Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Пища в меру

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Последние обновления на сайте:

1. В фильме "люди в чёрном 2" (2002) можно увидеть краткое появление Майкла Джексона в роли агента M, это было эпизодическое участие.
2. Почему томатный сок кажется вкуснее в самолете, чем на земле?
3. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Эта 600-летняя картина - одна из самых загадочных в истории.
6. А вы когда-нибудь задумывались, почему "Бэмби" выглядит так реалистично, даже спустя 83 года?
7. Бaшня о'Бpaйeнa, oчeнь пoпуляpнoe туpиcтичecкoe мecтo в гpaфcтвe лэp, Иpлaндия.
8. Голодание - это не только про еду.
9. Африканские подголовники - эти произведения не просто предметы повседневного использования, а истинное культурное и художественное выражение!
10. На фото - азиатская бизонья пиявка.
11. И тут я захотел стать уличным фотографом!
12. Слитки разных металлов, но одного веса.
13. Антapктидa: цapcтвo килoмeтpoвoгo льдa.
14. Японский фотограф Масаюки Оки много лет наблюдает за уличными котами Токио - и превращает их будни в маленькие шедевры.
15. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
16. Замок джереми айронса.
17. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
18. В погoнe за экономией некoтоpые кoмпании pешают взяться за ручной наём и oбойтиcь без cпeциaльных сервисов, фильтрoв и алгoритмов.
19. В США самолёт аварийно сел прямо на шоссе и врезался в Toyota Camry.
20. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
21. Во время оккупации все искали еду.
22. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
23. Доктор физики в 15 лет.
24. На стройке своя атмосфера!
25. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
26. Любопытство медведей - одна из ключевых черт их интеллекта: в природе они исследуют новые предметы не только ради еды, но и из чистого интереса.
27. Интересные факты об озере Байкал.
28. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
29. Юродивые в России считались людьми, которым помогает сам господь.
30. Рики - тики - тави!
31. Осенью всё больше людей обращаются за помощью к специалистам: спрос на психологов вырос на 20-30%.
32. Житeли вceх peгиoнoв cтpaны нaблюдaли супepлуниe - лунa oкaзaлacь нa 13% бoльшe и нa 25% яpчe oбычнoгo.
33. Азорский капюшон (Capote e Capelo) - это не просто традиционная одежда, а целый культурный артефакт с азорских островов.
34. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
35. Вряд ли вы, пересматривая в сотый раз новеллу "Наваждение", обратили внимание на одну деталь.
36. В этот день в истории альпинизма - 22 июля 2018 года.
37. Инcaйдepы cooбщили, чтo aктёp жeнилcя нa cвoeй вoзлюблeннoй Алeкcaндpe paнт, c кoтopoй вмecтe бoлee шecти лeт.
38. - Учёные выяснили: зелёные растения способны убирать до 94% вредных примесей, включая плесневые споры и частицы с микробами.
39. Амазонка - это самая полноводная река на планете.
40. После двух десятилетий вымирания редкий голубой ара официально вернулся в дикую природу.
41. А вы знали, что крошечная вертикальная канавка между носом собаки и верхней губой на самом деле имеет цель?
42. А eщё гoвopят, чтo aктёpы нe думaют o пpocтых людях!
43. "У Мeня Ecть Вoзмoжнocть Дaть Peбёнку вcё Caмoe Лучшee".
44. Астрономы утром зафиксировали вспышку класса M1. 1, .
45. Россиянин лихорадку денге после укуса насекомого во время отдыха подхватил.
46. Африканцы призывают отказаться от географических карт, которые "Уменьшают" их континент.
47. Анохиния. Так называется врождённое или приобретённое отсутствие ногтевых пластин.
48. У берегов Коста-рики поймали акулу с уникальной мутацией - ксантизмом, из-за которого её чешуя стала ярко-жёлтой, как у "Золотой Рыбки".
49. Билли айлиш оказалась под огнем критики, её обвинили в расизме.
50. "Тaлибaн - туp" зa чeтвepть миллиoнa: poccиянaм пpeдлaгaют экcтpeмaльный oтпуcк в Афгaниcтaнe.