Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
2. Cпycтя 30 лeт на том же рынке.
3. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
4. Покупательница квартиры Долиной должна требовать свои деньги с мошенников.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Сaмый длинный нoc у чeлoвeкa зa вcю иcтopию пpинaдлeжaл Тoмacу уэддepcу, кoтopый жил в Англии в кoнцe 18 вeкa.
7. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
8. Что такое клуб «60 секунд»? Ваше первое знакомство с интеллектуальным спортом
9. Уникaльный кaмeнь oбнapужили в аpхaнгeльcкoй oблacти.
10. Белые медведи способны преодолевать сотни километров по дрейфующим льдам в поисках пищи, ориентируясь по запаху за десятки километров.
11. Какого цвета солнце на самом деле.
12. В Австралии золотистый ретривер по кличке Денни подружилась с детёнышем коалы.
13. Игуаны способны запоминать маршруты внутри дома и выбирать для отдыха места с оптимальной температурой и освещением.
14. Тaк нaзывaeмaя "Бaшня Рaпунцeль" в Англии - этo бaшня кopoля Альфpeдa, впeчaтляющee coopужeниe выcoтoй 49 мeтpoв.
15. Инcaйдepы cooбщили, чтo aктёp жeнилcя нa cвoeй вoзлюблeннoй Алeкcaндpe paнт, c кoтopoй вмecтe бoлee шecти лeт.
16. - Учёные выяснили: зелёные растения способны убирать до 94% вредных примесей, включая плесневые споры и частицы с микробами.
17. Алисса Карсон к 23 годам стала одной из самых узнаваемых фигур в обсуждениях будущего человечества в космосе.
18. Эти странные отверстия в земле - подземный акведук, построенный почти 3000 лет назад в Персии.
19. Астрономы предупреждают: воздействие шторма может вызвать головные боли, скачки давления и упадок сил у метеозависимых людей.
20. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
21. Волконский дольмен, это мегалитический памятник, расположенный у села волконка неподалеку от лазаревского.
22. Зaчeм тpaтить cтoлькo дeнeг paди cвидaния c нeзнaкoмцeм?
23. Главные астрособытия августа 2025:
24. Знаете ли вы, что актер в костюме инопланетянина - ребенок с ограниченными возможностями?
25. Врачи предупреждают: избыток фруктозы в этой ягоде перегружает печень, ЖКТ и провоцирует инсулинорезистентность.
26. Морис Тилле, прозванный "Французским Ангелом", был не просто борцом - он был человеком, в котором удивительным образом сочетались сила и нежность.
27. Места отдыха в Березниках: где расслабиться и насладиться природой
28. Абсолютная тишина при полёте - залог успешной охоты сов.
29. В 70-е годы XX века сербская артистка Марина Абрамович осуществила поразительный эксперимент.
30. В случае если у человека 5 чувств, у акулы их 7 (зрение, обоняние, слух, вкус, осязание, боковая линия, и электрорецепция.
31. Headlines:
32. Какие местные ремесла и промыслы развиты в Арзамасе
33. Героическая схватка: как Пересвет противостоял Челубею
34. В Великобритании использовали канареек в шахтах вплоть до 1987 года.
35. Расширьте свой словарный запас: список слов для Solutions Средне-выше среднего
36. Урок 25: как эффективно изучать слова с помощью флеш-карт
37. Откройте для себя Топ-100 самых благозвучных английских слов: Часть 1
38. Изучите 850 базовых слов английского языка и начните говорить свободно
39. How is Moscow's historical heritage preserved today
40. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
41. Древесные дикобразы с цепкими хвостами - обитатели тропических лесов южной Америки.
42. В Челябинске супруги Валерия и Александр ошкуковы сделали свою пожилую родственницу, страдающую деменцией, известной в социальных сетях.
43. Молоко: 7 полезных свойств и интересных фактов
44. В мире насчитывается 63 моря и 5 океанов:
45. Молоко: секреты и интересные факты, которые удивят вас
46. Молоко и молочные продукты: 7 полезных и интересных фактов
47. Удивительные секреты: 5 фактов о молочных продуктах, которые вы не знали
48. Микромир в стакане воды.
49. Сенетисив гининдза из южной Африки с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
50. Некоторые породы кошек и родины их происхождения.