Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит знать
- Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит знать
- Связанные вопросы и ответы
- Какие основные виды молочных продуктов существуют
- В чем польза и вред молочных продуктов для здоровья человека
- Как молочные продукты влияют на пищеварение
- Можно ли употреблять молочные продукты при лактозной непереносимости
- Как выбрать качественные молочные продукты
- Как правильно хранить молочные продукты, чтобы они дольше сохранялись
- Какие молочные продукты рекомендуются для детей
- В чем разница между цельным молоком и обезжиренным
Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит знать
1. История молочных продуктов уходит корнями в глубокую древность
Использование молочных продуктов человеком началось еще в эпоху неолита, около 8-10 тысяч лет назад. В то время люди domestikовали животных, таких как коровы, козы и овцы, и начали использовать их молоко в пищу. Первые молочные продукты были, вероятно, простоквашей и сыром, которые получали методом ферментации. Это позволяло сохранять молоко на более длительный период и делать его более безопасным для употребления.
2. Молочные продукты — это кладезь полезных веществ
Молочные продукты богаты витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья человека. Например, кальций, содержащийся в молоке, необходим для укрепления костей и зубов. Кроме того, молочные продукты содержат витамины A, B2, B12 и другие полезные вещества.
- Кальций — укрепляет кости и зубы
- Витамин D — способствует усвоению кальция
- Белок — необходим для роста и восстановления тканей
- Фосфор — важен для нервной системы и мозговой деятельности
3. Разнообразие молочных продуктов
Существует множество видов молочных продуктов, каждый из которых имеет свои уникальные свойства и методы приготовления. Вот некоторые из них:
Продукт | Описание | Свойства |
---|---|---|
Молоко | Питьевое молоко, полученное от коров, коз или других животных | Обогащено кальцием и витаминами |
Сметана | Получается из сливок, имеет высокую жирность | Богата белками и жирами |
Творог | Получается из молока методом свертывания | Высокое содержание белка |
Сыр | Получается из молока методом ферментации | Долгий срок хранения, разнообразие вкусов |
4. Молочные продукты и здоровье
Молочные продукты имеют как полезные, так и потенциально вредные свойства. Например, чрезмерное употребление жирных молочных продуктов может привести к набору веса или проблемам с сердечно-сосудистой системой. Однако, при умеренном употреблении они могут быть полезны для здоровья.
Польза:
- Укрепляют кости и зубы
- Способствуют росту мышц
- Поддерживают нервную систему
Вред:
- Высокая калорийность
- Может вызывать аллергии
- Некоторые продукты содержат много сахара
5. Производство молочных продуктов — сложный процесс
Производство молочных продуктов включает несколько этапов, начиная от доения животных и заканчивая переработкой и упаковкой. Например, для производства сыра молоко подвергается ферментации, а затем прессуется и выдерживается. Этот процесс может длиться от нескольких дней до нескольких лет.
Основные этапы производства сыра:
- Доение и подготовка молока
- Добавление ферментов и заквасок
- Свертывание и прессование
- Выдержка
- Упаковка и реализация
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Какие полезные свойства молочных продуктов для здоровья человека
Молочные продукты являются важным источником питательных веществ, таких как кальций, белок, витамины D и B12. Кальций необходим для здоровья костей и зубов, а белок способствует росту и восстановлению тканей. Молочные продукты также содержат фосфор, который важен для функционирования нервной системы и энергетического обмена. Регулярное потребление молока и его производных может помочь предотвратить остеопороз и укрепить иммунитет. Кроме того, некоторые молочные продукты, такие как йогурт, содержат пробиотики, которые улучшают микрофлору кишечника и способствуют хорошему пищеварению.
Вопрос 2: Какие молочные продукты считаются самыми полезными для здоровья
Самыми полезными молочными продуктами считаются те, которые содержат живые бактерии и минимум добавок. К ним относятся натуральный йогурт без сахара, кефир, простокваша и сырные продукты с низким содержанием жира. Эти продукты богаты белком, кальцием и пробиотиками, которые полезны для кишечника и общего здоровья. Также полезно потреблять молоко и творог с низким содержанием лактозы или обезжиренные варианты, чтобы снизить калорийность и избежать избытка сахаров. Однако стоитать, что даже полезные молочные продукты следует потреблять в умеренных количествах.
Вопрос 3: Какие молочные продукты можно есть при лактозной непереносимости
При лактозной непереносимости можно потреблять молочные продукты с низким содержанием лактозы или те, где лактоза уже разложена. К таким продуктам относятся кисломолочные напитки, такие как кефир, йогурт и простокваша, а также сыр и творог, где лактоза частично разрушена. Кроме того, существуют специальные молочные продукты, обогащенные лактазой — ферментом, который расщепляет лактозу. Эти продукты безопасны для людей с лактозной непереносимостью и позволяют получать необходимые питательные вещества без неприятных симптомов.
Вопрос 4: Как молочные продукты влияют на иммунную систему
Молочные продукты содержат витамины и минералы, которые поддерживают иммунную систему. Например, витамин D, который часто добавляется в молоко, способствует укреплению иммунитета и снижению риска инфекций. Также молочные продукты содержат цинк, который важен для функционирования иммунных клеток. Пробиотики, присутствующие в йогурте и кефире, улучшают микробиоту кишечника, что напрямую влияет на иммунитет. Однако чрезмерное потребление молочных продуктов, особенно жирных, может привести к избытку калорий и способствовать набору веса, что может негативно отразиться на общем здоровье.
Вопрос 5: Какие молочные продукты самые калорийные и почему
Самыми калорийными молочными продуктами являются те, которые содержат высокое количество жира. К ним относятся сливки, сыр, масло и цельное молоко. Например, 100 граммов сливок содержат около 340 калорий, а 100 граммов сыра — до 350 калорий. Высокая калорийность обусловлена содержанием насыщенных жиров и белков. Эти продукты также богаты энергией, что может быть полезно для людей, занимающихся активным трудом или спортом, но вредно для тех, кто стремится похудеть. Поэтому важно потреблять такие продукты в умеренных количествах.
Вопрос 6: Как молочные продукты влияют на рост и развитие детей
Молочные продукты играют важную роль в росте и развитии детей. Они являются основным источником кальция, который необходим для формирования костей и зубов. Белок в молочных продуктах способствует росту мышц и тканей. Витамины и минералы, такие как витамин D и фосфор, поддерживают общее развитие ребенка. Регулярное потребление молока и других молочных продуктов помогает предотвратить дефицит питательных веществ и способствует здоровому росту. Однако важно выбирать продукты, подходящие для возраста ребенка, и следовать рекомендациям педиатра.
Вопрос 7: Какие молочные продукты рекомендуются для людей с избыточным весом
Для людей с избыточным весом рекомендуются обезжиренные или низкожирные молочные продукты. Это может быть обезжиренное молоко, нежирный творог, йогурт без сахара и сыр с пониженным содержанием жира. Эти продукты содержат меньше калорий, но сохраняют полезные питательные вещества, такие как белок и кальций. Также важно выбирать продукты без добавленных сахаров, чтобы избежать лишних калорий. Умеренное потребление таких молочных продуктов может помочь в контроле веса и поддержании здорового питания.
Какие основные виды молочных продуктов существуют
Молочная продукция очень питательна и имеет уникальный набор полезных веществ. Она используется для приготовления многих блюд, активно продается в магазинах и на рынках, но мало кто знает, как именно изготавливают даже самые популярные молочные продукты.
Классификация молочной продукции
К первой категории относятся продукты, получаемые в процессе сепарации — отделения друг от друга структурных элементов молока. В эту группу входят:
- Сливки — чистые отделенные молочные жиры.
- Сливочное масло, которое представляет из себя взбитые сливки. Несмотря на то, что масло и сливки имеют одинаковый состав, у них есть одно существенное отличие. В основе сливок — жир, растворённый в жидкости, а в основе масла – жидкость, которую растворили в жире.
- Сыворотка — это жидкость, которая остаётся после сворачивания молока. Ее активно используют для изготовления сыров.
Продукты сепарации отличаются от других видов молочной продукции тем, что в них сохраняются свойства молока . А если протекают какие-либо химические реакции, то получается уже кисломолочная продукция. Наиболее востребованными кисломолочными продуктами считаются:
- Простокваша — обычное закисшее молоко.
- Творог, представляющий из себя то же кислое молоко, но из которого отжали всю жидкость.
- Сыр, получаемый из творога посредством тепловой обработки.
- Сметана — забродившие сливки. Чтобы добиться более качественного закисания, в сливки нередко добавляют закваску.
- Ряженка — забродившее топленое молоко.
Также к кисломолочной продукции относят кефир и йогурт , который изготавливают из сквашенного молока, откуда заранее были убраны сливки. Только для приготовления кефира используется множество бактерий, а для получения йогурта необходимы только молочнокислые.
Но существует также молочная продукция, которую изготавливают с применением современных технологий. Например, в результате тепловой обработки молока получают мороженное. К молочной продукции также относится сгущенка. Ее получают путем выделения из молока воды и дополнительной обработки.
В чем польза и вред молочных продуктов для здоровья человека
О том, чем полезно молоко и почему три молочных продукта в день – норма здоровых людей, рассказала Ольга Волкова, директор по связям с медицинской общественностью Группы компаний Danone в России.
– Чем же так полезны молоко и молочные продукты?
– Молоко и молочные продукты являются основным источником кальция, который необходим для правильного роста, развития скелета, крепости костей и зубов. Кальций участвует в деятельности нервной системы, регулирует работу сердечной мышцы и выполняет много других полезных функций. Молоко и молочные продукты также богаты молочным белком, который особенно необходим растущему детскому организму и является строительным материалом для нашего тела.
– Есть ли альтернатива молочным продуктам? Можно ли их заменить другими продуктами?
– Белок в молочных продуктах можно заменить любым другим белком животного происхождения. А вот кальций заменить сложно, потому что в молочных продуктах содержится его наибольшее количество.
– Часто люди заявляют о том, что страдают непереносимостью лактозы. Насколько это заболевание распространено на самом деле?
– Лактоза – углевод, который содержится во всех молочных продуктах. Для того чтобы этот углевод усвоился, в кишечнике здорового человека вырабатывается специальный фермент – лактаза. Существуют отклонения, когда этого фермента вырабатывается меньше, чем необходимо. При кишечных инфекциях, например. В таких случаях не рекомендуется пить пресное молоко, оно будет хуже усваиваться. Есть, однако, генетически обусловленная патология, когда этого фермента либо вырабатывается мало, либо он не вырабатывается вообще. Таких людей – 1-2% от общего числа жителей планеты. Альтернативой молоку для тех, кто не переносит лактозу, являются кисломолочные продукты, в частности, йогурты. Почему? Потому что лактоза, которая присутствует в йогурте, усваивается в несколько раз лучше, чем лактоза молока.
– Можно ли перепутать симпомы лактазной недостаточности с пищевым отравлением?
– Теоретически можно. Но при лактазной недостаточности будет наблюдаться явная связь. Выпил молоко, почувствовал себя плохо.
– Связана ли аллергия на молоко с лактазной недостаточностью?
– Это абсолютно несвязанные понятия. Казеин (молочный белок) является одним из основных (истинных) аллергенов, на которые у людей может возникать аллергическая реакция. Аллергия проявляется, как правило, еще в детстве с момента появления любого молочного продукта в рационе.
– Многие из современных йогуртов и творожков содержат сахар, вредно ли это для здоровья?
– Одно могу сказать точно – для здоровья полезны здравый смысл и рациональный подход к питанию. Если вы на завтрак пьете чай, в который добавили четыре ложки сахара, все это заедаете тортиком и после этого добавляете йогурт с фруктовым наполнителем – то, скорее всего, вам стоит пересмотреть свои пищевые привычки. Если же вы хотите сократить потребление сахара, вы всегда можете выбрать классический йогурт, без фруктовых наполнителей и сахара, а так же обязательно отрегулировать потребление сахара, который могут содержать другие продукты питания.
– Правда ли, что после пастеризации молоко сохраняет полезные свойства? Сохраняются ли они после варки каши на молоке, например?
– Пастеризация – это термообработка молока, проведение которой является обязательным условием Технического регламента "О безопасности молока и молочной продукции". При таком способе в молоке остаются полезные вещества (жиры и белки, углеводы, кальций, фосфор и многое другое), но погибают бактерии, которые опасны для человека. Когда мы кипятим молоко дома, потери полезных веществ значительно выше, чем при пастеризации.
– Можно ли пить кефир и йогурт людям с повышенной кислотностью желудка?
– Если человек страдает повышенной кислотностью желудочного содержимого, то в первую очередь ему следует проконсультироваться с гастроэнтерологом и выяснить, какие продукты можно включать в рацион, а какие – нет. Если человек не испытывает дискомфорта после употребления кефира и йогурта, то ему не стоит исключать их из своего рациона.
– Сколько нужно пить молока в день и что это дает организму? Правда ли, что молоко не усваивается во взрослом возрасте, а кальций – в пожилом?
– Молочные продукты должны входить в рацион питания здорового человека независимо от возраста. В день следует съедать 3 порции молочных продуктов, что обеспечивает примерно 80% от суточной нормы потребления кальция. Механизмы усвоения молочных продуктов с возрастом не меняются. Меняется только количество вырабатываемых ферментов. Поэтому пожилым людям в рационе питания рекомендуется отдавать предпочтение кисломолочным продуктам. Они легче усваиваются, чем пресное молоко.
– У СОЮЗМОЛОКА есть программа "Три молочных продукта в день". Какие продукты нужно есть три раза в день и зачем?
Как молочные продукты влияют на пищеварение
На слизистую оболочку
Молочные продукты содержат много полезных компонентов, которые могут влиять на работу желудка. Казеин и сывороточные белки – основные белки молока – создают на поверхности слизистой защитный слой, который уменьшает контакт соляной кислоты с повреждёнными участками. Это очень похоже на то, как краска защищает металл от ржавчины – создаётся барьер между агрессивной средой и поверхностью. Лактоза – молочный сахар – в небольших количествах помогает росту полезных бактерий в кишечнике, что косвенно влияет на состояние всего пищеварительного тракта. Интересно, что даже малые изменения в составе кишечной микрофлоры могут иметь значительное влияние на желудок благодаря так называемой оси «кишечник-желудок», через которую органы постоянно «общаются» друг с другом.
Кальций, которого в молоке содержится около 120 мг на 100 мл, участвует в регулировании кислотно-щелочного баланса. Но его избыток может вызвать увеличение выработки гастрина – это гормон, который стимулирует выделение соляной кислоты (HCl). Из-за этого противоречия нужно строго контролировать количество молочных продуктов при разных формах гастрита. Часто пациенты удивляются, узнав, что молоко может как помогать, так и вредить при гастрите, но именно эта двойственность делает необходимым индивидуальный подход к каждому случаю.
Роль жирового компонента
Жировая часть молока (3.7%) оказывает двоякое действие. С одной стороны, жиры замедляют опорожнение желудка, продлевая защитное действие белков. С другой – насыщенные жирные кислоты могут усиливать воспаление в слизистой оболочке. Врачебные наблюдения показывают, что продукты с жирностью выше 5% увеличивают риск несварения желудка (диспепсии) у 43% пациентов с хроническим гастритом. Кроме того, жиры могут влиять на моторику желудка, замедляя её и создавая ощущение тяжести после еды – симптом, который часто жалуются пациенты с гастритом.
Интересный факт: разные типы жиров по-разному влияют на воспалительные процессы. Жиры, содержащиеся в молоке, преимущественно насыщенные, но среди них есть и короткоцепочечные жирные кислоты, обладающие противовоспалительными свойствами.
Можно ли употреблять молочные продукты при лактозной непереносимости
Непереносимость лактозы во взрослом возрасте (возрастная гиполактазия), а также непереносимость глютена обусловлены генетически.
Так, чтобы организм усвоил лактозу (молочный сахар), она сперва должна расщепиться на две молекулы: глюкозу и галактозу. Расщеплению лактозы способствует особый фермент — лактаза, который вырабатывается клетками слизистой оболочки тонкого кишечника. Он кодируется геном LCT.
Активность LCT находится под контролем регуляторного гена MCM6. Эти гены (LCT и его регулятор MCM6) наследуются и от отца, и от матери. Если на обоих участках в звене 13910 присутствует цитозин (обозначается буквой C), ген-регулятор MCM6 отключает ген LCT и выработка лактазы прекращается, что приводит к непереносимости лактозы с возрастом. Если же хотя бы на одном участке цитозин отсутствует, а вместо него стоит тимин (обозначается буквой Т), то ген LCT активен и работает, лактаза вырабатывается и молочный сахар усваивается организмом.
Таким образом, можно выделить три основных генотипа:
- СС . Носитель этого генотипа с возрастом (как правило, в возрасте старше 3 лет) полностью утрачивает способность переваривать молочный сахар.
- TC . Носитель этого генотипа в возрасте старше 3 лет способен усваивать молочный сахар, но только в небольших количествах. К примеру, чашка капучино никак не навредит такому человеку, а вот стакан молока приведёт к расстройству кишечник.
- TT . Носитель этого генотипа полноценно усваивает молоко во взрослом возрасте.
Каждый из трёх генотипов — вариант нормы.
На усвоение лактозы, помимо генетики, влияет и состояние кишечника. Так, если эпителий кишечника повреждён из-за паразитарной инфекции (глистов), опухоли или воспаления, выработка фермента лактазы ухудшается или полностью утрачивается и лактоза не может усвоиться. Такое состояние называют вторичной лактазной недостаточностью . В этом случае пациенту важно вылечить заболевание, из-за которого возникло воспаление в кишечнике, и способность к усвоению лактозы восстановится.
Непереносимостью глютена часто называют болезнь целиакию, или глютеновую энтеропатию. Это хроническое заболевание аутоиммунной природы, при котором организм реагирует на злаковый белок глютен как на опасный патоген вроде бактерии или вируса. При этом, если человек съел продукт, содержащий глютен, иммунная система атакует не только этот белок, но и другие мишени: фермент тканевую трансглутаминазу, который помогает усваивать глютен, и ткани тонкой кишки (эндомизий и ретикулин). В итоге происходит повреждение слизистой оболочки тонкой кишки, развиваются характерные признаки целиакии: воспаление тонкой кишки, нарушение всасывания питательных веществ. Из-за этого возникает возникает их дефицит, что приводит к снижению веса. Появляются и другие симптомы: диарея или запоры, повышенное газообразование.
Люди с целиакией также чаще других обращаются за психологической помощью. Существенные ограничения, которых им нужно пожизненно придерживаться, негативно влияют на состояние психики: вызывают подавленность, депрессию.
Такой иммунный сбой происходит, если у человека есть генетическая предрасположенность. Чаще всего целиакия развивается у людей, которые являются носителями особого варианта гена — HLA-DQ2 или HLA-DQ8. Однако заболевают далеко не все люди, имеющие генетическую предрасположенность к целиакии. Болезнь встречается примерно у 2–5% людей во всём мире.
Как выбрать качественные молочные продукты
Как отличить хорошее молоко от плохого?
1. Деревенское коровье молоко должно быть непрозрачное, насыщенного белого, иногда даже «кремового» цвета, ведь его жирность довольно высокая – от 3 до 6%.
Если молоко, которое вы купили, жидкое, водянистое, «синюшного» цвета, это значит, что его разбавляли водой. Покупать такое молоко в следующий раз, конечно, не стоит. Определить, разбавляли молоко или нет, можно так: капните его в стакан чистой воды: капля хорошего молока аккуратно спустится на дно стакана и растворится не сразу.
2. В хорошем молоке через некоторое время (через 5-8 часов) сверху образуются густые, жирные сливки . Хозяйка, продающая немного постоявшее, а не только что надоенное, молоко, может их либо снова размешать в молоке, либо снять. В первом случае сливки через некоторое время снова всплывут на поверхность ровным плотным слоем, во втором – их будет совсем немного или не будет вовсе.
3. Хорошее молоко должно пахнуть свежим молоком. У него не может быть кислого запаха. А самое главное – молоко не должно пахнуть навозом. Исключением будет разве что свеженадоенное молоко: у него иногда бывает лёгкий, едва ощутимый запах хлева, который, однако же, очень быстро исчезает.
4. Хорошее молоко должно скисать – превращаться в простоквашу. Это абсолютно нормально. Отвечают за этот процесс содержащиеся в настоящем молоке молочнокислые бактерии.
Если вы хотите ускорить процесс скисания, поставьте молоко в тёплое место часа на четыре, предварительно положив в него корочку чёрного хлеба или размешав в нем ложку сметаны, кефира или натурального йогурта.
Если же вы, наоборот, хотите, чтобы молоко подольше не скисало, храните его в холодильнике. Весеннее и летнее молоко не киснет в течение дня, осеннее (примерно с октября) хранится дольше – оно не портится в течение трех-четырех дней.
Кипяченое молоко может храниться в холодном месте целую неделю.
Как правильно хранить молочные продукты, чтобы они дольше сохранялись
Впервые вводить кефир и другие кисломолочные продукты в рацион младенцев в России начали в 1922 году, когда при Институте охраны материнства и детства была открыта первая молочная кухня.
О пользе кисломолочных продуктов в рационе детей известно давно, они:
подавляют рост патологической микрофлоры кишечника;
стимулируют иммунитет;
улучшают моторику кишечника;
подходят детям, у которых аллергия на молоко.
Однако российские педиатры рекомендуют вводить кисломолочные продукты в рацион ребенка не ранее, чем в 8 месяцев. Считается, что до этого возраста ЖКТ ребенка еще недостаточно созрел, чтобы переваривать молочные белки .
Несмотря на пользу кисломолочных продуктов, их в рационе ребенка первого года жизни должно быть немного: не более 200 г детского кефира или йогурта и не более 50 г детского творожка в сутки.
Стоит обратить внимание на один из новых функциональных продуктов для детского питания — биолакт. По рецепту для его приготовления используют молочнокислые бактерии, а не грибки, как в случае с кефиром. Он содержит все незаменимые аминокислоты и богат легкоусвояемым кальцием, который необходим для формирования скелета и зубов .
Частый вопрос, которым задаются родители в первый год жизни малыша: можно ли включить в детский рацион молочные продукты для взрослых?
Как показывает практика, многие слишком рано переводят ребенка на «взрослую» молочку из соображения экономии. Но делать этого нельзя.
Было доказано, что употребление молока сельскохозяйственных животных у детей до 1-2 лет приводит к железодефицитной анемии . Дело в том, что главный белок коровьего молока казеин повреждает слизистую оболочку кишечника. Это приводит к малозаметным кровотечениям, но постепенно организм малыша лишается железа. Ребенок становится вялым, слабым, часто болеет, медленнее развивается, его тянет есть несъедобные предметы вроде песка. Именно поэтому лучше давать ребенку до года обогащенные железом смеси .
Раннее введение коровьего молока может привести и к аллергии на него, которая развивается у 25% детей, получавших коровье молоко до года.
В коровьем молоке много натрия, что повышает нагрузку на почки ребенка. Также слишком раннее введение в детский рацион «взрослых» молочных продуктов способствует ожирению и инсулинорезистентности.
Какие молочные продукты рекомендуются для детей
Так как до Нового года осталось несколько дней, Milknews решил не грузить вас сложными вопросами, а написать об отличиях разных видов молока. Их много, и в них легко запутаться. Если вы специалист, особенно в области переработки, ничего нового в тексте вы не найдете. Он написан для тех, кто ходит в магазин и далек от производства продуктов питания.
Каким бывает молоко в магазинах
На упаковках молока всегда пишут, как оно сделано. Но в любом случае, питьевое молоко - это всегда продукт не более 9,5% жирности, после термообработки. Уже в нем различают подвиды: обезжиренное, нормализованное, сливки, пастеризованное, цельное, восстановленное, нежирное и повышенной жирности.
Обезжиренное молоко
Это молоко после сепарации – процесса разделения жирной части и молока. В обиходе считается, что жира в нем нет, но это не так. Совсем без жира сделать молоко не возможно, поэтому, если присмотреться к упаковке, можно найти информацию о небольшом содержании жира. По ГОСТ и Техническому регламенту Таможенного союза "О безопасности молока и молочной продукции" допускается не больше 0,5% жира, а белка должно быть не менее 2,8%.
Сливки
Сливки – это другая крайность обезжиренного молока. Это часть жирного молока, которая остается после сепарирования. В сливках по ГОСТ и Техническому регламенту Таможенного союза "О безопасности молока и молочной продукции" должно быть от 10% жирности (все, что меньше - молоко по стандарту). Грубо говоря, это жир в жидкости.
Пастеризованное молоко
Это молоко, подвергнутое термической обработке, которая называется пастеризацией. Пастеризация – это не кипячение, как думают многие, а вполне определенный температурный режим, который никогда не доходит до точки кипения.
Есть два вида пастеризации - низкотемпературная (до 76 С) и высокотемпературная —от 77 С до 100 С. При температуре 65 С молоко нагревают в течение 30 минут, при 75 С – в течение 15-40 секунд, а при 85 С - 8-10 секунд. Есть еще деление на длительную, короткую и мгновенную пастеризацию.
Стерилизованное и ультрапастеризованное молоко
Такое молоко подвергли температурной обработке выше 100 С. Если обработка проходила в таре при температуре 115-120 °С с выдержкой 30 и 20 мин, то это просто стерилизация, а если при температуре в пределах 140 С с выдержкой в 2 секунды – то ультрапастеризация.
Нормализованное молоко
Это всего лишь означает, что массовые доли жира и белка приведены в соответствие с нормами. Жирность должна быть 2-2,5%. Соответственно, жир либо добавляют, либо убирают.
Восстановленное молоко
Так называют молоко, полученное из сухого или молочных консервов. Это не "искусственное", молоко, как многие думают, а вполне себе натуральное, просто изначально из молока фактически выпарили жидкость, а затем в оставшуюся сухую часть через некоторое время вернули воду.
Жирность такого продукта 2,5-3,2%.
Цельное молоко
Это молоко, состав которого никак не меняли – ни сепарированием, ни нормализацией. Самом собой, смешивали сырье из разных хозяйств перед температурной обработкой, но больше ничего с таким молоком не делали.
Повышенная жирность
Так называют молоко жирностью в 4% и 6%. Оно гомогенизированное. Это процесс, когда дробят жировые шарики (размер 1 мкм), пока массовая доля жира примерно уравновешивается оболочкой жирового шарика. Гомогенизацию молока производят на плунжерных двух ступенчатых гомогенизаторах под большим давлением, прогоняя его через узкие отверстия. В них большой жировой шарик распадается на множество мелких.
Источник: https://interesnyefakty.com/novosti/moloko-5-udivitelnyh-faktov-kotorye-udivyat-tebya
В чем разница между цельным молоком и обезжиренным
Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты (ДЦПНЖК) первоначально стали добавлять в детские молочные смеси для того, чтобы улучшить показатели роста, оказать положительное влияние на остроту зрения и нервно-психическое развитие . В грудном молоке основными представителями ДЦПНЖК являются докозагексаеновая кислота (ДГК, С22:6омега-3) и арахидоновая кислота (АК, С20:4омега-6). ДЦПНЖК семейства омега-3 и омега-6 являются метаболическими конкурентами и обладают различным влиянием на обмен эйкозаноидов, на функцию клеточных мембран и на иммунную систему. Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, С20:5омега-3), содержание которой в грудном молоке и в тканях организма невелико, является прямым метаболическим конкурентом АК.
В исследованиях in vitro и в лабораторных экспериментах показано, что ДГК и АК оказывают влияние на иммунную систему различными путями. ПНЖК влияют на Т-клеточную функцию, повышая или понижая продукцию эйкозаноидов из АК. Продукция этих медиаторов снижается под воздействием омега-3 ДЦПНЖК . К тому же ЭПК является субстратом для циклооксигеназы и липооксигеназы — ферментов, которые нарушают структуру эйкозаноидов и снижают их биологический потенциал. Новые семейства ЭПК-производных эйкозаноид-подобных медиаторов, получивших название E- и D-резольвины, обладают противовоспалительными и воспалительными свойствами в культуре тканей и в эксперименте на животных .
Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) способны нарушать экспрессию генов посредством изменения активности фактора транскрипции и благодаря инкорпорации омега-3 ДЦПНЖК в мембрану фосфолипидов с последующим изменением структуры и функции мембраны. Омега-3 ДЦПНЖК потенциально являются противовоспалительными агентами и могут использоваться в терапевтических целях при острых и хронических воспалительных заболеваниях . С другой точки зрения, полагают, что повышение потребления омега-6 ПНЖК лежит в основе происходящего в настоящее время роста заболеваемости бронхиальной астмой и другими аллергическими заболеваниям . Взаимосвязь этих двух заболеваний (астмы и атопического дерматита) с потреблением омега-3 и омега-6 ПНЖК имеет сложный характер и различные механизмы. При атопическом дерматите имеет место дефицит определенных ферментов, который приводит к нарушению метаболизма ПНЖК и выражается в нарушении структуры и функции эпителиальных клеток .
Данных о влиянии обогащения рациона детей ПНЖК на иммунную систему ребенка сравнительно мало. В одном из исследований с участием недоношенных детей обогащение детской молочной смеси ДЦПНЖК способствовало изменению популяции лимфоцитов, состава фосфолипидов и продукции цитокинов в том же направлении, как это было характерно для детей, находившихся на вскармливании ГМ .
В настоящее время группа экспертов Европейского общества детских гастроэнтерологов, гепатологов и диетологов (The European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition, ESPGHAN) отмечает, что если в состав детских молочных смесей добавляются ДЦПНЖК, то кислоты омега-6 и омега-3 должны быть в сбалансированном соотношении . Современные детские молочные смеси Фрисолак 1 и 2 Gold производства голландской компании FrieslandCampina содержат как эссенциальные ПНЖК, так и ДЦПНЖК семейств омега-6 и омега-3 в оптимальном количестве и соотношении в соответствии с действующими требованиями и рекомендациями, предъявляемыми к составу ДМС.