Факты о гимнастике. Любопытные факты о спортивной гимнастике

Факты о гимнастике. Любопытные факты о спортивной гимнастике

Спортивная гимнастика – это красивый, динамичный вид физической нагрузки, требующий от спортсменов полной самоотдачи. Рассмотрим немного интересной информации, которая поможет понять всю глубину этого великолепного спорта.

Зарождение гимнастики
Гимнастика возникла в древней Греции, во времена античных олимпиад. Стоит отметить, что помимо комплекса базовых упражнений, она включала в себя плавание, бег, бокс, борьбу и даже верховую езду.
За пределами Греции гимнастику изучали в Китае и Индии. В этих странах существовали комплексы упражнений, направленные на развитие гибкости и увеличения физической силы. Сейчас они трансформировались в отдельные дисциплины, которые мы знаем как йога и ушу.
Еще до нашей эры использовались приспособления, внешне очень схожие с современными гимнастическими снарядами. Например, в Древнем Риме основам верховой езды обучались на специальном тренажере, который сегодня украшает любой спортзал и называется «конем».
Гимнастика в наше время
Современная эпоха гимнастики начинается с 1881 года, когда была создана Европейская гимнастическая ассоциация. В 1897 году она переформатировалась в Международную организацию гимнастики и действует до сегодняшнего дня. Гимнастика стала настолько популярной, что вошла в обязательную программу первых Олимпийских игр. В современной программе атлеты соревнуются в упражнениях на гимнастических снарядах, вольном стиле и опорных прыжках.
Легендой спортивной гимнастики стала Ольга Корбут (четырехкратная чемпионка). В честь ее имени даже назван один из элементов – «сальто Корбут». Ольга стала первой в истории гимнасткой, сумевшей его исполнить. Кстати, из-за высокого риска получить травму, этот трюк спортивный комитет запретил.
Гимнастика и правила
Особая роль отведена разминке. Если спортсмен перед соревнованиями ее пропускает, то судьи снимают с него или всей команды очки. Кроме того, тренеру нельзя разговаривать со своим воспитанником во время его выступления, а за одежду неустановленного образца спортсмена и вовсе могут снять с соревнований.
Удивительное: гимнастика и животные
А вы знаете, что лучшие в природе гимнасты – орангутанги? В 2010 году один из голландских зоопарков вынужден был нанимать олимпийца Эпке Зондерланда для того, чтобы он преподал обезьянам несколько уроков акробатики. Дело в том, что эти приматы в неволе разучились даже перепрыгивать с ветки на ветку. Спортсмен с задачей справился, орангутанги с удовольствием повторяли все движения и вскоре начали лазать не хуже, чем раньше. Если обезьяны так деградируют без регулярных тренировок, то чего ожидать от человека.
Гимнастика и наука
Вы никогда не задумывались, откуда гимнастам удается черпать силу для своих выступлений? Весь секрет в законах физики. Например, если для выполнения одного сальто спортсмену понадобится «Х» энергии, то, сколько сил ему нужно на выполнение пяти таких упражнений? Думаете 5. А вот и нет. Если все делать в динамике, то «Х» и «5×Х» по затрате энергии отличаться практически не будут. Здесь задействуете принцип маховика. Да, да того самого, который когда-то применялся на ветряных мельницах. Маховик принято считать первым аккумулятором созданным человеком. Суть его работы в следующем: когда устройство раскручивается, то оно запасается дополнительной энергией, а затем, по мере необходимости, отдает ее обратно. Поэтому, пять сальто выполнить так же реально, как и одно. Аналогичные физические законы действуют практически в каждом упражнении. Опытные спортсмены не только знакомы с ними, но и успешно используют их в своих выступлениях. Гимнастика – это непросто красота, невероятная точность и физическая сила. Это еще и интеллект, который помогает воплощать чудеса в реальность.

Интересные случаи в спортивной гимнастике. Немного истории

Слово «гимнастика» имеет греческие корни, но вот от какого именно слова она произошла, мнения расходятся. Одни доказывают, что за основу было взято слово «гимнос» — «обнаженный», вторые, что слово «гимназо», которое переводится, как тренирую, упражняю. Стоит отметить, чтоспорту уделялось большое внимание, акцентировалось внимание на кардионагрузках: бег, борьба, бокс. Обязательной считалась езда верхом.

О гимнастике было известно еще во времена Древнего Египта, о чем свидетельствуют рисунки с простейшими спортивными упражнениями. Она по праву считается одной из старейших видов физической нагрузки. В древних странах гимнастика была частью боевой подготовки.

Впервые гимнастика была представлена на Олимпийских играх в 1896 году. Участниками соревнований были исключительно мужчины. Гимнастки женского пола впервые приняли участие в Играх лишь в 1928 году.

Художественная гимнастика выведена в отдельный олимпийский вид спорта. Это совокупность грации и прекрасной физической формы. Упражнения и гимнастические элементы выполняются под музыку с использованием дополнительных предметов: обруча, мяча, скакалки, ленты, булавы.

Спортивная гимнастика также является олимпийским спортивным видом, но, в отличие от художественной, в спортивной гимнастике соревнуются и мужчины и женщины.

Гимнастические упражнения позволяют обрести хорошую физическую форму, выравнивают осанку, улучшают вестибулярный аппарат. Статические силовые упражнения, например в тяжелой атлетике, имеют много противопоказаний, а гимнастика бывает даже лечебной и способна помочь в лечении многих болезней.

Источник: https://interesnyefakty.com/stati/interesnye-fakty-o-hudozhestvennoy-gimnastike-nekotorye-fakty-o-sportivnoy-gimnastike

Вся правда о художественной гимнастике. У них там своя стая, свои друзья и единомышленники. Ребенок в спорте не одинок и не отрезан от сверстников, скорее – наоборот.

На все важные детские дела у юных спортсменов также остается время, ведь 3-4 часа в день — это не сутки напролет. Просто они привыкают делать все быстро и по сути. Выходные планируются на пару недель вперед и свободное время ценится куда выше, чем у «обычных» детей, и занято только тем, что действительно важно. Проблемы начинаются как раз после решения оставить спорт – не все могут сразу справиться с этой огромной кучей освободившегося времени, не знают, чем себя занять, грустят и впадают в апатию.

Что касается финансовой стороны вопроса, то на первый взгляд суммы, которые уходят на детский спорт, кажутся неразумными и неподъемными. Если посмотреть на семейный бюджет среднестатистической семьи юного спортсмена, то на графу «спорт» приходится почти все. Кроме, собственно, месячной платы за занятие (изначально немаленькой, потому что в серьезных секциях не берутся заниматься за копейки), фигурируют также: часы индивидуальных тренировок, аренды залов-батутов и что там еще нужно для повышения квалификации, всевозможные «подкатки» на льду у фигуристов, занятия с хореографами у гимнастов, акробатика у танцоров и тому подобные важные факультативы. Можно ли обойтись без этого? Вряд ли, если ты серьезно настроен, то глупо тратить столько времени на какое-то занятие и при этом не пытаться расти и развиваться в нем. Также бешеных денег стоят костюмы для соревнований, всевозможные мячи, булавы, мечи, шпаги, коньки, пуанты и прочее профессиональное снаряжение. Чем выше качество – тем выше производительность спортсмена – тем выше место на соревнованиях. Для того чтобы прыгать двойные и тройные прыжки на фигурном катании, требуются специальные, совсем непростые ботинки, которые так просто в «спорттоварах» не купишь. Мячик для художественной гимнастики должен быть изготовлен из специального материала и обладать специальными свойствами. Купальник для выступлений должен мало весить, быть удобным, красивым и шьется, как правило, на заказ, под каждого спортсмена индивидуально.

Статья о гимнастике.

6667

О художественной гимнастике ходит много слухов. Давайте попробуем разобраться, что из этого вымысел, а что правда?
Художественная гимнастика – это не спорт, а искусство

В какой-то степени это так. Первые педагоги по художественной гимнастике до этого имели свои студии или школы, где преподавали танцы или ритмическую гимнастику. Поэтому целью обучения поначалу ставилось научить девушек изящно двигаться и свободно владеть своим телом. Также за основу была взята теория французского педагога Франсуа Дельсарту, который считал, что каждое переживание человека сопровождается определенными движениями тела и, следовательно, воспроизведя эти движения, можно вызвать у зрителя определенные переживания.

И все-таки художественная гимнастика - в большей степени спорт, чем искусство. Ежедневные восьмичасовые тренировки, нервы, упорство, постоянные победы над собой – все это говорит о принадлежности художественной гимнастики именно к спорту, но, несомненно, с элементами искусства.

Тренер для гимнасток значит больше, чем родители.

Действительно, профессиональные гимнастки проводят с тренером больше времени, чем со своими родными. Однако на протяжении своей творческой жизни у гимнастки, как правило, не один тренер. Сначала это специалист начальной подготовки. Затем – педагоги молодежной сборной. И уже потом появляются тренеры высшего уровня.

В художественной гимнастике больше слёз, чем радости.

На первых порах это действительно так. Несмотря на интересные для ребенка занятия с предметами, почти сразу появляются и первые слезы. Боль, когда тебя сажают на шпагат, растягивают. Слезы, если что-то не сразу получается с булавой или лентой, нервные переживания перед выступлениями, горечь поражения. А ведь бывают еще и травмы! Однако художественная гимнастика развивает гибкость, грацию, выносливость, учит человека владеть своим телом, дает уверенность в себе. И, конечно, все слезы забываются после первой же победы!

Гимнастки едят мало.

С одной стороны, за весом необходимо следить. И есть такие моменты, когда нужно сбросить два-три килограмма. Тогда гимнастки садятся на диету. Но после того как вес достиг нужного значения, можно себе позволить есть и побольше. Кроме того, изнурительные тренировки просто не дадут гимнастке поправиться. Да и энергия для соревнований еще как понадобится!

Уровень художественной гимнастики в последнее время вырос по всему миру.

Да, это действительно так. И самая главная причина – это тренеры из России и других стран бывшего СССР, которые преподают теперь по всему земному шару. Если раньше хорошие гимнастки встречались только в Восточной Европе, то теперь мы видим много отличных спортсменок и в Китае, и в Японии, в США, других странах.

На крупных турнирах по художественной гимнастике победители известны заранее.

Нет, это не так. Конечно, есть фавориты, есть гимнастки с именами, но ведь ошибиться может даже чемпионка! Особенно часто непредвиденные ситуации происходят с предметом: лента может завязаться, мяч укатиться, булава упасть.

Судьи в художественной гимнастике необъективны.

Международная федерация гимнастики несколько раз меняла систему оценок для того, чтобы подчеркнуть технические элементы и уменьшить субъективность оценок. И все же оценка выступления в этом виде спорта остается крайне субъективной. Часто бывает так, что поначалу нужно работать на свое имя, получая заниженные оценки, а потом уже имя начинает работать на спортсменку, добавляя ей баллов.

Спортивная жизнь в художественной гимнастике очень коротка.

Да, 24 года в художественной гимнастике – уже предел. Однако этому есть вполне логичное объяснение. В этом виде спорта много тренируются, гнут спину, растягиваются, поэтому заниматься гимнастикой дольше не позволяет здоровье. К тому же, начинают свою карьеру гимнастки тоже довольно рано. Первые шаги в этом виде спорта ребенок делает в 3-5 лет, так как организм в этом возрасте более восприимчив к развитию гибкости и координации. В 16 лет уже становятся сеньорками. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 22-24 лет.

Вся правда о гимнастике. Насколько опасна гимнастика для ребенка? Вся правда на собственном опыте

Мне все говорили: ни в коем случае, нельзя! Ты погубишь ребенка! Травмы, голодание, проблемы в школе, потерянное детство… Да еще и очень дорого! Но я не стал никого слушать: взял дочку за руку и повел в ближайший гимнастический клуб.

Если честно, я даже не догадывался, во что это мне обернется! Вот именно тогда наша давно отлаженная и размеренная семейная жизнь помахала нам ручкой. Абсолютно все теперь — режим питания, распорядок дня, свободное время, бюджет, разговоры — подчинено только кропотливому тренировочному процессу. Теперь о детской художественной гимнастике я знаю все, и сейчас вам в двух словах расскажу.

Я и дочь Лиза. Фото из личного архива

Почему нельзя заниматься художественной гимнастикой

В самом начале "знающие" знакомые наговорили мне про гимнастику много чего душещипательного. Это, прежде всего, профессиональные травмы — острые и хронические:

• растяжение мышц и сухожилий;
• травмы коленных и голеностопных суставов;
• повреждение стопы;
• боли в пояснице…

Кроме того они утверждали, что художественная гимнастика — очень тяжелый спорт. Ведь для выполнения различных элементов девочка должна как следует растянутся; а без боли и слез приобрести нужную гибкость не получится.

И еще:

1. Жесткая диета и голодание — постоянные спутники юной спортсменки.
2. Будут проблемы с учебой в школе из-за постоянных пропусков.
3. Большие расходы, ведь гимнастика — очень "дорогой" вид спорта. Это оплата групповых занятий и индивидуальных тренировок, покупка спортивной формы и инвентаря, а также затраты, связанные с поездками на сборы и соревнования.

Мелкие травмы, боль, слезы, диета, траты — со всем этим я столкнулся почти сразу же. Поэтому соглашусь. Но…

Лиза на тренировке. Фото из личного архива

Почему можно и нужно заниматься художественной гимнастикой

Я сам — бывший спортсмен, занимался спортивной гимнастикой. Поэтому прекрасно понимаю, что художественная гимнастика — один из наименее травмоопасных видов спорта. Если, конечно, с вашей малышкой занимается опытный тренер в профессиональном клубе. А несомненная польза для здоровья и красоты с лихвой перекрывает все возможные издержки.

Главные причины, по которым надо обязательно отдать девочку в художественную гимнастику, это:

1. Внешний вид: стройность, гибкость, красивая фигура.
2. Здоровье: гармоничное формирование организма, укрепления здоровья и иммунной системы, избавление от начальных стадий некоторых заболеваний, профилактика заболеваний.
3. Характер: твердость, целеустремленность, стрессоустойчивость, выдержка, стойкость и самообладание.
4. Воспитание: дисциплинированность, ответственность, здоровые привычки, включая правильное сбалансированное питание.

Думаю, что меня всецело поддержат спортивные врачи, психологи и родители юных спортсменок.

Лиза на тренировке. Фото из личного архива

Глядя на детей, я понимаю, какое большое значение в их жизни мог бы сыграть спорт. Хотя бы в своей начальной, "безобидной" фазе. Жаль, что этого не понимают многие родители, больше прислушиваясь к мнению демагогов и перестраховщиков.

Польза художественной гимнастики, и спорта в целом, огромна, бесценна! Если вас в свое время не отвели за руку в секцию — это не значит, что ваш ребенок должен лишаться этой возможности.

Я хочу, чтобы моя дочурка, когда вырастет, стала стройной и красивой девушкой, здоровой и сильной, с твердым характером и хорошим воспитанием. Я слишком ее люблю, чтобы позволить ей бездельничать.

Источник: https://interesnyefakty.com/novosti/interesnye-fakty-o-gimnastike

Гимнастика. Для чего нужна гимнастика

Слово «гимнастика» происходит от греческого gymnastike, что дословно – «тренирую», «упражняю». Под гимнастикой понимают комплекс физических упражнений, которые способствуют укреплению здоровья, развитию мускулатуры и опорно-двигательного аппарата. У большинства людей такие упражнения ассоциируются с утренней зарядкой. Но кроме этого, гимнастикой можно заниматься профессионально, как и любым видом спорта. Причем в этот спорт берут даже маленьких детей.

Не стоит недооценивать гимнастические занятия. Они позволяют держать организм в тонусе, развивают ловкость, силу, выносливость, способствуют снижению веса.

Ежедневная зарядка положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, поэтому нередко ее используют в качестве лечебно-профилактического и восстанавливающего средства при многих заболеваниях.

Утренние физические упражнения заряжают бодростью на весь день и повышают работоспособность.

Непрофессиональные виды гимнастики рекомендованы людям практически любого возраста – от мала до велика. Так, в дошкольном образовании ее используют в физкультминутках и утренней зарядке: это позволяет гиперактивным малышам выплеснуть лишнюю энергию, а более спокойным деткам – взбодриться и настроиться на веселый и активный день. Пожилым людям выполнение простых физических упражнений дает возможность сохранить подвижность суставов и избежать ограничения двигательной способности.

Доказано, что регулярные гимнастические упражнения улучшают обмен веществ, положительно действуют на кровообращение и повышают иммунитет.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют включить в свой образ жизни гимнастику всем, у кого нет противопоказаний к ее выполнению.

10 интересные факты о гимнастике. Интересные факты о гимнастике

Многие из нас восхищаются гибкостью некоторых людей, так как это доступно не всем. Особенно когда это происходит в движении. Гимнастика никого не оставляет равнодушным, более того, вызывает порой некоторую зависть, что спортсмены могут так делать, а вы нет. Можно называть ее спортом, а можно и своеобразным искусством, посредством которого опытные гимнасты выражают себе и общаются со зрителем. Ниже представлено несколько интересных фактов о гимнастике, которые могут вас заинтересовать.

Факты о гимнастике
1. Термин происходит от греческих слов и означает по одной версии – «упражняться», по второй – «голый». В древние времена в Греции были гимнастические залы, где прививалось физическое воспитание. Была разработана специальная методика, которая строго выполнялась. В частности, солдат обучали посадке на коня и сопутствующим процедурам, которые необходимы для этого. Это сформировало гимнастическую базу, которая развивалась с течением времени. В этот же период она вошла и в образовательную систему Греции. После присоединения к Римской империи, гимнастика приняла другую форму.
2. Мужская гимнастика была включена в состав Олимпийских Игр в 1896 году. Женщины-гимнастки впервые появились на Олимпиаде в 1920-е годы.
3. Гимнасты из Советского Союза поразили всех своими выступлениями с первых лет участия. Благодаря телевидению спорт получилось популяризировать среди зрителей.
4. Гимнастика также известна как один из самых старейших видов физических упражнений!
5. Некоторые ранние примеры гимнастики можно найти даже на древнеегипетских артефактах. Например, рисунки, изображенные на них, дают представление о существовании этого вида спорта в те времена. На них люди выполняют различные гимнастические упражнения. Помимо мужчин, там присутствуют и женщины.

6. Художественная гимнастика является другой формой гимнастики, которая также популярна среди ее поклонников. Выступать женщины на Олимпийских Играх по этому виду спорта смогли с 1928 года.
Цели гимнастики
Гимнастика является благом человека во многих отношениях. Она не просто форма физических упражнений, с ее помощью формируется позитивное отношение к жизни, что и является основным принципом.
Помимо спортивной гимнастики, существует и общедоступная, которую называют фитнесом. Кроме того, есть гимнастика йоги, где основной упор делается на дыхание. Занятия следует проводить либо на воздухе, либо в помещениях, где есть хорошая вентиляция. Хорошо помогает специальная одежда для гимнастики, которая дает возможность не чувствовать себя в стесненных условиях.

Целенаправленное занятие гимнастикой поможет человеку развить силу собственного тела. Улучшится зрение, координация движений. Гимнастика поможет выработать правильную осанку, что очень важно для здоровья.
Использование музыки различной ритмичности, дает возможность занимающемуся развить чувство ритма, равновесия и ощущение времени. Еще одна цель гимнастики – развивать личностную память. Новейшие методики и понятия помогает человеку не только ее улучшить, но и пользоваться ей на грани своей возможности.

Гимнастика – единоличный и в тоже время командный вид спорта, в котором приходится постоянно общаться с разными людьми. Тем самым она помогает человеку развить социальные навыки, которые пригодятся в личной жизни.
Еще несколько фактов
На Олимпийских Играх 1896 года, гимнастика включала в себя прыжки с шестом, толкание ядра, лазанье по канату и др.
Начать тренироваться гимнастикой можно с 2 лет. На Олимпийских Играх разрешено участвовать только с 16 лет.
Оптимальный возраст для женщин – 14-18 лет, для мужчин – 18-21 год.

Впервые на Олимпийских Играх оценку 10 баллов среди женщин завоевала румынская гимнастка Надя Команечи в 1976 году в Монреале, последние 10 балов – Лавиния Милосовичи тоже из Румынии. Из мужчин высший бал впервые завоевал на Олимпиаде в 1924 году Альберт Sequin.
Только две гимнастки были три раза подряд чемпионами в европейском многоборье – Надя Команечи (Румыния) и Светлана Хоркина (Россия).
Лилия Подкопаева (Украина) является единственной чемпионкой Олимпийских Игр в личных выступлениях без общей победы команды (Украина заняла 5 место).
Джордж Эйшер из США завоевал титул чемпиона мира в опорном прыжке, когда он был слеп на правый глаз и у него была деревянная нога.

Источник: https://interesnyefakty.com/stati/hudozhestvennaya-gimnastika-interesnye-fakty-hudozhestvennaya-gimnastika-istoriya-interesnye

Видео 10 ФАКТОВ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ в художественной гимнастике | Интересные факты | КОНКУРС