Что означает когнитивный диссонанс. Возможные причины возникновения когнитивного диссонанса Есть две главные причины того, почему человек предпринимает шаги, противоречащие его установкам и (или) мировоззрению.

Что означает когнитивный диссонанс. Возможные причины возникновения когнитивного диссонанса Есть две главные причины того, почему человек предпринимает шаги, противоречащие его установкам и (или) мировоззрению.

Причина возникновения когнитивного диссонанса	Типичный пример
Получение информации или наступления события, которые человек никак не ожидал и не предвидел.	Девушка уверена, что если мужчина предлагает ей интимные отношения, то у него серьезные намерения и есть желание проложить отношения. На деле после первой близости мужчина прекращает общение.
У любого явления объективно есть две стороны: хорошая и плохая. Когда мы принимаем решение в пользе одного из нескольких вариантов, то принимаем и все его негативные черты.	Человек сделал вклад в банке А, отказавшись от услуг банка Б. Риски банкротства есть и у того, и другого кредитного учреждения. Выгода и надежность только предполагаемые.

Когнитивный диссонанс - несоответствие между реальным поведением и имеющимися принципами возникает и по следующим причинам:

• Нарушения баланса между несколькими базовыми представлениями, которые сформировались у личности (секс-это грязно, плохо и секс-это первичная потребность, ее нужно удовлетворять).
• Личностные нормы морали и поведения отличны от тех, которые господствуют в обществе. Европейка, попадая в арабские страны, не сможет сразу же принять ограничения, установленные для женщин (ношение паранджи, например,)
• Отсутствие желания и мотивации поступать так, как принято у большинства, «революционный» настрой (учительница хочет сделать татуировку и надеть открытое платье).
• Открытие для себя новых знаний, не укладывающихся в привычную систему ценностей (мама, которая многие годы была идеалом, совершает поступок, осуждаемым обществом).
• Личное нежелание (революционность идей) поступать согласно установленным нормам;
• Несовпадение полученной новой информации с имеющимся опытом или знаниям.

Вывод: когнитивный диссонанс - это не теория, на практике мы можем ежедневно его получать на собственном опыте.

Когнитивный диссонанс, как преодолеть.

Что такое когнитивный диссонанс?

Когнитивный диссонанс - это состояние психологического дискомфорта, возникающее в сознании человека под влиянием двух нестыкующихся друг с другом идей, верований, ценностей, теорий, мировоззрений, мыслей, убеждений, поступков или эмоциональных реакций . Само понятие происходит от латинских слов 'cognitiо' - «познание» и 'dissonantia' - «несозвучие, нестройность, отсутствие гармонии» и было введено в научный оборот американским психологом Леоном Фестингером в 1957 году.

Когнитивный диссонанс может возникать какреакция на различные причины:

- логическое несоответствие фактов

- несоответствие ситуации опыту прошлого

- несоответствие частного мнения общепринятому

- незнакомые традиции, обычаи и нравы

Пример когнитивного диссонанса: допустим, вы выходите на улицу и видите солидного, хорошо одетого мужчину. Он вам кажется воспитанным, интеллигентным и образованным. Но вдруг он достаёт телефон и начинает громко ругаться, плеваться, размахивать руками, не обращая внимания на окружающих людей. Две несовместимые противоположности (хорошо одет и выглядит воспитанным и громко ругается, не выглядит воспитанным) в одном человеке могут вас обескуражить, вызвав состояние психологического дискомфорта . Это и есть когнитивный диссонанс.

Пути выхода из когнитивного диссонанса

Когнитивный диссонанс, в зависимости от ситуации, в которой оказывается человек, может быть слабее или сильнее. Это напрямую зависит от важности и срочности выбора, который стоит перед человеком. Чем более важный и срочный выбор должен сделать человек, тем сильнее состояние диссонанса.

Естьнесколько способов выйти из этого состояния:

- посмотреть на старые факты под новым углом зрения

- изменить свои убеждения

- изменить своё поведение

Пример выхода из когнитивного диссонанса: допустим, человек стремится стать богатым. Чтобы достичь своей цели, он должен много работать, крутиться как белка в колесе, искать новые способы заработка. Но если человек раньше этого никогда не делал, то он либо должен начать это делать (изменить своё поведение) либо найти причины, почему он этого не делает (изменить свои убеждения). Таким образом, всё, что он будет делать - это способ уменьшить уровень когнитивного диссонанса, вызванного желанием много зарабатывать и отсутствием нужного результата .

Цените правильные вещи!

Когнитивного диссонанса можно избежать

Чтобы избежать когнитивного диссонанса, старайтесь игнорировать любую непроверенную информацию, противоречащую уже имеющейся. Очень важно постоянно проверять поступающую информацию и отфильтровать заблуждения . Именно заблуждения часто приводят к нестыковкам и несоответствиям.

Старайтесь также принимать окружающих людей такими, какие они есть. Со всеми их недостатками и слабостями. Не пытайтесь никого переделать. Просто примите, что все люди разные, у всех свои жизненные ценности, ориентиры и вам самим будет легче жить.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором . Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Когнитивный диссонанс шизофрения. Когнитивные нарушения

О формальном расстройстве мышления при шизофрении в свое время подробно писал K. Kleist, обративший внимание на то, что при этой болезни имеет место «сенсорная афазия», подобная афазии при некоторых опухолях мозга, в частности, локализованных в левой лобной доле. Кроме того, K. Kleist обратил внимание на то, как больной шизофренией конструирует слова и словосочетания, испытывая затруднения при попытке определить, что означает то или иное слово, например, называя плавники рыбы, «крыльями, необходимыми для плавания». K. Kleist отмечал достаточно разнообразные проявления дефицита, касающегося мышления и речи больных шизофренией («словесная глухота», «амнезия слов» - больному шизофренией трудно подобрать слова для определения какого-либо явления), отчасти сравнивая его с афазией C. Wernicke.

В  70-х годах ХХ века нарушения речи при шизофрении достаточно активно изучали лингвисты. Так, например, E. Chaika (1974) исследовал неологизмы в речи шизофрении, которые он назвал «непонятной речью» (англ. gibberish), при этом отметив, что лингвистические нарушения при шизофрении можно считать следствием расстройств функционирования тех областей мозга, которые отвечают за речь.

На сегодняшних день ученые сходятся на том, что расстройства когнитивных процессов при шизофрении объясняют нарушениями в определенных структурах мозга.  Подробнее о механизмах развития когнитивного дефицита >>

Установлено, что когнитивные нарушения при шизофрении наблюдаются чаще, чем различные позитивные симптомы. На основе этого некоторые исследователи высказывают предположения, что позитивная симптоматика отчасти может быть обусловлена нарушениями когнитивной сферы. Четко коррелируют эти нарушения и с негативной симптоматикой. Подробнее о связи когнитивного дефицита с другими симптомами шизофрении >>

В настоящее время большинство специалистов едины в том, что при шизофрении спектр когнитивных расстройств достаточно широк :

• снижение уровня и устойчивости внимания;
• падение интеллектуальной работоспособности;
• плохая обработка информации;
• ухудшение рабочей и особенно, вербальной и пространственной памяти;
• снижение скорости визуально-моторных функций;
• трудности решения проблем и др.

Пациенты, страдающие шизофренией, демонстрируют тенденцию плохого выполнения целого ряда  нейропсихологических тестов . Выполнение таких рутинных задач, как чтение, или устный счет при этом часто не изменено, но решение новых задач, усвоение нового материала, требующего гибкого подхода, затруднено.

В настоящее время когнитивные нарушения, возникающие в раннем возрасте считаются своего рода «маркером уязвимости» развития шизофрении, поскольку когнитивный дефицит затрудняет социальную интеграцию индивида. Напомним, что когнитивные нарушения фиксируются у некоторых родственников больных шизофренией и отмечаются на продромальном этапе ее развития.

Выраженность когнитивных нарушений после первого эпизода болезни может быть предиктором течения шизофрении . Так, Н. Verdoux et al. (2003) в своих исследованиях показали, что дефицит визуальной и вербальной памяти, следует считать предиктором неблагоприятного течения болезни в ближайший год после психотического эпизода.

Отчетливые когнитивные нарушения, фиксируемые на начальном этапе течения шизофрении, говорят о неблагоприятном прогнозе течения заболевания , перспективах плохой социально-трудовой адаптации, раннему переходу больного на инвалидность. Снижение когнитивных функций оказывает на социальную (бытовую) активность больного шизофренией более заметное влияние, чем негативная симптоматика.

При шизофрении имеет место  нарушение социального познания  («социальных когниций»), например, адекватное восприятие настроения собеседника или его реплик. Этому способствуют: трудность длительной концентрации внимания в процессе разговора, неточная идентификация выражения лица собеседника, неспособность к семантической коррекции информации, первоначальная недостаточность визуального восприятия. Нарушения долгосрочной вербальной памяти сказываются на непонимании кратких замечаний и реплик собеседника. Если еще вспомнить о сравнительно низком IQ больных шизофрении, можно понять те трудности, которые они испытывают в процессе общения с другими людьми.

Когнитивные способности становятся основным показателем динамики клинической картины шизофрении и социальной активности больного. Многочисленными исследованиями было доказано, что нейрокогнитивный дефицит является предвестником дефицита специфических функциональных навыков.

Ряд психиатров, скорее всего, ошибочно полагают, что встречаются больные шизофренией с отсутствием когнитивного дефицита. Расстройства когнитивного спектра можно отнести к постоянному кругу симптомов шизофрении, их можно зарегистрировать как во время ремиссии, так и в период рецидива заболевания. Однако корреляции между параметрами течения болезни и выраженностью когнитивных нарушений нелинейны и носят разноплановый характер. В ряде случаев одни и те же когнитивные нарушения выявляются как после манифестации шизофрении, так и на отдаленных этапах ее течения.

Когнитивные расстройства у пожилых больных шизофренией отличаются от когнитивных нарушений у лиц, страдающих болезнью Альцгеймера . При шизофрении не обнаруживается быстрое забывание содержания материала, скорее фиксируется дефицит кодировки, вызова и регистрируются трудности с обозначениями и решением конкретных задач. В то же время результаты мета-анализа доказывают отсутствие специфичности нейрокогнитивных расстройств при шизофрении. Ведь нередко одни и те же отдельные признаки когнитивного дефицита удается выявить и у родственников больных шизофренией. Симптомы когнитивного дефицита обнаруживаются среди группы риска расстройств шизофренического спектра, а также у никогда не лечившихся больных шизофренией. Кроме того, острое психотическое состояние при ряде психических расстройств оставляет после себя когнитивные нарушения, близкие к проявлениям когнитивного дефицита при шизофрении.

Когнитивные нарушения, как известно, отмечаются и на высоте тяжелого депрессивного эпизода. Результаты последних исследований когнитивной сферы больных рекуррентной депрессией свидетельствуют, что после тяжелых эпизодов депрессии сохраняются остаточные когнитивные нарушения, которые, однако, отличаются по своей структуре от когнитивного дефицита при шизофрении.

 

 

Диссонанс это простыми словами. Когнитивный диссонанс –, что это простыми словами, примеры

психическое состояние, которое сопровождается неприятными ощущениями. Происходит это из-за возникновения взаимоисключающих идей и понятий в сознании. Хоть данное определение довольно сложно для понимания, но большинство людей каждый день сталкиваются с таким состоянием.

Когнитивный диссонанс представляет собой явление в психологии, вызывающееся несостыковками между двумя составляющими. Поэтому человек в обычной жизни часто либо пренебрегает общественным мнением, либо закрывает глаза на свои принципы в определенных случаях.

Терминология

Большинство явлений в психологии имеют сложную трактовку, которую тяжело понять без должного углубления. Это касается и когнитивного диссонанса.

У каждого человека за плечами имеется жизненный опыт и мнение о том, как решать определенные возникшие ситуации. Но все равно бывают случаи, когда решить ситуацию, опираясь на свои убеждения, не выходит.

Зачастую люди идут вразрез с собственным мнением, предпочитая угодить общественному. Именно это действие называют когнитивным диссонансом. Подобные противоречия возникают не только на уровне одной личности, но также на коллективном.

Основные причины возникновения

Данный психологический феномен проявляется по многим причинам, но среди них можно выделить следующие:

• Расхождение идей и понятий, на которые опирается индивид перед принятием определенных решений;
• Несоответствие личных убеждений и общественных установок;
• Нежелание действовать по общественным и культурным нормам, когда они не соответствуют закону;
• Когда полученная новая информация не вяжется со старыми убеждениями.

Автор теории и ее основные положения

Основа теории Фестингера (создателя КД) базируется на нескольких утверждениях:

• когнитивный диссонанс имеет за собой целый ряд последствий (определенные расстройства психологического характера и дискомфорт), которые заставляют индивида подавить “подавить” возникшее несоответствие;
• человек будет отстраняться и избегать всевозможных ситуаций, погружающих его в это состояние.

Теория имеет как теоретические обоснования,так и практические, направленные на выход из подобного состояния.

Как уменьшить влияния КД?

Есть несколько эффективных способов, способных минимизировать влияние когнитивного диссонанса:

• Смена привычной линии поведения;
• Переубедить себя (например, найти оправдание своим действиям, там самым снизить виновность);
• Перебирать и отсеивать информацию.

Способы избежания диссонанса

Простейший и известнейший способ добиться “мыслительного” равновесия – получать как можно меньше негативной информации, служащей причиной противоречия личных убеждений.

Методика входит в концепцию психологической защиты. Если возникновение диссонанса неизбежно, то нужно бороться с его развитием в дальнейшем.

В данном случае необходимо скорректировать сформировавшийся “противоречивый” ход мыслей, путем ввода дополнительных нейтральных или положительных факторов.

Еще один популярный метод борьбе с диссонансом – принятия и адаптации . Здесь просто следует понять и убедить себя, что сложившаяся ситуация вполне приемлема.

Жизненные примеры

В жизни нередко возникают такие ситуации, которые влекут за собой массу противоречий. Таких примеров можно привести сотни.

Например, в один университет поступили отличник и троечник. Преподаватели ожидают, что отличник будет хорошо учиться, показывать свои знания, а вот троечник будет посредственным учеником. Но реальность может оказаться совсем противоположной и первый ученик будет показывать низкую успеваемость, а второй наоборот высокую.

Тогда у преподавателя возникнет когнитивный диссонанс, потому что его представления не оправдали себя в данной ситуации.

Еще одни пример, который привел психолог А.Леонтьев. Революционеров, заключенных под стражу, заставляли капать ямы, чтобы наказать. Данное занятие вызывало у узников неприятные ощущения, и даже отвращение.

Для снижения психологического дискомфорта, заключенные придавали своим действиям другой смысл – нанесение вреда действующему режиму власти.

Также случаи диссонанса часто встречаются у людей с вредными привычками . В один момент эти люди понимают, какой вред организму наносят, и захотят бросить. Но выработанная привычка будет этому мешать. И вот здесь наступает противоречие между собственными убеждениями и действиям в реальности.

Пример из повседневной жизни. Идя по улице замечаете нищего человека, просящего помощь, но его внешний вид не демонстрирует низкий материальный достаток. Однако вы все равно дадите ему денег, руководствуясь общественными установками.

Также часто сталкиваются с КД худеющие девушки. Если возникнет желание съесть конфету, то данный поступок будет противоречить изначальной цели похудеть.

Заключение

С момента появления КД, множество ученных и психологов занимались его исследованием.

Теории Фрейда содержат более полную картину о когнитивном диссонансе – рассказывают обо всех особенностях и способах избавления.

Во избежание неприятного состояния необходимо отстраняться от противоречий, которые не вяжутся с вашими принципами.

Когнитивный диссонанс простыми словами. Что такое когнитивный диссонанс простыми словами?

Расхожее словосочетание «Когнитивный диссонас» простыми словами описать довольно легко. Это психический дискомофорт, вызванный какими-либо противоречиями.

То есть всякий раз, когда мы слегка раздражены или же, наоборот, сильно ошарашены явным противоречием между какими-нибудь идеями, понятиями, высказываниями, событиями, у нас возникает когнитивный диссонанс. Иными словами: несостыковка, вызывающая неприятные чувства.

Этимология

Это понятие образовано сочетанием двух латинский слов:

Cognitio, что значит: «познание»

Disconantia, что значит: «несозвучность, дисгармония»

Впервые его ввёл американский психолог Леон Фестингер в 1957 году.

Его теория заключается в том, что человек, находящийся в состоянии когнитивного диссонанса, старается его преодолеть — выйти из этого дискомфорта, а также избежать любых ситуаций, вызывающих это неприятное состояние.

Примеры

Распространённый случай когнитивного диссонанса — когда вы видите, что человек выглядит и ведёт себя в полном несоответствии с вашим представлением о нём.

Например, большой, грузный мужчина с бородой, который по вашим представлением должен говорить хриплым голосом и непременно басом как подвыпивший дровосек из сурового канадского леса, вдруг начинает перед вами пищать тоненьким фальцетом. И выясняется, что это его настоящий голос.

Или человек на остановке, выглядящий как нищий, вдруг достаёт из кармана IPhone последней модели и начинает обсуждать с подчинёнными многомиллионный контракт.

Когнитивный диссонанс часто возникает у тех, кто резко меняет свой образ жизни, место жительства и попадает в незнакомую, чужую культурную среду.

Например, девушка из западной Европы, привыкшая к равноправию женщин и мужчин во всех сферах жизни (или, возможно, даже к доминированию прекрасного пола), выходит замуж за представителя традиционного мусульманского общества и переезжает жить в его родную страну, в которой отношение к женщинам и взгляд на их права кардинально отличается.

Когнитивный диссонанс может быть и не связан с жизнью в социуме и взаимодействием с другими людьми — он может возникать, например, при логическом несоответствии каких-либо фактов, суждений.

Как вариант: Вы в курсе, что планета Земля круглая. Вам рассказывали об этом в школе, вы знаете, что это научно доказанный факт. Более того, вам самим неоднократно представлялась возможность в этом убедиться. Но тут вы неожиданно натыкаетесь на статью или видео (а такого добра в интернете хватает), где человек, называющий себя академиком, на полном серьёзе утверждает, что Земля плоская. И приводит свои «доказательства».

Или вспомните, когда вы впервые задались вопросом о том, каковы размеры нашей вселенной и есть ли у неё границы. Готов поспорить, что даже сейчас при мысли  о том, что вселенная бесконечна,  которая в науке взята за аксиому, что-то внутри вас сжимается. Возникает лёгкий когнитивный диссонанс: наш мозг, наше сознание неспособно понять и осознать, что это такое — бесконечность.

Как преодолеть

Теория когнитивного диссонанса относится к мотивационным теориям. Это значит, что это явление рассматривается как некий поворотный момент, определяющий дальнейшее поведение человека.

Столкнувшись с когнитивным диссонансом, человек, как мы уже сказали, стремится к противоположному состоянию. Оно называется консонансом — это баланс, гармония.

Варианты в целях восстановления консонанса по большому счёту только два:

1) Игнорировать обстоятельство, вызвавшее когнитивный диссонанс, постараться забыть о нём, отвлечься на что-то другое.

Вы можете это делать как осознанно , так и подсознательно. Скажем, в случае со столкновением со странным человеком ваш мозг может убедить вас в том, что вы ничего не видели или вам всё показалось. Или же вы сами, взвесив «за» и «против» можете прийти к такому выводу.

2) Начать менять свои убеждения, внедряя в свою картину мира новые элементы.

Причём происходить это может по-разному. Например в случае с информацией от «плоскоземельщика», вы можете просто признать, что такие чудаки существуют — принять этот факт. А можете пойти на поводу и согласиться с его доводами.

Также часто говорят о понятии когнитивного диссонанса в контексте выбора человека в сложной ситуации. Тогда помимо указанных двух вариантов говорят ещё о третьем — изменении собственной линии поведения.

Единственно правильного варианта, конечно, нет — по сути любой имеет право на существование и может быть эффективен в зависимости от ситуации.

Что ж, надеюсь, об азах я рассказал и когнитивного диссонанса у вас не возникло.

Успехов в саморазвитии!

Когнитивный диссонанс простым языком. Описание феномена

Прежде всего, хотелось бы прояснить смысл термина «когнитивный». В нашем случае речь идет о психических процессах человека, обеспечивающих нам рациональное познание. То есть когнитивными компонентами разума является:

• память,
• внимание,
• мышление,
• восприятие,
• понимание,
• действия,
• мысли.

Говоря утрированно, это знания, умения и навыки человека, обеспечивающие ему комфортную жизнь в социуме и с самим собой (но об этом позже). Таким образом, можно сказать, что в совокупности это наше умение жить.

Например, гражданин Петров ведет свой бюджет. Он знает, что в этом месяце у него были непредвиденные расходы, что слегка пошатнуло его, но вот друзья предлагают сходить развеяться. Петров считает свои средства и понимает, что поход отменяется, так как иначе он не сможет заплатить за квартиру. То есть воспользовавшись всеми когнитивными процессами, он принял разумное решение.

Диссонанс – рассогласованность. Тогда когнитивный диссонанс – рассогласованность психических процессов. Например, опыта и восприятия, мотивов и убеждений. Или, говоря еще проще, нарушение душевного баланса. Чаще всего встречается несоответствие «хочу/не хочу» и «должен».

В феномене когнитивного диссонанса можно выделить несколько опорных пунктов, упрощающих понимание этого явления:

1. Несогласованность или противоречивость двух компонентов (мыслей, убеждений, решений и так далее).
2. Противоречие может возникнуть только между звеньями одной цепи, то есть оба состояния имеют общий предмет (проблему). Например, «Я должен навестить своего родственника, но я не хочу этого делать, так как не могу простить ему старую обиду». Или душевные муки о том, что нужно было съездить, когда все уже сделано (дата пропущена). Предмет (проблема) – родственник. Противоречивые элементы – личные желания и социальные установки.
3. При понимании возникшего противоречия личность начинает испытывать психический дискомфорт («Не знаю, что делать. Меня буквально разрывает на части от непонимания того, как правильнее будет поступить» — знакомо, неправда ли?).
4. После осознания дисбаланса начинаются поиски решения. Решение – изменение одного из противоречащих компонентов.
5. В оригинальной теории говорится о «подгонке» личностных установок и взглядов под уже совершенное действие. Однако современное понимание феномена душевного противоречия не исключает противоположного.