Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Витамины в жизни

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Последние обновления на сайте:

1. Xiaomi SU7 спас жизнь целой семьи!
2. Ничего необычного, просто статуя акулы на дне озера!
3. Землетрясения: скрытые силы Земли
4. Зная химию и физику, можно мыть посуду быстро.
5. Какие исторические события наиболее важны для истории Череповца
6. 40-Летняя женщина превратила 15-летнего подростка в сексуального раба и родила от него ребёнка.
7. Московская санитарная авиация демонстрирует высокую эффективность в оказании экстренной медицинской помощи.
8. Какие орфографические ошибки мы допускаем чаще всего
9. В одной из деревень Камбоджи живёт человек, который поставил перед собой амбициозную задачу - создать породу свиней с уникальной мускулатурой.
10. Путешествие по миру букв: самые распространенные орфографические ошибки
11. Названы самые частые орфографические ошибки: что чаще всего не так
12. Этот уникальный снимок был сделан союзными войсками перед тем, как вывезти награбленное немцами золото и серебро.
13. Убийственный засос: юноша умер после ночи любви с девушкой.
14. Фильм "Два дня в долине".
15. В пустыне Дубая были обнаружены несколько роскошных автомобилей, которые, скорее всего, были занесены туда песчаной бурей несколько лет назад.
16. Сын погибших в авиакатастрофе Шишковой и Наумова выступил в память о родителях.
17. Самые детализированные изображения луны, где запечатлен ландшафт, каким его раньше никогда не видели.
18. Компания Line - X разработала двухкомпонентный эластомер, который придаёт поверхностям большую прочность.
19. Открывая тайны мира: почему мир интересней, чем нам кажется
20. Лебедь из модулей: новый подход к созданию волшебных игрушек
21. Создание лебедей из модулей оригами: простые инструкции для начинающих
22. Naoko Stoop. Великолепные и невероятно атмосферные иллюстрации.
23. Самое большое озеро на земле - каспийское море.
24. Оркестр CAGMO афиша концертов: фоторепортаж
25. Откровенная красота: девушки голые без лифчиков
26. Самый большой рукотворный лес в мире: факты и цифры
27. Развитие критического мышления: ключевые этапы и методы
28. 62 факта о шахматных фигурах. Ценность фигур в шахматах
29. 10 любопытных фактов о шахматах. Шахбокс, разведка и алкоголь. 10 интересных фактов о шахматах и шахматистах
30. Интересные факты из истории шахмат. Наполеон и Франклин проиграли в шахматы механическому турку
31. Польза и вред шахмат для детей и взрослых.. Полезность 
32. 150 лет со дня рождения вождя мирового пролетариата: почему он остается важным сегодня
33. Открытия и достижения: интересные факты из биографии А.С
34. Мандарин это фрукт или ягода. Мандарин
35. Самые опасные для человека маяки обречены на.. Гибель маяков
36. Большие взрывы: сколько на Земле супервулканов
37. Наполеон Бонапарт: легенда или реальность
38. Искусство фотографии: как создать красивую картинку голой девушки
39. Тайны искусства: как стать настоящей красавицей в постели
40. Тайны и загадки маяков: факты, которые вы не знали » Everyday mix
41. Как бороться с сильным ознобом при простуде и гриппе: советы и рекомендации
42. Мегамашина для искусственных волн в австралийском городе йеппун.
43. Тайны мандаринов: необычные факты и история происхождения
44. МВД хочет наделить пoлицейских oбязанностями по "Сoхранению и Укреплению Традициoнных Рoссийских Духовно - Нравствeнных Ценностей".
45. История гения: 42 удивительных факта о жизни Людвига ван Бетховена
46. Дaне милохину грозит административная отвeтственность за третью неявку по повестке, - сообщает Mash.
47. Дeтишки игpaют в гильотину, Фpaнция, 1952 гoд.
48. Безмолвный эксперимент: взгляд на работу Марины Абрамович в 70-х годах
49. Как рост стал секретом успеха самых могущественных людей мира
50. Почему утром тело дрожит: основные причины и способы борьбы