Вот что нужно делать, если вас постоянно укачивает.

Научное наименование морской болезни - кинетоз, что значит "Болезнь Движения". Впервые с этим неприятным феноменом человечество столкнулось при начале эпохи морских путешествий. Отсюда и укрепившееся название, "Морская" болезнь.

В средние века морякам приходилось просто привыкать к этим ужасным ощущениям в течение всей жизни. Сейчас мы научились с болезнью бороться, благодаря развитию транспорта, у нас гораздо больше шансов с ней столкнуться. Автомобиль, автобус, поезд, самолет - то есть любое средство передвижение, которое создает монотонные колебания.

Откуда берется укачивание.

Вестибулярный аппарат, сообщающий о положении тела в пространстве, запутывает наш мозг, воспринимающий визуальные сигналы, и они начинают работать не синхронно, а каждый сам по себе.

Именно это противоречие и вызывает ощущения укачивания, включая все производные печальные для нас последствия. К счастью, с ним вполне можно бороться - в свое время, с недугом успешно сражались и победили его такие великие люди, как Юлий Цезарь, Чарльз Дарвин и даже адмирал Нельсон.

Поведение.

Достаточно сделать всего несколько довольно простых движений, чтобы тошнотворное головокружение уменьшилось в несколько раз. Во-первых, прижмите голову к спинке сиденья так, чтобы она двигалась как можно меньше. Во-вторых, сосредотачивайтесь на собственном дыхании - считайте количество вдохов и постарайтесь больше не думать ни о чем.

Музыка.

Как ни странно, от морской болезни помогает и любимая музыка. Дело в том, что мозг слишком занят получением удовольствия от прослушивания - ресурсов на неприятные ощущения уже не остается. Так что, отправляясь в плавание или путешествие на машине, не забудьте прихватить с собой плеер.

Адаптация.

Наш организм умеет приспосабливаться к любым условиям. Чем больше поездок на "Неприятном" виде транспорта вы совершите, тем скорее вестибулярный аппарат придет в норму и адаптируется к новым условиям. В мире существует всего 5% людей, которые не могут привыкнуть переносить качку: ваши шансы стать морским волком очень велики.

Антигистамины.

Группа антигистаминных препаратов активно применяется для лечения морской болезни. Они подавляют тошноту и значительно увеличивают скорость адаптации организма к новым условиям.

Плацебо.

Большой популярностью пользуются так называемые гомеопатические средства. Работают они только благодаря эффекту плацебо, так как не содержат никакого действующего вещества. Собираетесь в далекое плавание? Почитайте несколько восторженных отзывов о подобных препаратах, примите его и наслаждайтесь волшебной способностью мозга превратить желаемое в действительное.

Акупунктурный браслет.

Эти загадочные, но действенные приборы появились в Китае - на родине акупунктурной медицины. Они действительно помогают, но результата не стоит ждать немедленно. До начала действия браслета может пройти минут сорок - что ж, остается только сцепить зубы покрепче и пытаться смотреть в одну точку.

Пластырь.

Вы можете попробовать приобрести в аптеке специальные пластыри против укачивания. Гель, который в них содержится, состоит из различных экстрактов имбиря и мяты. Эти вещества благотворно действуют на нервную систему, оказывая успокаивающее воздействие в целом.