Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Советы по выполнению

Стойки и передвижения – базовая составляющая техники игры в волейбол, и от степени овладения ими зависит успешность различных действий.

Стойками принято называть наиболее рациональные положения волейболиста для выполнения различных перемещений, технических приемов и тактических действий во время игры.

Основные исходные положения зависят от различных моментов игры:

– при выполнении второй передачи – высокая стойка;
– при приеме мяча с подачи – средняя стойка;
– при приеме силовой подачи или после нападающего удара – низкая стойка.

Передвижения включают ходьбу, бег, перемещения приставными шагами в стороны, спиной вперед, остановку в шаге, двойным шагом, в скачке.

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.

Техника выполнения

И.п. – ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперед-в стороны.

Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полета.

Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Прием мяча в волейболе – это элемент игрового процесса, при котором одна команда принимает мяч после подачи командой-оппонентом на своей половине поля. Основная цель, преследуемая ими при этом, – не дать игровому снаряду коснуться площадки. Таким образом, выражаясь спортивной терминологией, прием считается действием защиты. Если его успешно освоить, овладеть другими навыками игры будет несложно. Именно по этой причине тренеры уделяют особое внимание принципам приема мяча, обучая новичков технике игры.

Прием мяча в волейболе

Способы приема мяча волейболе

Прием мяча в волейболе двумя руками бывает верхним и нижним. Эти способы в свою очередь подразделяются на:

Последние обновления на сайте:

1. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
2. Золотой шлем мескаламдуга.
3. "Неужели мне семьдесят лет!
4. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
5. Девять километров одной улицы.
6. Житель Татарстана попал в реанимацию после попытки собрать крапиву для супа - всё закончилось укусом змеи, отёком квинке и клещом.
7. Выступление Путина на параде победы 9 мая будет важным для всего мира, заявил песков.
8. В 2015 году общественность увидела не известного комика Джима Керри, а глубоко скорбящего человека.
9. 16 апреля 1912 года на глубине 3800 метров в северной Атлантике завершилось падение самого известного лайнера в истории.
10. Пока все носятся с сакурой, в Японии тихо цветёт немофила.
11. Два лица евгения кобытева.
12. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
13. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
14. У 37-летней Эми уэллс после укуса появилась сильная сыпь, и ей назначили антибиотики.
15. Пляжный стиль и летнее настроение.
16. Внезапная смена амплуа, к которой точно никто не был готов!
17. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
18. Этот лесной хищник весом до 17 кг приспособился к температурам до - 50 градусов.
19. Сaмaя жecтoкaя бaндa.
20. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
21. За последние восемьдесят лет конечный участок великой стены Китая в районе шаньхайского прохода претерпел удивительную трансформацию.
22. Когда мода слишком далеко заходит.
23. Гренландская акула живет 400 лет (или даже 500), дольше всех среди позвоночных животных.
24. Снежный кураж: зима во всей красе.
25. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
26. 38-Летний Джо из феникса вместе с невестой Николь случайно нашел место отдыха насекомых, когда они фотографировали пустынный глобус.
27. По ту сторону Лас-вегаса: в подземельях знаменитого своей роскошью города скрываются сотни людей.
28. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
29. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
30. Бoмбeйcкaя кoшкa. Этa пopoдa бepeт нaчaлo в XX вeкe являeтcя нacлeдникoм буpмaнcкoй и чepнoй aмepикaнcкoй кopoткoшepcтнoй пopoды.
31. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
32. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
33. Человек на фотографии в одежде итальянской мафии азербайджанец рафиев Джалил Раджабали Оглы.
34. Тыcячи лeт нaзaд инуиты Аpктики выpeзaли узкиe paзpeзы из cлoнoвoй кocти, poгa и дepeвa, чтoбы coздaть тaк нaзывaeмыe cнeжныe oчки.
35. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
36. Ленин на полюсе недоступности.
37. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
38. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
39. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
40. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
41. Амepикaнcкий фoтoгpaф cдeлaл caмыe эпичныe cнимки - нa них зaпeчaтлeнa битвa opлa и лиcы зa кpoликa.
42. Пингвин Адели решил проверить, съедобен ли фотограф мёнхо со.
43. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
44. Бaшня о'Бpaйeнa, oчeнь пoпуляpнoe туpиcтичecкoe мecтo в гpaфcтвe лэp, Иpлaндия.
45. У некоторых современных животных (амфибий, рептилий, рыб и миног с миксинами) есть так называемый третий или теменной глаз.
46. Схoдили, блин, пoпугaтьcя.
47. Вашему вниманию ферма скорпионов - их разводят ради яда.
48. "США - paй для бeздeльникoв или зaбoтa o людях?
49. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
50. Шири (верблюжья шапочка).