5 невероятных достижений человеческой выносливости. 5 невероятных подвигов сверхчеловеческой выносливости
5 невероятных достижений человеческой выносливости. 5 невероятных подвигов сверхчеловеческой выносливости
Человеческое тело удивительно хрупкая штука, но есть те, кто любит толкать его к пределам возможностей.
От этих смельчаков мы узнаем, как тело может чудесным образом компенсировать голод или нехватку кислорода, чтобы оставаться в живых так долго, насколько это возможно.
Вот пять невероятных подвигов нечеловеческой выносливости:
Без гравитации: 437,7 дней
Нужно признать, зависание в космосе выглядит довольно весело, но не на 437,7 дней, что является мировым рекордом по самому долгому космическому полёту, который установил российский космонавт Валерий Поляков в 1995 году.
Почему вам не следует повторять этого: тело человека построено для функционирования под действием силы тяжести Земли. Без него мышцы космонавтов, в том числе и сердце, теряют массу и силу.
Без дыхания: 22 минуты
Самое долгое время, которое человек провёл без дыхания, имело место в 2012 году, когда датский фридайвер Стиг Северинсен ( Stig Severinsen ) задержал дыхание под водой на 22 минуты.
Почему вам не следует повторять этого: без кислорода человеческий мозг умрёт примерно через четыре минуты. Стиг обманул смерть, заранее вдыхая чистый кислород в течение приблизительно 19 минут, которым насытил своё тело таким образом, что работа его мозга продолжалась и под водой.
Без еды и воды: 18 дней
Спортсмены-олимпийцы, прославившие Россию
В 1979 году Андреаса Михавеца (Andreas Mihavecz) оставили и забыли в тюремной камере, пока он не был случайно обнаружен 18 дней спустя. Это был не трюк, а акт небрежности со стороны властей. Андреасу потребовалось несколько недель, чтобы восстановиться.
Почему вам не следует повторять этого: приём воды является более важным, чем пищи. Взрослый человек состоит примерно на 60% из воды, и использует её для доставки смазки к суставам, вывода «отходов» и регулировки температуры тела.
Без сна: 11 дней
В 1965 17-летний Рэнди Гарднер ( Randy Gardner ) установил мировой рекорд, оставаясь без сна 264,4 часов, или 11 дней и 24 минут.
Почему вам не следует повторять этого: сон необходим для построения памяти и навыков, а также чтобы чувствовать себя более внимательным на следующий день.
Без солнечного света: годы
Популярный трюк для смельчаков — это быть похороненным заживо. В 2004 году чешский маг Зденек Захрадка (Zdenek Zahradka) установил мировой рекорд, проведя 10 дней в гробу под землей, где у него была трубка для дыхания, но без солнечного света, пищи и воды.
Но мировой рекорд по самому долгому нахождению без солнечного света фактически принадлежит ребенку. В 2012 году российские правоохранительные органы раскрыли культ живущих под землей в Республике Татарстан, где многие дети членов культа никогда не видели солнца.
Почему вам не следует повторять этого: солнечный свет является важным источником витамина D, который помогает организму усваивать кальций для здоровья костей. Он также способствует выработке серотонина, который регулирует сон, настроение и аппетит.
Выносливость человека зависит от. Понятие и виды
Выносливость – это способность организма преодолевать усталость и выполнять действия на пике своих возможностей без снижения интенсивности. Данное свойство присуще каждому с рождения, однако проявляется в разной степени и хорошо поддается тренировке.
Физическая выносливость крайне важна для спортсменов, поскольку это определяющий фактор, от которого зависит результативность тренинга. Для развития и усиления качества важно знать ее разновидности.
Общая выносливость определяет возможность организма выполнять определенное физическое действие на протяжении длительного времени. Она зависит от количества кислорода, используемого за единицу времени. Данный вид определяет уровень общей работоспособности.
Зачастую общая выносливость человека не зависит от энергетического потенциала и силовых возможностей. Они могут влиять на показатели, но не являются решающими факторами.
Специальная определяет устойчивость организма к выполнению определенного типа физических нагрузок:
• скоростная – способность человека двигаться в заданном темпе на протяжении длительного времени. Применимо понятие к аэробным видам спорта: бегу, плаванию, ходьбе;
• силовая – это способность мышц выполнять упражнения с отягощением на протяжении длительного времени без нарушения техники и снижения эффективности;
• скоростно-силовая – определяет возможность человеческого организма совершать силовое задание с высокой интенсивностью на протяжении длительного времени.