Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Нижняя передача

Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.

Техника выполнения

И.п. – ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперед-в стороны.

Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полета.

Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Игра в волейбол полностью завязана на работе с мячом.

Точная передача товарищу по команде напрямую влияет на исход игры. Для этого используются разные способы приема мяча: всего выделяют 4 различных способа, при помощи которых можно принять и передать мяч от игрока к игроку или направить его в нужную точку на поле.

Передача мяча в волейболе начинается с. Передача мяча в волейболе

1️⃣ Прием обеими руками над головой

Этот способ без зазрения совести можно назвать самым распространенным при игре в волейбол. Именно с его помощью получается передать мяч другому игроку с наивысшей точностью.

Техника передачи обеими руками над головой:

Игрок стоит ровно, колени немного согнуты;

Обучение волейболу начинается с изучения правил игры. Затем определения амплуа спортсмена. Рассмотрим существующие позиции в волейболе и соответствующие им роли, распределение мест на площадке и характеристики участников определенного амплуа.

Игровые амплуа в волейболе. Позиции в волейболе

Положения и амплуа игроков в волейболе

Площадка — поле длинной 18 м и шириной 9 м, которое окружено свободной зоной. Ее ширина по большей стороне площадки — 3-5 м, по меньшей стороне — 3-8 м. Сетка размещается строго посредине поля. Три метра в обе стороны от сетки — зона I темпа. За ней зона II темпа. Именно в этих областях и размещаются 6 игроков одной команды. Различаются следующие позиции игроков в волейболе на площадке:

Стойки и передвижения – базовая составляющая техники игры в волейбол, и от степени овладения ими зависит успешность различных действий.

Стойками принято называть наиболее рациональные положения волейболиста для выполнения различных перемещений, технических приемов и тактических действий во время игры.

Основные исходные положения зависят от различных моментов игры:

– при выполнении второй передачи – высокая стойка;
– при приеме мяча с подачи – средняя стойка;
– при приеме силовой подачи или после нападающего удара – низкая стойка.

Передвижения включают ходьбу, бег, перемещения приставными шагами в стороны, спиной вперед, остановку в шаге, двойным шагом, в скачке.

Верхний прием мяча в волейболе. Верхняя передача в волейболе

Прием мяча в волейболе – это элемент игрового процесса, при котором одна команда принимает мяч после подачи командой-оппонентом на своей половине поля. Основная цель, преследуемая ими при этом, – не дать игровому снаряду коснуться площадки. Таким образом, выражаясь спортивной терминологией, прием считается действием защиты. Если его успешно освоить, овладеть другими навыками игры будет несложно. Именно по этой причине тренеры уделяют особое внимание принципам приема мяча, обучая новичков технике игры.

Прием мяча в волейболе

Способы приема мяча волейболе

Прием мяча в волейболе двумя руками бывает верхним и нижним. Эти способы в свою очередь подразделяются на:

Последние обновления на сайте:

1. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
2. Наверняка вы хоть раз смотрели на ночное небо и думали: неужели среди такого количества звёзд мы действительно одни?
3. Учёные из висконсинского университета научились превращать бактериофаги в гораздо более эффективных охотников на микробов.
4. Хищная птица атаковала одну из самых опасных змей Африки, но добыча оказалась совсем не простой.
5. Девушка набила на запястье имя мужа, но брак распался раньше, чем рисунок успел поблекнуть.
6. Водитель сдал на права, но парковка решила провести пересдачу.
7. А вы знали, что формы чёрной вдовы в первых "Мстителях" были не совсем настоящими?
8. В сети неожиданно разлетелся довольно жизненный тред о том, как люди с многолетним опытом сейчас адаптируются к новым реалиям.
9. Ева лонгория и новая драма от автора "После": Amazon выпустил "последний рассвет"!
10. Как режиссер Алана рикмана ради эпичной сцены обманул!
11. Каллина лян ради роли чунь ли в новой экранизации Street Fighter заметно изменила форму тела и сделала основной упор на ноги.
12. 2011 год разделил историю ближнего Востока на "до" и "после", превратив Йемен и Ливию в руины.
13. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
14. Представьте гору настолько огромную, что Эверест рядом с ней выглядел бы лишь как одна из её частей.
15. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
16. В 1988 году иранец Мехран карими нассери оказался в парижском аэропорту Шарля де голля без необходимых документов.
17. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
18. В пять лет она перенесла полиомиелит, после которого больше не могла дышать самостоятельно.
19. Что будет с землёй, если солнце внезапно исчезнет.
20. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
21. Бразильская Карина обошлась покупателям в 24 миллиона реалов - за эти деньги можно ждать хотя бы эликсир молодости вместо молока.
22. Glaucus Atlanticus - крошечный морской слизень длиной всего несколько сантиметров, который дрейфует у поверхности океана вверх ногами.
23. Вид на планировку городов с высоты:
24. Большой ушастый козодой - один из самых незаметных обитателей тропических лесов южной и юго-восточной Азии.
25. В 1973 году этот астронавт входил в экипаж американской орбитальной станции "Скайлэб".
26. Развязка такаосан у подножия горы Такао появилась там, где инженерам буквально некуда было строить.
27. Отрезанную руку пришили к лодыжке - и это не фантастика, а реальная история из Китая 2013 года.
28. Собаки, которые ждали год во льдах.
29. На скале размером с футбольное поле 500 человек построили город - с барами, магазинами и полицейским участком.
30. Анна коулман лэдд - одна из тех художников, чьё творчество стало настоящим спасением для людей.
31. Кто такие большие ушастые козодои?
32. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
33. Приняла душ в линзах и ослепла: как паразит из водопроводной воды может лишить человека зрения.
34. Саркосома шаровидная, известная в народе как ведьмин котелок, представляет собой уникальный весенний гриб - аскомицет.
35. Большинство рыб убивает добычу одним рывком: открывает рот, создаёт всасывание, и жертву затягивает внутрь потоком воды.
36. Тихоходка - это полмиллиметра абсолютного биологического упрямства, способного пережить любой апокалипсис.
37. Мужчина обратился к врачу из-за прогрессирующего ухудшения видимости, которое беспокоило его последние несколько месяцев.
38. 19-Летняя россиянка мирра Андреева победила в финале теннисного турнира "Ролан Гаррос".
39. Секс три раза в неделю, если верить таким заявлениям, может работать почти как домашний антивозрастной уход - минус стресс, плюс "Свежий вид".
40. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
41. Редкий снимок легендарного диего марадоны его главный секрет раскрыл.
42. Шондонг - самая большая пещера в мире.
43. Будьте осторожны, когда гуляете по берегу водоема в тропиках!
44. Джинсы, которые моделируют фигуру!
45. Шарлиз терон в свои 50 решила, что жизнь слишком коротка для поиска "Того Самого" и скучных обязательств.
46. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
47. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
48. "Неужели мне семьдесят лет!
49. "Я не представляю свою жизнь без театра и без моих любимых домашних питомцев.
50. В соцсетях вспоминают тур Hit Me Hard and Soft Билли айлиш и её провокационный наряд на сцене.