Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Нижняя передача

Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.

Техника выполнения

И.п. – ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперед-в стороны.

Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полета.

Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Игра в волейбол полностью завязана на работе с мячом.

Точная передача товарищу по команде напрямую влияет на исход игры. Для этого используются разные способы приема мяча: всего выделяют 4 различных способа, при помощи которых можно принять и передать мяч от игрока к игроку или направить его в нужную точку на поле.

Передача мяча в волейболе начинается с. Передача мяча в волейболе

1️⃣ Прием обеими руками над головой

Этот способ без зазрения совести можно назвать самым распространенным при игре в волейбол. Именно с его помощью получается передать мяч другому игроку с наивысшей точностью.

Техника передачи обеими руками над головой:

Игрок стоит ровно, колени немного согнуты;

Обучение волейболу начинается с изучения правил игры. Затем определения амплуа спортсмена. Рассмотрим существующие позиции в волейболе и соответствующие им роли, распределение мест на площадке и характеристики участников определенного амплуа.

Игровые амплуа в волейболе. Позиции в волейболе

Положения и амплуа игроков в волейболе

Площадка — поле длинной 18 м и шириной 9 м, которое окружено свободной зоной. Ее ширина по большей стороне площадки — 3-5 м, по меньшей стороне — 3-8 м. Сетка размещается строго посредине поля. Три метра в обе стороны от сетки — зона I темпа. За ней зона II темпа. Именно в этих областях и размещаются 6 игроков одной команды. Различаются следующие позиции игроков в волейболе на площадке:

Стойки и передвижения – базовая составляющая техники игры в волейбол, и от степени овладения ими зависит успешность различных действий.

Стойками принято называть наиболее рациональные положения волейболиста для выполнения различных перемещений, технических приемов и тактических действий во время игры.

Основные исходные положения зависят от различных моментов игры:

– при выполнении второй передачи – высокая стойка;
– при приеме мяча с подачи – средняя стойка;
– при приеме силовой подачи или после нападающего удара – низкая стойка.

Передвижения включают ходьбу, бег, перемещения приставными шагами в стороны, спиной вперед, остановку в шаге, двойным шагом, в скачке.

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Прием мяча в волейболе – это элемент игрового процесса, при котором одна команда принимает мяч после подачи командой-оппонентом на своей половине поля. Основная цель, преследуемая ими при этом, – не дать игровому снаряду коснуться площадки. Таким образом, выражаясь спортивной терминологией, прием считается действием защиты. Если его успешно освоить, овладеть другими навыками игры будет несложно. Именно по этой причине тренеры уделяют особое внимание принципам приема мяча, обучая новичков технике игры.

Прием мяча в волейболе

Способы приема мяча волейболе

Прием мяча в волейболе двумя руками бывает верхним и нижним. Эти способы в свою очередь подразделяются на:

Последние обновления на сайте:

1. Напиток корейских королей и дворян.
2. Эта такса 529 дней выживала в дикой природе Австралии.
3. Империя в огне, корона на месте.
4. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
5. Студенты московских колледжей без дела не сидят!
6. Необычную Находку сделали полицейские в американской такоме: на заброшенном судне без людей находились десятки напуганных кошек и котят.
7. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
8. В сети появилось объявление с необычным предложением: автор готов обменять четыре канистры 95-го бензина на секс.
9. Glaucus Atlanticus - крошечный морской слизень длиной всего несколько сантиметров, который дрейфует у поверхности океана вверх ногами.
10. В криминалистике есть железное правило: тело всегда говорит правду, даже если человек всю жизнь искусно лгал.
11. Флаг Ссср, побывавший на луне, продан на аукционе Sotheby's за $102 400.
12. Капибара (Hydrochoerus Hydrochaeris) - самый крупный грызун в мире, обитающий почти по всей южной Америке, за исключением Чили.
13. Жемчуг выглядит как украшение, которое будто родилось сразу для витрины: гладкий, красивый, дорогой и с видом старого аристократа.
14. Массовое производство материала невозможно, так как агрессивные пауки съедают сородичей при попытке переселения в общие инкубаторы.
15. Это волосы 16 000 женщин.
16. Пропустил один простой шаг из инструкции - и попал в реанимацию.
17. Обычный стакан ферментированного чая запускает в организме процессы, сопоставимые с эффектом от интенсивных физических нагрузок.
18. Китайская стримерша за сутки потеряла 140 000 подписчиков.
19. Прогулка по чилийскому побережью может удивить неожиданной Находкой.
20. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
21. Перед вами детёныш большеухой лисицы - одного из самых необычных хищников Африки!
22. Лапы верблюдов имеют уникальное строение, которое адаптировано к жизни в экстремальных условиях пустынь и других суровых регионов.
23. Люди уже а дельфин нет сдались.
24. Это устройство не является винтажным украшением или инструментом для создания романтической атмосферы.
25. Годами жильцы частного дома списывали подозрительные шорохи и стуки на мышей или термитов, даже не подозревая об истинном масштабе проблемы.
26. Гравюра из немецкого Illustrirte Zeitung выглядит почти фантастикой, но это точный вид кремля во время политехнической выставки 1872 года.
27. Пляж любви. Пляж любви на мексиканском острове мариета образовался после военных испытаний в начале 20 века.
28. Эпоха империй началась, когда правители поняли: мало просто захватить чужую землю, ее нужно удержать.
29. На снимке - гигантский водяной клоп, известный как ель.
30. В сети обсуждают чек из ресторана с агрессивной припиской от официанта.
31. Панда по имени Тиан произвела на свет потомство от партнера по кличке роан.
32. Перед вами настоящий подводный маньячелло.
33. 10 000 скворцов в небе и ни одного лидера.
34. Первая встреча со скакуном - это шок.
35. Врач, который выпил смертельную бактерию на глазах у коллег.
36. Врачи говорят, что хроническая усталость часто связана с физиологическими сбоями, которые видно в анализах крови.
37. Неудачливая везучая женщина.
38. Память, которую невозможно затопить.
39. Инженеры проложили под дорогами скрытую сеть емкостей, которые собирают дождевую воду вместо того, чтобы направлять ее в канализацию.
40. Амepикaнcкий фoтoгpaф уникaльныe кaдpы cдeлaл.
41. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
42. Бабочка крыльями в Бразилии взмахнула.
43. Эти представители рода Ischyropsalis известны своими аномально огромными хелицерами.
44. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
45. Это средство защиты от изнасилования предназначено для введения во влагалище.
46. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
47. В апpеле самое вpемя oтдыx на майские плaнировaть.
48. Летом 1858 года в Лондоне произошло "Великое Зловоние" - экологическая катастрофа.
49. Впечатляющий масштаб антарктического ледяного щита.
50. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.