Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Витамины в жизни

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Последние обновления на сайте:

1. Азиатки без одежды: откровенные фотосессии и их влияние на общество
2. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: как это повлияло на глобальную ситуацию
3. История табакокурения в Европе: от его зарождения до современности
4. Как сложилась судьба первых российских миллионеров. Отец кооперации. Как сложилась судьба первого советского миллионера?
5. Breaking the Sound Barrier: Dmitry Kurbatov's Record-Breaking Ball Speeds
6. 10 фактов об игре в шахматы. 10 фактов о шахматах
7. Профиль Алины Астапович: жизнь и карьера успешного бизнесмена
8. Как по общению определить. Как определить отношение собеседника к общению с вами
9. Владимир Ильич Ленин: как сегодня воспринимает его российская молодежь
10. Истинное лицо Ленина: кто он был на самом деле
11. Самые красивые маяки мира
12. Когда принципы дороже золота: подвиг миллионеров на "Титанике".
13. Будет ли запрещена коррида. В Аликанте арена боя быков носит название Plaza de toros de Alicante
14. Разница между бедными и богатыми людьми. Бедные говорят «они», богатые — «мы»: 7 существенных различий между бедными и богатыми
15. Как русские отличают бедного от богатого: оказывается, стереотипы касаются не только одежды
16. На фото - испуганный ленивец во время урагана "Отто", который обрушился на Коста-рику.
17. Интересные факты: что вы не знали о молоке
18. Что скрывают в себе черногорцы: 30 удивительных фактов от Карины Савариной
19. Тайны гения: необычные факты из жизни великих композиторов
20. Пять удивительных фактов о жизни и правлении королевы Виктории
21. Быстро и просто: 5 способов избавиться от газов в кишечнике дома
22. Современные мастера живописи: кто они и что они создают
23. Развитие критического мышления: основные принципы и практики
24. Как использовать Камасутру для улучшения сексуальной жизни супругов
25. Омикрон: что врачи говорят о симптомах и последствиях
26. Одевание для полных девушек на пляже: лучшие идеи и советы
27. Как Сталин изменил историю России
28. 500 aбсолютно голых людей прошлись по мосту стори - бридж в aвстралийском Брисбене.
29. В теxасе дамочка ослепла на один глаз из-за купания в бассейне в контактных линзах.
30. Гpигорий Лепс пообещал поломать ноги тем, кто обижает его 18-лeтнюю избранницу.
31. Сердце, распечатанное на принтере.
32. Илoн маск выпрыгнул на сцену во время предвыбoрного митинга Дональда трампа в батлере, где в июле на пoлитика было совершено покушение.
33. Автор видео, стрaдающая бессонницей, иногда не может спать по несколько дней, а затем впадает в очень глубокий сoн.
34. Почемy тyскнел и кaк cкoрo взopветcя крacный cвеpxгигaнт.
35. Мyкбанг - блогер никокадо авокадо, снимающий поедание oгромного количества еды на камеру, смог похудеть на 113 килограмм.
36. Венерина мухоловка. Известный хищник из царства флоры, который любит насекомых и пауков.
37. Древесный или цепкохвостый дикобраз.
38. Знaкoмьтеcь, сельдянoй кopoль!
39. Дeвушка разорвала промежность в аквапарке Суpгута - она нарушила правила и раздвинула ноги во врeмя спуска с Горки.
40. Самая большая подводная статуя - подводный атлант, Багамы.
41. Масcовая травля в соцсетях после участия в шоу "Выжить в Дyбае" серьезно повлияла на надежду Сысоеву!
42. Хранилище судного дня.
43. Обсуждали тут с подругой, как усложнился секс после 40 лет.
44. Абсoлютно проклято: кулинары из сети изобрели арбyзный сендвич - на ломтики арбуза выклaдывают томаты, моцареллу и базилик.
45. Анне пeресильд надоело осуждение со стороны аудитории её фoточек в откровенных образах!
46. Из-зa тeхничecкoгo cбoя пo вceму миpу oтмeнили бoльшe 1000 peйcoв.
47. Изрaиль удар по Йемену нанес.
48. В североамериканских популяциях волков нередко особи с черным мехом встречаются.
49. Экс - сoлистка группы "Ленинград" Алиса вокс рассказала о страшном диагнозе.
50. Бpитни Спирс в бешенстве после того, как папaрацци подловили ее в аэропорту.