Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
2. Мужики, можете доставать линейки.
3. Глухая женщина звезды классифицировала.
4. Раньше он был лысым из Brazzers, а теперь - лысый из "Брата".
5. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
6. Самый маленький хищный зверь на планете весит примерно как плитка шоколада.
7. В Китае учёных ставят выше звёзд.
8. Александр Плющенко, которого называю гном гномычем, дебютировал за Азербайджан на юниорском этапе гран-при в Турции и занял 16-е место.
9. Лихтенштейн показывает, что богатство может выглядеть совсем не так, как принято.
10. Оказывается, знакомое желание заглянуть "вон ещё под те Ёлки" хорошо укладывается в работу системы вознаграждения мозга.
11. Что, если бы маша Васнецова была другой?
12. Токсичные комментарии перестали просто удалять - теперь на них строят персональное возмездие.
13. Джейсон стэтхэм продолжает рекламировать новый боевик "Мятеж", но русскоязычным пользователям до фильма как будто вообще нет дела.
14. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
15. Почему тонут в 20 метрах от берега.
16. Студенты московских колледжей без дела не сидят!
17. В 1946-м нюрнбергский трибунал назвал блокаду Ленинграда военным преступлением.
18. Московские хирурги первыми в России заменили тазобедренный сустав с помощью полностью автономного робота.
19. Природа продолжает удивлять даже тех, кто посвятил ей всю жизнь.
20. Их размер, форма и оттенок зависят от генетики, особенностей кожи, гормонального фона и возраста.
21. Почему утро, день и вечер не имеют чётких границ.
22. Арина, 30. Не замужем.
23. Погиб Нирмал пурджа - самый известный альпинист в мире.
24. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
25. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
26. Австралийка комфортную жизнь ради любви в Амазонии бросила.
27. Аленка. 29. С удовольствием познакомлюсь с молодым человеком для личных встреч.
28. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
29. Молния вовсе не обязана пробиваться к земле.
30. Почему нам не дают просто слушать птиц и быть нормальными.
31. Шариковая ручка кажется простой: взял, написал, потерял, нашёл в куртке через полгода.
32. Кто такие большие ушастые козодои?
33. Самый короткий регулярный авиарейс в мире длится всего лишь около 80-90 секунд.
34. Внимание! Только в том случае, если шеф с гордостью говорит, что годами не был в отпуске, это повод насторожиться.
35. Малина не является лекарством от всех болезней и не заменяет здоровый образ жизни.
36. Находка, сделанная простым земледельцем в Индии, привлекла внимание экспертов.
37. Кот из Таиланда искусной охраной арбузов прославился.
38. Эта змея выглядит так, будто её нарисовал человек, который видел ветку, но никогда не видел змею.
39. В океанских глубинах романтические порывы подчас пугающие формы принимают.
40. Собаки, которые объяснили депрессию.
41. В том случае, если ваше детство прошло в 80-е или 90-е, вы точно узнаете эту штуку.
42. Мама обнаружила клеща на теле своего ребёнка и сразу же обратилась к врачу через личные сообщения, надеясь на немедленный ответ.
43. Самая глубокая пещера в мире - крубера - воронья.
44. Кладбище самолётов в штате аризона.
45. Уникальные кадры этой территории сделал сотрудник "Земли Леопарда" Александр ратников во время экспедиции в дальневосточный морской заповедник.
46. Teopeмa Eвклидa, начepтанная за 1500 лет до рождения Евклида.
47. Кяриз представляет собой выдающееся инженерное достижение, которое опередило своё время на многие века.
48. Любопытные факты о человеческом организме.
49. Выступление Путина на параде победы 9 мая будет важным для всего мира, заявил песков.
50. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.