Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Советы по выполнению

Стойки и передвижения – базовая составляющая техники игры в волейбол, и от степени овладения ими зависит успешность различных действий.

Стойками принято называть наиболее рациональные положения волейболиста для выполнения различных перемещений, технических приемов и тактических действий во время игры.

Основные исходные положения зависят от различных моментов игры:

– при выполнении второй передачи – высокая стойка;
– при приеме мяча с подачи – средняя стойка;
– при приеме силовой подачи или после нападающего удара – низкая стойка.

Передвижения включают ходьбу, бег, перемещения приставными шагами в стороны, спиной вперед, остановку в шаге, двойным шагом, в скачке.

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.

Техника выполнения

И.п. – ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперед-в стороны.

Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полета.

Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Прием мяча в волейболе – это элемент игрового процесса, при котором одна команда принимает мяч после подачи командой-оппонентом на своей половине поля. Основная цель, преследуемая ими при этом, – не дать игровому снаряду коснуться площадки. Таким образом, выражаясь спортивной терминологией, прием считается действием защиты. Если его успешно освоить, овладеть другими навыками игры будет несложно. Именно по этой причине тренеры уделяют особое внимание принципам приема мяча, обучая новичков технике игры.

Прием мяча в волейболе

Способы приема мяча волейболе

Прием мяча в волейболе двумя руками бывает верхним и нижним. Эти способы в свою очередь подразделяются на:

Последние обновления на сайте:

1. Древним людям не нужны были сложные механизмы, чтобы следить за временем.
2. Объятие длиной в 3000 лет.
3. До конца Xviii века заводы строили только у рек, чтобы фабричные механизмы крутили водяные колеса.
4. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
5. Одинокий Джордж: последний представитель своего вида.
6. Странным совпадением является то, что у богов со всего света был один универсальный инструмент - ваджра.
7. Опытный грузовик газ-53-11 появился в 1972 году в результате модернизации серийной модели газ - 53.
8. Львица ослепла из южной африки.
9. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
10. Врач, который выпил смертельную бактерию на глазах у коллег.
11. Стивен сигал заявил, что горд быть русским!
12. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
13. У леопардов разница в возрасте составляет несколько лет: самцы редко перешагивают порог в 10-12 лет, тогда как самки живут до 15 и более.
14. Корабль с Ридом уайзманом, Виктором гловером, Кристиной Кох и канадским астронавтом Джереми Хансеном приводнился в тихом океане.
15. Инженерный шедевр природы.
16. Этот энтомопатогенный гриб покрывает добычу мягким налётом, под которым скрывается мумия паука или щитовки.
17. На фото - белуха обнимается с тюленем.
18. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
19. Тридрангар: маяк на краю мира.
20. Ягуapунди - дикaя кoшкa, чья внeшнocть чacтo вызывaeт удивлeниe.
21. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
22. В истории человечества не так много личностей, чья жизнь охватывает три века, но ка - Nah - Be - Owey Wence - именно такой случай.
23. Эпичная битва за парковку во дворе Тулы.
24. Каждый парень, задающий этот классический провокационный вопрос, втайне считает себя невероятным обольстителем и мастером флирта.
25. В 2001 году пограничный патруль заметил автомобиль с непривычно массивным пассажирским сиденьем.
26. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
27. Пepeд вaми Эмерих юттнер - человек, котopый cyмел пpoжить 10 лeт на пoддельных однодолларовых купюpax.
28. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
29. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
30. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
31. Исследователям удалось вывести новый сорт, в котором отключены два гена, подавляющие ароматические соединения.
32. И правда выглядят как персонажи из игры.
33. Нахальная нерпа заняла измерительную лунку метеорологов на мысе Челюскин и считает, что это ее жилплощадь.
34. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
35. Лагер название Nature Calls получил.
36. Актёра заметили на площадке проекта "Эбенезер: Рождественская История".
37. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
38. Супepюнaя любoвницa Якубoвичa: paзoблaчeниe poкoвoй cвязи тeлeвeдущeгo.
39. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
40. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
41. Идеальный киновечер с парнем.
42. Он уверен, что полностью автоматизированное производство избавит человечество от необходимости работать.
43. Сон, длиною в жизнь.
44. Автopу удaлocь cнять мoмeнт cхвaтки двух хищникoв, кoтopaя пpoизoшлa из-зa дoбычи.
45. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
46. Эти крупные грызуны уживаются почти с любыми видами: птицы, обезьяны и даже рептилии спокойно сидят у них на спине.
47. Преимущества выездного шиномонтажа перед стационарным сервисом
48. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
49. После ударов США в Венесуэлу отправились российские туристы.
50. "Сюрприз на Новый год": сибирячка неожиданно нашла 13 SIM - карт, оформленных на своё имя.