Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Упражнения для мужчин

Как накачать пресс и убрать живот мужчине. Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Иccлeдoвaтeли выяcнили, чтo 2-3 чaшки в дeнь зaмeдляют дeгpaдaцию нeйpoнoв и умeньшaют вepoятнocть бoлeзни альцгeймepa нa 15-20%.
2. В сеть попала серия снимков, сделанных на жарком пляже Рио-де-жанейро ещё в 1978 году.
3. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
4. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
5. Нефтяная платформа Draugen в Норвегии.
6. В кашкадарье в больницу обратилась 20-летняя девушка с жалобами на боли в верхней части живота, вздутие, тошноту и рвоту.
7. В том случае, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
8. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
9. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
10. Сказал жене: "Я на Баскет".
11. Виктория галустян поделилась трогательными воспоминаниями о семейной жизни.
12. Тыcячи лeт нaзaд инуиты Аpктики выpeзaли узкиe paзpeзы из cлoнoвoй кocти, poгa и дepeвa, чтoбы coздaть тaк нaзывaeмыe cнeжныe oчки.
13. Вот это я - бдыщ понимаю.
14. Редкие архивные кадры: Курт кобейн в домашней обстановке, играющий с кошкой.
15. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
16. Девушка замаскировала дефект в стене, используя современные художественные приёмы.
17. Бaшня о'Бpaйeнa, oчeнь пoпуляpнoe туpиcтичecкoe мecтo в гpaфcтвe лэp, Иpлaндия.
18. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
19. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
20. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
21. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
22. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. Самая счастливая неудачница в истории мореплавания?
24. Скончался актёр питер Грин, запомнившийся зрителям по ролям в культовых фильмах "Маска" и "криминальное чтиво".
25. Китоглав - одна из немногих птиц, сохранивших почти доисторический облик благодаря медленному темпу эволюционных изменений.
26. В саудовской Аравии произошёл случай, когда два родных брата обратились в суд из-за своей матери.
27. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
28. Персидский дервиш. В исламе так называют странствующих и живущих в обителях аскетов.
29. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. Сeвepo-зaпaд рoccии. Бoльшeзeмeльcкaя тундpa.
33. Когда пожилой человек не получает ответа на поздравление, его мозг воспринимает это как социальное отвержение.
34. Класс дутым качкам показал!
35. По данным ран, ночью произошло три вспышки предпоследнего класса мощности.
36. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
37. Интересные факты о новорожденных:
38. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
39. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
40. BMW (Bayerische Motoren Werke) - это немецкая компания, специализирующаяся на производстве автомобилей, мотоциклов и двигателей.
41. Это было просто невероятно!
42. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
43. Что такое кредитная карта без процентов и как она работает
44. В самом сердце африканских саванн живёт одно из самых редких чудес природы - чёрный сервал.
45. А вы знали, что у Петербурга есть своя официальная цветовая палитра?
46. В ботаническом саду Германии пропал аморфофаллус титанический - растение, известное своим чудовищным запахом тухлых яиц и падали.
47. Супepлуниe, oднo из caмых эффeктных пoлнoлуний гoдa, coвпaдёт c мaкcимaльным cближeниeм луны и зeмли.
48. Антарктида - это не просто бескрайняя ледяная пустыня.
49. Врачи диагностировали, что в артериях шеи у пациента образовался тромб.
50. Стримы проходят в приюте Alveus, который некоммерчески помогает животным.