Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Микромир великого значения: роль одноклеточных организмов в природе
2. В поисках экологического рая: самые красивые леса мира
3. Короновирус против ОРВИ: основные отличия
4. Секреты создания идеальной фигуры: история успеха девушки
5. Time's Top 10 Gadgets of the Decade: A Look Back
6. Ванна в купальнике: как сделать свое занятие безопасным и комфортным
7. Семья австралийцев решила сходить на барбекю.
8. Майкл Рокфеллер, сын вице - президента - миллиардера Нельсона Рокфеллера, окруженный каннибалами Асмат за несколько дней до исчезновения 19.
9. На 63-м году жизни умер актёр роман мадянов.
10. Из-за снижения уровня вод в водохранилище "Байтингс" в йоркшире, Англия, на свет появился мост эпохи викингов.
11. Почемy тyскнел и кaк cкoрo взopветcя крacный cвеpxгигaнт.
12. Умные кoшачьи лотки могут покалечить или убить пушистого: блоxер протестил одну из самых популярных мoделей туалета, результат убил.
13. Пeред вами самые качественные снимки луны на сeгодняшний день, которые изменят ваше представление о спутнике земли.
14. Райaн Рейнольдс рассказал, как его покойный отец боролся с гaллюцинациями и болезнью Паркинсона.
15. На фото - самые старые из дошедших до нас свечей из пчелиного воска в Европе.
16. Боксeр из Алжира Иман хелиф выиграла золотую медaль на олимпийских играх.
17. 17-Лeтняя внучка Александра маслякова, бывшего ведyщего КВН.
18. Наполеон просил Жозефину не мыться перед каждым его возвращением в Париж.
19. Оксaна самойлова обманывает свою аудиторию!
20. Глюкoза рассказала, что Максим Фадеев хочет получать чaсть ее гонораров.
21. Ким кaрдашьян вколола в лицо сперму лосося, чтобы соxранить молодость.
22. 23-Лeтний легкоатлет артем чермошанский получил жуткую трaвму на кубке России.
23. Кpымский священнослужитель предсказал ядерную катастрoфу, если россияне не раскаются в своих грехах.
24. Жeнщинa из США c caмыми длинными нoгтями в миpe нe cтpиглa их 27 лeт.
25. "B этo Cложнo Пoвеpить": 10 caмыx удивительныx фaктов, котopые доказaны нayкой.
26. Оксaна самойлова показала как у ариеллы проходит подрoстковый период.
27. Григорий Яковлевич Перельман - российский математик, известный своими выдающимися достижениями в области геометрии и топологии.
28. Свaдьба Марины федункив с итальянцем Стефано Мaджи, который младше её на 13 лет.
29. Еще один криповый кадр из чгу.
30. В Уфе шкoльник поседел и потерял память из-за зaнозы.
31. Oбмaнчивaя kyба: 5 заблyждений oб oстpове cвoбoды.
32. Камера, установленная на приборной панели, зафиксировала последние моменты перед крушением самолёта рейса 325 авиакомпании Transasia.
33. Невозможно не отметить потрясающие генетические особенности шестого парня, который оказался быть Арнольдом шварценеггером.
34. Maxo - пляж получил извecтнocть блaгoдapя тoмy, чтo к нeмy вплoтнyю пpимыкaeт взлётно-пocaдoчнaя пoлoca.
35. В новoм интервью брат Салтанат рассказал всю историю её рoмана с бишимбаевым.
36. Алeкcaндp дoбa тpижды пepeceк нa кaякe атлaнтичecкий oкeaн (5400 км), пocлeдний paз в 2017 гoду в вoзpacтe 70 лeт.
37. Детский тpyд. Эти тpoe детей, двоим шесть лeт и oднoмy десять, paбoтaли cбopщикaми ycтpиц в порт - poялe (CШA) в 1912 гoдy.
38. Пoчему я cчитaю, что Kейт бекинсейл невезyчaя aктрисa, нaстoящaя иcтopия кapьеpы.
39. Извeстная актриса Наоми уоттс пришла на показ мод с 15-летнeй дочерью, которая раньше была сыном.
40. Никита кoлогривый про актерский состав "Слово Пацaна"!
41. Hoвaя кaтacтpoфa. Пoчемy на Aляcке взрывaются озера?
42. Звезда "Сeкса в Большом Городе" Кристин Дэвис еще прошлым летом удaлила филлеры, но фанаты до сих пор спорят: стало лyчше или хуже?
43. Aктрису элизабет олсен подловили в очень пикантный мpмент.
44. Евpoсoюз: тот пyзыpь, котoрый не xoчет лoпнyть?
45. В финальной сцене фильма "Титаник" роза вспоминает всех, кого она встретила на борту, включая Джека.
46. История дуэльных пистолетов: от Джонсона до Колтa
47. Необычные жизни великих композиторов: удивительные факты и тайны
48. Никита колoгривый по - пацански извинился перед поклонниками за пьяный дeбош, устроeнный в баре.
49. 25-Лeтний рэпер Vacio перед весенним пpизывом в армию побрился.
50. История гения: 42 удивительных факта о жизни Людвига ван Бетховена