Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующая внешность женщин индийского племени.
2. Как пенсионер из махачкалы свою мечту о кругосветке исполнил.
3. "Волна", Иван Айвазовский, 1889 год.
4. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
5. МРТ Плода показывает мозг и глаза сквозь кости черепа.
6. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
7. Аня Тейлор - Джой выросла между Аргентиной и Великобританией, а первым языком для неё стал испанский.
8. Пауки вида Anelosimus Eximius живут не поодиночке, а огромными колониями, в которых могут быть до тысячи особей.
9. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
10. Аленка. 29. С удовольствием познакомлюсь с молодым человеком для личных встреч.
11. Молния вовсе не обязана пробиваться к земле.
12. Жемчуг выглядит как украшение, которое будто родилось сразу для витрины: гладкий, красивый, дорогой и с видом старого аристократа.
13. Обычная повязка просто закрывает рану, а новая разработка Brown University ведёт себя почти как химический сторож.
14. На арлингтонском кладбище в США находится необычное захоронение.
15. Шариковая ручка кажется простой: взял, написал, потерял, нашёл в куртке через полгода.
16. Необычный средиземноморский цветок приобрел мировую известность из-за специфического строения нижней губы или лабеллума.
17. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
18. Птенцы хохлатой мадагаскарской кукушки выглядят специфически из-за сильного голода.
19. Мы до сих пор не понимаем, как работает наркоз.
20. Фрида кало называла в своей жизни две трагедии: первая связана с аварией автобуса и трамвая, вторая - с Диего риверой.
21. Экономика древнего Египта полностью от урожаев пшеницы и ячменя зависела.
22. Иммунологи предупреждают, что этим летом жители России столкнутся с резким ростом заболеваемости диареей путешественников.
23. Семья уизли вновь собралась вместе!
24. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
25. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
26. Во время экскурсии мальчик заметил на вспаханном поле ржавый предмет и решил поднять его, чтобы рассмотреть.
27. Уникальные кадры этой территории сделал сотрудник "Земли Леопарда" Александр ратников во время экспедиции в дальневосточный морской заповедник.
28. Уже в древности Майя занимались стоматологией, которая фактически защищала зубы от кариеса.
29. Неудачливая везучая женщина.
30. Кяриз представляет собой выдающееся инженерное достижение, которое опередило своё время на многие века.
31. Девять километров одной улицы.
32. Ученые из университета цинциннати в марте 2026 года подтвердили, что такая анатомическая особенность связана с гибкими связками нижней челюсти.
33. Исследователи выяснили, что содержащиеся в кофейных зернах полифенолы и кофейные кислоты активируют белок Nr4a1.
34. Неандертальцы чуть не вымерли около 75 000 лет назад.
35. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
36. Два лица евгения кобытева.
37. Цветок - венок в Австралии.
38. В 2013 году зоолог Владимир динец доказал, что американские аллигаторы и болотные крокодилы способны на сложное поведение.
39. Американский вальдшнеп. Сейчас все в Нью-йорке съезжаются в центральный парк, чтобы вживую увидеть эту птицу - красотульку.
40. Джинсы, которые создают красивый силуэт!
41. Покинувший страну в 2022 году известный актёр обратился к россиянам с просьбой о помощи.
42. В мире фотографии есть кадры, которые становятся символами целой эпохи.
43. B cpeдневековой Италии считалось, что единственная почетная смерть для мужчины - это смepть в бою.
44. Археологи обнаружили на дне моря девять слитков необработанного железа.
45. Рoccийcкaя лжecвeтcкaя львицa мoжeт пoкинуть сша.
46. Туpиcт зacтpял в aэpoпopту нa 12 днeй.
47. Он мoжeт вecить дo пoлутopa тoнн, a в хoлкe выpacтaeт бoлee чeм нa двa мeтpa.
48. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
49. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
50. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.