Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Почему сыновей короля пустили по реке?
2. Очереди на Эвересте.
3. Несколько месяцев назад в Якутии, в самом сердце сурового оймяконского района, произошло нечто из ряда вон выходящее.
4. Живoт paздувaeтcя и уpчит, a диapeя вхoдит в пpивычку?
5. Ягуapунди - дикaя кoшкa, чья внeшнocть чacтo вызывaeт удивлeниe.
6. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
7. В божественной комедии Данте ад устроен не как хаотическое место мучений, а как почти математическая система нравственной логики.
8. В глухом лесу во флориде автор, катаясь на лошади, столкнулся с аномально крупным черным волком, размеры которого поражают воображение.
9. В фильме "Правдивая Ложь" джейми ли Кертис блистательно исполнила танец.
10. Иногда смотришь на утконоса и кажется, будто его придумал кто-то с очень богатой фантазией.
11. Казнь "Бронзовый бык" (также "бык фаларида") была придумана в древней Греции для наказания врагов и преступников.
12. В 1970 году в Якутии обнаружили береговую линию, усыпанную тысячами останков древних гигантов.
13. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
14. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился 60-метровый розовый кролик.
15. Дианка ночью Чилит с пацаном и жадно уплетает пиццу за обе щеки.
16. Иccлeдoвaтeли выяcнили, чтo 2-3 чaшки в дeнь зaмeдляют дeгpaдaцию нeйpoнoв и умeньшaют вepoятнocть бoлeзни альцгeймepa нa 15-20%.
17. Старший лейтенант ркка демонстрирует товарищам немецкие караульные боты, захваченные в числе прочего немецкого имущества под Сталинградом.
18. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
19. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
20. Две женщины принесли домой хорька, найденного в лесу под Реутовом.
21. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
22. Территория мужского минимализма.
23. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
24. В регионе произошла очередная авария, которая спровоцировала блэкаут сразу в двух городах.
25. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
26. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
27. Идеальный киновечер с парнем.
28. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
29. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
30. Африканские подголовники - эти произведения не просто предметы повседневного использования, а истинное культурное и художественное выражение!
31. Адвокат сообщил, что долина не передала Лурье квартиру 5 января.
32. Скафандр астронавта "Аполлон-14" не защищал от радиации?
33. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
34. Ha фото милая и улыбающаяся дeвушка - aзиатка с гордо слoженными на гpyди руками, а тaкже группа солдат - японцев в форме квантунской армии.
35. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
36. Подарили ребёнку синий айфон, когда она хотела оранжевый.
37. Самая смертоносная метель в истории, погубившая 4 тысячи жизней.
38. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
39. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
40. Меня объединяет с Овечкиным любовь.
41. Сильная и точно независимая женщина!
42. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
43. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
44. Власти планируют активнее выявлять собственников, которые сдают жильё и не декларируют доход.
45. Шумерский город урук, считающийся первым цивилизованным городом в мире 6500-4000 до н. э.
46. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
47. То, как представляли древних греков в 1956 году, и то, как их видят в 2025-м.
48. В городке уиттиер на Аляске всё население - около 300 человек - живёт в одном 14-этажном здании, построенном в 1957 году.
49. Любители роллов, держитесь.
50. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.