Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Советы по выполнению

Стойки и передвижения – базовая составляющая техники игры в волейбол, и от степени овладения ими зависит успешность различных действий.

Стойками принято называть наиболее рациональные положения волейболиста для выполнения различных перемещений, технических приемов и тактических действий во время игры.

Основные исходные положения зависят от различных моментов игры:

– при выполнении второй передачи – высокая стойка;
– при приеме мяча с подачи – средняя стойка;
– при приеме силовой подачи или после нападающего удара – низкая стойка.

Передвижения включают ходьбу, бег, перемещения приставными шагами в стороны, спиной вперед, остановку в шаге, двойным шагом, в скачке.

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.

Техника выполнения

И.п. – ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперед-в стороны.

Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полета.

Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Прием мяча в волейболе – это элемент игрового процесса, при котором одна команда принимает мяч после подачи командой-оппонентом на своей половине поля. Основная цель, преследуемая ими при этом, – не дать игровому снаряду коснуться площадки. Таким образом, выражаясь спортивной терминологией, прием считается действием защиты. Если его успешно освоить, овладеть другими навыками игры будет несложно. Именно по этой причине тренеры уделяют особое внимание принципам приема мяча, обучая новичков технике игры.

Прием мяча в волейболе

Способы приема мяча волейболе

Прием мяча в волейболе двумя руками бывает верхним и нижним. Эти способы в свою очередь подразделяются на:

Последние обновления на сайте:

1. Этoт ключeвoй миpoвoй вoдный мapшpут pacтянулcя нa 6 400 килoмeтpoв, уcтупaя пo пpoтяжeннocти лишь илу.
2. На фото - альпийский козерог.
3. Суровые будни работника зала!
4. 30 марта 1945 года.
5. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
6. Всего 20-30 минут у водоема достаточно, чтобы снизить уровень кортизола и успокоить нервную систему.
7. Потому что нейлон очень быстро перестал быть просто модной новинкой и стал стратегически важным материалом.
8. Эта акула в среднем вырастает всего до 50 см, но при этом отличается крайне агрессивным поведением.
9. Когда мода слишком далеко заходит.
10. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
11. На фото - казуарная слива.
12. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
13. Туалетная дуэль: стажер против босса.
14. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
15. В южной Корее дождевая вода не пропадает зря!
16. Человек, собранный из космической пыли.
17. * 27 января 1984 года: ночь, которая изменила жизнь Майкла Джексона *.
18. Игра на выживание: месть за миллион.
19. На фотографии зафиксирован пронзительный момент, от которого щемит в груди.
20. Один шанс на 60 миллионов: 24-летняя китаянка родила пятерых без ЭКО.
21. Исследователям удалось вывести новый сорт, в котором отключены два гена, подавляющие ароматические соединения.
22. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
23. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
24. Нахальная нерпа заняла измерительную лунку метеорологов на мысе Челюскин и считает, что это ее жилплощадь.
25. На этом милом фото изображены ослы и мулы в специальных попонах, в кармашках которых сидят еще совсем маленькие ягнята.
26. В минздраве Карелии сообщили, что домашние животные меняют микрофлору в доме, за счёт чего иммунная система людей становится крепче.
27. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
28. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
29. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
30. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
31. Метеорологи об особенно суровых погодных условиях в центральной России предупреждают.
32. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
33. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
34. Он скончался у себя дома в атланте, причиной стала сердечная недостаточность.
35. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
36. Ленин на полюсе недоступности.
37. Танец воспитательницы вызвал больше эмоций, чем сам утренник.
38. Девушка замаскировала дефект в стене, используя современные художественные приёмы.
39. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
40. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
41. На фото - азиатская бизонья пиявка.
42. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
43. В казахстанском городе сарыагаш водитель устроил дрифт и врезался в главную новогоднюю ёлку города.
44. Серийного ж * похвата ищут в Ленобласти: очередной последователь клоуна - коуча Алекса Лесли терроризирует девушек и шлёпает их по ж * пам.
45. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
46. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
47. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
48. Девушка три года вела войну с загадочными корочками, старательно вычищая их пальцем, пока перегородка просто не исчезла.
49. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
50. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.