Точки на теле человека. Триггерные точки плеча и руки

Точки на теле человека. Триггерные точки плеча и руки

Данная статья является продолжением начатой нами серии статей, где мы хотели бы наглядно представить причины мышечной или миофасциальной болей в различных частях тела, где мы попытаемся детально описать зоны локальной и отраженной боли при вовлечении отдельных мышц. Так, в настоящей статье, речь пойдет о мышечных болях в области плеча и руки.

Как Вам уже известно, в статье будут приняты следующие обозначения:

X = месторасположение триггерной точки (ТТ);

= область распространения отраженной боли.

Плечо

Малая и большая ромбовидные мышцы (mm. rhomboidei minor et major)

Подостная мышца (m. infraspinatus)

Малая круглая мышца (m. teres minor)

Большая круглая мышца (m. teres major)

Малая грудная мышца (m. pectoralis minor)

Большая грудная мышца(m. pectoralis major)

Широчайшая мышца спины (m. latissimus dorsi)

Дельтовидная мышца (m. deltoideus)

Подлопаточная мышца (m. subscapularis)

Надостная мышца (m. supraspinatus)

Верхняя конечность (рука)

Клювовидно-плечевая мышца (m. coracobrachialis)

Двуглавая мышца плеча (m. biceps brachii)

Трехглавая мышца плеча (m. triceps)*

Трехглавая мышца плеча (m. triceps)*

Трехглавая мышца плеча (m. triceps)*

*а - область центральной триггерной точки 1 (ТТ1) в длинной головке левой трехглавой мышцы плеча; область центральной триггерной точки 2 (ТТ2) в наружной части медиальной (глубокой) головки правой трехглавой мышцы плеча.

б -область центральной триггерной точки 3 (ТТ3) в наружном крае латеральной головки левой трехглавой мышцы плеча; область триггерной точки 4 (ТТ4) в месте прикрепления мышцы, залегающая глубоко под сухожилием в области прикрепления сухожильно-мышечного образования мышцы.

в - область центральной триггерной точки 5 (ТТ5) в глубине и по внутреннему краю медиальной (глубокой) головки правой трехглавой мышцы плеча.

Если Вы живете не в Калуге, Вы можете записаться на онлайн-консультацию по WhatsApp: +7 (961)123-69-68 .
Для проведения курсового лечения, курса реабилитации для иногородних пациентов у нас предусмотрено недорогое проживание в апартаментах . Для проведения хирургических операций мы предлагаем размещение в круглосуточном стационаре .

Целительные точки на теле человека. Точечный массаж лица для омоложения: преимущества и недостатки

Как известно, зарядка с утра очень полезна, поэтому многие стараются включать ее в свой режим дня. Лицевые мышцы тоже испытывают не меньшую нагрузку, однако вместо гимнастики в данном случае можно использовать точечный массаж для омоложения.

Преимущества процедуры:

• Расслабляющее воздействие на мышцы.

Во время процедуры выполняется воздействие на определенные точки, в результате чего скопившаяся в них молочная кислота заменяется гликогеном. В итоге разглаживаются как мелкие (мимические), так и глубокие морщины. При регулярном проведении точечного массажа для омоложения происходит укрепление мышц лица, которые не дают коже обвисать, поддерживая ее.

• Улучшение тока лимфы и крови.

Благодаря массажу дерма лучше насыщается кислородом, микроэлементами и витаминами, что позволяет избавиться от отечности и улучшить работу сальных желез. Стимуляция метаболизма приводит к активному обновлению клеток, выработке эластина и коллагена.

• Воздействие на определенные точки.

Полностью отсутствует риск обратного эффекта, то есть растянуть кожу во время процедуры невозможно.

• Оздоровительный эффект для всего организма.

Согласно восточным практикам, каждому органу человеческого организма соответствует определенная точка на теле, при воздействии на которую можно повысить иммунитет, нормализовать давление, избавиться от мигреней, гайморита, хронической усталости, вернуть здоровый аппетит и сон.

• Высокая эффективность, несмотря на простоту.

Чтобы сделать точечный массаж для омоложения лица, не потребуется много времени, и освоить технику сможет каждый. Один сеанс занимает не более 15–20 минут, а выполнять манипуляции придется ежедневно на протяжении двух месяцев с последующим сокращением количества процедур для поддержания эффекта.

Что касается недостатков, то их у точечного массажа для омоложения лица практически нет. Нужно отметить лишь высокую стоимость (хотя можно научиться делать его самостоятельно), а также довольно большой список противопоказаний, поэтому некоторым людям он может не подойти.

Сама процедура заключается в воздействии на расположенные на лице биологически активные точки при помощи пальцев. Когда происходит давление на рефлекторные зоны, начинается активация внутренней жизненной энергии, необходимой человеческому организму для поддержания здоровья и красоты. Именно лицо и голова считаются центром, где сконцентрированы многие меридианы, по которым происходит движение энергии.

Жизненно важные точки на теле человека. Что представляет собой мониторинг по Холтеру?

Применяется портативный автономный электрокардиограф с питанием от батареи, который закрепляется на теле и регистрирует основные показатели работы сердца в ходе повседневной деятельности человека.

Когда пациент приходит на прием с жалобами на проблемы с сердцем, врач обычно предлагает пройти ЭКГ (электрокардиографию) для уточнения диагноза. Стандартный стационарный электрокардиограф позволяет сделать «моментальный снимок» общей электрической активности сердца. Если такой одномоментный снимок недостаточно информативен, назначается суточный мониторинг по Холтеру. Технология практически та же, что и при стандартной ЭКГ: от укрепляемого на теле компактного устройства отходят тонкие провода, которые через электроды присоединяются к нескольким точкам на грудной клетке.

В зависимости от характера имеющихся симптомов и примерной частоты их появления, врач может назначить холтеровский мониторинг продолжительностью 12, 24, 48 или 72 часа.

Наиболее распространенные показания к мониторингу:

• учащенный или замедленный пульс;
• головокружения (в т.ч. при использовании ритмоводителя);
• слабость и/или утомляемость;
• чувство нехватки воздуха;
• боли в грудной клетке;
• ощущение «трепещущего сердца»;
• перебои, неравномерность сердцебиения;
• ощущение «пропущенных ударов сердца».

Многие проблемы с сердечной деятельностью проявляются спорадически в течение дня, и очень маловероятно, чтобы человек на тот момент оказался именно в кабинете врача. Это одно из важнейших преимуществ холтеровского мониторинга: прибор зарегистрирует патологические отклонения, когда бы они ни возникли, – что позволит установить первопричину таких нарушений.
Кроме того, аппарат Холтера позволяет контролировать состояние человека с уже диагностированным сердечнососудистым заболеванием. Большинство людей чувствует себя значительно комфортней с подобным малозаметным устройством, предпочитая его длительному пребыванию в стационаре.

Наконец, врач может назначить 24-часовой мониторинг по Холтеру для того, чтобы оценить эффективность принимаемых пациентом медикаментов.

Энергетические точки на теле человека. Что представляют из себя энергетические точки на теле человека?

Восточная медицина гласит, что все наши недомогания и болезни связаны с дисбалансом мужской и женской энергии. Зарождаются разного рода проблемы в нашей энергетической сущности — тонком теле человека. По нашему телу расположены разные биологически активные точки, концентрирующиеся в энергетических каналах, которые знает каждый восточный эксперт, ведь, воздействуя на них, можно бороться с разными проблемами в организме.

Своей энергией можно управлять, используя различные духовные практики, йогу, медитации. То есть, каждый человек способен повлиять на свой энергетический потенциал, достигать баланса и, таким образом, помогать себе выздоравливать. Есть и специальные упражнения, которые лучше делать под контролем специалиста, так как они могут проанализировать энергетическое состояние человека, знают расположение всех энергетических точек на теле и умеют грамотно воздействовать на них.

Иньские меридианы

Далее мы рассмотрим чуть более детально расположение каналов и точек на теле человека, связанных с женской энергией Инь.

Меридиан печени f

Этот канал начинается от большого пальца ноги и заканчивается под ребрами. На этом меридиане расположено 14 энергетических точек. Эта система отвечает за пищеварительную систему, опорно-двигательный аппарат, а также за состояние психоэмоционального здоровья.

Меридиан сердца c

Его начало расположено в районе подмышечной впадины и проходит через тело к мизинцу. Он пересекает внутреннюю часть руки и включает в себя 9 энергетических точек. Отвечает за сердечно-сосудистую, эндокринную и пищеварительную системы.

Меридиан перикарда mc

Путь этой меридианы проходит близко к меридиане сердца. Ее начало располагается у четвертого подреберья и стремится к кончику среднего пальца руки. На этом канале есть 9 энергетических точек. Эта меридиана также связана с работой сердца и сосудов, органов дыхания и психологическим здоровьем человека.

Меридиан поджелудочной железы и селезенки rp

Этот канал начинается у большого пальца ноги, поднимаясь по ее внутренней стороне, и идет к шестому подреберью через ключицу. Насчитывает 20 активных точек. Напрямую влияет на пищеварительную систему, особенно на поджелудочную железу и селезенку. Часто нарушения в этой зоне приводят к развитию сахарного диабета.

Меридиан легких p

Начинается в подключичной ямке и заканчивается в зоне ногтя большого пальца руки. Содержит в себе 11 энергетических точек. Эта зона отвечает за общий иммунитет человека, дыхательную систему, мочевыделительную систему, а также за здоровье кожи и волос.

Меридиан почек r

Первая точка, с которой начинается меридиана, расположена на стопе, а последняя рядом с ключицей. Этот канал содержит в себе всю наследственную информацию, в том числе о генетических заболеваниях. Также состояние этой зоны влияет на общее качество жизни личности.

Точки на теле человека для расслабления. Показания и противопоказания к выполнению массажа

В целом расслабляющий массаж несет пользу для людей любого пола и возраста, в том числе мужчин, женщин и детей, поскольку направлен на снятие стресса и усталости, накопление сил. Его можно легко сделать в домашних условиях. Массаж помогает избавиться от депрессии, наладить сон, снимая как физическое, так и эмоциональное напряжение. При этом процедура способствует восстановлению организма от простудных заболеваний, подтягивает кожу и замедляет ее старение.

Активизация процессов кровообращения во время массажа приводит к тому, что кислород начинает быстрее разноситься по организму, вызывая неповторимое чувство расслабления и спокойствия. При этом воздействие на нервные окончания в коже помогает в выработке гормона радости, что оздоравливает нервную систему. Периодические релаксирующие процедуры делают организм более устойчивым к эмоциональным стрессам и потрясениям в дальнейшем.

Имеет расслабляющий массаж и противопоказания, поскольку оказываемое на тело воздействие в некоторых случаях нарушает различные процессы внутри организма. Перечень включает в себя такие факторы, как:

• беременность (процедура может привести к выкидышу);
• онкологические заболевания (массаж способен приводить к прогрессированию опухоли);
• высокая температура (организм получает лишнюю нагрузку);
• недавно перенесенная операция (тело нуждается в покое для восстановления);
• болезни кожи (воздействие на кожный покров может усугубить заболевание).
• наличие аллергии на масла и другие вещества, применяемые при массаже.

Точки на теле человека для парализации. Определение болезни. Причины заболевания

Миофасциальный синдром — это болезненное состояние, для которого характерна боль в любой части тела и болезненные мышечные напряжения с локальными уплотнениями — триггерными точками. Источником такой боли становятся мышцы и фасции — соединительная ткань, покрывающая мышцы.

Миофасциальный синдром — распространённая патология. Она встречается у 3-13 % населения США, т. е. у 21-93 % американцев с хронической скелетно-мышечной болью.

Миофасциальная боль — одно из проявлений миофасциального синдрома. Она развивается при хронической скелетно-мышечной боли и может возникать в любых скелетных мышцах.

Такая боль является причиной частых обращений к ревматологам, неврологам, ортопедам, гнатологам и другим врачам, специализирующихся на лечении боли. Однако диагноз часто пропускают, так как миофасциальная боль — малоизученный феномен.

Триггерные точки, как и миофасциальная боль, могут располагаться в любой мышце. Их появление не зависит от расы и пола, однако с возрастом риск образования увеличивается.

Вероятность возникновения триггерных точек также зависит от уровня физической активности. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, более склонны к появлению триггерных точек чем те, кто ежедневно энергично тренируются . Это связано с состоянием мышечной ткани: у активных людей мышцы лучше кровоснабжаются, в них быстрее протекают все биохимические реакции.

Развитию миофасциальной боли способствуют многие факторы:

• перегрузка нетренированных мышц — часто такое происходит во время работы на даче;
• резкие движения;
• чрезмерные физические нагрузки;
• болезни внутренних органов, например гепатит и пиелонефрит ;
• эмоциональный стресс.

Боль в поражённых внутренних органах и суставах приводит к защитному напряжению мышц. Это позволяет разгрузить сустав и создать мышечный корсет вокруг внутреннего органа. Например, при некоторых болезнях желудка тонус сгибателей шеи снижается, а тонус разгибателей повышается. Это приводит к боли в области затылка.

Эмоциональный стресс также сопровождается мышечным напряжением, чем может активировать триггерные точки. При этом мышцы могут оставаться в спазмированном состоянии даже после прекращения стресса.

Другими причинами миофасциального синдрома могут стать длительное статическое напряжение мышц и стереотипные движения, особенно в условиях низкой температуры. К таким факторам относят частые повороты и наклоны туловища, однообразный тяжёлый физический труд, длительную сидячую работу в офисе или долгие поездки за рулём.

Спровоцировать появление триггерных точек может сдавление мышц ремнями, лямками рюкзака, узкими бретельками, тугими джинсами или тяжёлой шубой.

Ещё одна причина — длительная неподвижность мышцы, например сон в одной и той же позе или ношение гипса после перелома.

.

Точки на теле человека для массажа. Массаж при остеохондрозе: польза и вред

Можно ли делать при обострении остеохндроза? Как физиолечение и, так и массаж при остеохондрозе является в полной мере эффективной терапией. При массаже применяется местный и основанный на рефлексах процесс порционных раздражений механического вида. То есть это влияние аппарата или рук массажиста на кожные рецепторы, рецепторы внутренних органов человека и рецепторы мышц и суставов. Помимо механического влияния на участки тела, образуется ответное реагирование, которое и создает основу рефлексов массажа.В момент проведения процедуры массажа происходит влияние на ткани мышц спины и шеи.При этом достигаются следующие положительные результаты:

• укрепление мышц спины и шеи;
• снижение боли;
• восстановление кровообращения;
• при приеме медикаментов для лечения остеохондроза увеличивается их эффективность;
• снятие онемения и чувства покалывания в пальцах рук;
• расслабление спазмированных мышц, тонус мышц повышается.

Вследствие улучшения кровообращения в тканях, происходит выведение солей из организма. Массаж не только производит замедление развития процессов остеохондроза, но и уменьшает риски возникновения острых ситуаций и сопутствующих осложнений. Процедура повышает тонус организма, приводит к расслаблению и восстанавливает силы.Процесс массажа при остеохондрозе также имеет ряд противопоказаний:

• сердечная недостаточность;
• острые воспалительные заболевания;
• кожные заболевания;
• высокая температура;
• доброкачественные и злокачественные образования;
• пиелонефрит, почечная недостаточность и другие заболевания почек;
• остеомиелит в хронической форме;
• психические расстройства.

Не все противопоказания могут приниматься во внимание. Поэтому для назначения массажных процедур при остеохондрозе необходимо в обязательном порядке консультироваться с врачом.