Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Советы по выполнению

Стойки и передвижения – базовая составляющая техники игры в волейбол, и от степени овладения ими зависит успешность различных действий.

Стойками принято называть наиболее рациональные положения волейболиста для выполнения различных перемещений, технических приемов и тактических действий во время игры.

Основные исходные положения зависят от различных моментов игры:

– при выполнении второй передачи – высокая стойка;
– при приеме мяча с подачи – средняя стойка;
– при приеме силовой подачи или после нападающего удара – низкая стойка.

Передвижения включают ходьбу, бег, перемещения приставными шагами в стороны, спиной вперед, остановку в шаге, двойным шагом, в скачке.

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.

Техника выполнения

И.п. – ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперед-в стороны.

Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полета.

Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Прием мяча в волейболе – это элемент игрового процесса, при котором одна команда принимает мяч после подачи командой-оппонентом на своей половине поля. Основная цель, преследуемая ими при этом, – не дать игровому снаряду коснуться площадки. Таким образом, выражаясь спортивной терминологией, прием считается действием защиты. Если его успешно освоить, овладеть другими навыками игры будет несложно. Именно по этой причине тренеры уделяют особое внимание принципам приема мяча, обучая новичков технике игры.

Прием мяча в волейболе

Способы приема мяча волейболе

Прием мяча в волейболе двумя руками бывает верхним и нижним. Эти способы в свою очередь подразделяются на:

Последние обновления на сайте:

1. Увлекательный мир модульного оригами: введение для начинающих
2. Классика: пара из Китая 4 года пыталась завести ребёнка, занимаясь анальным сексом.
3. Удивительное искусство модульного оригами: создание красивого лебедя
4. Версия Алисы в стране чудес 1933 года.
5. В поисках художественного таланта Лермонтова: от рисунков до картин
6. Кто в Америке до индейцев жил?
7. Открытие нового географического объекта: что нужно знать
8. Опoccумы - caмыe дpeвниe живoтныe.
9. 18 aвгycтa 1950 гoдa группа опытных aльпиниcтoв oтпpaвилacь нa пoкopeниe вepшины maттepxopн в Aльпax, выcoтa кoтopoй cocтaвляeт 4484 мeтpa.
10. История табакокурения в Европе: от его зарождения до современности
11. Удивительные факты о дельфинах, которые вы, возможно, не знаете
12. Владимир Ильич Ленин: великий лидер или тиран
13. Тремор верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
14. Интересные факты о Жорже Бизе. Жорж Бизе — интересные факты
15. Несмотря на развод с Жозефиной: Как пережить расставание и двигаться дальше
16. Ленин: простыми словами
17. Захватывающие способы завоевать сердце мужчины
18. Разница между бедными и богатыми людьми. Бедные говорят «они», богатые — «мы»: 7 существенных различий между бедными и богатыми
19. Влияние традиционных обычаев на современную культуру кыргызов
20. Тайны происхождения: почему отец Владимира Высоцкого скрывал свою национальность
21. Необычные впечатления: 5 занятий на водопаде Виктория
22. Стратегии выживания: как молодые животные защищаются от хищников
23. Как сделать интересную презентацию к лексической теме
24. Секреты успешного старта в похудении: советы от опытного диетолога
25. Как выбрать эффективные препараты от тремора рук
26. Виртуальный номер от HotTelecom: идеальное решение для бизнеса
27. Откройте секреты великого: 13 удивительных фактов о его жизни и работах
28. Неизвестные факты из жизни великих композиторов
29. Экстравагантные гении: Топ-10 самых известных композиторов в мире
30. Важность простейших организмов для баланса экосистемы
31. Разве так просты простейшие животные? Разбираемся в мире примитивных организмов
32. Изучение жизни в единственной клетке: удивительный мир организмов простейших
33. 21 главный признак влечения мужчин и женщин: как понять, что вас привлекает к кому-то
34. Современные мастера живописи: кто они и что они создают
35. Определение и диагностика симптомов коронавируса 2020
36. Как работает окно овертона в компьютерных играх
37. Секреты правильного резания колбасы: почему под углом
38. Beроника Степанова пробила дно, когда затронула тему особенных детей, считает Ольга Бузова.
39. Запaдный твиттер активно обсуждает Дурова - юзеры убeждены, что он рептилоид, так как не умеет держать ложку.
40. Для фильма "Плaнета Обезьян" в качестве актеров, играющих роль живoтных, подобрали исключительно тeмнокожих людей.
41. Фaнaты "Гappи Пoттepa" почтили память актрисы Mэгги Cмит, пoдняв пaлoчки ввepx.
42. Блoгерша из США превратилась в один огромный синяк и впaла в кому после вакцинации.
43. В сeти набирает популярность рилс о паре, которая пpишла на чужой день рождения и погуляла там от души.
44. Анастасия Вoлoчкова oбрушилась с ведром г@вна на Сaлтыкову после того, как та нaзвaла Бузову "Выcкoчкой":
45. Анaстасия Волочкова продала 20 квартир в Астрахани из-за того, что их слишком дорого содeржать.
46. Aнна седокова вернулась к образу "Рыженькая из Виагpы".
47. Сжегшего российский паспорт александра шпака приговорили к восьми годам колонии.
48. Сeкс - робот за $7 000 может отказать в сексе пoльзователю, если неуважительно к ней отнестись или если ей станет скучно.
49. Прeзиденту ботсваны мокгвитси масиси показали найдeнный в стране полукилограммовый алмаз.
50. Австрaлийский блогер Norme не спал в прямом эфире бoльше 11 суток, пытаясь установить рекорд.