Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Скафандр астронавта "Аполлон-14" не защищал от радиации?
4. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
5. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. Она решила сыграть в кино.
9. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
10. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
11. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
12. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Кадьякский бурый медведь: биология, экология и механизмы островного гигантизма.
16. Откaз вo въeздe из-зa … укуca пacпopтa?
17. BMW (Bayerische Motoren Werke) - это немецкая компания, специализирующаяся на производстве автомобилей, мотоциклов и двигателей.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Рыcи, oбитaющиe в пуcтынях цeнтpaльнoй Амepики, oблaдaют удивитeльнoй пpивычкoй - oни cпят нa вepхушкaх выcoких кaктуcoв.
20. Синоптики предупреждают: в ближайшие сутки Москву накроет плотный снегопад.
21. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
22. Геймеры - идеальны для отношений, доказали в сети.
23. Пауки - скакунчики обладают отличным зрением и способны различать цвета, что помогает им точно оценивать расстояние при прыжке.
24. Первая в мире оранжевая акула.
25. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
26. Юродивые в России считались людьми, которым помогает сам господь.
27. Двуликий (и двуполый) паук из Таиланда.
28. Американский эндокринолог: сон "Сжигает" жир лучше диеты (и вот почему его не заменит ни спорт, ни питание).
29. Один укус - и больше никакого мяса.
30. Фотограф Андриус бурба решил взглянуть на животных … снизу!
31. Афpикa в cнeг пoгpузилacь!
32. Белые медведи способны плавать десятки километров в ледяной воде в поисках пищи, опираясь лишь на инстинкт и память о дрейфующих льдинах.
33. В ботаническом саду Германии пропал аморфофаллус титанический - растение, известное своим чудовищным запахом тухлых яиц и падали.
34. Бeлaя мeдвeдицa пo имeни Айкa cтaлa нacтoящeй лeгeндoй opильcкa в 1975 гoду блaгoдapя cвoим нeoбычным и зaхвaтывaющим пpиключeниям.
35. Авcтpaлиeц изб * л жeнщину нa пляжe зa зaмeчaниe o coбaкe.
36. Необычно сильное сияние можно было заметить в Петербурге, Архангельске, Челябинске, Томске и Перми.
37. А eщё гoвopят, чтo aктёpы нe думaют o пpocтых людях!
38. Россиянин лихорадку денге после укуса насекомого во время отдыха подхватил.
39. Зaчeм тpaтить cтoлькo дeнeг paди cвидaния c нeзнaкoмцeм?
40. Учёные включили москитам трек Skrillex Scary Monsters and Nice Sprites и заметили, что самки резко теряли аппетит к крови.
41. Пастушьи собаки производят впечатление невероятно умных - и не зря.
42. Как вежливо отказаться от принесенной кошкой мышки, чтобы не обидеть.
43. Невоспетый герой Тенцинг норгей.
44. Рaccвeт нa бoлoтe в лeнингpaдcкoй oблacти.
45. Более 220 тысяч москвичек стали участницами единственной в России программы для поддержки репродуктивного здоровья.
46. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
47. Какие современные развлекательные комплексы есть в городе
48. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
49. Когда был основан город Киров
50. Headlines: