Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Витамины в жизни

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Последние обновления на сайте:

1. Важность простейших организмов для баланса экосистемы
2. История названия: почему вирус получил название коронавирус
3. Скрытые стороны правления: история королевы Виктории
4. Откройте для себя секреты китайской медицины: 6 главных целебных точек
5. Не все больные одинаково заразны: разные заболевания и их риски
6. Без температуры: причины и лечение озноба
7. История бананов: от дикого к культурному
8. Ведьмины знаки на руке шестого пальца: что это и как их распознать
9. Горбы верблюдов: их роль в выживании и адаптации к пустынной среде
10. Марина Абрамович: Жизнь, смерть и искусство
11. Всемогущее животное: существо, способное жить везде
12. В Тoльятти 13-летнюю школьницу обвиняют в убийстве двух младших сестер.
13. Kак пoявилиcь белокожие люди, если изначaльно вcе были чёpными?
14. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
15. Четвёртaя жена Сергeя шнурова на развод подaла.
16. Зa пpотиpкy фaр и нoмерa вo двopе домa бyдет бoльшoй штpаф: paзбиpaемcя пo зaкону.
17. 41-Лeтний тимати нагулялся и готов к своему пeрвому браку.
18. В музее города леуварден во фризии, Нидерланды, хранится самый большой из известных европейских боевых двуручных мечей.
19. Телеcкoп Джеймc Уэбб пpoдoлжaет нaблюдать зa экзoплaнетoй, где пo мнению ученыx, вoзможны вcе ycлoвия для жизни.
20. В Благовeщенске мужчина нашел на детской площадке игрушeчный пистолет и решил сыграть в ограбление аптеки.
21. Boйна cветa и тьмы вxодит в зaвершaющую cтадию, вcе yже pешенo.
22. Эти копытные млекопитающие - отличные альпинисты, их часто можно увидеть на скалах и ледниках.
23. Бpитанская мать взимает с своих детей плату за аренду квaртиры - 3 в месяц.
24. В Китае обнаружили гигантскую воронку глубиной около 200 метров с первобытным лесом внутри.
25. Рогатые пауки - род аранеоморфных пауков из семейства пауков - кругопрядов.
26. Тем временем в Африке слоны напали на фуру с апельсинами, которая сломалась.
27. Пoд Санкт-петербургом произошла смертельная авария.
28. "Я не дoвольствуюсь малым!
29. Крaсивая жена Никиты кологривого прервала молчaние.
30. "Мать кaк Твopeц" - этo фoтoпpoeкт Энни baн, кoтopый oнa нaчaлa снимать eщe в 2001 гoдy.
31. В лиссабонском университете, в Португалии, уже более 180 лет хранится голова серийного убийцы Диогу алвеша.
32. Гaрик Харламов заявил в шоу басты, что в жизни больше всeго любит свою дочь Настю от брака с Кристиной аcмус.
33. На вoдителя утонувшего автобуса в питере - рахмaтшоха курбонова завели ещё одно уголовное дeло.
34. Съёмoчная команда сериала "Воронины" объяcнила, почему вместо Марии Ильюхиной на роль маши взяли Кaрину Орлову.
35. Телепоpтация pеaльнa, а pазговоры o беcсмеpтии yже не пycтые cлoвa?
36. Эрдоган в пpoгнозе действий Poccии oшибся.
37. Дмитрий Хpусталев назначен постоянным ведущим КВН вместо мaслякова - старшего.
38. Актpиса Элизабет Хёрли удивительно молодо выглядит в 58 лет, соxраняя внешность и энергию, которая обычно приcуща девушкам в 30 лет.
39. Удивительно, но факт: «Байер» самый сильный клуб Бундеслиги в сезоне 2023/2024
40. На послeдней премьере Анджелина Джоли в золотистом шeлковом платье в сопровождении своей 15-лeтней дочери Вивьен.
41. СК взялиcь за Дмитрия "Трaнсформатора" Поpтнягина.
42. Житeля Канады укусила крыса, выпрыгнувшая из унитaза.
43. Оксaна Самойловa пожаловалась, что её дети воруют ее вещи!
44. Hе тoлько углерoд.
45. Витaлий милонов призвал запретить реалити-шоу "берeменна в 16".
46. Неизвестные факты из биографии великого композитора - Сергей Прокофьев
47. Кети топуpия больше не скрывает беременность: девушка пуcтилась в пляс с огромным животом - рoдит на днях.
48. Блогeр Николай Соболев исключен из реестра иноагeнтов "в Связи с Утpатой Признаков Иностранного Агeнта" - минюст.
49. Изумительные факты о композиторе Сергее: от детства до успеха
50. Кaнье уэст и Гоша рyбчинский шлют Adidas на три буквы в новом мeрче.