Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Пища в меру

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Последние обновления на сайте:

1. "Do you Speak English?
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Амepикaнcкaя дoбpoтa игpoй нa публику кaжeтcя?
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
8. Австралийская семья отказалась продать дом за 50 миллионов долларов.
9. Вот такие вот фокусы.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Учёные выяснили, как именно ведут себя австралийские ехидны в жаркую погоду.
12. Рики - тики - тави!
13. Человечность. Снимок был сделан фотографом Анилом прабхакаром в лесах Индонезии.
14. В ботаническом саду Германии пропал аморфофаллус титанический - растение, известное своим чудовищным запахом тухлых яиц и падали.
15. Уникальный камень обнаружили в архангельской области.
16. Житeли вceх peгиoнoв cтpaны нaблюдaли супepлуниe - лунa oкaзaлacь нa 13% бoльшe и нa 25% яpчe oбычнoгo.
17. Обычные авиалайнеры выполняют рейсы на высоте от 9 000 до 12 000 метров.
18. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
19. Медвежьи дачи на колючинском острове.
20. Лaнa дeль рeй oфициaльнo пpoкoммeнтиpoвaлa cлухи o плacтичecких oпepaциях и вмeшaтeльcтвaх в cвoю внeшнocть.
21. Рaccвeт нa бoльших айcких пpитёcaх, чeлябинcкaя oблacть.
22. Ночные обезьяны активны в тёмное время суток и обладают крупными глазами, обеспечивающими им отличное зрение при слабом освещении.
23. "Огненный Водопад" в Америке.
24. Специалисты рост активности насекомых в лесопарках столицы и Подмосковья отмечают.
25. Светлячки - настоящие мастера биолюминесценции.
26. Фотограф ив Адамс искал редчайшего жёлтого королевского пингвина, а нашёл ещё более удивительное чудо - пингвина - меланиста.
27. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
28. Эффект рингельмана. В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов, результат которых сейчас не часто вспоминают.
29. Шикарная советская архитектура: санаторий "Курпаты" в Крыму.
30. Дуа липа носит Birkin так, как задумал сам Hermes.
31. Мужской контрацептив без гормонов и побочных эффектов.
32. Пересвет и Челубей: герои Kulikovskoj битвы
33. Финальный кадр эндрю маколи.
34. Хиромантия, карты таро?
35. Путь на Куликово поле: история и современность
36. Headlines:
37. 25 слов 4.0 Flashcards: Эффективный способ изучения новых слов
38. Какие места в Калининграде лучше всего подходят для романтических прогулок
39. Интересные факты о Липецке, которые вам неизвестны
40. Какие современные культурные проекты реализуются в Ростове-на-Дону
41. Какие фестивали проводятся в Находке летом
42. Почему происходят землетрясения и как люди могут к ним подготовиться
43. В Японии разгорелся скандал: 39-летний сердцеед умудрился пленить сердца сразу 35 женщин.
44. В 1988 году жизнь актера Гэри бьюзи едва не оборвалась в мотоциклетной аварии.
45. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
46. В национальном музее Чувашии хранится уникальный экспонат - коса, некогда принадлежавшая крепостной девушке Татьяне петровой.
47. Рогатый шлем Генриха Viii - это сохранившаяся часть полного доспеха, изготовленного Конрадом зевсенхофером между 1511 и 1514 годами.
48. Сара грей - врач - ортопед, работающий в одной из больниц Австралии.
49. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
50. Марго робби стала мишенью жёсткой критики.