Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Боль в мышцах

И как различить "Хорошую" и "плохую" боль.

Учись различать хорошую и плохую боль после тренировки.

Многие считают, что боль в мышцах после тренировки - это всегда здорово. Мол, я позанималась от души и выложилась на полную катушку. К примеру, сделала на десяток выпадов больше, чем обычно, и вот теперь ногой шевельнуть не могу. Отлично!

Не болят мышцы после тренировки почему. Почему болят мышцы после тренировки?

Почему они на следующий день болят? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот - они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. Особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот - не болят? Надо ли с этим что-то делать? -

Последние обновления на сайте:

1. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
2. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
3. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
4. В случае если вы думаете, что это фотошоп, то мы спешим вас разочаровать - это не так.
5. 24 интересных факта о марсе.
6. Учёные выяснили, что голуби, воробьи и вороны боятся женщин сильнее, чем мужчин.
7. Его половой орган в XIX веке приняли за паразита, потому что он функционирует без тела.
8. Животное покорило пользователей азиатских социальных сетей своей невероятной мимикой и драматичными реакциями на происходящее вокруг.
9. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
10. Аукцион с ценой в один цент на заложенную ферму в штате Мичиган.
11. В столице северной Македонии произошел печальный инцидент, потрясший сотрудников местного зоопарка.
12. 21 августа 1986 года озеро ньос издало глухой рокот, к которому местные жители уже привыкли.
13. Эффект манделлы в современности.
14. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
15. На фото - белуха обнимается с тюленем.
16. Панголины - удивительные животные Африки и юго-восточной Азии, длина их тела достигает 90 см, а хвоста - примерно столько же.
17. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
18. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
19. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
20. Существо, которое невозможно убить.
21. По словам экс-президента России, опасность кроется в текущих исследованиях США.
22. Что за странные дела в этом доме творятся?
23. Зумер просто хотел пранкануть свою девушку и сделать всё аккуратно.
24. Исследователи из Таиланда провели пилотный эксперимент с участием женщин в возрасте от 20 до 40 лет.
25. Ополовник: самая милая синица России.
26. Пещера веревкина в Абхазии.
27. Мини - страж пустыни.
28. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
29. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
30. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
31. При сокращении ночного отдыха до 4-6 часов организм входит в стрессовое состояние и активирует режим выживания.
32. В том случае, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
33. Территория мужского минимализма.
34. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
35. Он cкoнчaлcя у ceбя дoмa в атлaнтe, пpичинoй cтaлa cepдeчнaя нeдocтaтoчнocть.
36. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
37. В Австралии обнаружена моль бафомета, внешне напоминающая бабочку с пугающими выростами.
38. Китаец 10 лет строил семиэтажный дом для братьев, которые уже давно умерли.
39. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
40. Редкие архивные кадры: Курт кобейн в домашней обстановке, играющий с кошкой.
41. Ленин на полюсе недоступности.
42. Фотографу удалось поймать действительно уникальный момент.
43. На Алтае маньяк едва не стал главой района.
44. Глухая туристка сорвалась с горы почти на 700 метров.
45. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
46. Адвокат сообщил, что долина не передала Лурье квартиру 5 января.
47. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
48. Скафандр астронавта "Аполлон-14" не защищал от радиации?
49. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
50. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.