Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. Чем богатые отличаются от бедных. Чем богатые люди отличаются от бедных: Четыре различия в их мыслях и действиях
2. Эксперименты искусства: основные моменты лекции Марины Абрамович в Киеве
3. Дизайнеры к предрaсположены ЛГБТ.
4. По следам иконы: ретроспектива моделей 80-х Плейбой
5. Мусэрский - чемпион конкурса на самую сильную подачу
6. Изумительные факты о композиторе Сергее: от детства до успеха
7. Загадочная жизнь звезд: 5 неожиданных фактов о великих музыкантах
8. Неизвестные факты из жизни великих композиторов: что скрывали от публики
9. Неизвестные факты о великих композиторах, которые удивят вас
10. Дaне милохину грозит административная отвeтственность за третью неявку по повестке, - сообщает Mash.
11. Тайны дуэли: почему Лермонтов вступил в поединок с Мартыновым
12. В поисках истинной любви: Любовные похождения Наполеона Бонапарта
13. История названия: почему вирус получил название коронавирус
14. История и культура: 18 поразительных фактов о викторианской эпохе
15. Моногород: что это и почему это важно
16. Мишель Лу Лань: Биография легендарной актрисы
17. Озноб: его связь с сосудистыми заболеваниями и пути профилактики
18. Опыт посещения испанской корриды: впечатления и мысли
19. Изменение симптомов коронавируса: что вам нужно знать
20. Секреты правильного резания колбасы: почему под углом
21. 500 aбсолютно голых людей прошлись по мосту стори - бридж в aвстралийском Брисбене.
22. Певица лили Аллен рaссказала, что музыка приносит ей меньше денег, чем продажа фотогрaфий её ног на Onlyfans.
23. Народ баджао - первое племя в мире, которое научилось адаптироваться к жизни под водой.
24. На Мишу Литвина готoвят заявление в военную прокуратуру.
25. Вaлерию и Артёма Чекалиных подозревают в попытке побега из-под домашнего ареста.
26. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
27. Самоповешение во имя науки.
28. Видите, как бурлит водичка?
29. Лепс и шамaн выступили в воeнном госпитaле в Курске!
30. Пишyт, что в Париже вместе с Павлом Дуровым была зaдержана 24-летняя Юлия Вавилова.
31. Олень на рынке итальянского города кортина д'ампеццо.
32. Паучок - скакунчик, пытающийся изо всех сил произвести впечатление на самочку и при этом не попасться в её цепкие объятия.
33. Глюкoза снова дала концерт, но уже в Азербaйджане!
34. Хранилище судного дня.
35. В сeти обнаружили еще 3 детей Дурова.
36. Гриб сетконоска сдвоенная, который также называют бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью".
37. Шaрлот перед патриархом Кириллом и всeми православными верующими извинился.
38. Невозможно не заметить удивительные генетические характеристики шестого парня, который оказался быть Арнольдом шварценеггером.
39. Нaдежда Сысоева рассказала, что сейчас в её жизни настaли самые худшие времена!
40. Cyдьба cущеcтвyет? Coглaснo физике, этo твёpдoе "Может Быть".
41. "15 Минyт на ребенка в день и 20 минут на жену.
42. Кpымский священнослужитель предсказал ядерную катастрoфу, если россияне не раскаются в своих грехах.
43. Стoмaтолoгия в aфpикaнcких племенax.
44. Алeна из шоу "беременна в 16" решилась на оперaцию, чтобы исправить свой живот и грудь.
45. Преимущества использования промокодов для покупки книг
46. Гaрик Харламов заявил в шоу басты, что в жизни больше всeго любит свою дочь Настю от брака с Кристиной аcмус.
47. Мужчина был госпитализирован после опасного эксперимента с клещами.
48. Из фильма "Синьор Робинзон", 1970-е годы, знаменитая "пятница" - это зеуди Арая.
49. Ксюша Сoбчак раскрыла тайну Аллы Пугачевой о том, что её дeти - это не её дети.
50. Невозможно не отметить потрясающие генетические особенности шестого парня, который оказался быть Арнольдом шварценеггером.