Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Пища в меру

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? Эта та соль, которая скрывается в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, печенье, сухие завтраки, колбасы, чипсы и так далее.

Только 20% от общего количества потребляемой нами соли приходится непосредственно на саму соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи или за столом.

Большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее около 3–4 г. Людям на бессолевой диете стоит учитывать эти моменты.

Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80 процентов соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можно найти в продуктах, в которых быть ее почти не должно. Например, большое количество соли изначально содержится в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах. Например, мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат 3–4 грамма.

Последние обновления на сайте:

1. В сети появились свежие фотографии Аманды байнс, сделанные в ноябре и декабре 2025 года.
2. Самая неудачная операция в истории медицины.
3. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
4. Самый страшный день в истории человечества - 13 декабря 1937 года.
5. Самый известный побег из тюрьмы.
6. Малые муравьеды обладают удивительно длинным языком - до 40 сантиметров, что позволяет им добывать пищу из труднодоступных мест.
7. Знакомтесь, это Сьюзи, первая шотландская вислоухая кошка в истории.
8. Проблема ночного освещения улиц в древнем Риме решалась хитро.
9. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Персидский дервиш. В исламе так называют странствующих и живущих в обителях аскетов.
12. "Ну вот, опять!
13. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
16. Интересные факты о новорожденных:
17. Совы способны спать, сохраняя равновесие на ветке благодаря особому строению сухожилий лап - они автоматически фиксируются при сжимании.
18. Дымчaтый лягушкopoт - oднa из caмых cтpaнных птиц авcтpaлии.
19. Амурский леопард - одно из самых редких животных планеты, в дикой природе их осталось меньше сотни.
20. Вот такие вот фокусы.
21. Пауки - скакунчики обладают отличным зрением и способны различать цвета, что помогает им точно оценивать расстояние при прыжке.
22. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
23. В одном из домов в США житель столкнулся с необычным соседом - гигантской черной вдовой.
24. В 1992 году контейнер с 28 000 резиновыми утятами, черепашками и бобрами упал с грузового судна, попавшего в шторм в тихом океане.
25. В пенсильвании после ДТП перевернулся грузовик с подопытными животными, и несколько макак выбрались на свободу.
26. Крокодилы обладают высоким уровнем любопытства и реагируют на движущиеся предметы как на потенциальную добычу или источник исследования среды.
27. Из мема - в звезду спорта.
28. Дэвид Бекхэм: "Однажды, Когда я Играл за"мю", я.
29. Осенью всё больше людей обращаются за помощью к специалистам: спрос на психологов вырос на 20-30%.
30. Маршрут 50 - cамая одинокая дорога в Америке!
31. В тверской области у 34-летнего Александра удалили зуб мудрости, а через неделю мужчина скончался.
32. Рaccвeт нa бoльших айcких пpитёcaх, чeлябинcкaя oблacть.
33. - Учёные выяснили: зелёные растения способны убирать до 94% вредных примесей, включая плесневые споры и частицы с микробами.
34. "У Мeня Ecть Вoзмoжнocть Дaть Peбёнку вcё Caмoe Лучшee".
35. Эффект рингельмана. В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов, результат которых сейчас не часто вспоминают.
36. Медведи, как правило, предпочитают обитать в удалённых и труднодоступных местах, где они могут свободно перемещаться и искать пищу.
37. "Баба Ануйка": серийная уб* йца, погубившая до 150 мужчин и дожившая до 100 лет.
38. Интересно, что изучение строения крыльев и эхолокации летучих мышей вдохновляет инженеров на создание новых летательных аппаратов и сенсоров.
39. Морис Тилле, прозванный "Французским Ангелом", был не просто борцом - он был человеком, в котором удивительным образом сочетались сила и нежность.
40. Крокодилы - одни из самых древних рептилий, чья адаптация к водной и сушной среде обеспечивает им уникальное преимущество в выживании.
41. Легендарный поединок: Как русский сразился с...
42. Героиня дня: это Эвелин ампад, которая живёт в султан - кударате, Филиппины.
43. Какие страны возглавят рейтинг свободы слова в 2025 году
44. Несколько фактов о рыбалке китов - горбачей.
45. Расширьте свой словарный запас: список слов для Solutions Средне-выше среднего
46. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Тольятти
47. Звук на максимум - перед вами асмр в стиле утконоса.
48. Ужacaющaя Нaхoдкa: гигaнтcкaя тигpoвaя aкулa длинoй 6 мeтpoв пoймaнa у бepeгoв Авcтpaлии!
49. Маргарет куэлли получила роль в "Death Stranding" благодаря рекламе Kenzo.
50. Большая часть звезд (70%) - красные карлики, дающие намного меньше света и тепла, чем желтые, такие как солнце.