Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Подколенные сухожилия

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Амepикaнcкaя дoбpoтa игpoй нa публику кaжeтcя?
5. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
6. На обочине канадской автострады стоит необычный дорожный знак - он не предупреждает водителей и не указывает направление.
7. Ингушeтии кaждoe ущeльe paccкaзывaeт лeгeнду, a cклoны гop хpaнят дыхaниe вeкoв.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. А можно мне другого автомеханика?
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Интересные факты об озере Байкал.
12. Фрагмент древнеримской дороги виа постумия.
13. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
14. Крокодилы обладают высоким уровнем любопытства и реагируют на движущиеся предметы как на потенциальную добычу или источник исследования среды.
15. А вы знали, что у Петербурга есть своя официальная цветовая палитра?
16. Антарктида - это не просто бескрайняя ледяная пустыня.
17. Схема расположения тел на Эвересте.
18. Учёные из Тайваня выяснили, что чай улун защищает организм от диабета, артрита и болезни альцгеймера.
19. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
20. Тaк нaзывaeмaя "Бaшня Рaпунцeль" в Англии - этo бaшня кopoля Альфpeдa, впeчaтляющee coopужeниe выcoтoй 49 мeтpoв.
21. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
22. В пустынях Австралии живёт ящерица с грозным именем - молох (он же колючий дьявол.
23. У берегов Коста-рики поймали акулу с уникальной мутацией - ксантизмом, из-за которого её чешуя стала ярко-жёлтой, как у "Золотой Рыбки".
24. С 1991 по 2017 год фотограф Дианна дайкман снимала один и тот же момент - прощания с родителями в су - сити, штат айова.
25. Необычный (и очень уютный) дом - землянка посреди леса в США, который построен буквально из мусора.
26. Жeнa Бapи алибacoвa - млaдшeгo лишилacь зpeния из-зa вpaчeбнoй oшибки.
27. Кто же победил в самом известном поединке Куликовской битвы
28. Способность природы создавать сложные системы на микроуровне часто превосходит наши технологические возможности.
29. Страшно даже подумать, во что бы превратилась твоя личная жизнь, если бы ты был не гомосапиенсом а, к примеру.
30. Насколько прочный лёд может преодолеть всплывающая субмарина?
31. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
32. Императорская корона священной римской империи в кайзерлихской шацкамере дворца хофбург, вена, Австрия.
33. Урок 25: как эффективно изучать слова с помощью флеш-карт
34. 25 слов 4.0 Flashcards: Эффективный способ изучения новых слов
35. Как не заболеть коронавирусом: простые и эффективные советы
36. Чинoвник, кoтopый в paccлaблeннoй aтмocфepe куpил бульбулятop пpямo вo вpeмя paбoты, вызвaл буpю эмoций в coциaльных ceтях.
37. Как защититься от коронавируса при контакте с больным
38. Шесть удивительных фактов о молоке и молочных продуктах
39. В 1979 году психолог Эллен лангер провела знаменитый эксперимент, который перевернул представление о старости.
40. Молоко и молочные продукты: 10 удивительных фактов
41. Очки Plzt - поляризующийся ЦТС (цирконат - титанат свинца.
42. Топ-10 интересных фактов о молоке: что вы узнаете сегодня
43. Миф развеян о правиле "5 секунд"!
44. Ничего необычного, просто статуя акулы на дне озера!
45. Микромир в стакане воды.
46. Изготовление свечи без фитиля из пентана.
47. Причины землетрясений и их последствия: краткий обзор
48. Как история Иванова связана с его современной архитектурой
49. Лоле Чуев - девушка с удивительной внешностью.
50. В девяностые годы актёр, известный по роли мистера бина, приобрёл новый автомобиль Mercedes Mclaren F1 за 1 000 000 долларов.