Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Как провести свободное время. 1 Займитесь саморазвитием

25.02.2020 в 22:39

Как провести свободное время. 1 Займитесь саморазвитием

    1

    Пересмотрите свои цели и установите новые. Используйте свободное время, как период для размышлений. Вспомните цели, которые вы установили, решите, продвигаетесь ли вы в их достижении, и определите, нужно ли вам внести в них поправки или лучше определить новые задачи.

  • Например, если в прошлом месяце вы поставили себе цель “сэкономить 10 000 рублей”, проверьте свои сбережения, чтобы оценить, как хорошо вы справились с этой задачей. Если все идет так, как задумано, перейдите к следующей цели. Однако, если вы отстаете по срокам, возможно, стоит понизить планку (скажем, до “5000 рублей”), или придумать стратегию, которая поможет вам не выбиться из графика (например, найти подработку).

2

Определите то, что вам хотелось бы изучать. Свободное от работы, школы или домашних обязанностей время можно проводить продуктивно, используя его как шанс выучить что-то новое. Новые навыки могут помочь вам продвинуться по карьерной лестнице или просто испытать вас с творческой стороны.

  • Составьте список нескольких новых навыков, которыми вы бы хотели овладеть. В него можно включить такие занятия, как изучение нового языка, углубление компьютерных знаний или обучение верховой езде на лошадях.
  • Для соблюдения баланса в жизни выберите несколько навыков, связанных с личностным или профессиональным развитием, а также пару занятий, которыми вы хотите заниматься чисто из любопытства.

3

Оптимизируйте список дел. Возможно, ваш список дел полон непосильных задач, за выполнение которых вы с трудом беретесь день ото дня. Такие задачи вызывают разочарование и редко доводятся до конца, а если и доводятся, то только в самую последнюю минуту. Приведите дела в порядок, упорядочьте и выполните их.

  • Выпишите на бумагу самые важные задачи на следующую неделю. Затем определите, сможете ли выполнить задачу разом или поэтапно. Вместо пункта “закончить сочинение по истории”, разбейте задачу на несколько шагов, например, “найти источники по истории”, “составить план” и “создать черновой вариант”.
  • Именно напротив одноэтапных пунктов вы с большей вероятностью поставите галочку в конце дня.

4

Заработайте дополнительные деньги. Если вы нуждаетесь в дополнительных средствах, то можете проводить свободное от работы или школы время, подрабатывая или выбрав творческий способ получения денег. Найдите вторую работу, которую вы сможете выполнять по вечерам или в выходные дни. Монетизируйте свою страсть к изготовлению ювелирных изделий, создав магазин на сайте Etsy (или подобных площадках). Продайте старые книги или одежду, хранящуюся на чердаке или в кладовке.

Чем заниматься с девушкой в свободное время. Как определиться с выбором

Вначале искатели сталкиваются со сложностью выбора, чем же заняться на досуге. Чаще кругозор ограничивается вышивкой и вязанием. Это в корне неверно. Доступных предложения настолько много, что голова кружиться начинает.

Для начала напишите перечень того, в чем смогли преуспеть, что получается лучше всего. Возможно это готовка, успехи в плаванье, боевых искусствах. Или на школьных уроках лучше всех рисовали натюрморты и пейзажи?

Вспомните, кем мечтали стать в детстве. Археологом – принимайте участие в раскопках. Астронавтом – посетите планетарий, купите телескоп, изучайте созвездия. Врачом – пройдите курсы оказания первой помощи, а там возможно поймёте, что это ваше призвание и будет повод получить вторую профессию.

Модельером – пройдите курсы кройки и шитья, моделирования и дизайна одежды. Начните создавать собственную линию одежды на бумаге, а затем воплотите задумки в жизнь для себя. Вполне вероятно появятся фанаты и будущие заказчики.

Запишите полученные результаты в блокнот. Так будет проще вычеркивать неподходящие варианты. Расспросите родственников и друзей, чем они занимаются. Возможно, пару вариантов попадут в блокнот.

Далее ответьте на перечень вопросов:

  1. Как будите осваивать новое занятие? Возможно, недалеко от дома или работы есть подходящие секции. Или вполне можно изучать через интернет в удобное время.
  2. Сколько потребуется денег? Рассчитайте стоимость на дорогу, абонемент и сопутствующие траты. Например, для занятий спортом потребуется форма, а рукоделия – наборы вышивок.
  3. Когда и сколько времени требуется уделять? Даже уроки в интернете требуют время. Распишите режим на неделю и определите, в какие дни сможете полноценно заниматься. Занятия не пойдут на пользу, если будите постоянно отвлекаться на звонки с работы или переживать, что не успеете на важные запланированные мероприятия.

Провести время с пользой на английском.

Топик My Free Time

Every person needs some free time, be it a kid or an adult. Most schoolchildren and employees usually rest at weekend. This is the best time for relaxing and doing what you like. Evenings of weekdays also offer some free time.

When I get back from school, I eat something quick and do my homework. After that I’m free to meet up with friends, to play computer games or to draw, which is my hobby. Sometimes, I play volleyball or other active games with my friends at the school playground. In summertime I also like playing ping-pong and I’m rather good at it. Weekends are a bit different.

My parents usually give me some pocket money each week. I try to spend them reasonably. During the week I pay for lunch at the school canteen. Sometimes I need to buy some stationery.

At weekends I go out with my friends. Sometimes we go to the cinema, sometimes to the pizza place. However, my favourite pastime at weekends is bowling. I like this game. I think it is not only entertaining but also social. Bowling unites like-minded people and gives a chance to communicate with good friends, instead of sitting in front of the computer.

I don’t mind computer games, but they can get addictive and certainly spending long hours in front of the screen is not healthy. It influences eyesight and brain activity. I keep in touch with some friends through social networks or chats, but I understand that real life communication is much better. Apart from seeing friends, I spend my free time with my family members and relatives, especially on special occasions. On birthdays, anniversaries, public holidays we have family gatherings at my grandma’s place.

Мое свободное время

Каждый человек нуждается в свободном времени, будь то ребенок или взрослый. Большинство школьников и работников, как правило, отдыхают в выходные дни. Это лучшее время для отдыха и для того, чтобы заниматься любимым делом. В будние дни по вечерам можно также отводить немного свободного времени.

Когда я возвращаюсь из школы, я быстренько что-нибудь съедаю и делаю свою домашнюю работу. После этого я свободен для встреч с друзьями, компьютерных игр или рисования, что является моим хобби. Иногда я играю в волейбол или другие активные игры с друзьями на школьной площадке. В летнее время я также люблю играть в пинг-понг, и делаю это довольно хорошо. Выходные немного отличаются.

Мои родители обычно дают мне деньги на карманные расходы каждую неделю. Я стараюсь тратить их разумно. В течение недели я могу заплатить за обед в школьной столовой. Иногда мне нужно купить некоторые канцелярские принадлежности.

В выходные я выхожу в свет с друзьями. Иногда мы идем в кино, иногда в пиццерию. Но больше всего в выходные я люблю играть в боулинг. Мне нравится эта игра. Я думаю, что это не только развлечение, но и общение. Боулинг объединяет единомышленников и дает возможность пообщаться с хорошими друзьями, вместо того, чтобы сидеть перед компьютером.

Я не против компьютерных игр, но они могут вызывать привыкание и, конечно, проводить долгие часы перед экраном нехорошо для здоровья. Это влияет на зрение и мозговую деятельность. Я поддерживаю связь с некоторыми друзьями через социальные сети или чаты, но понимаю, что живое общение намного лучше. Помимо встреч с друзьями, я провожу свое свободное время со своей семьей и родственниками, особенно по особым случаям. На дни рождения, юбилеи, или в праздничные дни мы собираемся всей семьей у бабушки.

Саморазвитие в свободное время. Как найти свободное время для себя самого?

Каждый человек в мире жалуется на нехватку времени. Он не успевает отдохнуть, поиграть с детьми или уделить его своим половинкам. Современные технологии сильно облегчили жизнь человечеству. Стирка, уборка и даже приготовление пищи занимает не так много времени, как в былые времена.

Саморазвитие в свободное время. Как найти свободное время для себя самого?

Но все равно люди куда-то торопятся, спешат добиться успеха, создать свою семью и заработать денег, как можно больше. Со всей этой спешкой люди абсолютно не могут выделить и пару минут для самого себя и близких. Как найти свободное время? Этот вопрос актуален для каждого из нас.

На что уходит наше свободное время?

1. Телефон

Сейчас у каждого человека и даже ребенка имеется мобильный телефон, с которым он не может расстаться даже на пять минут. От него больше всего зависят девушки. Они могут начать звонить своей подружке или парню, всего лишь только для того, чтобы рассказать им любую мелочь, которая с ними приключилась. Намного приятней будет, когда люди встретятся и, глядя друг на друга, расскажут все, что происходит в их жизни за тот период, когда они не виделись.

2. Социальные сети

Странички социальных сетей поглотили всех людей. Многие только открыв глаза, немедленно открывают свои аккаунты и проверяют, что на них нового. Такие люди могут провести на своих страничках практически весь день, даже не заметив, как быстро пролетело время. После этого они начинают жаловаться, что ничего не успели сделать. Социальные сети конечно полезны, но проводить за ними следует ограниченное время.

3. Телевизор

Существуют такие люди, которые совершенно не могут жить без телевизора. Они могут смотреть его практически целые сутки. Бывает так, что такие личности могут больше следить за жизнью любимого героя, чем за своей. В таких случаях, лучше вообще выкинуть телевизор, ну или хотя бы проводить за ним всего пару часов.

4. Компьютерные игры

На такое занятие обычно тратят свое время большинство мужчин. Только придя с работы, он сразу же бежит включать свою любимую игру и может за ней сидеть до поздней ночи. Все это может сказаться на его здоровье. Не стоит так делать, лучше уделите время своим детям и близким людям, займитесь самосовершенствованием или спортом.

5. Отговорки

Еще одним пожирателем времени являются отговорки. Очень многие люди, вместо того чтобы просто начать заниматься делом, начинают искать тысячи причин избежать его выполнения. Они начинают оправдываться, что не могут, а на самом деле просто не хотят. Люди иногда больше тратят времени на болтовню не могут найти его для необходимых и действительно важных вещей.

Саморазвитие в свободное время. Как найти свободное время для себя самого?

Как же найти время для важных дел и саморазвития?

1. В первую очередь ограничьте себе времяпровождение перед TV и компьютером. Не следует с самого утра бежать к ним. Займитесь собой, сделайте зарядку, позавтракайте вместе с семьей. Возьмите себе за правило, что компьютер необходим только для работы, а телевизор, чтобы посмотреть новости или семейным фильм со всеми.

2. После нескольких исследований ученые и психологи пришли к выводу, что следует отслеживать потраченное время. Для этого следует завести ежедневник и записывать туда все свои встречи и дела, расписывая все свое время до последней минуты. Так можно взглянуть, на что вы потратили весь день и в будущем избавится от ненужных дел, которые занимают ваше драгоценное время.

3. Если же вы потратили множество времени на какую-либо ерунду, то не стоит оправдываться перед самим собой, что это было очень важно. Лучше быстро признаться, что потратили свободное время зря и все немедленно исправить.

4. Стоит с вечера составить план на следующий день. Каждому делу отведите определенное время. Так вы будете видеть, что необходимо сделать в первую очередь. С таким списком вы будете стараться все успеть и не потратить драгоценные минуты на ерунду.

5. Следует научиться планировать не только свой рабочий день, но и отдых. Заранее выделите время для своей семьи или друзей, для прогулки в кафе или устройте посиделки дома.

6. Чтобы совершенствоваться, не обязательно посещать какие либо тренинги. Можно с легкостью скачать аудио книги и слушать их в метро или по дороге на работу. После работы можно найти свободное время, чтобы заглянуть в библиотеку и почитать книги там, а не заседать перед компьютером или телевизором.

Выполняйте все эти рекомендации, и вы сможете всегда найти свободное время для саморазвития своей личности и для близких людей.

Видео 4 способа провести свободное время с пользой.