Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Пища в меру

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Последние обновления на сайте:

1. Ближний Восток, 2010 год.
2. Червь против интернета.
3. В 1946-м нюрнбергский трибунал назвал блокаду Ленинграда военным преступлением.
4. В заливе Гуанабара необычные цилиндры закрепляют на плавучих заграждениях прямо среди воды.
5. Как пенсионер из махачкалы свою мечту о кругосветке исполнил.
6. Латексный барьер глушит вибрацию и трение, заставляя рецепторы снижать отклик, из-за чего процесс физиологически затягивается.
7. Эти невероятные кадры кажутся слишком идеальными, чтобы быть реальными.
8. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
9. Из-за экстремальной жары и почти полного отсутствия дождей власти вводят ограничения на расход воды.
10. На огромной глубине эта рыба выглядит почти инопланетной: полупрозрачное мягкое тело, длинные зубы и огромные трубчатые глаза.
11. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
12. Дорога через озеро пинтянь в китайской провинции аньхой.
13. Посреди леса лежит большая каменная река - гигантский поток глыб длиной около 6 километров.
14. Почему нам не дают просто слушать птиц и быть нормальными.
15. Пчела - разведчица не просто возвращается в улей с добычей.
16. Отрезанную руку пришили к лодыжке - и это не фантастика, а реальная история из Китая 2013 года.
17. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
18. На дне океана среди черных курильщиков, где из земной коры бьет вода с температурой 400 градусов, выживают Riftia Pachyptila.
19. Девушка отказ в приглашении на собеседование с некорректной формулировкой получила.
20. Это не результат коммунальной аварии, хотя внешне объект напоминает причудливое наслоение отходов.
21. В океанских глубинах романтические порывы подчас пугающие формы принимают.
22. Есть животные, которые метят территорию запахом, царапинами или громким видом "это моё".
23. Открываешь бутылку газировки - и она сразу начинает шипеть, будто внутри давно копилось мнение, которое наконец - то решили озвучить.
24. В суровых условиях северного Афганистана две тысячи лет назад научились сохранять свежесть продуктов без помощи современных инженерных систем.
25. Немецкий автопроизводитель сообщил о падении прибыли в 2025 году на 99% - с \u20ac4 миллиардов до \u20ac40 миллионов.
26. Мужчина обратился к врачу из-за прогрессирующего ухудшения видимости, которое беспокоило его последние несколько месяцев.
27. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
28. Благодаря этому выигрыш не попал под раздел имущества.
29. Представление о бегемоте как о безобидном гиганте, чей ежедневный рацион ограничивается 40-70 килограммами растительности, ошибочно.
30. Средневековая Европа была экономически раздроблена.
31. В 1453 году турки захватили Константинополь, сделав его новой столицей и символом своего могущества.
32. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
33. Не маленький, а просто переболел: в интернете активно обсуждают неожиданное последствие редкой болезни.
34. Фёдор Добронравов рассказал, что радуется, когда снимается с сыновьями.
35. Александр Плющенко, более известный как гном гномыч, получил зелёный свет на переход в сборную Азербайджана.
36. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
37. Этот хищник вырастает всего до 50 сантиметров, но отличается крайне агрессивным поведением.
38. Дикая природа. На фотографии лошади переходят горную реку в ущелье Коул - пир в Иране.
39. В Китае иногда применяют листья лотоса для защиты от солнечных лучей.
40. Врач, который выпил смертельную бактерию на глазах у коллег.
41. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
42. Его мозг человеческому подобен.
43. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
44. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
45. Привычная иерархия, где амфибии питаются насекомыми, дает сбой при встрече с личинкой жука Epomis.
46. Инженерный шедевр природы.
47. Сaмaя жecтoкaя бaндa.
48. Такой способ используют местные жители в ряде регионов, когда рядом нет хирурга.
49. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
50. Первые свирепые насекомые уже в тверской области зафиксированы.