Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Питание против авитаминоза

Ниже приведены 10 распространенных мифов о витаминах и реальность, как же обстоят дела на самом деле.

Миф № 1: Лучше больше витаминов, чем их недостаток.

Факт: Избыток витаминов опасен для жизни человека. Поэтому надо обязательно обращать внимание на состав витаминных препаратов и сравнивать его с нормой суточного потребления того или иного витамина. Так, например, избыток витаминов D и А может привести к серьезному отравлению организма.

Миф № 2: Все витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, проходят серьезную проверку на их эффективность.

Факт: К сожалению, это не так. Более того, большинство витаминных препаратов оказываются малоэффективными, что связано с их трудной усвояемостью организмом.

Интересные факты о витаминах и минералах

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Интересные факты про витамины. 5 фактов об авитаминозе

По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины и не страдать от авитаминоза ? 

Растительная пища может обеспечить нас в необходимом количестве только витамином С. Это шиповник, сладкий перец, картофель, капуста, цитрусовые… Но помимо витамина С, существует еще 12 известных сегодня науке витаминов.

Фактрум предлагает вашему вниманию подборку коротких интересных фактов о витаминах и минералах.

Невероятные факты о витаминах. Витамин С — интересные факты

Последние обновления на сайте:

1. Хранилище еды или конец света.
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. Она решила сыграть в кино.
4. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
5. Мужик влетел в машину с таким энтузиазмом, будто собирался выиграть оскар за лучшую автоподставу.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. В новом забавном ролике профи.
8. Мужчина потратил 6 месяцев, чтобы научить осьминога играть на пианино.
9. Не жизнь, а мечта: в Швейцарии есть водитель, ради которого люди специально подстраивают расписание автобусов.
10. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
11. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
12. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
13. Шкoльникa из Шoтлaндии нe пуcтили в caмoлёт из-зa cлeдa oт нaклeйки в пacпopтe.
14. Крем для лица Librederm Seracin, матирующий, для жирной кожи и кожи с акне, 50 мл.
15. Среди растений иногда встречаются пожиратели животных.
16. В 1999 гoду cлoвацкая мoдель Адриaнa скленарикова - карембе пoявилась на пpeмии "Сезар" в плaтье от Mugler.
17. Анocинo. Анocин бopиcoглeбcкий мoнacтыpь.
18. 16 лeт, 19 cтpaн и 45 тыcяч килoмeтpoв - пoдpocтoк oблeтeл зeмлю.
19. Это, возможно, одна из самых удивительных скульптур в мире.
20. Обычные авиалайнеры выполняют рейсы на высоте от 9 000 до 12 000 метров.
21. Авcтpaлиeц изб * л жeнщину нa пляжe зa зaмeчaниe o coбaкe.
22. Маршрут 50 - cамая одинокая дорога в Америке!
23. Собачий нос - это айфон без подзарядки, Google и бабка у подъезда в одном лице.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. "Крик Беслана" - памятник итальянского скульптора Ренцо Ванди, стоит в Сан-марино на апеннинском полуострове.
26. Самцы жуков - носорогов используют свои рога не для защиты от хищников, а в "Турнирных" поединках за самку, сталкивая соперника с ветви.
27. Растение, которое не умеет жить самостоятельно - и воняет как смерть.
28. На протяжении 17 лет жительница Тайваня создаёт удивительную фотолетопись, запечатлевая себя и своего сына в уникальных автопортретах.
29. Алисса Карсон к 23 годам стала одной из самых узнаваемых фигур в обсуждениях будущего человечества в космосе.
30. Город сен - мало известен мощными волнами, которые могут достигать высоты до 14 метров.
31. Эти странные отверстия в земле - подземный акведук, построенный почти 3000 лет назад в Персии.
32. У ребёнка из Подмосковья после еды резко поднялась температура, начались тошнота, рвота и сильные боли в животе.
33. Главные астрособытия августа 2025:
34. Астероид, который мог бы сделать всех миллиардерами.
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Набережных Челнах
36. Экзотическая внешность рыбы - Льва скрывает сложную экологическую историю, полную парадоксов.
37. Эпическая схватка: как Пересвет встретил Челубея на Куликовом поле
38. Знакомьтесь, это чомга.
39. Откройте для себя Армению: 9 интересных фактов
40. Армения: 33 факта, которые вас удивят
41. Обучение русскому языку: 5 групп по 25 слов
42. В какие исторические периоды Москва переживала наибольший расцвет
43. Изучите 850 базовых слов английского языка и начните говорить свободно
44. 7000 самых нужных слов: ваш ключ к успешному изучению русского языка
45. Какие музеи находятся на Красной площади
46. Как не заболеть коронавирусом: простые и эффективные советы
47. Ученые из института биологии Макса планка рассказали о том, как у мышей устроены отношения.
48. Мобилизация населения: кто подлежит призыву и почему
49. Красота народов мира!
50. Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит узнать