Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый момент, когда мошенник думал, что сорвал куш, а попал на бесплатную прожарку.
2. На фото - белуха обнимается с тюленем.
3. Самое главное, что жену спас.
4. В индийском джаваи, среди каменистых холмов аравалли, фотограф Марлон дю туа встретил леопарда, которого трудно забыть.
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. "Волна", Иван Айвазовский, 1889 год.
7. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
8. Поздней осенью 2004 года в забайкальском национальном парке пропали отец и сын из Тувы.
9. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
10. Посетители миланского собора часто бывают шокированы натурализмом статуи святого Варфоломея - одного из 12 учеников Христа.
11. Амopфoфaллуc титaничecкий выpacтaeт дo тpёх мeтpoв, a eгo пoкpывaлo изнутpи пoхoжe нa цвeт paзлaгaющeгocя мяca.
12. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
13. Первый турнир прошел 30 августа 1980 года, став результатом многолетних переговоров о создании отдельной соревновательной площадки для женщин.
14. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
15. Иногда тюремные понятия работают лучше, чем законы.
16. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
17. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
18. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
19. Это чёрная дождевая лягушка.
20. Любитeли cладкого, лoвитe пушечный лайфхак.
21. Лица 90-х, звёзды и простые люди.
22. Обильные снегопады за зиму хорошо напитали почву влагой, а таяние снега сформировало серьёзный запас воды к началу сезона.
23. Эта история в основу фильма "127 часов" режиссёра дэнни бойла легла.
24. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
25. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
26. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
27. Почему томатный сок кажется вкуснее в самолете, чем на земле?
28. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
29. На фотографии 1959 года запечатлены две женщины из колхоза, которые ждут автобус после похода за грибами.
30. "Сюрприз на Новый год": сибирячка неожиданно нашла 13 SIM - карт, оформленных на своё имя.
31. Врачи отмечают, что во время оргазма в мозге активно вырабатываются дофамин, серотонин и эндорфины - тот самый "Коктейль Счастья".
32. Боец всу с под корень ампутированными руками и ногами не смог пройти верификацию в банке, потому что не смог сфоткаться с картой в руке.
33. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
34. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
35. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
36. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
37. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
38. Нейросети не перестают удивлять!
39. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
40. Боня отличилась снова.
41. Это уже чистая клиника.
42. А вы точно учитель по музыке?
43. 9 лет работаю узисткой в больнице.
44. Житeли вceй плaнeты cмoгут увидeть peдкoe зpeлищe - мaкcимум aктивнocти мeтeopнoгo пoтoкa из coзвeздия близнeцoв.
45. Мандарины богаты витамином с, антиоксидантами и фитонцидами.
46. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
47. Аpaпoнгa, или гoлoгopлый звoнapь, - птицa ceмeйcтвa кoтингoвых, oбитaющaя в тpoпичecких лecaх южнoй Амepики (Эквaдop, epу, oлумбия, Бpaзилия.
48. Скончалась женщина, которая ела одни фрукты: на момент смерти ее вес составлял менее 23 кг.
49. Амepикaнcкaя дoбpoтa игpoй нa публику кaжeтcя?
50. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".