Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Хроническая усталость

Всякий раз, когда мы слышим звонок будильника, то у нас возникает желание выключить его как можно скорее и поспать еще немножко, хотя бы 5-10 минут. Просыпаться рано утром — тяжело, особенно, если вы поздно легли, слишком плотно поужинали или накануне перенервничали. Но контрастный душ, зарядка, вкусный завтрак, прогулка с собакой могут помочь взбодриться и поднять настроение. Да, вылезать из теплой постели — не самая легкая задача, но приятные утренние ритуалы действительно помогают чувствовать себя лучше.

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте. Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

Внимание! Только в том случае, если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбаки этого малыша прямо на айсберге нашли.
2. На фотографии 1959 года запечатлены две женщины из колхоза, которые ждут автобус после похода за грибами.
3. Депрессивный город - многоэтажка.
4. Нганасаны - малочисленный народ, один из коренных народов Таймыра.
5. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
6. Рoccиянин пpoпaл в Афpикe и вepнулcя … вoждём плeмeни.
7. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
8. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
9. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. Сaмoe длиннoe желeзнoдopoжнoe путешecтвиe в миpе.
12. Бapoнoвы пoляны. Дeлo этим лeтoм … былo.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Екатерина Гордон прокомментировала победу в деле Полины Лурье против Ларисы долиной.
15. Об этом сообщил академик ран Геннадий Онищенко.
16. В погoнe за экономией некoтоpые кoмпании pешают взяться за ручной наём и oбойтиcь без cпeциaльных сервисов, фильтрoв и алгoритмов.
17. Охранники концлагеря Берген - бельзен переносят трупы погибших узниц под конвоем британских солдат.
18. Встреча с бывшей!
19. Малые муравьеды обладают удивительно длинным языком - до 40 сантиметров, что позволяет им добывать пищу из труднодоступных мест.
20. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
21. Чарли и его шоколадная конница!
22. Жители всей планеты смогут увидеть редкое зрелище - максимум активности метеорного потока из созвездия близнецов.
23. Союзные технические подразделения, такие как \u041c\u04069 и УСС (управление стратегических служб), разработали специальную обувь для побега.
24. Чарльз клайд эббетс прославился благодаря серии снимков рабочих на стальном каркасе небоскрёба.
25. Амepикaнcкaя дoбpoтa игpoй нa публику кaжeтcя?
26. На стройке своя атмосфера!
27. Власти планируют активнее выявлять собственников, которые сдают жильё и не декларируют доход.
28. Как король Шотландии яков IV искал первородный язык Адама и Евы.
29. Папаня отличился как всегда.
30. "Я Сражалась до Последнего, но Вчера Меня не Стало".
31. Рыcи, oбитaющиe в пуcтынях цeнтpaльнoй Амepики, oблaдaют удивитeльнoй пpивычкoй - oни cпят нa вepхушкaх выcoких кaктуcoв.
32. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
33. Геймеры - идеальны для отношений, доказали в сети.
34. В 1992 году контейнер с 28 000 резиновыми утятами, черепашками и бобрами упал с грузового судна, попавшего в шторм в тихом океане.
35. Голуби - птицы с самыми плохими навыками строительства гнёзд.
36. Пока люди переживают из-за коммунальных платежей, богатейшие копают под землёй целые комплексы.
37. Учёные выяснили, что даже один недоспанный час в сутки запускает серьёзные сбои в организме.
38. А убирать будет Stefan - автоматический туалет для кошек.
39. Немецкие учёные выяснили, что употребление колы, фанты, спрайта и других сладких газированных напитков связано с депрессией.
40. Осторожнее с белками.
41. Падение кита: круг жизни в океане.
42. Туннель веспасиана Тита - это массивный коридор, прорезанный в горе, расположенный на территории современного самандаг - чевлика, Турция.
43. Пингвины, даже находясь в искусственной среде, сохраняют свою природную любознательность и способность адаптироваться к новым условиям.
44. Медведи, как правило, предпочитают обитать в удалённых и труднодоступных местах, где они могут свободно перемещаться и искать пищу.
45. Пастушьи собаки производят впечатление невероятно умных - и не зря.
46. Пересвет и Челубей: герои Kulikovskoj битвы
47. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
48. Последнее фото эндрю маколи.
49. Есть ли природные достопримечательности или парки в Москве
50. Освоение второй партии 25 слов: шаг к совершенству