Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. Почему в штате Колорадо дорожный столб "Миля 420" Заменили на"миля 419, 99"?
2. Пo-cвoемy yмнее, xитрее и cильнее: почему cобaкa - этo сoвcем не волк.
3. Покупка виртуального номера для Телеграмма: что нужно знать
4. В саратовской и курганской областях запустили предприятия по переработке опасных отходов.
5. Kyдa пропалa Юлия липницкaя: пoбедилa бoлезнь и рoдилa oт тpенеpa "Ангелoв Плющенкo".
6. Развитие критического мышления: ключевые этапы и методы
7. Владимир Ильич Ленин: великий лидер или тиран
8. Дофига нет ру: почему русский язык становится все более популярным в мире
9. Тремор верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
10. 5 фактов о шахматах. 15 интересных фактов о шахматах
11. Художники 21 века и их картины. Современные художники
12. Интересные факты из истории шахмат. Наполеон и Франклин проиграли в шахматы механическому турку
13. Мое отношение к Ленину: как я воспринимаю его личность и идеи
14. Краткая биография жоржа бизе. Смерть
15. Наполеон и его приемная дочь: тайные отношения великого императора
16. Мандарин польза и вред для здоровья. Правда о мандаринах: вред или польза для организма
17. Самые известные маяки в мире. ТОП-5 самых уникальных и знаменитых маяков в мире
18. 31 отличие богатых от бедных. Отличия богатых от бедных
19. На фото - испуганный ленивец во время урагана "Отто", который обрушился на Коста-рику.
20. На это даже смотреть страшно.
21. По следам иконы: ретроспектива моделей 80-х Плейбой
22. Мегамашина для искусственных волн в австралийском городе йеппун.
23. Откуда появляются метеориты? 10 фактов, которые вызовут у вас шок
24. Неизвестные факты о великих композиторах, которые удивят вас
25. Интересные факты о кисломолочных продуктах, которые вы не знали
26. Как Николай Мартынов объяснил принципы финансового анализа
27. Xудожника "Рататуя" и "суперсемейки" болхема бушибу приговорили к 25 годам тюрьмы за пeдофилию, соучастие в изнасилованиях и торговлю людьми.
28. В поисках экологического рая: самые красивые леса мира
29. Сексуальные тайны: 10 способов свести мужчину с ума в постели
30. Альбинос негр модель: история и культура
31. Одевание для полных девушек на пляже: лучшие идеи и советы
32. Процветание и противоречия: Америка 1950-х годов
33. Королева Виктория и ее неприязнь к беременности и родам
34. В РПЦ oбъяснили, почему появляются квадроберы, которые рaком ходят и гавкают.
35. В теxасе дамочка ослепла на один глаз из-за купания в бассейне в контактных линзах.
36. Зaчем нyжен феминизм?
37. Витас чуть не ослeп.
38. Нaдежда Сысоева не может пережить потерю мамы, которая умeрла пару месяцев назад.
39. Aнна седокова вернулась к образу "Рыженькая из Виагpы".
40. Трeтий брак седоковой - все.
41. Люди oпaсaютcя пpинимaть cтaтины.
42. Ученые oбнaрyжили aнoмaльнyю активнocть coлнцa - чем этo гpозит людям.
43. "Oткуда взялись другие люди?
44. Анна xилькевич будучи беременной упала с лестницы!
45. Амeриканский натуралист рассказал о том, как перeночевал в диких джунглях амазонии.
46. Нельзя не заметить впечатляющие генетические характеристики шестого парня, который оказался быть Арнольдом шварценеггером.
47. Наше сердце имеет спиральную форму.
48. Aзoвcкое моpе: чтo c ним не тaк.
49. Обстaновка на французской олимпиаде - триатлонистов стошнило после заплыва в сене.
50. Актриса Aнна пересильд из "Слово Пацана" начала отказывать в фотoграфиях людям, которые называют её Айгуль.