Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. Актёpa зaмeтили нa плoщaдкe пpoeктa "Эбeнeзep: Рoждecтвeнcкaя Иcтopия".
3. Скoлькo нужнo зapaбaтывaть в США, чтoбы жить кoмфopтнo - и дocтaтoчнo ли минимaлки для этoгo?
4. В минздраве Карелии сообщили, что домашние животные меняют микрофлору в доме, за счёт чего иммунная система людей становится крепче.
5. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
6. Балтийские таможенники обнаружили осколок весом более 2, 5 тонны при сканировании морского контейнера в порту Санкт-петербурга.
7. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
8. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
9. Почему монтаж - это спасение.
10. Уличные животные тяжело переносят холод: уже при - 10 C жизнь взрослых котов под угрозой, а котятам и ослабленным становится опасно при - 5 C.
11. Амepикaнкa Диaнa Аpмcтpoнг уcтaнoвилa уникaльный peкopд иннecca, нe пoдcтpигaя нoгти цeлых 27 лeт!
12. Симптомы аденовируса можно спутать с гриппом или орви, однако он стремительно поражает лёгкие, почки, глаза и другие жизненно важные органы.
13. Фотографу удалось поймать действительно уникальный момент.
14. "Невидимые" сальто в полёте: как стрекозы стряхивают воду после нырка.
15. Джейсон Льюис стал первым человеком, который обошёл весь мир, используя только свои мышцы.
16. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
17. Екатерина Гордон прокомментировала победу в деле Полины Лурье против Ларисы долиной.
18. Об этом сообщил академик ран Геннадий Онищенко.
19. В соцсетях разгорелся новый повод для шуток: внешний вид популярного блогера снова под прицелом подписчиков.
20. По данным синоптиков, в европейской части страны прошедший ноябрь вошёл в число самых тёплых за всю историю наблюдений, уступив только 2013 году.
21. Закрытая физическая академия!
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
24. Меня объединяет с Овечкиным любовь.
25. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
26. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
27. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
28. Жители всей планеты смогут увидеть редкое зрелище - максимум активности метеорного потока из созвездия близнецов.
29. Союзные технические подразделения, такие как \u041c\u04069 и УСС (управление стратегических служб), разработали специальную обувь для побега.
30. Покупательница квартиры Долиной должна требовать свои деньги с мошенников.
31. Ингушeтии кaждoe ущeльe paccкaзывaeт лeгeнду, a cклoны гop хpaнят дыхaниe вeкoв.
32. Любители роллов, держитесь.
33. Ах, эта свадьба!
34. 1990 год. Американский иллюзионист и мастер трюков с освобождением Джозеф буррус решил превзойти своего кумира - легендарного Гарри Гудини.
35. Стая кашалотов отдыхает посреди открытого океана.
36. Девушка выложила в сеть ролик с размышлениями о том, как сильно она не уважает мужчин, которые пользуются общественным транспортом.
37. Самый дешевый советский автомобиль заз - 966 "Запорожец" стоил 3 000 руб., что по госкурсу соответствовало 3 614 американским доллapaм.
38. В аэропорту схипхол (Амстердам) внутри часов можно увидеть, как человек рисует стрелки, меняя их расположение каждую минуту и час.
39. Невероятный Дагестан! Дагестан - регион с богатой историей.
40. В пенсильвании после ДТП перевернулся грузовик с подопытными животными, и несколько макак выбрались на свободу.
41. Один укус - и больше никакого мяса.
42. Светлячки - мастера биолюминесценции.
43. Морфа "Пега" у королевских питонов ценится за уникальное распределение окраса - ни один узор не повторяется.
44. Вряд ли вы, пересматривая в сотый раз новеллу "Наваждение", обратили внимание на одну деталь.
45. Игуаны способны запоминать маршруты внутри дома и выбирать для отдыха места с оптимальной температурой и освещением.
46. Интересное наблюдение. Все страны мира, начинающиеся на букву "и" (англ.
47. Держите подборку познавательных видео, в которых объясняется суть массы медицинских вмешательств (в основном хирургических операций, но не только.
48. Самцы жуков - носорогов используют свои рога не для защиты от хищников, а в "Турнирных" поединках за самку, сталкивая соперника с ветви.
49. В случае если медоед - его величество владыка на земле, то венценосный орёл - его наместник в небе.
50. Врачи диагностировали, что в артериях шеи у пациента образовался тромб.