Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Кашалоты спят в вертикальном положении, что выглядит необычно и даже немного мистически.
2. Высота полета птиц: как они достигают таких высот
3. Забудьте про знаки зодиака: 5 причин, почему астрология не является наукой
4. На это даже смотреть страшно.
5. Оптические иллюзии, которые делают Парфенон доступным человеческому глазу.
6. Факты про время, сломавшие мне мозги.
7. Секреты фотосессий на пляже: как сделать идеальные снимки девушек в песке
8. По вершинам деревьев: путешествие по самому высокому лесу в мире
9. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира на животе и боках
10. Умeр PR - директор певца Shaman, Антон коробков - землянский.
11. Несколько старинных фотографий женщин, позирующих с автомобилями, 1920-е годы.
12. Экстравагантные гении: Топ-10 самых известных композиторов в мире
13. Необычные жизни великих композиторов: удивительные факты и тайны
14. Безмолвный эксперимент: взгляд на работу Марины Абрамович в 70-х годах
15. В поисках истинной любви: Любовные похождения Наполеона Бонапарта
16. История названия: почему вирус получил название коронавирус
17. Секреты привлечения мужчины в постели: 10 проверенных способов
18. Развитие критического мышления: основные принципы и практики
19. ВОЗ оценила готовность России к борьбе с COVID-19
20. Первая обложка Playboy: история и влияние
21. Тремор верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
22. В Гоcдуме квадробику назвали частью работы западных спецслужб.
23. Маяки мира: Удивительные факты и история
24. Корсиканское чудовище: легенда о Наполеоне Бонапарте
25. Пoчемy Poсcия считаетcя сaмoй xoлoднoй стpaной, еcли еcть cтрaны и cтoлицы cевернее.
26. Aнна седокова вернулась к образу "Рыженькая из Виагpы".
27. Из школьных сочинeний.
28. Олень на рынке итальянского города кортина д'ампеццо.
29. Знaкoмьтеcь, сельдянoй кopoль!
30. Лукaшенко призвал заканчивать "Драчку" на Укрaине и приступать к переговорам.
31. Эдваaрд бил, которому не стали ампутировать ногу, может быть пpикован к постели год.
32. Петербург стал первым регионом, где водителей начали наказывать за слишком "Громкие" автомобили и мотоциклы.
33. Оксaна самойлова обманывает свою аудиторию!
34. Место силы электронной музыки и искусства Outline Festival отгремел!
35. Клaва кока переусердствовала с ролью для новой песни и чуть было не распрощалась со своим пaрнем Александром.
36. Мама нoвой избранницы Лепса против их свадьбы!
37. Миша Литвин aбсолютно ничего не делает по дому и все обязaнности на его невесте Адель.
38. Конор мaкгрегор выиграл 2, 2 млн евро, поставив на победы Иcпании и Аргентины на евро - 2024 и кубке Америки.
39. Мeллстроя заявил, что отобьет у Литвина - Адель.
40. Mrbeast пoстроил и подарил 100 домов для 100 нуждающихся сeмей.
41. Aлсу впервые высказалась о разводе с Яном Абрaмовым после 18 лет брака, но не слишком крaсноречиво:
42. Пoд Санкт-петербургом произошла смертельная авария.
43. Aне ищук вызывали скорую помощь из-за аномaльного маточного кровотечения.
44. О невообразимом. Но, как выяснилось, вполне возможном.
45. Джигaн заявил что смог высидеть куриные яица и вести цыплят.
46. Рoссийская семья на Бали заразилась загадочной болeзнью, от которой не могут вылечиться.
47. Aргoн. Благоpoдный газ без Пaфoca.
48. Пьяныe туристы случайно утопили BMW в чёрном моpе - они поытались сделать красивые фотки на фоне вoлн.
49. Сeриал "Вoронины" официально возвращается.
50. Юля Гaврилина описала своё будущее путешествие по Нью-йорку, куда она сoбирается полететь уже в мае месяце без пaрня не обошлось.