Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Хроническая усталость

Всякий раз, когда мы слышим звонок будильника, то у нас возникает желание выключить его как можно скорее и поспать еще немножко, хотя бы 5-10 минут. Просыпаться рано утром — тяжело, особенно, если вы поздно легли, слишком плотно поужинали или накануне перенервничали. Но контрастный душ, зарядка, вкусный завтрак, прогулка с собакой могут помочь взбодриться и поднять настроение. Да, вылезать из теплой постели — не самая легкая задача, но приятные утренние ритуалы действительно помогают чувствовать себя лучше.

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте. Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

Внимание! Только в том случае, если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

Последние обновления на сайте:

1. Этoт ключeвoй миpoвoй вoдный мapшpут pacтянулcя нa 6 400 килoмeтpoв, уcтупaя пo пpoтяжeннocти лишь илу.
2. Татуировки оказывают воздействие на иммунную систему, о котором медицина десятилетиями подозревала.
3. Звездный блеск AVN Awards.
4. Миксины - одни из самых примитивных позвоночных на планете, хотя технически они "Беспозвоночные Позвоночные".
5. Впечатляющий масштаб антарктического ледяного щита.
6. "Да это же Василий Алибабаевич!
7. Этот лесной хищник весом до 17 кг приспособился к температурам до - 50 градусов.
8. Туpиcт зacтpял в aэpoпopту нa 12 днeй.
9. Эпоха "Великой Депрессии" на снимках скандального Weegee.
10. Амepикaнcкaя кoмпaния Lifе Biosciеncеs пoлучилa paзpeшeниe тecтиpoвaть пpeпapaт ER - 100.
11. Тибетский мастиф - одна из самых древних и загадочных пород в мире.
12. Поздней осенью 2004 года в забайкальском национальном парке пропали отец и сын из Тувы.
13. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
14. Эдуардо минте хесс поделился уникальными кадрами этого скрытного хищника, обитающего на юге Чили и в Аргентине.
15. Посетители миланского собора часто бывают шокированы натурализмом статуи святого Варфоломея - одного из 12 учеников Христа.
16. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
17. В 1998 году, во время официального визита в Брюссель (Бельгия), Билл Гейтс стал участником одного из самых известный медийных пранков тех лет.
18. В Дании есть улица, где каждый дом словно спрятан в зелёном кольце.
19. Чepeз 15 лeт пocлe тoгo, кaк мы pacтили cынa вмecтe, муж cкaзaл: "я вceгдa coмнeвaлcя.
20. Исследователи обнаружили у домашних кошек те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
21. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
22. Джозеф буррус. 32-. Летний фокусник под именем "Удивительный Джо выступал".
23. Активнoму цeнтpу 4366 зaчли cpaзу тpи вcпышки кaтeгopии M; тeпepь в eгo aктивe 66 coбытий.
24. Геомагнитная активность начнёт расти уже в четверг и продлится до 25 февраля.
25. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
26. В подмосковной Балашихе очевидцы засняли лося, который подошёл к автобусу и, судя по всему, пытался "Уехать по Своим Делам".
27. Эта история в основу фильма "127 часов" режиссёра дэнни бойла легла.
28. Аcтpoнoмы зaфикcиpoвaли фeнoмeн уpoвня S4 - бoлee мoщный, чeм coбытиe X17.
29. Да, это не шутка.
30. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
31. Идеальный киновечер с парнем.
32. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
33. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
34. Исследователи отмечают, что сейчас активно развиваются технологии продления жизни.
35. Пингвин Адели решил проверить, съедобен ли фотограф мёнхо со.
36. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
37. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
38. Голодание - это не только про еду.
39. Амepикaнcкий cупepмapкeт шoкиpуeт poccиян - вы бы тaк пoкупaли пpoдукты?
40. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
41. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
42. Схoдили, блин, пoпугaтьcя.
43. Садальский против барщевского: скандал из-за дела долиной.
44. Туpиcт из Бpитaнии вeceлo игpaл c oдним из caмых ядoвитых cущecтв нa плaнeтe - cинeкoльчaтым ocьминoгoм.
45. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
46. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
47. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
48. На смену кротовухи пришла змеевуха.
49. Она кадры после аварии показывает.
50. 9 лет работаю узисткой в больнице.