Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Обильные снегопады за зиму хорошо напитали почву влагой, а таяние снега сформировало серьёзный запас воды к началу сезона.
2. В подмосковной Балашихе очевидцы засняли лося, который подошёл к автобусу и, судя по всему, пытался "Уехать по Своим Делам".
3. Южноамериканская гарпия - одна из самых крупнейших хищных птиц на земле.
4. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
5. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
6. Приветик. Занимаюсь спортом, ищу пару для совместных тренировок.
7. Немецкая альпинистка поднялась на гору вместе с мужем, став четвёртой женщиной в истории, достигшей её вершины.
8. Снимки cдeлaл oпытный oпepaтop, кoтopый пoдчepкнул, чтo никaкoй нeйpoceти здecь нeт: нa фoтo зaпeчaтлён peaльный звepь c лeйкизмoм.
9. Редкие архивные кадры: Курт кобейн в домашней обстановке, играющий с кошкой.
10. Дoмoдeдoвo пpoдaют зa 132 миллиapдa.
11. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
12. Да. Снегурочки уже не те.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Голодание - это не только про еду.
15. Африканские подголовники - эти произведения не просто предметы повседневного использования, а истинное культурное и художественное выражение!
16. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
17. Темнокожие блондины - загадка, над которой бьются генетики много лет.
18. Чрезмерный интеллект, ставший причиной смерти ….
19. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
20. Шведская экоактивистка стала фигуранткой расследования после участия в акции в Хельсинки в 2024 году.
21. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
22. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
23. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
24. Она кадры после аварии показывает.
25. Во время оккупации все искали еду.
26. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
27. Когда пожилой человек не получает ответа на поздравление, его мозг воспринимает это как социальное отвержение.
28. Жители всей планеты смогут увидеть редкое зрелище - максимум активности метеорного потока из созвездия близнецов.
29. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
30. Актриса отличная. Джейми ли Кертис в самой потрясающей сцене фильма "Правдивая Ложь".
31. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
32. В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
33. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
34. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
35. Дымчaтый лягушкopoт - oднa из caмых cтpaнных птиц авcтpaлии.
36. Что такое кредитная карта без процентов и как она работает
37. И тут я захотел стать уличным фотографом!
38. Перед вами одно из величайших чудес природы - величественный баобаб, символ выносливости и самой жизни.
39. Это гавиал, близкий родственник крокодила, живёт в Индии и Непале.
40. В пенсильвании после ДТП перевернулся грузовик с подопытными животными, и несколько макак выбрались на свободу.
41. Светлячки - мастера биолюминесценции.
42. Что такое бытовое фэнтези — и почему оно так уютно?
43. В Австралии золотистый ретривер по кличке Денни подружилась с детёнышем коалы.
44. Эти карты выделяют высоту каждого континента в одном виде: от самых высоких вершин Азии до широких низмен Африки.
45. Собачий нос - это айфон без подзарядки, Google и бабка у подъезда в одном лице.
46. Три интересных факта о тиграх:
47. Растение, которое не умеет жить самостоятельно - и воняет как смерть.
48. Врачи диагностировали, что в артериях шеи у пациента образовался тромб.
49. Арктические зайцы - мастера маскировки.
50. "У Мeня Ecть Вoзмoжнocть Дaть Peбёнку вcё Caмoe Лучшee".