Примеры негативных мыслей мысли. 15 примеров, как заменить негативные мысли на позитивные.

Примеры негативных мыслей мысли. 15 примеров, как заменить негативные мысли на позитивные.

В нашем сознании постоянно происходит внутренний диалог. Мы говорим с собой о том, что происходит в данный момент, о том, что происходило в прошлом, и о том, что может произойти в будущем. Внутренний диалог влияет на наше настроение, восприятие и мироощущение в целом.
Но если внутренний диалог носит негативный характер, это может привести к нежелательным последствиям, ведь наши мысли и чувства влияют на наши действия. Прежде всего, определите характер ваших разговоров с самим собой. А затем можете приняться за налаживание позитивного внутреннего диалога, который улучшит вашу жизнь.

Допустим, по пути на работу вы попадаете в пробку. Ваша первая реакция на это гнев? Что-то вроде: "вы что, все с ума посходили? Понапокупали прав? Посмотрите, какая молодец - пишет СМС за рулем! …. Эй, ты нас всех чуть не поубивала! Почему такое постоянно случается, когда я опаздываю? Как же меня это злит! Опять я … опоздаю. Эй, друг, ты, вообще, знаешь, что такое сигнал поворота! …" - и так далее, пока кровь в жилах не начнет закипать.

Негатив может подпитывать сам себя. И с этим настроением вам потом идти на работу! Можете быть уверены, что другие подхватят от вас гнев и раздражение. Это повлияет на качество вашей работы и вашу продуктивность, потому что энергетически и эмоционально вы все еще в пробке, а не на работе ….

Вот несколько примеров, как заменить негативные мысли на позитивные, с комментариями и вариантами исправления:

1. "пожалуй, я не пропущу мероприятие. Я знаю, что мне не будет там весело".
Откуда вы можете знать? Ведь это событие еще не произошло! Замените фразу на "Это Будет Весело", и ваш настрой в корне изменится.
2. когда вас хвалят за проделанную работу, вы говорите: "Да ну, Пустяки".
Лишь в том случае, если вас хвалят, очевидно, вашу работу ценят. Так почему же вы сами ее не цените! Лучше просто скажите: "спасибо! 3. "я никогда не смогу сбросить эти последние 5 кг! Когда вы на чем-то фокусируетесь, вы материализуете и притягиваете это в свою жизнь. Измените это негативное утверждение на "Мой вес Идеален". И фокусируйтесь на том, что хотите привлечь в свою жизнь, а не на том, чего не хотите.
4. "это несправедливо! Жизнь не всегда соответствует вашим идеальным представлениям о том, какой она должна быть. Расслабьтесь и примите все как есть. Измените то, что можете изменить, и смиритесь с тем, чего изменить не можете.
5. "Главное - Победа".
Мышление в стиле "все или Ничего" мешает вам наслаждаться моментом, полноценно проживать свою жизнь.
6. "он меня раздражает! Нет. Он делает что-то, на что вы предпочитаете отреагировать гневом. Никто не может указывать вам, что чувствовать или как реагировать!
7. "я очень зол! Нет. Вы человек, испытывающий эмоции, которые носят негативный характер. Вы не ваши чувства. И вы не злой человек.
8. "я не вынесу, если она бросит меня! Расставаться тяжело, но вы можете это пережить. Более того, расставание может пойти вам на пользу. Не преувеличивайте масштаба трагедии. Лучше представьте, какие взлеты могут последовать за этим временным падением.
9. "Я Неспособен Хорошо Учиться".
Такие обобщения - нездоровое явление. Подобными заявлениями вы существенно ограничиваете себя! Смотрите на свои реальные и предполагаемые недостатки как на возможности для роста: "я приобретаю навыки в области …".
10. "о боже, суп был пересолен! Весь обед испорчен! Серьезно? А что насчет остальных блюд? Весь обед был кулинарной катастрофой, или у вас просто вышла неувязка с супом? 11. "У Меня не Может Быть Нормальных Отношений, Потому что в Детстве я Подвергался Насилию".
Вы значение прошлого преувеличиваете. Это было давно. Да, это повлияло на вас, но вы уже не находитесь в этой ситуации, и исцеление травмы прошлого - это вопрос вашего выбора.
12. "В том, что мои Дети не Успевают в Школе, Полностью моя Вина".
Нет, это не так. А как же их ответственность за свои действия? Как родитель, вы должны направлять, дисциплинировать своих детей и помогать им приобретать необходимые навыки, но главная ответственность за их успехи в учебе и любой другой деятельности лежит на них самих.
13. "Меня Никто Никогда не Полюбит".
Никогда? Еще одно ложное обобщение, направленное против самого себя!
14. "я так глуп! Вы глупы действительно? Всегда? Абсолютно глупы во всех сферах жизни? Конечно, нет! Не забывайте о своих сильных сторонах! Вы можете сказать: "это было неразумно с моей стороны. В следующий раз я буду действовать по-другому! " Учитесь на ошибках! 15. "Вот бы я был таким же красивым, как …".
Нет ничего плохого в том, чтобы восхищаться другими людьми и перенимать их положительные качества, но вы это вы. Сравнивая себя с другими в негативном контексте, вы умаляете свое истинное достоинство. Ведь вы уникальная, ценная и по-своему интересная личность.

В некоторых из этих примеров вы можете узнать себя. Проблема в том, что подобные утверждения звучат правдоподобно и убедительно, но на самом деле они лишь отражают то, каким способом вы предпочли реагировать на ту или иную ситуацию.

Негативная мысль пример. Мышление: позитивное и негативное

Далеко не каждый человек отдает себе отчет в том, насколько сильно влияет на его жизнь и жизнь окружающих его людей мышление, которым он обладает.

В современной психологии и философии, мышление определяется, в целом, как процесс отражения объективной действительности и ее познания.

Само понятие мышление имеет множество определений и настолько тяжеловесно и непонятно, что в общем то мало кто понимает насколько важно оно в жизнедеятельности человека.

Действительная же суть Мышления заключается в том, что оно является одним из инструментов , которые имеются у личности для использования в повседневной деятельности. Качество жизни человека зависит от качества инструмента, которым он владеет, и от умения личности им пользоваться.

Типы мышления условно можно разделить на позитивное и негативное.

Негативное мышление

Негативное мышление — является низшим уровнем развития мышления и основано целиком или частично на прошлом опыте личности и опыте окружающих. Любой опыт испещрен ошибками и болью.

Как результат — чем старше становится человек, тем более его мышление становится негативным. При этом, само негативное мышление создает большие проблемы в жизни личности и увеличивает свою негативную суть.

И так — по нарастающей: чем более негативно мышление, тем больше проблем в жизни. Больше проблем в жизни — мышление еще более негативно…

Давайте разберемся в природе этих процессов.

Негативное мышление основано на отрицании того, что неприятно личности, что ей не нравится, доставляет дискомфорт. Фокусируясь на неприятных аспектах реальности, человек как-бы старается избежать этого, избавится от этого.

Но вся фишка в том, что фокусируясь на этом, человек начинает еще больше и подробнее видеть вещи, которые как раз и доставляют ему дискомфорт. При этом, фокус снимается с вещей действительно приятных и доставляющих ему удовольствие.

То, что ему приятно — видеть он перестает лишь по той причине, что пропускает это мимо фокуса своего внимания.

В результате, фокусируясь на неприятных аспектах жизни, человек начинает видеть жизнь, в основе своей, довольно таки неприятной и сложной штукой. Это — его опыт жизни, его реальность.

Такому человеку очень сложно доказать, что жизнь — штука прекрасная и интересная. Он будет находить множество фактов, опровергающих это.

Но что самое примечательное — он будет прав! По своему, в своей реальности — прав.

Фокусируясь на негативных аспектах реальности, человек находится в постоянной психологической борьбе с ними: он ищет виноватых, тратит массу времени и сил на объяснение того, почему все настолько плохо, отрицает возможности улучшения и не скупится на поиски причин, почему не получится ничего улучшить. Все новое он отвергает, находя массу причин почему это плохо и какие беды это принесет миру и ему лично. В любых перспективах улучшить свою жизнь, он находит массу причин, почему у него это не получится.

Люди, с негативным мышлением, не способны увидеть новые шансы и возможности, которые жизнь щедро преподносит практически ежесекундно. Они просто не видят их, фокусируясь на проблемах.

Основные характеристики негативно-мыслящего человека:

• поиск недостатков нового
• нежелание получать новую информацию
• стремление жить в привычном русле жизни
• недовольство имеющейся жизнью
• ностальгирование, воспоминания о прошлом
• поиск причин, почему нельзя жить лучше
• поиск причин, почему может не получиться то или иное мероприятие
• желание получить все и сразу без усилий и вложений
• негативные суждения об окружающих людях, нежелание сотрудничать
• поиск подвохов и негативной подоплеки в собственных и чужих успехах
• ожидание худших времен и подготовка к ним
• модель жизни, основанная на правилах «не делания» (не греши, не выделяйся, не будь дураком и т.п.)
• экономия и скупость во всем — в материальном и эмоциональном плане

Негативно мыслящий человек не знает чего хочет конкретно. Его желания неопределенны и имеют в своей основе желание облегчить жизненную долю, которую он имеет в данный момент: «Хочется чтобы жизнь стала лучше», «Хочется, вернуть былое», «Хочется работу получше».

Позитивное мышление

Позитивное мышление — является следующей, более высокой ступенью развития мышления личности и основано на поиске выгоды во всем, что человека окружает.

В то время, как негативно мыслящий откажется от дальнейших действий после 1-2 неудач, найдя множество причин для этого, позитивно мыслящий удвоит свой напор, найдя множество причин для того, чтобы победить.

Позитивное мышление — это мышление, позволяющее человеку принимать окружающий мир и новые возможности.

Человек с позитивным мышлением постоянно открыт к эксперименту, открыт для получения новой информации и находится в постоянном развитии. Он не имеет страхов, которые сдерживают его.

Отсутствие барьеров-страхов, и фокусировка на позитиве, позволяет такому человеку видеть выгоду для себя даже в неудачах.

В то время как негативно мыслящий подсчитывает потери от неудачи, позитивно мыслящий подсчитывает то, что он приобрел благодаря поражению.

Основные характеристики позитивно-мыслящего человека:

• поиск преимуществ нового
• страстное желание получать новую информацию. Новая информация — это новые возможности
• стремление жить лучше, чем сейчас
• удовлетворенность имеющейся жизнью
• фантазирование, генерация идей, планирование
• поиск возможностей, помогающих жить лучше
• поиск причин, почему получится то или иное мероприятие
• желание много работать и вкладывать, чтобы достичь своих целей
• нейтральные и позитивные суждения об окружающих людях, желание сотрудничать
• спокойное отношение к собственным успехам
• внимательное наблюдение к чужим успехам и перенимание опыта и знаний
• ожидания лучших времен, даже во времена кризиса, с целью воспользоваться новыми возможностями
• щедрость на положительные эмоции и материальные подарки, но без сумасбродства и расточительности

Можно совершенно определенно сказать, что история человеческих свершений и открытий — это история людей с позитивным мышлением.

Резюме

Человеческое мышление — не более чем инструмент, которым человек может пользоваться себе во вред или на свое благо. Ровно также как можно использовать молоток, чтобы построить дом, а можно разбить им себе пальцы и повредить голову соседям.

Чтобы жизнь приносила удовольствие, а дела ваши спорились, необходимо иметь высококлассный инструмент и владеть им в совершенстве. Этому не учат в школах и институтах, но этому можно научиться самому. Важно помнить, что именно мышление является корнем всех ваших побед и всех ваших неудач. Не окружающая реальность и не окружающие вас люди, не судьба и не карма. Именно ваше мышление!

Примеры негативных последствий применения органических удобрений в сельском хозяйстве. Органические вещества в сельском хозяйстве

Органические вещества играют важнейшую роль в сельском хозяйстве, поэтому широко используются для повышения урожайности путем создания плодородной почвы. К органическим удобрениям относятся вещества, выведенные биологическим способом, исключая присутствие химии. Ведь в органическом сельском хозяйстве минимизируется использование синтетических удобрений, стимуляторов и добавок – они заменяются натуральными аналогами настолько, насколько это возможно.

Основной целью использования органических веществ в сельском хозяйстве является получение безопасной, но в то же время устойчивой к различным неблагоприятным внешним воздействиям продукции. В результате активизируется эффект севооборота и поступление в почву биологических веществ. Биологические удобрения для органического земледелия – это уникальная производственная система, которая поддерживает здоровье почв и экосистем. Применяемые методы зависят не только от экологических процессов, но и от биологического разнообразия и природных циклов, исключая использование неблагоприятных ресурсов.

Преимущества использования органических удобрений

Стандартные органические вещества в сельском хозяйстве усиливают биологическую активность почвенной составляющей. Наиболее распространенными из них являются навоз, компосты и птичий помет, которые богаты питательными веществами.

Основные преимущества биологических удобрений:

• улучшают текстуру почвы, аэрацию и дренаж;
• содержат вторичные микроэлементы;
• обеспечивают постепенное питание растительности;
• повышают плодородность почвы;
• обладают доступностью и простотой использования.

Живая почва, богатая перегноем и микроэлементами, служит ключом к появлению богатого урожая, так как ингредиенты готовых смесей чаще всего сопоставляются с конкретными потребностями почвы. Таким образом, при внесении готовой смеси в почвенный состав, органические удобрения устраняют недостаток определенных веществ. Удобрения для органического земледелия отличаются легкостью усвояемости растительностью, находящейся на участке.

Виды удобрений на органике

Навоз – несмотря на то, что свежий навоз чрезвычайно богат всеми необходимыми микро- и макроэлементами, специалисты рекомендуют вносить его в почву после компостирования. Перегной по сравнению со свежим удобрением в 2 раза повышает содержание азота и фосфора, а калия – в 1,5 раза. Свежий навоз способен делать растения чувствительными к разным заболеваниям.

Особенности состава навоза:

• коровий навоз содержит фосфора 50% от азота, а содержание калия несколько выше азота;
• в конском навозе состав азота еще выше, а другие элементы находятся в таком же процентном отношении, что и в коровьем;
• в овечьем навозе, по сравнению с коровьим, азота больше на 50-60%, фосфора – на 60-70%, калия – на 55%;
• в свином – такое же содержание азота, фосфора в 2 раза больше, а калий находится на таком же уровне, что и в коровьем навозе.

Птичий помет – из числа птичьих пометов (куриного, утиного, гусиного, голубиного) наибольшей концентрацией микроэлементов обладает куриный: в среднем в нем содержится 4,5% азота, 3,9% фосфора, 1,9% калия. На втором месте по содержанию питательных составляющих находится голубиный помет, и заканчивает ряд гусиный помет с содержанием азота 0,7%, фосфора – 0,6%, калия – 1,3%.

Компост – для приготовления компоста применяется навоз с дополнительными растительными остатками, например, с соломой или листьями. В процессе разложения все составляющие перемешиваются между собой и образуют питательную массу – гумус. В таком сырье обитает обильная микрофлора, которая дополнительно обогащает состав смеси.

Костная мука – данный вид удобрений получают из отходов мясокомбината. Костная мука богата фосфорными соединениями и кальцием, что благотворно влияет на рост множества растений. Костную муку можно вносить как в почву, так и добавлять в компосты или другие питательные смеси.

Торф – масса, которая состоит из слаборазложившихся растительных остатков, поэтому в ней мало питательных веществ и минералов (так как масса медленно минерализуется). В качестве самостоятельной добавки не используется. Торф вносят в почву для улучшения ее физических свойств, аэрации и дренажа. Чаще всего служит для приготовления торфо-навозного компоста.

Универсальные органические вещества в сельском хозяйстве включают в свой состав остатки растительности, компост, дерновую землю, сидераты и многие другие компоненты биологического происхождения. Готовые добавочные смеси минеральных удобрений превращают компосты в органично-минеральные составы, увеличивая их ценность.

Формы выпуска

Для наиболее удобного использования продукции и максимального всасывания питательных веществ корневищем производители выпускают готовые смеси в разных формах:

• водорастворимые гранулы;
• жидкие смеси и растворы для дальнейшего растворения в воде;
• таблетированная форма;
• водорастворимый порошок.

Срок годности указывается на каждом изделии в индивидуальном порядке и составляет не менее 3-х лет при хранении в закрытой таре.

Советы по выбору

Чтобы повысить урожайность и улучшить физические свойства почвы, необходимо правильно подбирать удобрения для органического земледелия. Специалисты советуют перед тем как использовать готовую смесь, выяснить, в каких именно микроэлементах нуждается почва.

Потребности обычно обусловлены:

• конкретными почвенными условиями;
• типами выращиваемых растений;
• ранее используемыми удобрениями.

Проводить анализ почвы необходимо каждый год перед посевом растений или высадкой рассады, кустарников, деревьев.

Примеры негативных мыслей мысли. Что такое мысли?

Мысли — это биохимические импульсы. Они являются продуктом мышления и обладают магнитными свойствами, которые возникают в каждой клетке и зависят от мировоззрения, культуры, религии, образования, воспитания, влияния СМИ, окружающей среды и от многого другого. Все, что происходит вокруг, влияет так или иначе на процесс возникновения мыслей. Которые  через какое-то время могут стать убеждениями.

Убеждения — это повторяющиеся мысли, которые нашли свое обоснование в опыте или при наблюдениях за миром. И очень плохо, если эти убеждения являются негативными, ложными. Вы словно запираете самого себя внутри и не приемлете альтернативного мнения.

Можно зайти с другой стороны: ваши мысли являются результатом опыта. Жизнь влияет на то, как вы думаете. В какой-то момент убеждения начинают конфликтовать друг с другом, и вы решаете сфокусироваться только на некоторых из них.

Мысли не сразу превращаются в убеждения. Это процесс, требующий времени. Нужно раз за разом прокручивать одну и ту же мысль, чтобы при помощи синапсов связь между клетками мозга становилась сильнее. В конце концов они становятся привычными. И тут начинаются проблемы.

Да, некоторые убеждения достаточно полезны, но все мы знаем, что если сознательно не работать над своими мыслями, в итоге они начнут убивать нас: вызывать стресс, депрессию, апатию, лишать способности принимать верные решения, уничтожать самооценку и уверенность в себе. И ладно бы это были одноразовые мысли, нет — мы уже сформировали убеждения, а значит решить проблему будет сложнее.

Ситуация усугубляется тем, что мысль — это не изолированное событие. К ней всегда примешиваются прошлые воспоминания, а также информация из всех органов чувств. Поэтому вначале, когда вы пытаетесь избавиться от негатива, он может возникать как бы сам по себе, когда вы находитесь в ситуациях, что формировали такое отношение.

Возьмите любую свою негативную мысль и задайте себе пару вопросов:

• Почему возникла эта мысль?
• Почему сейчас? Почему именно в таком виде? Почему не какая-то другая?
• Как именно возникла мысль?
• Откуда она пришла?
• Что в моей жизни повлияло на ее возникновение?
• Сколько факторов на нее повлияло?
• Как далеко мне нужно заглянуть в свое детство, чтобы увидеть предпосылки для ее формирования?
• Как на эту мысль повлияли другие аспекты моей психики?

Качество мыслей зависит от чего угодно: боли и удовольствия, других людей, настроения, окружающего мира и многого другого.