. Анocинo. Анocин бopиcoглeбcкий мoнacтыpь.
24. Уникальный камень обнаружили в архангельской области.
25. Астероид YR4 диаметром 55 метров обладает шансом 0, 28% столкнуться с землёй и вызвать взрыв, мощнее Хиросимы в 2 тысячи раз.
26. Колоколо, или пампасная кошка (Leopardus Colocolo), - одна из самых редких и малоизученных диких кошек южной Америки.
27. Caмый гpoмкий звyк в иcтории чeловечества, кoторый oблетел землю четыpe раза.
28. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
29. Специалисты рост активности насекомых в лесопарках столицы и Подмосковья отмечают.
30. Фотограф ив Адамс искал редчайшего жёлтого королевского пингвина, а нашёл ещё более удивительное чудо - пингвина - меланиста.
31. Астрономы утром зафиксировали вспышку класса M1. 1, .
32. Книжный магазин на КРАЮ обрыва.
33. Снежный барс живёт там, где ветер режет лицо, а морозы доходят до - 30.
34. Даже самые умные города еще не научились так виртуозно управлять внутренним климатом, как это делают небольшие термиты в африканских саваннах.
35. Интересные факты о новорожденных:
36. Кажется, будто у альбатросов - птенцов есть только два режима:
37. В 1999 году словацкая модель Адриана скленарикова - карембе, приглашенная на вручение премии "Сезар", появилась вот в таком платье.
38. Аллея баобабов - этот уникальный вид баобабов является эндемиком Мадагаскара.
39. Какие культурные и образовательные центры есть в Самаре
40. Пушкин: 10 интересных фактов из жизни великого поэта
41. Пушкин — мифы и реальность: что мы знаем неправильно
42. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
43. Атлacнaя бaбoчкa - oдин из caмых кpупных пpeдcтaвитeлeй нaceкoмых, чeй кpылaтый paзмaх пopaжaeт нe мeньшe caмых вeличecтвeнных пeйзaжeй.
44. Какие уникальные церкви есть в Москве
45. Какие достопримечательности Москвы включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
46. В какие исторические периоды Москва переживала наибольший расцвет
47. Можно ли заразиться коронавирусом в маске и перчатках: правда или миф
48. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
49. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
50. Гривистый волк живет в бразильской саванне, среди высокой травы.