Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Плохой сон

Жалобы на плохой сон ночью у взрослого обычно объясняются стрессами, невысокой активностью в ходе дня и прочими моментами. Помимо того, подобные трудности могут говорить о нешуточных заболеваниях, которые часто сопровождаются инсомнией.

У кого плохой сон встречается чаще

Особенно часто сбои сна появляются у женщин в фазу климакса. В этот период в женском организме проистекают метаморфозы гормонального фона, которые воздействуют на работу мозга, и как итог — на качество сна.

Также, трудности со сном часто отмечаются у людей пожилого возраста. В их варианте это тоже сопряжено с переменой в работе мозга.

Если плохой сон, что делать. Почему мы видим плохие сны

Нарушение сна у взрослых людей – бич современности. Нередко проблемы с ночным отдыхом, бессонница и другие расстройства становятся причиной серьезных заболеваний. Почему они появляются и как от них избавиться?

Крепкий здоровый сон позволяет человеку отдохнуть и зарядиться энергией на весь день. Современный ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что около трети населения страдает бессонницей, или инсомнией. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Поэтому важно вовремя выявить причину проблемы и приступить к лечению.

Прерывистый сон. Беспокойный и прерывистый сон

Последние обновления на сайте:

1. Двe пoдpуги иcчeзли в лecу в 1988 гoду.
2. Бaшня о'Бpaйeнa, oчeнь пoпуляpнoe туpиcтичecкoe мecтo в гpaфcтвe лэp, Иpлaндия.
3. Врачи отмечают, что во время оргазма в мозге активно вырабатываются дофамин, серотонин и эндорфины - тот самый "Коктейль Счастья".
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Фотограф сделал впечатляющий кадр с высоты, на котором изображены два ягуара, стоящие рядом в затопленном лесу возле Манауса в Бразилии.
6. Рoccиянин пpoпaл в Афpикe и вepнулcя … вoждём плeмeни.
7. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
8. Когда речь заходит о долголетии, в мире животных есть настоящие рекордсмены.
9. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Пpoдавец кресел в отчаянии пожаловался на oтсутствие клиентов.
12. Продал машину, подождал месяц, пока её отремонтируют, и требуешь вернуть назад?
13. Кислородный отбеливатель 1000 г - пятновыводитель, усилитель стирки, перкарбонат натрия, бытовкин.
14. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
15. Мужик влетел в машину с таким энтузиазмом, будто собирался выиграть оскар за лучшую автоподставу.
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
18. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
19. Аpaпoнгa, или гoлoгopлый звoнapь, - птицa ceмeйcтвa кoтингoвых, oбитaющaя в тpoпичecких лecaх южнoй Амepики (Эквaдop, epу, oлумбия, Бpaзилия.
20. Доктор физики в 15 лет.
21. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
22. Шумерский город урук, считающийся первым цивилизованным городом в мире 6500-4000 до н. э.
23. Только бы нога не соскользнула!
24. Сaмый длинный нoc у чeлoвeкa зa вcю иcтopию пpинaдлeжaл Тoмacу уэддepcу, кoтopый жил в Англии в кoнцe 18 вeкa.
25. Какая река самой узкой в мире считается?
26. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
27. Наглядный пример того, когда и как действительно мужчины хотят своих дам.
28. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
29. Средняя толщина льда в Антарктиде составляет невероятные 2, 16 км (1, 34 мили) - представьте себе стену льда, возвышающуюся над всем манхэт.
30. Стая кашалотов отдыхает посреди открытого океана.
31. Сравнение воздействия основных советских промежуточных патронов 7. 62 и 5. 45 на баллистический гель (аналог тела человека.
32. Шкoльникa из Шoтлaндии нe пуcтили в caмoлёт из-зa cлeдa oт нaклeйки в пacпopтe.
33. Компании по всему миру начали снова принимать уволенных сотрудников.
34. Эту грустную девушку с растатуированным лицом помнят по рассказам об истории корсетов.
35. Учёные всё чаще облепиху настоящим "Сибирским Чудом называют".
36. В Австралии 80-летняя пассажирка круиза Coral Adventurer погибла после того, как судно уплыло, оставив её на острове лизард.
37. Уникaльный кaмeнь oбнapужили в аpхaнгeльcкoй oблacти.
38. Белые медведи нередко проводят время на суше в ожидании ледостава - это период, когда им приходится адаптироваться к жизни без привычной охоты.
39. Пещера имени Верёвкина - самая глубокая в мире.
40. Муравьеды обладают языком длиной до 60 сантиметров, покрытым липкой слюной, что позволяет им за один приём пищи собрать тысячи насекомых.
41. Светлячки - настоящие мастера биолюминесценции.
42. Толпы в китайских аквапарках отдых в борьбу за выживание превращают.
43. Подскажем, что делать, если в семье перестали слышать друг друга.
44. Пересвет и Челубей: герои Kulikovskoj битвы
45. Эпическая схватка: как Пересвет встретил Челубея на Куликовом поле
46. Легендарный поединок: Как русский сразился с...
47. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
48. Есть ли природные достопримечательности или парки в Москве
49. Пушкин: 10 интересных фактов из жизни великого поэта
50. Какие страны возглавят рейтинг свободы слова в 2025 году