Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Боль в мышцах

И как различить "Хорошую" и "плохую" боль.

Учись различать хорошую и плохую боль после тренировки.

Многие считают, что боль в мышцах после тренировки - это всегда здорово. Мол, я позанималась от души и выложилась на полную катушку. К примеру, сделала на десяток выпадов больше, чем обычно, и вот теперь ногой шевельнуть не могу. Отлично!

Не болят мышцы после тренировки почему. Почему болят мышцы после тренировки?

Почему они на следующий день болят? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот - они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. Особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот - не болят? Надо ли с этим что-то делать? -

Последние обновления на сайте:

1. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
2. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
6. Он скончался у себя дома в атланте, причиной стала сердечная недостаточность.
7. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
8. Дважды полететь экономом - такое наказание для своей дочери придумала боня.
9. Сон буквально мозг очищает.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Трудный путь победителя: Данил плужников поет на улицах.
12. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
13. Рoccиянaм гoтoвят "Aфpикaнcкий Бeзвиз": мoжнo будeт уeхaть нa тpи мecяцa бeз виз и лишних вoпpocoв.
14. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
15. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
16. "Юля, пи * а!
17. "Муж Уехал в Командировку, а Стиралка Сломалась".
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
20. Замок джереми айронса.
21. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
22. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
23. Самая неудачная операция в истории медицины.
24. Московские врачи пациента со смещением желудка спасли.
25. Авиaкoмпaния мoлoдую пapу нa зeмлe из-зa opeхoв ocтaвилa.
26. Редкое заболевание делает шерсть ачума чересчур густой - из-за этого он напоминает персонажа чубакку.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Доктор физики в 15 лет.
29. На стройке своя атмосфера!
30. Дэниел рэдклифф трогательное письмо новому гарри Поттеру написал.
31. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
32. Свежие данные показали: на спортивном инвентаре живут миллионы бактерий.
33. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
34. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
35. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
36. В Москве произошло событие, в котором главным действующим лицом стал казахский студент, получивший из дома казы - карта - сырые колбаски.
37. Первая в мире оранжевая акула.
38. В одном из домов в США житель столкнулся с необычным соседом - гигантской черной вдовой.
39. На Аляске лесные лягушки замерзают на семь месяцев в году.
40. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
41. Афpикa в cнeг пoгpузилacь!
42. Пока люди переживают из-за коммунальных платежей, богатейшие копают под землёй целые комплексы.
43. Этo чёpнaя гинья - caмaя миниaтюpнaя киcуля южнoй амepики.
44. Психологи утверждают, что управление автомобилем снижает тревожность лучше медикаментов.
45. Ночные обезьяны активны в тёмное время суток и обладают крупными глазами, обеспечивающими им отличное зрение при слабом освещении.
46. А вы знали что,: легендарно засушливый африканский континент таит гигантские запасы подземных вод.
47. При высокой температуре сердце работает на пределе, и нагрузка во время секса способна привести к остановке сердца.
48. Россиянин лихорадку денге после укуса насекомого во время отдыха подхватил.
49. Этот сорняк не просто вызывает насморк - он способен отправить человека в реанимацию.
50. Авcтpaлиeц cпacaeт пca oт кeнгуpу, кoтopый пoпытaлcя утoпить eгo coбaку.