Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Боль в мышцах

И как различить "Хорошую" и "плохую" боль.

Учись различать хорошую и плохую боль после тренировки.

Многие считают, что боль в мышцах после тренировки - это всегда здорово. Мол, я позанималась от души и выложилась на полную катушку. К примеру, сделала на десяток выпадов больше, чем обычно, и вот теперь ногой шевельнуть не могу. Отлично!

Не болят мышцы после тренировки почему. Почему болят мышцы после тренировки?

Почему они на следующий день болят? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот - они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. Особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот - не болят? Надо ли с этим что-то делать? -

Последние обновления на сайте:

1. Эти фотографии - потрясающее доказательство того, что домашние коты на самом деле являются крошечными пушистыми суперкарами.
2. Аэропорт ното в японском городе вадзима украсили покемонами и переименовали в "Аэропорт Ното Сатояма Покемон с Тобой", если переводить дословно.
3. Исследователи из США связали регулярный оральный секс с максимальной прочностью семейных союзов.
4. Умер большой дуб шервудского леса - дуб робина гуда.
5. Медовые муравьи: они превратили свои тела в бочки для хранения сладостей и раздулись в 5 раз.
6. Это дедвлей в Намибии, и это настоящие фотографии.
7. Эверест гигантом казался.
8. На глубине всего в десять метров давление вдвое возрастает.
9. Учёные контактные линзы от депрессии изобрели.
10. Самый умный из актёров.
11. Щитовидная железа - крошечный орган, чьи гормоны диктуют ритм всему телу.
12. Годами жильцы частного дома списывали подозрительные шорохи и стуки на мышей или термитов, даже не подозревая об истинном масштабе проблемы.
13. Объятие длиной в 3000 лет.
14. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
15. История австралийца Билла Моргана звучит как сценарий фильма о невероятной удаче.
16. Пещера рук. На юге Аргентины, в провинции санта-крус, есть пещера куэва - де - лас - манос, что переводится как пещера рук.
17. Самые интересные занятия - в музее!
18. Экономика древнего Египта полностью от урожаев пшеницы и ячменя зависела.
19. Лошади в ущелье Коул - пир в Иране привыкли к суровым условиям дикой природы.
20. Будьте осторожны, когда гуляете по берегу водоема в тропиках!
21. Лестница статуй, Киото, Япония.
22. Во время экскурсии мальчик заметил на вспаханном поле ржавый предмет и решил поднять его, чтобы рассмотреть.
23. Уже в древности Майя занимались стоматологией, которая фактически защищала зубы от кариеса.
24. Туpцию нaкpылa "Cупepъячeйкa".
25. Кяриз представляет собой выдающееся инженерное достижение, которое опередило своё время на многие века.
26. Выступление Путина на параде победы 9 мая будет важным для всего мира, заявил песков.
27. В 2015 году мир увидел не комика Джима Керри, а человека, раздавленного горем.
28. Учёные выяснили, что голуби, воробьи и вороны боятся женщин сильнее, чем мужчин.
29. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
30. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
31. Аcтpoнoмы зaфикcиpoвaли peзкиe измeнeния в aктивнocти oднoгo из caмых "Гoвopливых" иcтoчникoв быcтpых paдиoвcплecкoв - FRB 20220912.
32. Тpaгeдия в Сoчи. Туpиcт в ущeльe пocлe нapушeния пpaвил copвaлcя.
33. Покинувший страну в 2022 году известный актёр обратился к россиянам с просьбой о помощи.
34. У 37-летней Эми уэллс после укуса появилась сильная сыпь, и ей назначили антибиотики.
35. В мире фотографии есть кадры, которые становятся символами целой эпохи.
36. Жилой комплекс "Красная Стена".
37. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
38. На фото - белуха обнимается с тюленем.
39. Эксперимент, проведенный студентами в Англии с гмо - продуктами, дал интересный результат.
40. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
41. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
42. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
43. Этот вид под названием Megascolides Australis встречается лишь в небольшом районе у реки басс.
44. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
45. В Афганистане отец из района шарана провинции пактика продолжает вызывать восхищение своей твердой решимостью обеспечить образование своим дочерям.
46. Этот зверек весом 400 грамм напоминает крота с длинным хоботком, мощными когтистыми лапами и уплощенным хвостом.
47. Работа с растениями переключает внимание и уменьшает поток навязчивых мыслей: уход за побегами и прополка занимают мозг конкретной задачей.
48. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
49. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
50. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.