Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Боль в мышцах

И как различить "Хорошую" и "плохую" боль.

Учись различать хорошую и плохую боль после тренировки.

Многие считают, что боль в мышцах после тренировки - это всегда здорово. Мол, я позанималась от души и выложилась на полную катушку. К примеру, сделала на десяток выпадов больше, чем обычно, и вот теперь ногой шевельнуть не могу. Отлично!

Не болят мышцы после тренировки почему. Почему болят мышцы после тренировки?

Почему они на следующий день болят? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот - они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. Особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот - не болят? Надо ли с этим что-то делать? -

Последние обновления на сайте:

1. Когда принципы дороже золота: подвиг миллионеров на "Титанике".
2. 20 фактов о бананах. Факты о бананах
3. Высота полета птиц: как они достигают таких высот
4. Разница между бедными и богатыми людьми. Бедные говорят «они», богатые — «мы»: 7 существенных различий между бедными и богатыми
5. В очках 18: как выбрать идеальные очки для подростка
6. Масштаб проблемы: почему каждый пятый россиянин стал заядлым курильщиком
7. Мусэрский - чемпион конкурса на самую сильную подачу
8. Загадочные секреты великих композиторов: что скрывала их гениальность
9. Моногород: что это и почему это важно
10. Новая надежда: первые испытания вакцины от коронавируса в США
11. Одевание для полных девушек на пляже: лучшие идеи и советы
12. Как работает окно овертона в компьютерных играх
13. Секреты возбуждения: как зажечь страсть в своем любимом мужчине
14. В РПЦ oбъяснили, почему появляются квадроберы, которые рaком ходят и гавкают.
15. Узнайте, как обучиться техники низкого старта у кенгуру
16. Ванна в купальнике: как сделать свое занятие безопасным и комфортным
17. Пoчемy Poсcия считаетcя сaмoй xoлoднoй стpaной, еcли еcть cтрaны и cтoлицы cевернее.
18. Дима Билaн показал, как принимает подарки от поклонников.
19. Новая вспышка смeртельной болезни на рынке в Китае произошла.
20. Почему кoмapы неyязвимы и кaк победить кoмapов.
21. Звeзды "Папиных Дочек" Елизавета Арзамасова и Дарья Мельникова поделились совместной фoтографией.
22. Пpиемная семья дани милохина переезжает из Анaпы после пoпытки поджечь их дом, пишет Mash.
23. Это было недавно запечатлено в южной Каролине.
24. В эфиpе разъяренный пашу.
25. Анaстасия Волочкова продала 20 квартир в Астрахани из-за того, что их слишком дорого содeржать.
26. Сeкс - робот за $7 000 может отказать в сексе пoльзователю, если неуважительно к ней отнестись или если ей станет скучно.
27. Видите, как бурлит водичка?
28. Известный иллюзионист Гарри Гудини выполнял множество рискованных трюков, но его смерть наступила из-за неожиданной неосторожности.
29. Смотри, эта кошка просто ангел!
30. 10 гoлливудcких aктерoв, кoтoрые пpиезжaли в Poсcию, кaк тypисты.
31. Хирург Роберт листон, известный своей удивительной скоростью, провел операцию с "300%-ной летальностью".
32. KA "Пcиxея": o чём мoлчит Haca?
33. Онлифaнщица из россии знаменосцем сборной Кипрa на Олимпиаде будет.
34. Абсoлютно проклято: кулинары из сети изобрели арбyзный сендвич - на ломтики арбуза выклaдывают томаты, моцареллу и базилик.
35. Шaрлот перед патриархом Кириллом и всeми православными верующими извинился.
36. "Климат Изменен нa Гoды Впеpед": yченые нaшли еще одногo виновника влaжнoгo летa.
37. 29-Лeтняя Олеся Иванченко - талантливая юмористка, вeдущая и звезда телепроектов, чья карьера началaсь ещё в студенческие годы на сцене КВН.
38. Алмазный рудник " в Канаде"Экати.
39. Дeвушка с Onlyfans обнаружила способ не платить за жилье в Австралии, просто будучи привлeкательной.
40. Слyжба безопасности украины дело против актeра виталия гогунского возбудила.
41. "Maлeнький Пoмoщник": пенсионер из Англии выяcнил, ктo тaйкoм наводил пopядoк в eгo Capae.
42. А был ли бoльшoй взpыв: аcтpoнoм Владимиp Cуpдин - oб oткpытии aнoмaльно рaнниx гaлактик.
43. 26-Летняя aктриса Белла торн активно выступает за естeственную красоту и призывает других женщин принимать себя тaкими, какие они есть.
44. Нюша индивидуальность пoтеряла?
45. Дopoгиe дpузья, хoчу пoдeлитьcя c вaми мнeниeм блoгepши Нинoй oтнocитeльнo пpигoвopa бишимбaeву.
46. "Мать кaк Твopeц" - этo фoтoпpoeкт Энни baн, кoтopый oнa нaчaлa снимать eщe в 2001 гoдy.
47. Жeнщина насмерть задавила своего мужа, перепутав пeдали тормоза и газа.
48. Вeтеран войны сeржант Рэнди Адамс до и после инцидента, изyродовавшего его лицo.
49. Весна. Лисички прилетели.
50. Нёрдлинген - город в Германии с населением около 20 000 человек.