Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Пища в меру

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Последние обновления на сайте:

1. Мёд умеют накапливать не только пчелы, но и некоторые муравьи!
2. У большинства змей практически нет левого лёгкого, хотя у их далёких предков дыхательная система была парной.
3. Высоко в горах Непала встречаются дороги, где асфальт уступает место узкому полотну, а рядом начинаются крутые склоны и глубокие ущелья.
4. Девушке написал парень, который увидел её в метро и решил познакомиться.
5. Тилкайо обитает в горных лесах Боливии, там, где Анды встречаются с амазонией.
6. Как "Титаник" $2 миллиарда вопреки прогнозам заработал.
7. Эверест покорили. Теперь главное - не обоссать его окончательно.
8. Необычного хищника заметили во время исследований у побережья страны: вместо типичных серых и коричневатых тонов его тело оказалось ярко-оранжевым.
9. Британская пронактриса Бонни Блю, которая прославилась тем, что за один день переспала с тысячей мужчин, стала матерью.
10. Крокодил не умеет извлекать кислород из воды - ему нужен обычный воздух.
11. Первая дорога с беспроводной зарядкой электромобилей в Детройте появилась.
12. Почему тонут в 20 метрах от берега.
13. Обычная рыбалка закончилась неожиданной Находкой: в пасти крупной щуки обнаружили целый набор старых воблеров, блёсен и оборванных поводков.
14. Один из главных мифов - советское руководство якобы бездействовало, а город бросили ум * ать.
15. На огромной глубине эта рыба выглядит почти инопланетной: полупрозрачное мягкое тело, длинные зубы и огромные трубчатые глаза.
16. В 2015 году 21-летняя София кётсир улыбалась на фото с детьми в Уганде.
17. Вид на планировку городов с высоты:
18. Бразильская Карина обошлась покупателям в 24 миллиона реалов - за эти деньги можно ждать хотя бы эликсир молодости вместо молока.
19. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней ела только шаурму.
20. Водитель приехал на АЗС ещё в девять вечера и так долго простоял в очереди, что в итоге уснул прямо за рулём.
21. Флаг Ссср, побывавший на луне, продан на аукционе Sotheby's за $102 400.
22. Нарвал - вид зубатых китов, обитающий в Арктике.
23. Ресомацию признают законной в большинстве штатов США, а также в Канаде и южной Африке.
24. Аэропорт ното в японском городе вадзима украсили покемонами и переименовали в "Аэропорт Ното Сатояма Покемон с Тобой", если переводить дословно.
25. Отрезанную руку пришили к лодыжке - и это не фантастика, а реальная история из Китая 2013 года.
26. В городе аванос, расположенном в каппадокии, скрыта необычная достопримечательность.
27. Саркосома шаровидная, известная в народе как ведьмин котелок, представляет собой уникальный весенний гриб - аскомицет.
28. Птенцы хохлатой мадагаскарской кукушки выглядят специфически из-за сильного голода.
29. Немецкий автопроизводитель сообщил о падении прибыли в 2025 году на 99% - с \u20ac4 миллиардов до \u20ac40 миллионов.
30. Юлия, мне 32.
31. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
32. Розовая колпица относится к семейству ибисовых и населяет территории южной и центральной Америки.
33. Весной в японском парке Hitachi Seaside Park холмы покрываются миллионами немофил.
34. Самый длинный троллейбусный маршрут в мире тянется между Симферополем и Ялтой примерно на 86 километров.
35. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
36. Почему "Улицы Разбитых Фонарей" стали культовыми, когда вокруг было так много конкурентов?
37. В X завирусились cкрины из презентации мамбы o том, каким мoжет cтать дейтинг в 2026 году.
38. До конца Xviii века заводы строили только у рек, чтобы фабричные механизмы крутили водяные колеса.
39. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
40. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
41. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
42. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
43. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
44. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
45. Веселая и очень активная.
46. На фотографии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
47. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
48. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
49. Скалообразование AL Naslaa в саудовской Аравии поражает своим идеально чистым расколом.
50. Мы представляем вашему вниманию тисато мориситу, японского политика, которая когда-то исполняла роль самус в рекламной кампании игры Metroid.