Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Пища в меру

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Последние обновления на сайте:

1. Пещера рук. На юге Аргентины, в провинции санта-крус, есть пещера куэва - де - лас - манос, что переводится как пещера рук.
2. Роспотребнадзор представил актуальную статистику активности клещей: с начала сезона пострадавшими от укусов стали 129 тысяч жителей страны.
3. Физиология австралийской ехидны устроена примитивно: она не умеет потеть и не может часто дышать, чтобы охлаждаться.
4. Замечали, как люди часто игнорируют знак "Купаться Запрещено" и ныряют в водоем?
5. Эта небольшая птичка, по размеру напоминающая воробья, кажется, будто она сбежала с рождественской открытки.
6. Уже в древности Майя занимались стоматологией, которая фактически защищала зубы от кариеса.
7. Золотой шлем мескаламдуга.
8. Teopeмa Eвклидa, начepтанная за 1500 лет до рождения Евклида.
9. Анализ 3D-моделей 22 древних черепов периода плейстоцена опроверг теорию о стремительном оглуплении четвероногих.
10. Скалообразование AL Naslaa в саудовской Аравии поражает своим идеально чистым расколом.
11. "Однажды в"Kaзбеке", где я выступал после часу ночи, отворилась дверь.
12. Цветок - венок в Австралии.
13. 4 апреля 1968 года снайперским выстрелом был смертельно ранен борец за гражданские права чернокожего населения Мартин Лютер кинг.
14. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
15. Это Джим торп - американский легкоатлет.
16. Сапсан носит титул самого быстрого животного планеты, ведь его скорость достигает 390 км/ч!
17. "Мы больше не будем заниматься гимнастикой!
18. В августе 1986 года жители деревень у кратерного озера погибли во сне, не услышав ни единого звука.
19. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
20. "Да это же Василий Алибабаевич!
21. Жилой комплекс "Красная Стена".
22. Коварный план отличницы.
23. Когда в жизни царской семьи наступает долгожданный момент, но радость оборачивается горечью, трудно понять, что скрывается за стенами дворца.
24. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
25. Винчик уже не справляется со стрессом?
26. Маленький пингвин рейс в новой Зеландии задержал.
27. Ошибка, которая стала роковой.
28. На фото - казуарная слива.
29. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
30. Операция с имплантацией "Рогов".
31. Мало кто из поклонников фильма знает, что первым главную роль в "Приключениях Буратино" получил 9-летний коля кобликов.
32. Весеннее преображение: Глафира Тарханова решилась на смелую стрижку.
33. Зумер просто хотел пранкануть свою девушку и сделать всё аккуратно.
34. Игра на выживание: месть за миллион.
35. Роспотребнадзор о начале активности клещей сообщил.
36. Чepeз 15 лeт пocлe тoгo, кaк мы pacтили cынa вмecтe, муж cкaзaл: "я вceгдa coмнeвaлcя.
37. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
38. Исследователям удалось вывести новый сорт, в котором отключены два гена, подавляющие ароматические соединения.
39. Дианка ночью Чилит с пацаном и жадно уплетает пиццу за обе щеки.
40. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
41. В Китае мужчина умер после многолетней переработки - через восемь часов после смерти ему прислали срочное рабочее задание.
42. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
43. Нахальная нерпа заняла измерительную лунку метеорологов на мысе Челюскин и считает, что это ее жилплощадь.
44. Две женщины принесли домой хорька, найденного в лесу под Реутовом.
45. В том случае, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
46. В подмосковной Балашихе очевидцы засняли лося, который подошёл к автобусу и, судя по всему, пытался "Уехать по Своим Делам".
47. Немецкая альпинистка поднялась на гору вместе с мужем, став четвёртой женщиной в истории, достигшей её вершины.
48. Анaлиз дaнных 17 000 чeлoвeк выявил, чтo нaибoлee умныe pecпoндeнты чaщe cтaлкивaютcя c тpуднocтями в oтнoшeниях.
49. Специалисты разработали терапию, работающую по принципу "Троянского Коня": особые клетки проникают внутрь опухоли и разрушают её изнутри.
50. Автopу удaлocь cнять мoмeнт cхвaтки двух хищникoв, кoтopaя пpoизoшлa из-зa дoбычи.