Лайфхаки управления своим телом:

1. снять напряжение с глаз можно с помощью напряжения мышц всего лица, с последующим расслаблением. Повторять надо несколько минут.
2. справиться с зубной болью поможет лед. Только в том случае, если зуб болит слева, то нужно приложить лед к тыльной стороне на правой руке, между пальцами указательным и большим. Только в том случае, если зуб болит слева, то лед следует приложить к левой руке.

3. убрать тяжесть в правом боку. Практически каждый сталкивался с покалыванием в правом боку во время пробежки или спортивной ходьбы. Это происходит, когда выдох и касание земли правой ногой бывает одновременным - нагружая, таким образом, печень. Чтоб избавиться от неприятного покалывания, надо выдох сочетать с касанием левой ногой земли.
4. убрать щекотку в горле, можно почесав ухо - это повлияет на нервные окончания, и поможет избавиться от малоприятного ощущения.
5. если нос заложило и тяжело дышать, на помощь придет метод доктора Лизы де Стефано. Надавить пальцами между бровями, одновременно прижимая язык к верхней небе. Через несколько секунд дышать станет легче. Этот способ помогает раскачать кость, расположенную в носовой области, тем самым освобождая носовой проход.
6. чтобы остановить кровь из носа, нужно приложить к деснам ватку за маленькой ямочкой под носом. И надавить в той области. Артерия блокируется, и кровь перестает течь.
7. избавиться от сильного волнения, по совету врача Бан эбо, можно, подув на большой палец. Это успокаивает сердцебиение.
8. чтобы побороть страх перед уколами, нужно покашлять, во время этого в груди образуется некоторое давление, которое подавит ощущение боли во время укола.
9. если захотелось в туалет, а поблизости он отсутствует, то подумайте о сексе. Согласитесь, это очень необычный совет! 10. Чтобы облегчить ощущение тяжести после еды, надо лечь на левый бок, в этом положении пищевод будет находиться выше, а желудок ниже.