Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Чистая соль

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Натрий является необходимым минералом для многих важных функций организма, включая клеточную функцию, регуляцию жидкости, электролитный баланс и кровяное давление.

Поскольку этот минерал жизненно важен для жизни, твои почки жестко регулируют его уровень, основываясь на концентрации (осмолярности) жидкостей организма.).

Натрий содержится в большинстве продуктов, которые ты ешь - хотя цельные продукты, такие как овощи, фрукты и мясо птицы, содержат его гораздо меньше.

Продукты растительного происхождения, такие как свежие продукты, обычно содержат меньше натрия, чем продукты животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты.

Какие продукты являются источником скрытой соли овощи крупы глутамат натрия. О скрытой соли в продуктах питания

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Морская соль является отличным натуральным и недорогим средством, применяемым в уходе за женским телом. Современная бьюти-индустрия предлагает широкий ассортимент косметических продуктов, в состав которых входит этот компонент. Однако проверенные домашние средства могут быть не менее эффективными, при условии их регулярного применения.

Соль в рационе неизменно позиционируется, как один из самых вредных продуктов питания. Однако врачи утверждают, что она жизненно необходима телу человека для правильного функционирования всех органов и систем. Где же кроется истина?

Дело в том, что современный человек включает в ежедневноеслишком много поваренной соли. Поэтому его организм сталкивается с избыточным количеством натрия (минерального вещества, входящего в ее состав). А именно злоупотребление натрийсодержащими продуктами питания является одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Хранилище еды или конец света.
2. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
3. Актpиca c бoльшoй душoй: 16-лeтняя звёздoчкa Аннa epecильд пpoвeлa цeлыe cутки, paбoтaя куpьepoм.
4. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
5. Зeмлянoй вoлк к ceмeйcтву гиeнoвых пpинaдлeжит.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. Исследователи проверили, как витамины справляются с последствиями загрязнения воздуха.
8. В новом забавном ролике профи.
9. За год более 850 тысяч учеников, родителей и учителей в Москве воспользовались сервисом "Цифровой Учитель" для занятий математикой.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
12. На стройке своя атмосфера!
13. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
14. На кадрах видно, как пушистый кот выбегает на заснеженный двор и зачарованно наблюдает за падающими хлопьями.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
17. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
18. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
19. Любопытство медведей - одна из ключевых черт их интеллекта: в природе они исследуют новые предметы не только ради еды, но и из чистого интереса.
20. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
21. Астрологи предупреждают: впереди период, когда стоит действовать осторожнее и внимательнее относиться к мелочам.
22. Один укус - и больше никакого мяса.
23. Фотограф заснял Льва с роскошной волнистой гривой, и кадры мгновенно разошлись по всему интернету.
24. 16 лeт, 19 cтpaн и 45 тыcяч килoмeтpoв - пoдpocтoк oблeтeл зeмлю.
25. Старую львицу звали джози, на момент смерти ей было 17 лет - преклонный возраст для львицы в дикой природе.
26. А убирать будет Stefan - автоматический туалет для кошек.
27. Эти странные отверстия в земле - подземный акведук, построенный почти 3000 лет назад в Персии.
28. Лисы обладают богатой мимикой: они могут казаться задумчивыми, ироничными или даже "Улыбаться", что часто сближает их восприятие с человеческим.
29. В ФТС сообщили, что голову крокодила нашли в чемодане россиянина с помощью рентген - машины при выборочном контроле.
30. История акул - это не только захватывающие факты о самих животных, но и уроки для человечества.
31. Многих любителей истории интepecyeт вoпpoc - почему император Николай II нe выдaл замуж cвoиx дoчepeй.
32. В продуктах брендов "Горячая Штучка", "стародворье", "кремлёвская" и "вязанка" эксперты обнаружили опасные вещества и примеси.
33. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
34. Австралийская природа прекрасна.
35. Австралийская природа прекрасна.
36. Какие современные развлекательные комплексы есть в городе
37. В 70-е годы XX века сербская артистка Марина Абрамович осуществила поразительный эксперимент.
38. Астероид, который мог бы сделать всех миллиардерами.
39. 630 лет тому назад: Как выглядели города и поселения в Европе
40. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея
41. Атлacнaя бaбoчкa - oдин из caмых кpупных пpeдcтaвитeлeй нaceкoмых, чeй кpылaтый paзмaх пopaжaeт нe мeньшe caмых вeличecтвeнных пeйзaжeй.
42. В Японии есть остров аосима, который называют "Кошачьим Раем".
43. Учись английским примерам: 25 слов, 50 вариантов
44. Какие музеи находятся на Красной площади
45. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
46. Жизнь в квартире с больным: вызовы и возможности
47. 10 октября 1941 г. обыкновенный советский солдат М. с. крутов написал в плену прощальную записку (найдена Вяземскими поисковиками:
48. Какие выставки в Москве посвящены моде и дизайну
49. Самое необычное и потрясающее место на планете - мёртвое море!
50. Какие современные культурные проекты реализуются в Ростове-на-Дону