Ночные судороги

Как уже отмечалось выше, порой судорога схватывает в самый неподходящий момент – например, во время плавания. И тогда человек рискует утонуть. На кону – жизнь. Поэтому так важно знать, как избавиться от судорог в ногах быстро. Существует несколько проверенных способов:

В идеале – уколоть себя в том месте, которое охватил спазм. Но поскольку мало кто берет с собой в воду колющие предметы, можно и просто ущипнуть. Только посильнее.Судорога пройдет после жесткой растирки пораженной мышцы.Поменяв положение ноги и потянув на себя пальцы, тоже есть шанс снять спазм за считанные секунды.Еще можно схватить пятку рукой и очень сильно ее сжать.