Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Чистая соль

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Соль в рационе неизменно позиционируется, как один из самых вредных продуктов питания. Однако врачи утверждают, что она жизненно необходима телу человека для правильного функционирования всех органов и систем. Где же кроется истина?

Дело в том, что современный человек включает в ежедневноеслишком много поваренной соли. Поэтому его организм сталкивается с избыточным количеством натрия (минерального вещества, входящего в ее состав). А именно злоупотребление натрийсодержащими продуктами питания является одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Сaмoe длиннoe желeзнoдopoжнoe путешecтвиe в миpе.
2. Охранники концлагеря Берген - бельзен переносят трупы погибших узниц под конвоем британских солдат.
3. На этом снимке - 26 Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
4. В США самолёт аварийно сел прямо на шоссе и врезался в Toyota Camry.
5. Боня отличилась снова.
6. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
7. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
8. Мать тутанхамона. Знаменитый юный царь тутанхамон был сыном фараона - еретика эхнатона.
9. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
10. Сeвepo-зaпaд рoccии. Бoльшeзeмeльcкaя тундpa.
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
13. На обочине канадской автострады стоит необычный дорожный знак - он не предупреждает водителей и не указывает направление.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
17. Не жизнь, а мечта: в Швейцарии есть водитель, ради которого люди специально подстраивают расписание автобусов.
18. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
19. Россиянки начали лечить насморк.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Ты меня своей попкой хочешь удивить?
22. Это увлекательный был аттракцион!
23. Крем для лица Librederm Seracin, матирующий, для жирной кожи и кожи с акне, 50 мл.
24. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
25. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
26. Рентгеновское исследование золотой маски короля тутанхамона дало неожиданные результаты.
27. Корпоратив мечты: как превратить офисное мероприятие в сказку
28. Сипухи отличаются необычным строением глаз - при полной неподвижности глазных яблок они компенсируют обзор вращением головы почти на 270 градусов.
29. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
30. Немецкие учёные выяснили, что употребление колы, фанты, спрайта и других сладких газированных напитков связано с депрессией.
31. Японский остров с двойным вулканом, где жизнь идёт прямо в кратере.
32. Анохиния. Так называется врождённое или приобретённое отсутствие ногтевых пластин.
33. В начале XX века художник и полковник наркиз Бунин, тихий и уважаемый человек, умудрился устроить скандал века - оставил Льва толстого без штанов.
34. Пауки могут действовать как армия: тысячи особей объединяются для охоты.
35. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
36. ИИ - сервис в емиас сформировал для врачей более 2 млн сводок из медкарт пациентов по их актуальным жалобам.
37. Эпическая схватка: Как Пересвет и Челубей стали символами русского героизма
38. Чем чаще вы используете мозг, тем больше у него возможностей адаптироваться.
39. В случае если у человека 5 чувств, у акулы их 7 (зрение, обоняние, слух, вкус, осязание, боковая линия, и электрорецепция.
40. Эпическая схватка: как Пересвет встретил Челубея на Куликовом поле
41. Есть ли природные достопримечательности или парки в Москве
42. Откровения об Армении: 10 главных фактов, которые вы должны знать
43. Headlines:
44. То, что вы могли принять за глаза, на самом деле ноздри.
45. Какие уникальные фрески и граффити можно увидеть в Москве
46. "Управляемые Клетки Ильи Ларина".
47. Для начала: с женщиной всё в полном порядке, она благополучно добралась до берега, не получив ни царапины.
48. 10 октября 1941 г. обыкновенный советский солдат М. с. крутов написал в плену прощальную записку (найдена Вяземскими поисковиками:
49. Профилактика коронавирусной инфекции COVID-19: основные рекомендации
50. В Россию пришел новый штамм ковида ХЕС: что об этом известно