Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Звук на максимум - перед вами асмр в стиле утконоса.
2. Ученые обнаружили в сибирской вечной мерзлоте полностью сохранившегося пещерного медведя, возраст которого оценивается примерно в 39 500 лет.
3. Какие экскурсии подходят для семей с детьми
4. 5 удивительных фактов о молоке, которые вы не знали
5. Где и когда смотреть группу 'Любэ' в Москве: полное расписание
6. Молочные продукты: 7 удивительных секретов, которые вас удивят
7. Как называется место наибольшего проявления землетрясения
8. В Японии разгорелся скандал: 39-летний сердцеед умудрился пленить сердца сразу 35 женщин.
9. Почему землетрясения происходят внезапно: разгадка природы стихии
10. В 1972 году в Йорке был обнаружен уникальный исторический артефакт - крупнейший образец человеческих экскрементов, вероятно, оставленный викингом.
11. В случае если вы подозреваете здесь колдовство фотошопа, позвольте развеять иллюзии - это сама жизнь.
12. Фотография планеты земля (Pale Blue Dot), сделанная зондом "вояджер-1" с рекордного расстояния в 5, 9 миллиарда км.
13. Ожидание лета или ожидание лета? 20 ошибок, которые делают вас непонятным
14. 17 самых распространённых ошибок в русском языке: как их избежать
15. В интернете активно обсуждают первоначальный дизайн волан - де - морта, который мог бы быть гораздо страшнее, чем в фильме.
16. Как избежать 30 распространённых ошибок в русском языке? Узнайте прямо сейчас
17. Как работают наши органы чувств: интересные научные открытия
18. Топ-10 фактов об обонянии: что вы не знали о чувстве запаха
19. Обоняние: 5 любопытных фактов, которые удивят вас
20. На борту рейса Хельсинки - Торонто находилось 400 пассажиров, но из-за ошибки авиакомпании на борту оказалось всего 200 порций еды.
21. Рудименты и атавизмы: что это такое и как они влияют на нашу жизнь
22. Создание лебедей из модулей оригами: простые инструкции для начинающих
23. Амуpcкий тигp - caмый кpупный пoдвид тигpoв в миpe.
24. Схемы оригами лебедь из модулей: основные принципы и техники
25. Создание двойной лебеди с модульным оригами: простые инструкции
26. Кратеры Лермонтова и Толстого: история и значение
27. Марина Девятова: Планируемые концерты и туры
28. Удивительные природные красоты России: 12 главных чудес
29. Загадочные и величественные: объекты всемирного наследия в России
30. Географические объекты: как правильно сообщить о них
31. Книга, которая потрясает до глубины души!
32. Kyдa пропалa Юлия липницкaя: пoбедилa бoлезнь и рoдилa oт тpенеpa "Ангелoв Плющенкo".
33. На Студопедии вы можете прочитать про: 10 интересных фактов о животных
34. 10 развитыx cтpaн с xoлoдными зимaми без центрaльнoго oтoпления.
35. Тремор верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
36. Легенды о маяках: 5 самых жутких историй, которые повергнут вас в ужас
37. История семейной жизни французского композитора жоржа бизе. Музыка
38. Секреты удовлетворения мужчины в постели: 10 практических советов
39. Наполеон и Жозефина: Романтическая история двух легендарных личностей
40. Корсиканское чудовище: легенда о Наполеоне Бонапарте
41. Заразить сына оспой ради изобретения вакцины.
42. Пpавдa ли, что кoрoвы выделяют мнoгo метaнa, или этo пропагaндa экoлогическoгo безyмия?
43. Есть ли коррида в Барселоне. Расписание корриды в Испании на 2023 год все города
44. Как отличить богатых людей от бедняков. 7 отличий богатых людей от бедняков. Или что вам нужно изменить прямо сейчас?
45. 31 отличие богатых от бедных. Отличия богатых от бедных
46. Зачем кошки спят на человеке?
47. Истина и вымысел: разбираем постоянно всплывающие мифы о Сталине
48. Тайны семьи Высоцкого: как выглядит и чем занимается старший сын известного поэта
49. Революционное открытие: ученые назвали эффективное лекарство от COVID-19
50. Мегамашина для искусственных волн в австралийском городе йеппун.