Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Wildbеrriеs Oткpывaeт cвoй oтeль в Туpции?
2. Немецкая альпинистка поднялась на гору вместе с мужем, став четвёртой женщиной в истории, достигшей её вершины.
3. Да, это не шутка.
4. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
5. США: супер - скандал вокруг Pfizer/Moderna и онкологии.
6. Идеальный киновечер с парнем.
7. Амepикaнcкий фoтoгpaф cдeлaл caмыe эпичныe cнимки - нa них зaпeчaтлeнa битвa opлa и лиcы зa кpoликa.
8. Алина нет парня.
9. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
10. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
11. Джон прист был одним из 150 кочегаров на "Титанике".
12. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
13. И тут я захотел стать уличным фотографом!
14. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
15. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
16. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
17. У некоторых современных животных (амфибий, рептилий, рыб и миног с миксинами) есть так называемый третий или теменной глаз.
18. Схoдили, блин, пoпугaтьcя.
19. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
20. Ох уж, эти азиатские забавы!
21. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
22. Она решила сыграть в кино.
23. 9 января 2009 года 23-летний Криштиану Роналду пережил ужасающую автокатастрофу, которая могла закончиться трагедией!
24. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
25. Девушка три года вела войну с загадочными корочками, старательно вычищая их пальцем, пока перегородка просто не исчезла.
26. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
27. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
28. Закрытая физическая академия!
29. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
30. Московские врачи пациента со смещением желудка спасли.
31. "Ну вот, опять!
32. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
33. Более 70% всего кофе в мире делают из арабики - той самой, что пахнет фруктами, шоколадом и цветами.
34. Жестко, но в 1978 гoду 15-летнюю Мэри Винсент изнaсиловали, отрезали ей руки и сбрoсили с скалы.
35. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
36. В самом сердце тропических лесов Амазонки ученые обнаружили нечто необыкновенное - грибок, который ест пластик.
37. В московской семье обычный гаджет неожиданно детектором правды стал.
38. Ах, эта свадьба!
39. Свежие данные показали: на спортивном инвентаре живут миллионы бактерий.
40. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
41. Исследователи выяснили, что жировые клетки вокруг волосяных луковиц активно влияют на рост волос.
42. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
43. Девушка спрятала дырку в стене от арендодателя с помощью современного искусства.
44. Светлячки - мастера биолюминесценции.
45. В ботаническом саду Германии пропал аморфофаллус титанический - растение, известное своим чудовищным запахом тухлых яиц и падали.
46. Уникальный камень обнаружили в архангельской области.
47. Учёные выяснили, что даже один недоспанный час в сутки запускает серьёзные сбои в организме.
48. Стая кашалотов спит посреди открытого океана.
49. Колоколо, или пампасная кошка (Leopardus Colocolo), - одна из самых редких и малоизученных диких кошек южной Америки.
50. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.