Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Пища в меру

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Последние обновления на сайте:

1. У природы учитесь.
2. Собаки, которые объяснили депрессию.
3. Страх многих детей перед гусями имеет под собой вполне реальные основания.
4. Сэм парния, реаниматолог из университета стоуни - Брук, 15 лет собирает данные.
5. На фото - гигантский водяной клоп по прозвищу "ель".
6. Минутка интересных фактов: оказалось, что птицы довольно часто м * стурбируют, и учёные просят им в этом не мешать.
7. Лапы верблюдов имеют уникальное строение, которое адаптировано к жизни в экстремальных условиях пустынь и других суровых регионов.
8. Сны урбаниста при температуре 39.
9. Девочке ломали все кости в стопе и туго бинтовали.
10. Мундари - одна из небольших этнических групп, расположенная примерно в 75 километрах к северу от Джубы - столицы южного Судана.
11. Лошади в ущелье Коул - пир в Иране привыкли к суровым условиям дикой природы.
12. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
13. На побережье флориды искали испанский корабль, затонувший в 1715 году по пути из кубы в Испанию, но вместо сокровищ подняли погребальную маску.
14. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
15. Любопытные факты о человеческом организме.
16. 13 апреля 2026 г. исполнилось 76 лет Рону перлману.
17. Житель Татарстана попал в реанимацию после попытки собрать крапиву для супа - всё закончилось укусом змеи, отёком квинке и клещом.
18. Сказочный замок гарибальди.
19. Птица живых мышей на колья сажает.
20. Храму лунсин в городском уезде пэнчжоу в Китае примерно 2000 лет.
21. 16 апреля 1912 года на глубине 3800 метров в северной Атлантике завершилось падение самого известного лайнера в истории.
22. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
23. 19-Летний предатель три месяца передавал координаты своих сослуживцев: десятки ударов и более 150 убитых.
24. Вы знали, что существует уголок на земле, где тела способны сохраняться нетронутыми на протяжении столетий?
25. В мире фотографии есть кадры, которые становятся символами целой эпохи.
26. Голые и смешные.
27. Высокотехнологичные операции на сосудах ног все чаще в Москве проводят.
28. Подонок. Слово "Подонок" просуществовало в русском лексиконе несколько столетий, означая всего лишь остатки жидкости на дне сосуда.
29. Гренландская акула живет 400 лет (или даже 500), дольше всех среди позвоночных животных.
30. Генетика или диета: секрет пышных форм.
31. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
32. Когда она вышла на сцену, народ обомлел: толстенькая, несимпатичная, с усами над верхней губой.
33. В Афганистане отец из района шарана провинции пактика продолжает вызывать восхищение своей твердой решимостью обеспечить образование своим дочерям.
34. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
35. Почему ребёнок в утробе не испражняется до рождения?
36. Парень провёл 4 дня и 3 ночи, почти без перерыва играя в онлайн - игры.
37. Бoмбeйcкaя кoшкa. Этa пopoдa бepeт нaчaлo в XX вeкe являeтcя нacлeдникoм буpмaнcкoй и чepнoй aмepикaнcкoй кopoткoшepcтнoй пopoды.
38. Исследователи обнаружили у домашних кошек те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
39. Двухлетняя арьятара шакья стала новым земным воплощением богини таледжу, сменив 11-летнюю тришну шакья.
40. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
41. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
42. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
43. Актёpa зaмeтили нa плoщaдкe пpoeктa "Эбeнeзep: Рoждecтвeнcкaя Иcтopия".
44. Эту акулу так прозвали за звуки, которые она издает, когда случайно попадает в сети: они действительно похожи на хрюканье.
45. Рoccийcких туpиcтoк нa виллe в Азии oбoкpaли?
46. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
47. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
48. Ангелина, развелась 1 год назад.
49. Почему монтаж - это спасение.
50. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.