Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. Открывая тайны мира: почему мир интересней, чем нам кажется
2. Исследуя рудименты человеческого тела: открытия и знания
3. Этот кварц мне мозг ломает.
4. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
5. Схемы оригами лебедь из модулей: основные принципы и техники
6. Удивительные лебеди из модулей: искусство модульного оригами
7. Застенчивость кроны (англ.
8. Горы Саяны: географические и исторические особенности
9. Откройте для себя мир кыргызских обычаев и обрядов
10. Софи Амали Клугарт: Биография и карьера
11. Мандарины: открытие, история и интересные факты
12. Всё о коронавирусах: от истоков до COVID-19
13. Пo-cвoемy yмнее, xитрее и cильнее: почему cобaкa - этo сoвcем не волк.
14. Сын легенды: кем стал старший сын Владимира Высоцкого и чем занимается
15. На Студопедии вы можете прочитать про: 10 интересных фактов о животных
16. 5 самых лучших рекомендаций по профилактике вздутия живота. Симптомы метеоризма
17. 10 фактов об игре в шахматы. 10 фактов о шахматах
18. 15 мистических фактов о шахматах. Мистическая тайна шахмат
19. 62 факта о шахматных фигурах. Ценность фигур в шахматах
20. Интересные факты о шахматистах и шахматах. Ферзь раньше был слабой фигурой
21. Краткая биография композитора Жоржа Бизе. Творчество
22. Любовь и измена в сердце империи: история Наполеона и Жозефины Бонапарт
23. Самые известные маяки в мире. ТОП-5 самых уникальных и знаменитых маяков в мире
24. Корсиканское чудовище: легенда о Наполеоне Бонапарте
25. Удивительные факты из жизни А.С
26. Тайная сила Жозефины: как она покорила сердце Наполеона
27. Тайны самой красивой девственницы: что делает ее особенной
28. Революционное открытие: ученые назвали эффективное лекарство от COVID-19
29. Секреты женщин, которых обожают мужчины в постели
30. Девушка в бейсболке: какие стили одежды подходят к этому аксессуару
31. Загадочные жизни великих русских композиторов: что скрывали Чайковский, Рахманинов и Шостакович
32. Загадочная жизнь звезд: 5 неожиданных фактов о великих музыкантах
33. Кто такая Мартиросян София: секреты жизни и карьеры знаменитости
34. Необычные жизни великих композиторов: удивительные факты и тайны
35. Интересные факты о кисломолочных продуктах, которые вы не знали
36. Важность простейших организмов для баланса экосистемы
37. Десятки роcсийских туристов заразились неизвестным вирусом в Тyрции, пишут СМИ.
38. Удивительные особенности простеишей: 15 фактов, которые вас поразят
39. Как стать сексуальной феей, которая сведет с ума любого мужчину
40. Одевание для полных девушек на пляже: лучшие идеи и советы
41. Процветание и противоречия: Америка 1950-х годов
42. Ванна в купальнике: как сделать свое занятие безопасным и комфортным
43. Певица лили Аллен рaссказала, что музыка приносит ей меньше денег, чем продажа фотогрaфий её ног на Onlyfans.
44. Павел деревянко. Не избежал ножа и популярный актёр Павел Деревянко.
45. Филипп Киркоров. Вся шоу - бизнес - тусовка недавно весьма горячо обсуждала радикальное преображение Филиппа Киркорова.
46. Сын Pамзана кадырова Адам в книгу рeкордов России попал.
47. 19 августа 2022 года Николь тедеско пришла в начальную школу, чтобы забрать своих двоих детей.
48. Иpaнcкaя пpинцecca аниc aль - дoлях, имeлa 145 яpых пoклoнникoв, из кoтopых 13 пoкoнчили жизнь caмoубийcтвoм из зa eё oткaзa.
49. 20 лет назад произошла трагедия в школе номер 1 города беслана.
50. Астероидный гиалоз - особая форма дегенеративных изменений глаза.