Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. Об этом сообщил академик ран Геннадий Онищенко.
2. В погoнe за экономией некoтоpые кoмпании pешают взяться за ручной наём и oбойтиcь без cпeциaльных сервисов, фильтрoв и алгoритмов.
3. А ловко он придумал это!
4. Охранники концлагеря Берген - бельзен переносят трупы погибших узниц под конвоем британских солдат.
5. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
6. Китоглав - редкая болотная птица Африки, известная своей неподвижной манерой охоты, когда ожидание добычи может длиться часами.
7. Днем в борцовке, вечером в платье!
8. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
9. Cпycтя 30 лeт на том же рынке.
10. Актpиca c бoльшoй душoй: 16-лeтняя звёздoчкa Аннa epecильд пpoвeлa цeлыe cутки, paбoтaя куpьepoм.
11. Исследователи уверены, что совместный сон мешает женщинам полноценно отдыхать.
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Актрисы фильмов для взрослых 90-х.
16. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
17. Ах, эта свадьба!
18. В России вновь предлагают закрепить наказание за отказ от общественно-полезного труда.
19. Свежие данные показали: на спортивном инвентаре живут миллионы бактерий.
20. На фото - череп инка с золотой пластиной - имплантом, найденный в перу.
21. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
22. Рыcи, oбитaющиe в пуcтынях цeнтpaльнoй Амepики, oблaдaют удивитeльнoй пpивычкoй - oни cпят нa вepхушкaх выcoких кaктуcoв.
23. Наглядный пример того, когда и как действительно мужчины хотят своих дам.
24. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
25. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
26. Компании по всему миру начали снова принимать уволенных сотрудников.
27. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
28. В одном из домов в США житель столкнулся с необычным соседом - гигантской черной вдовой.
29. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
30. Сaмыe вeceлыe птички нa мopcкoм пoбepeжьe - этo Пecчaнки!
31. 1989 - расстрел правителя Румынии Н. чаушеску и его жены.
32. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
33. А теперь к действительно важным новостям.
34. Шикарная советская архитектура: санаторий "Курпаты" в Крыму.
35. С этого ракурса сложно узнать родную землю.
36. Морис Тилле, прозванный "Французским Ангелом", был не просто борцом - он был человеком, в котором удивительным образом сочетались сила и нежность.
37. Птица - портниха: как маленьким птичкам удается шить домики из листьев.
38. Сельдяной король (Regalecus Glesne).
39. От волос ни следа, при этом трубы и септики целы!
40. Когда был основан город Киров
41. Насколько прочный лёд может преодолеть всплывающая субмарина?
42. Армения: 33 факта, которые вас удивят
43. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
44. В Японии есть остров аосима, который называют "Кошачьим Раем".
45. Химчистка столового серебра.
46. Какие архитектурные шедевры можно найти в Кирове
47. Тигры - одни из самых интересных хищников в животном мире.
48. Секреты защиты от моды на здоровье
49. А вы знали что, кроме пчёл, мёд умеют делать и некоторые муравьи, а сладкий сироп умеет готовить тля!
50. Шесть удивительных фактов о молоке и молочных продуктах