Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
2. На склонах Эвереста до сих пор лежат тела альпинистов, погибших много лет назад.
3. Каждое утро владельцы привозят австралийке от 8 до 12 питомцев и оставляют их под присмотром до самого вечера.
4. Мы смотрим на один и тот же мир - но видим его совершенно по-разному.
5. Раньше он был лысым из Brazzers, а теперь - лысый из "Брата".
6. Птица вход в отель заблокировала.
7. Автоваз показал прототип Lada Azimut с гибридной установкой примерно на 500 лошадиных сил и полным приводом.
8. Китай, середина XIX века.
9. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
10. Меньше трёх лет хватило, чтобы внешность Адрианы Лимы выглядела иначе.
11. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
12. Протокол встречи с тигровой акулой - как мягкий упор в рострум отводит хищника без паники и ударов.
13. В сети решили устроить настоящий ностальгический раскоп и показали легендарные артефакты из прошлого.
14. Хищная птица атаковала одну из самых опасных змей Африки, но добыча оказалась совсем не простой.
15. Брэд питт отказывался целовать Анджелину Джоли в этой роли!
16. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
17. Александр Плющенко, которого называю гном гномычем, дебютировал за Азербайджан на юниорском этапе гран-при в Турции и занял 16-е место.
18. Великая загадка свифта: фобос, деймос.
19. Каллина лян ради роли чунь ли в новой экранизации Street Fighter заметно изменила форму тела и сделала основной упор на ноги.
20. В соцсетях завирусился топ - 6 секс - поз для обладателей микро - пениса: юзеры клянутся, что этот гайд спас их постельную жизнь.
21. Сообщение вроде: у вас у двери подозрительный мужик.
22. Владимир стал известен после выпуска "давай поженимся!
23. Чёрная антилопа, или саблерогая антилопа (Hippotragus Niger), - одна из самых эффектных и мощных антилоп Африки.
24. Вайнона райдер и Джонни депп считались одной из самых красивых пар 90-х.
25. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
26. Экс-министр образования Андрей фурсенко предложил усложнить егэ.
27. В краснодарском крае и приморье всё чаще встречают огромных корнеротов: скопления замечены в азовском и чёрном морях, а также у амурского залива.
28. Водитель приехал на АЗС ещё в девять вечера и так долго простоял в очереди, что в итоге уснул прямо за рулём.
29. В 1989 году во время тренировки "Наполи" произошло трогательное событие, которое до сих пор вспоминают поклонники футбола.
30. Культурная традиция скарификации африканских народов.
31. Лишь в том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
32. Дятел выглядит как сосед, который решил начать ремонт в семь утра, но почему-то сделал из этого профессию.
33. Перо кажется чем-то простым: лёгкое, красивое, упало с птицы - можно поднять и драматично подумать о свободе.
34. Внимание! Только в том случае, если шеф с гордостью говорит, что годами не был в отпуске, это повод насторожиться.
35. Умер большой дуб шервудского леса - дуб Робина гуда.
36. Собаки, которые объяснили депрессию.
37. На снимке запечатлен гигантский водяной клоп, известный как ель.
38. В "людях в чёрном 2" есть короткое, но запоминающееся камео Майкла Джексона.
39. Стоунхендж продолжает хранить свои тайны, но завеса над одной из них только что приоткрылась.
40. Лапы верблюдов имеют уникальное строение, которое адаптировано к жизни в экстремальных условиях пустынь и других суровых регионов.
41. Джим Керри чуть не погиб во время съемок в это фильме.
42. Представление о бегемоте как о безобидном гиганте, чей ежедневный рацион ограничивается 40-70 килограммами растительности, ошибочно.
43. Кодкод - это самая маленькая дикая кошка в Америке.
44. Пещера рук. На юге Аргентины, в провинции санта-крус, есть пещера куэва - де - лас - манос, что переводится как пещера рук.
45. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
46. В Японии, на острове Хонсю, проходит знаменитый "Снежный Тоннель" - 90-километровая трасса через гору татэяма в японских Альпах.
47. Можно ли совместить онкомедицину и современное искусство?
48. Одной из главных проблем во время съёмок ирониии судьбы, или с лёгким паром, стал поиск актрисы на роль Нади.
49. Кто комедию "горячие головы 2" в культовый хит своего времени превратил?
50. 23 часа на грани человеческих возможностей - операция, ставшая легендой.