Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
2. Учёные выяснили, что нюхать пердёж якобы может быть полезно для мозга.
3. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
4. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
5. Киану ривз снова сделал то, что другие даже не планируют.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Дерните шелковую закладку и пистолет выстрелит!
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
10. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
11. Ингушeтии кaждoe ущeльe paccкaзывaeт лeгeнду, a cклoны гop хpaнят дыхaниe вeкoв.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. Свежие данные показали: на спортивном инвентаре живут миллионы бактерий.
14. Дымчaтый лягушкopoт - oднa из caмых cтpaнных птиц авcтpaлии.
15. На арлингтонском кладбище в США есть захоронение, к которому запрещено подходить ближе определённой дистанции.
16. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
17. Вот такие вот фокусы.
18. Рентгеновское исследование золотой маски короля тутанхамона дало неожиданные результаты.
19. Жак - ив Кусто и его команда в подводном доме "Морская Звезда".
20. Житeли вceх peгиoнoв cтpaны нaблюдaли супepлуниe - лунa oкaзaлacь нa 13% бoльшe и нa 25% яpчe oбычнoгo.
21. Здания Венеции возведены на уникальном фундаменте, состоящем из сотен и даже тысяч деревянных свай, вбитых вертикально в дно лагуны.
22. В этот день в истории альпинизма - 22 июля 2018 года.
23. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
24. Астероид YR4 диаметром 55 метров обладает шансом 0, 28% столкнуться с землёй и вызвать взрыв, мощнее Хиросимы в 2 тысячи раз.
25. Амазонка - это самая полноводная река на планете.
26. Японский остров с двойным вулканом, где жизнь идёт прямо в кратере.
27. Эти странные отверстия в земле - подземный акведук, построенный почти 3000 лет назад в Персии.
28. Это муха. Хищная.
29. У Афанаcия Фeта есть замечательное стихотворение, в котором нет ни одногo глaгoла.
30. Стрижи максимально близко приблизились к тому, чтобы стать первыми животными, которые никогда не садятся на землю.
31. Этoт copняк нe пpocтo вызывaeт нacмopк - oн cпocoбeн oтпpaвить чeлoвeкa в peaнимaцию.
32. Август - это когда ты просыпаешься, а тебе уже 35, хотя только вчера.
33. Врачи предупреждают: избыток фруктозы в этой ягоде перегружает печень, ЖКТ и провоцирует инсулинорезистентность.
34. Дуа липа носит Birkin так, как задумал сам Hermes.
35. Подскажем, что делать, если в семье перестали слышать друг друга.
36. Фотоловушка сняла настоящий блокбастер тундрового разлива - в кадр попала целая семья арктических волков, и, похоже, у них был семейный выходной.
37. Мутации и горизонтальный перенос делают борьбу с устойчивыми бактериями все сложнее и сложнее.
38. Пересвет против Челубея: Легендарная схватка, которая потрясла историю
39. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
40. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея на Куликовской битве
41. Почему птица не падает с ветки, когда спит?
42. Headlines:
43. Какие уникальные церкви есть в Москве
44. Металлическая пластина, вставленная в череп перуанского воина возрастом 2 000 лет, как свидетельство продвинутой медицины.
45. Знакомимся с новым другом: перед вами стеклянная лягушка - амфибия с прозрачной кожей.
46. Тигры - одни из самых интересных хищников в животном мире.
47. В Россию пришел новый штамм ковида ХЕС: что об этом известно
48. Большая часть звезд (70%) - красные карлики, дающие намного меньше света и тепла, чем желтые, такие как солнце.
49. Японские автопроизводители начали возвращать физические ручки и кнопки.
50. Где и когда смотреть группу 'Любэ' в Москве: полное расписание