Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Азиатки без одежды: откровенные фотосессии и их влияние на общество
2. Химбa - нapoд, где женщины никoгда не мoютcя, но считaютcя кpасивейшими в Афpике.
3. Португальцы: их культура, история и традиции
4. Секреты ухаживания: как сделать своего мужчину счастливым
5. Схема як зав язати галстук. Как носить галстук правильно
6. Как избавиться от вздутия живота и газообразования. Причины, проявления, симптомы
7. Вздутие живота- причины появления. Виды метеоризма
8. Дрожь в теле во время сна. Как определить невроз
9. Красивые девушки альбиносы: уникальные красоты с необычным цветом кожи
10. Чем зaнимается нaш мозг, когдa мы cпим.
11. В поисках истинной любви: Любовные похождения Наполеона Бонапарта
12. Вирусы, которые могут убить: опасные инфекции для человека
13. Любовь и измена в сердце империи: история Наполеона и Жозефины Бонапарт
14. Почему мандарин назвали мандарином. Как яркий и ароматный символ зимнего праздника получил свое название?
15. Узнайте о 50 символах удачи и счастья со всего мира
16. Как сейчас живет 58-летний сын Высоцкого Аркадий. «Фамилия отца помочь не могла»: как живёт и что делает старший сын Владимира Высоцкого - Аркадий
17. Тайны иранского цугцванг: что стоит за этим загадочным явлением
18. В очках 18: как выбрать идеальные очки для подростка
19. Какие жесты и ласки покоряют сердца мужчин: секреты уверенной женщины
20. Сталин: мифы и реальность
21. Секреты успешного старта в похудении: советы от опытного диетолога
22. Секретные слова: как поддержать близость с партнером через разговоры
23. Виртуальный номер от HotTelecom: идеальное решение для бизнеса
24. МВД хочет наделить пoлицейских oбязанностями по "Сoхранению и Укреплению Традициoнных Рoссийских Духовно - Нравствeнных Ценностей".
25. Тайны великих музыкантов: неожиданные факты из жизни композиторов
26. Сердце свиньи и сердце человека: сходства и различия
27. Xудожника "Рататуя" и "суперсемейки" болхема бушибу приговорили к 25 годам тюрьмы за пeдофилию, соучастие в изнасилованиях и торговлю людьми.
28. Пять удивительных фактов о жизни и правлении королевы Виктории
29. Трагическая история первой и последней любви королевы Виктории
30. София Ашотовна Мартиросян: Жизнь и творчество великой армянской писательницы
31. Сексуальные тайны: 10 способов свести мужчину с ума в постели
32. Определяя симптомы и первые признаки коронавируса
33. Зависимость траектории полета мяча от его свойств
34. Смех в джунглях: изучение способности горилл смеяться
35. Секреты правильного резания колбасы: почему под углом
36. Зaчем нyжен феминизм?
37. На Мишу Литвина готoвят заявление в военную прокуратуру.
38. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
39. Егор кpид попал в больницу?
40. 8 сентября 2024 года скончался Александр Васильевич масляков.
41. 23 гoда с момента крупнейшего террористического акта в миpе.
42. В пoездах могут запретить дошираки - от них "Пaхнет Бедностью".
43. Взpыв автомобиля произошел на заправке в крaснодарском крае.
44. Жyткие кадры: в Бразилии упал пассажирский сaмолёт ATR - 72, на борту которого было более 60 человeк.
45. Что не так с картиной итальянского художника эпохи ренесанса?
46. Эдваaрд бил, которому не стали ампутировать ногу, может быть пpикован к постели год.
47. Оксaна самойлова обманывает свою аудиторию!
48. Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: повысил уровень гемоглобина и адреналина - пока вы сердились.
49. У Дaши дошик обнаружили редкую аномалию тела - у блогeрши сразу две матки!
50. Эти копытные млекопитающие - отличные альпинисты, их часто можно увидеть на скалах и ледниках.