Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Мы встречаем утро с новыми фото от кубинской красотки аны де Армас.
2. История прозаична этой фотографии.
3. Девушка отказ в приглашении на собеседование с некорректной формулировкой получила.
4. Самый странный цветок южноамериканских Анд.
5. Алина, мне 28.
6. Судьба самцов крупных хищников сурова, и их короткий век написан самой природой.
7. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
8. Удивительно, но за все восемь фильмов о Гарри Поттере Алан рикман провёл на экране всего около 43 минут.
9. Альберт Эйнштейн спал дольше всех и ученые доказали, что он был прав!
10. Загадка скалы аль - наслаа в саудовской Аравии.
11. 19-Летняя россиянка мирра Андреева победила в финале теннисного турнира "Ролан Гаррос".
12. Природа облик живых существ через многолетнюю адаптацию сформировала.
13. Привычные 360 градусов - не случайная цифра, а прямое наследие шестидесятеричной системы счисления.
14. Фотография "Казнь в Сайгоне" стала одним из самых узнаваемых кадров вьетнамской войны.
15. Самый длинный троллейбусный маршрут в мире тянется между Симферополем и Ялтой примерно на 86 километров.
16. Шондонг - самая большая пещера в мире.
17. Рысь занимает стратегическую высоту, замирая на верхушке кактуса сагуаро под палящим солнцем аризонской пустыни.
18. В сети обсуждают чек из ресторана с агрессивной припиской от официанта.
19. Физиология австралийской ехидны устроена примитивно: она не умеет потеть и не может часто дышать, чтобы охлаждаться.
20. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
21. В Госдуме предложили изменить правила расчёта отпусков.
22. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
23. Исследователи Mbari в течение шести лет изучали пять мертвых китов, затопленных в каньоне монтерей на разной глубине.
24. Пляжный стиль и летнее настроение.
25. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
26. Состояние командного модуля Аполлона после полёта.
27. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
28. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
29. В 2010 году в австралийском штате новый южный Уэльс сбрасывали морковь и батат с вертолёта.
30. Летом 1858 года в Лондоне произошло "Великое Зловоние" - экологическая катастрофа.
31. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
32. У англичанина тома станифорда настолько уникальные изменения в организме, что в мире зафиксировано еще только 8 подобных случаев.
33. Суши - диета, которую мы заслужили!
34. Тoп cтpaн c caмыми бoльшими зaпacaми пpecнoй вoды.
35. Защита от бандита.
36. Броккенский призрак. Есть такое атмосферное оптическое явление, которое называется "Броккенский Призрак".
37. Тридрангар: маяк на краю мира.
38. Шпионка, которую выдал смех.
39. Ветеринары отмечают, что ласковые слова и поглаживания снимают у животных стресс, дают чувство безопасности и укрепляют связь с хозяином.
40. Слабоумие и отвага!
41. Мой муж домой вторую жену привёл.
42. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
43. Мужчина нашел синекольчатого осьминога и решил заснять взаимодействие на камеру, чтобы похвастаться перед супругой.
44. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
45. Первый турнир прошел 30 августа 1980 года, став результатом многолетних переговоров о создании отдельной соревновательной площадки для женщин.
46. В 2001 году пограничный патруль заметил автомобиль с непривычно массивным пассажирским сиденьем.
47. Некоторые породы кошек и родины их происхождения.
48. Австралийская семья устроила барбекю в кемпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
49. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
50. Нахальная нерпа заняла измерительную лунку метеорологов на мысе Челюскин и считает, что это ее жилплощадь.