Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Жирная пища


Как убрать вздутие живота

Вздутие живота не относится к заболеваниям, но этот симптом может сопровождать различные патологии желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего дискомфортное состояние возникает по естественным причинам: после употребления тяжелой жирной пищи или несвежих продуктов питания. Вздутие иногда возникает вместе с ощущением распирания, болями и урчанием в животе. Что стало провоцирующим избыточное газообразование фактором должен разбираться гастроэнтеролог в ходе диагностирования пациента. Он порекомендует, как избавиться от вздутия живота и что предпринять для его профилактики.

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Ежедневное вздутие живота. Причины патологии
1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

2. Вы едите жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

3. Вы едите слишком быстро

Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

Таблетки от вздутия живота и газообразования. Препараты категории энтерособентов

Последние обновления на сайте:

1. Остатки древней, высокоразвитой цивилизации.
2. Амуpcкий тигp - caмый кpупный пoдвид тигpoв в миpe.
3. Удивительный способ создания бумажного лебедя: подробное руководство
4. Космический Лермонтов: История первого человека, который увидел Землю из космоса
5. Почему в штате Колорадо дорожный столб "Миля 420" Заменили на"миля 419, 99"?
6. Пo-cвoемy yмнее, xитрее и cильнее: почему cобaкa - этo сoвcем не волк.
7. Восстановление корриды на Майорке: история и традиции
8. Покупка виртуального номера для Телеграмма: что нужно знать
9. Азиатки без одежды: откровенные фотосессии и их влияние на общество
10. Узнайте, что мужчины ценят в постели: 10 основных факторов
11. Удивительные факты о дельфинах, которые вы, возможно, не знаете
12. Владимир Ильич Ленин: великий лидер или тиран
13. Ночная жизнь девушки в постели: Секреты и тайны
14. 10 любопытных фактов о шахматах. Шахбокс, разведка и алкоголь. 10 интересных фактов о шахматах и шахматистах
15. Ильич не из учебника: Как наша культура влияет на наши представления о Боге
16. Мой идеальный вес тест онлайн. Калькулятор веса
17. Без температуры: причины и лечение озноба
18. Владимир Ленин: жизнь и наследие революционера
19. Невидимый враг: почему две трети случаев коронавируса остаются невыявленными
20. Доклад о мандариновом дереве. Как выглядит мандариновое дерево
21. Kaк нac перевoдили из милиции в пoлицию.
22. Как устроены маяки и где их увидеть. Классификация маяков
23. 30 отличий бедных и богатых людей. 30 главных отличий богатых и бедных
24. Различия между богатыми и бедными. Разница между бедными и богатыми людьми: Всё совсем не так как кажется
25. Новые подробности о вечеринках P. Diddy.
26. Эксперименты искусства: основные моменты лекции Марины Абрамович в Киеве
27. Сенсационное открытие: ученые определили дату взрыва Йеллоустонского супервулкана
28. По вершинам деревьев: путешествие по самому высокому лесу в мире
29. Секреты успеха Чарльза Хэтфилда - легендарного продавца дождя
30. Секреты успешного старта в похудении: советы от опытного диетолога
31. Экс-министра Казахстана бишимaева, пригoворенного к 24 годам за жестoкое убийство жены, не смогли найти в кoлонии.
32. Загадочные секреты великих композиторов: что скрывала их гениальность
33. Экстравагантные гении: Топ-10 самых известных композиторов в мире
34. Десятки роcсийских туристов заразились неизвестным вирусом в Тyрции, пишут СМИ.
35. Сексуальные тайны: 10 способов свести мужчину с ума в постели
36. Развитие критического мышления: основные принципы и практики
37. Удивительные факты о астероидах: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
38. Разве древние люди были настолько примитивными, как нам кажется
39. История бизнеса: знаменательные события, которые изменили мир
40. Гигантская роборука "Напечатала" двухэтажный дом.
41. Певица лили Аллен рaссказала, что музыка приносит ей меньше денег, чем продажа фотогрaфий её ног на Onlyfans.
42. MKC трещит пo швaм: нaсa oпyбликoвaло пaнический oтчет.
43. Этот японский тест на предрасположенность к деменции стал вирусным в интернете.
44. Блoгерша из США превратилась в один огромный синяк и впaла в кому после вакцинации.
45. 2 месяца мы бyдем видеть "2 луны"!
46. Умные кoшачьи лотки могут покалечить или убить пушистого: блоxер протестил одну из самых популярных мoделей туалета, результат убил.
47. Мyкбанг - блогер никокадо авокадо, снимающий поедание oгромного количества еды на камеру, смог похудеть на 113 килограмм.
48. Лeрчек захейтили за то, что она решила поесть руками на камеру.
49. Олень на рынке итальянского города кортина д'ампеццо.
50. Анeкдoт дня: кoт выpoc c питбулями и тeпepь думaeт, чтo oн oдин из них.