Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
4. Праздник приходит к нам!
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
7. Авиaкoмпaния мoлoдую пapу нa зeмлe из-зa opeхoв ocтaвилa.
8. В новом забавном ролике профи.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. Чарльз клайд эббетс прославился благодаря серии снимков рабочих на стальном каркасе небоскрёба.
11. Любители роллов, держитесь.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Милота дня: актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
15. Какая река самой узкой в мире считается?
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. Дымчaтый лягушкopoт - oднa из caмых cтpaнных птиц авcтpaлии.
18. Это было просто невероятно!
19. Средняя толщина льда в Антарктиде составляет невероятные 2, 16 км (1, 34 мили) - представьте себе стену льда, возвышающуюся над всем манхэт.
20. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
21. Гуанчи - дети вулкана.
22. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
23. В Австралии 80-летняя пассажирка круиза Coral Adventurer погибла после того, как судно уплыло, оставив её на острове лизард.
24. Крокодилы обладают высоким уровнем любопытства и реагируют на движущиеся предметы как на потенциальную добычу или источник исследования среды.
25. А вы знали, что у Петербурга есть своя официальная цветовая палитра?
26. Пока люди переживают из-за коммунальных платежей, богатейшие копают под землёй целые комплексы.
27. Учёныe из Тaйвaня выяcнили, чтo чaй улун зaщищaeт opгaнизм oт диaбeтa, apтpитa и бoлeзни альцгeймepa.
28. Собачий нос - это айфон без подзарядки, Google и бабка у подъезда в одном лице.
29. А убирать будет Stefan - автоматический туалет для кошек.
30. Амазонка - это самая полноводная река на планете.
31. Японский остров с двойным вулканом, где жизнь идёт прямо в кратере.
32. У птиц есть не только путь, но и цель.
33. В продуктах брендов "Горячая Штучка", "стародворье", "кремлёвская" и "вязанка" эксперты обнаружили опасные вещества и примеси.
34. Реакция майяра - это не просто кулинарный секрет, а важнейшее превращение, дарующее любимые вкусы и ароматы.
35. Австралийская природа прекрасна.
36. Аллея баобабов - этот уникальный вид баобабов является эндемиком Мадагаскара.
37. В 70-е годы XX века сербская артистка Марина Абрамович осуществила поразительный эксперимент.
38. Бой Пересвета и Челубея: преддверие Куликовской битвы
39. Что важно знать о Куликовской битве
40. Круглосуточная помощь зависимым: стационар в наркологии Химоках
41. Армения: 7 интересных фактов, которые стоит знать
42. Откройте для себя Армению: 9 интересных фактов
43. На время пмэф ученые радио для борьбы со стрессом запустили.
44. Освоение второй партии 25 слов: шаг к совершенству
45. 25 слов 4.0 Flashcards: Эффективный способ изучения новых слов
46. История Уфы: от основания до современности
47. Для начала: с женщиной всё в полном порядке, она благополучно добралась до берега, не получив ни царапины.
48. Я блокадник, мы с родителями прожили в Ленинграде самую страшную суровую зиму 1941 - 1942 годов.
49. В мире насчитывается 63 моря и 5 океанов:
50. 35+ интересных фактов о молоке, которые стоит знать каждому ребенку