Массаж для сна

Будьте всегда в форме.

- Точка активации силы. Лишь в том случае, если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Внимание! Только в том случае, если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

- Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.

- акупунктура, иглоукалывание (раздел китайской медицины)

Это направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки и манипуляций ими.

Акупунктура требует регулярности, ее необходимо проводить ежедневно или через день. Если процедура проводится в утреннее время, тело получит бодрость и энергию. Если же сеанс проходит в вечернее время, организм расслабится. Курс иглоукалывания занимает 10-20 процедур, повторять которые следует через каждые 2-3 недели, в зависимости от ожидаемого эффекта.

В статье рассмотрены активные точки на теле человека, которые отвечают за похудение.

Тема 5

Анатомия болевых (уязвимых) точек человека

В уличном бою, где важна только победа, «правильный» прием лишь тот, результатом применения которого было поражение противника. Легче всего вывести противника из строя, воздействуя на его болевые точки (расположенные близко к поверхности тепа нервные центры, жизненно важные органы, оголения костей, сухожильные связки и прочее). Воздействие на них вызывает сильную боль, потерю сознания и даже смерть. На человеческом теле насчитывается до 70 болевых точек. Однако треть из них в условиях умеренного климата достаточно хорошо прикрыта одеждой. Выбирая зоны поражения, надо учитывать следующее:

а) какие места у противника открыты для поражения (т. е. не прикрыты плотной одеждой);