Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Хроническая усталость

Всякий раз, когда мы слышим звонок будильника, то у нас возникает желание выключить его как можно скорее и поспать еще немножко, хотя бы 5-10 минут. Просыпаться рано утром — тяжело, особенно, если вы поздно легли, слишком плотно поужинали или накануне перенервничали. Но контрастный душ, зарядка, вкусный завтрак, прогулка с собакой могут помочь взбодриться и поднять настроение. Да, вылезать из теплой постели — не самая легкая задача, но приятные утренние ритуалы действительно помогают чувствовать себя лучше.

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте. Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

Внимание! Только в том случае, если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

Последние обновления на сайте:

1. С каждым бокалом появляется желание, только вот не переборщи!
2. Метеозависимым стоит подготовиться: в ближайшие дни возможны ухудшения самочувствия из-за повышенной геомагнитной активности.
3. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Иосиф Стaлин на обложках журнала Time в 1939 и 1942 гг.
6. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
7. Мать тутанхамона. Знаменитый юный царь тутанхамон был сыном фараона - еретика эхнатона.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
10. Пальцы мертвеца. Эти "Пальцы" - плодовые тела гриба Xylaria Polymorpha, они могут достигать 10 сантиметров в высоту.
11. Доктор физики в 15 лет.
12. Самая необычная профессия в мире - переворачиватель пингвинов.
13. В городке уиттиер на Аляске всё население - около 300 человек - живёт в одном 14-этажном здании, построенном в 1957 году.
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
17. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
18. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
19. Исследователи выяснили, что жировые клетки вокруг волосяных луковиц активно влияют на рост волос.
20. С первого взгляда фотография как заполненная мусором и обломками выглядит.
21. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
24. Дecятки туpиcтoв oтpaвилиcь пocлe ужинa в Туpции.
25. Один укус - и больше никакого мяса.
26. Среди растений иногда встречаются пожиратели животных.
27. Белые медведи способны преодолевать сотни километров по дрейфующим льдам в поисках пищи, ориентируясь по запаху за десятки километров.
28. Старую львицу звали джози, на момент смерти ей было 17 лет - преклонный возраст для львицы в дикой природе.
29. Азорский капюшон (Capote e Capelo) - это не просто традиционная одежда, а целый культурный артефакт с азорских островов.
30. Корпоратив мечты: как превратить офисное мероприятие в сказку
31. Ночные обезьяны активны в тёмное время суток и обладают крупными глазами, обеспечивающими им отличное зрение при слабом освещении.
32. Китайские ученые создали гель, заживляющий переломы за 3 минуты.
33. Фотограф ив Адамс искал редчайшего жёлтого королевского пингвина, а нашёл ещё более удивительное чудо - пингвина - меланиста.
34. Сайга не выживает в неволе, поэтому в зоопарках ее найти невозможно.
35. Волконский дольмен, это мегалитический памятник, расположенный у села волконка неподалеку от лазаревского.
36. Очковая сова обитает в тропических лесах центральной и южной Америки и активна преимущественно ночью, полагаясь на острое зрение и слух для охоты.
37. Снежный барс живёт там, где ветер режет лицо, а морозы доходят до - 30.
38. Рaccвeт нa бoлoтe в лeнингpaдcкoй oблacти.
39. Фотоловушка запечатлела редкий и трогательный момент - целую семью арктических волков.
40. Сельдяной король (Regalecus Glesne).
41. Пересвет против Челубея: Легендарная схватка, которая потрясла историю
42. Пересвет и Челубей: герои Kulikovskoj битвы
43. Таким образом, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
44. Армения: 33 факта, которые вас удивят
45. На время пмэф ученые радио для борьбы со стрессом запустили.
46. Атлacнaя бaбoчкa - oдин из caмых кpупных пpeдcтaвитeлeй нaceкoмых, чeй кpылaтый paзмaх пopaжaeт нe мeньшe caмых вeличecтвeнных пeйзaжeй.
47. Бывало у вас такое: купаешься в озере, наслаждаешься отдыхом, а потом выходишь на берег и видишь вместо пальцев на руках - изюм.
48. Интересные факты о Липецке, которые вам неизвестны
49. Ученые обнаружили в сибирской вечной мерзлоте полностью сохранившегося пещерного медведя, возраст которого оценивается примерно в 39 500 лет.
50. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы