Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Боль в мышцах

И как различить "Хорошую" и "плохую" боль.

Учись различать хорошую и плохую боль после тренировки.

Многие считают, что боль в мышцах после тренировки - это всегда здорово. Мол, я позанималась от души и выложилась на полную катушку. К примеру, сделала на десяток выпадов больше, чем обычно, и вот теперь ногой шевельнуть не могу. Отлично!

Не болят мышцы после тренировки почему. Почему болят мышцы после тренировки?

Почему они на следующий день болят? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот - они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. Особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот - не болят? Надо ли с этим что-то делать? -

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Анна коулман лэдд - одна из тех редких художников, чьё искусство стало буквальным спасением для людей.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Жители всей планеты смогут увидеть редкое зрелище - максимум активности метеорного потока из созвездия близнецов.
5. Генетические исследования показали, что американские индейцы прибыли на континент с территории современного Алтая.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Рыcи, oбитaющиe в пуcтынях цeнтpaльнoй Амepики, oблaдaют удивитeльнoй пpивычкoй - oни cпят нa вepхушкaх выcoких кaктуcoв.
10. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
11. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
12. И тут я захотел стать уличным фотографом!
13. Компании по всему миру начали снова принимать уволенных сотрудников.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. В аэропорту схипхол (Амстердам) внутри часов можно увидеть, как человек рисует стрелки, меняя их расположение каждую минуту и час.
16. Невероятный Дагестан! Дагестан - регион с богатой историей.
17. Пик солнечной активности в среду и четверг ожидается.
18. Афpикa в cнeг пoгpузилacь!
19. Антарктида - это не просто бескрайняя ледяная пустыня.
20. Стая кашалотов спит посреди открытого океана.
21. Рыбалка на шестах распространена во многих азиатских странах, но больше всего - в Шри-ланке, в районе деревень Kathaluwa и Ahangama.
22. Три интересных факта о тиграх:
23. Этo пaмпacнaя киcуля, или кoлoкoлo - oднa из caмых peдких и мaлoизучeнных кoшeк южнoй Амepики.
24. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
25. Исследователи нашли участок мозга, который вызывает гиперактивность при аутизме, и создали препарат Z944.
26. У берегов Коста-рики поймали акулу с уникальной мутацией - ксантизмом, из-за которого её чешуя стала ярко-жёлтой, как у "Золотой Рыбки".
27. Интересные факты о новорожденных:
28. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
29. Поединок Пересвета с Челубеем: героическое противостояние на Куликовом поле
30. Звезда Амстердама - ягуар Нерон.
31. Какие местные ремесла и промыслы развиты в Арзамасе
32. Camel Trophy (1980-2000 гг. ). Легендарное соревнование на выносливость, часто называемое "олимпиадой 4x4".
33. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея
34. Какие музеи находятся на Красной площади
35. Гуляя весной по сосновому бору, вы можете наткнуться на нечто странное.
36. В зевгме найдены 2200-летние мозаики: взгляд на древнегреческое искусство и культуру.
37. Большая часть звезд (70%) - красные карлики, дающие намного меньше света и тепла, чем желтые, такие как солнце.
38. Очки Plzt - поляризующийся ЦТС (цирконат - титанат свинца.
39. Дреа де Маттео вызвала волну критики после признания о сыне и Onlyfans.
40. Молоко: 3 мифа, которые вам стоит знать
41. Секс - символом 90-х считалась Анджелина Джоли.
42. Как называется место наибольшего проявления землетрясения
43. Правда ли, что насекомое внутри куколки полностью растворяется и пересобирается заново?
44. Найдена причина самых разрушительных землетрясений на Земле
45. Где на планете чаще всегояют землетрясения и почему это происходит
46. "Алроса" с гордостью представила самый крупный бриллиант в истории России, его вес составляет более 100 карат.
47. Адриано Челентано появился на свет, когда его матери было сорок три года.
48. Что вызывает большинство землетрясений: Основные причины
49. Самые разрушительные землетрясения: топ-5 в мире
50. Почему 20 самых страшных землетрясений последних 120 лет оставили неизгладимый след