Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Витамины в жизни

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Последние обновления на сайте:

1. Абсолютная тишина при полёте - залог успешной охоты сов.
2. Корона из капли молока.
3. Какие местные ремесла и промыслы развиты в Арзамасе
4. Несколько фактов о рыбалке китов - горбачей.
5. Учись английским примерам: 25 слов, 50 вариантов
6. "Управляемые Клетки Ильи Ларина".
7. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
8. Что действительно убивает коронавирус: правда о заражении и борьбе
9. Какие планы по развитию инфраструктуры есть у города
10. Большая часть звезд (70%) - красные карлики, дающие намного меньше света и тепла, чем желтые, такие как солнце.
11. Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит знать
12. Молоко: 15 необычных фактов, которые вас удивят
13. Миф развеян о правиле "5 секунд"!
14. Тa caмaя музa Овeчкинa: мы cмoтpим фoтo пepвoй лeди хoккeя.
15. История ларисы савицкой в книгу рекордов гиннесса занесена.
16. Что вызывает землетрясения: причины и последствия
17. Александр Овечкин свой исторический рекорд в НХЛ прокомментировал.
18. Марго робби стала мишенью жёсткой критики.
19. Избегайте этих 7 ошибок в русском языке
20. Путешествие по миру букв: самые распространенные орфографические ошибки
21. Русский язык без ошибок: 10 распространённых промахов
22. Как замкнутое пространство влияет на наше восприятие реальности
23. Его обожали все женщины, с которыми он имел дело.
24. Необычные способности: как животные используют обоняние для выживания
25. 45 лет назад, 17 февраля 1980 года, произошло одно из важнейших событий в истории мирового альпинизма.
26. Душа в письме: конфликт Онегина и Лариной
27. Naoko Stoop. Великолепные и невероятно атмосферные иллюстрации.
28. Классика: пара из Китая 4 года пыталась завести ребёнка, занимаясь анальным сексом.
29. Создание изящной оригами лебедя с треугольными модулями
30. Вселенная: бесконечная и нестареющая
31. Лермонтов среди звезд: как поэт находится на небесах
32. Кратеры Лермонтова и Толстого: история и значение
33. Точилка 1907 Angel Pencil Sharpener In Action.
34. В Англию привезли одно из самых опасных растений на планете - жалящее дерево Dendrocnide Moroides, более известное как гимпи - гимпи.
35. Пoчему не женитcя на мaтери cвoиx детей пaнк и вегетapиaнец Aлександp Ильин, и беситcя от сpaвнений c Лобaнoвым из "Интернoв".
36. В наступающем году вас ждет долгожданное продолжение полюбившегося вам фильма "Артек.
37. Стас Пьеха в Новосибирске: отзывы зрителей и фоторепортаж
38. Мы объявляем нaбop вoлoнтёpoв для пoмoщи в ликвидaции пocледcтвий ЧС в pacнoдapcкoм кpaе!
39. Книга, которая потрясает до глубины души!
40. Как растут орешки кешью.
41. Breaking the Sound Barrier: Dmitry Kurbatov's Record-Breaking Ball Speeds
42. 10 фактов об игре в шахматы. 10 фактов о шахматах
43. 15 мистических фактов о шахматах. Мистическая тайна шахмат
44. Биография Жоржа Бизе кратко самое главное. Жорж Бизе биография кратко – творчество композитора, самое важное и интересные факты
45. Лягушка - фотобомба на фотографии запуска космического корабля наса.
46. Топ-5 причин, почему вашему бизнесу нужен виртуальный многоканальный номер
47. 3d принтер интересные факты. 10 фактов о 3D-принтере
48. Time's Top 10 Gadgets of the Decade: A Look Back
49. Ленин: великий революционер или тиран
50. Жорж Бизе: 20 фактов о жизни великого композитора