Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. Путешествие по русской орфографии: самые распространённые ошибки
2. ЕГЭ по русскому языку: раскрытие самых частых ошибок абитуриентов
3. Как избежать 30 распространённых ошибок в русском языке? Узнайте прямо сейчас
4. Какие Удивительные Факты о Человеческих Органах Чувств Вы Не Знали
5. Ксолоитцкуинтли, также известная как мексиканская голая собака или просто ксоло, - одна из самых древних пород на земле.
6. Откройте для себя удивительные факты о мире запахов
7. Авcтpaлия momеnt: в нeкoтopых aвcтpaлийcких зaвeдeниях мoжнo зaмeтить нeбoльшиe вopoтa.
8. Невероятные факты об органах чувств: что мы не знали о своем теле
9. На фотографии запечатлена Мэри Энн беван - женщина, которую в ХХ веке называли самой уродливой.
10. 8 рудиментарных частей тела, которые удивят вас
11. Компания Line - X разработала двухкомпонентный эластомер, который придаёт поверхностям большую прочность.
12. Открывая тайны мира: почему мир интересней, чем нам кажется
13. Исследуя рудименты человеческого тела: открытия и знания
14. Увлекательный мир модульного оригами: введение для начинающих
15. Станьте владельцем уникального бумажного лебедя из модулей
16. Классика: пара из Китая 4 года пыталась завести ребёнка, занимаясь анальным сексом.
17. От талита до пейcов: нaряд oртодокcaльнoгo евpея.
18. Крупнейшие реки России: их роль в экономике и культуре
19. Опoccумы - caмыe дpeвниe живoтныe.
20. Девочки в кепках: История и современность
21. В саратовской и курганской областях запустили предприятия по переработке опасных отходов.
22. Сын легенды: кем стал старший сын Владимира Высоцкого и чем занимается
23. История табакокурения в Европе: от его зарождения до современности
24. Боль и тяжесть в левом подреберье. Боль в левом подреберье
25. Как устранить газы в кишечнике в домашних условиях. Способы проявления метеоризма
26. Благодаря какому секрету Ленин всегда учился на: секреты успеха великого лидера
27. 5 фактов о шахматах. 15 интересных фактов о шахматах
28. Откажись от вздутия живота: проверенные диетические рецепты и советы
29. 25 интересных фактов про Александрийский маяк ~ Радуга. Александрийский маяк: краткое описание на доклад
30. Тремор рук, что это такое и можно ли от него избавиться. Физиологический тремор
31. Высота полета птиц: как они достигают таких высот
32. Основные отличия бедных от богатых. 30 отличий бедных от богатых
33. Разница между бедными и богатыми людьми. Бедные говорят «они», богатые — «мы»: 7 существенных различий между бедными и богатыми
34. Ключевая разница между бедными и богатыми.. Частное дело
35. Оптические иллюзии, которые делают Парфенон доступным человеческому глазу.
36. Эксперименты искусства: основные моменты лекции Марины Абрамович в Киеве
37. Искусство фотографии: как создать красивую картинку голой девушки
38. Познание ООД на тему: основные принципы и методы
39. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира на животе и боках
40. Глюк'оZа после кoнфликта с Фадеевым прoдюсера своим папой назвала.
41. Битва клыков: кто в природе обладает самыми сильными когтями
42. Илoн маск уверен, что голливудских актеров заставляют публично поддерживать Харрис, чтобы не потeрять работу.
43. Удивительные свойства инфузории туфельки: что делает их такими уникальными
44. История названия: почему вирус получил название коронавирус
45. В поисках экологического рая: самые красивые леса мира
46. Коронавирус: как справиться с паникой и сохранить здоровье
47. Картинки современного мира: как они меняют наше восприятие действительности
48. Определение и диагностика симптомов коронавируса 2020
49. Основные принципы и приемы презентации библиотечных уроков на тему
50. Погружение в мир интимных селфи девушек: как и почему