Мифы и заблуждения об энергетиках.

Энергетики - это зло? Как это часто бывает, все не так однозначно. Эта тема множеством небылиц обросла. Давайте разберёмся в этих мифах подробнее.

1. регулярное употребление приводит к зависимости.
Кофеин, который также содержится в кофе, чае и шоколаде, не вызывает синдрома отмены или зависимости. Энергетические напитки содержат в себе кофеина не больше, чем чашка кофе.

2. таурин - опасный химический стимулятор.

Вовсе нет. Таурин - это аминокислота, которая играет важную роль во многих физиологических процессах. Она широко распространена в тканях животных, присутствует в ежедневном рационе питания и в большинстве молочных смесей.

3. энергетики - сплошная химия.
Многие из ингредиентов, содержащихся в энергетических напитках имеют природное происхождение. Например, кофеин содержится в кофейных зёрнах, чайных листьях, орехах колы, гуаране и мате. А таурин в морепродуктах и птице содержится.

4. энергетические напитки - изобретение корпораций 21 века.
И это не правда. Этот вид напитков появился в Азии в 1970 х, а на европейских рынках появился в 1980 х.

5. энергетические напитки - опасный продукт.
Злоупотребление любым продуктом может привести к различным неприятным последствиям. При рациональном употреблении энергетики не несут вреда, так же как и чай, кофе и другие безалкогольные напитки.