Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Сравнительный анализ писем Татьяны и Онегина: души в письмах
2. Какие современные методы используются для повышения уровня жизни населения
3. Этот акведук держится силой тяжести уже 2000 лет.
4. Билеты группы Анимация: как их купить и что ожидать на концерте
5. "Древо Мышления" - древнее оливковое дерево, произрастающее в Апулии, Италия.
6. Защитим себя и других: меры профилактики коронавируса
7. Прибор русского ученого, которым пользуется весь мир сто с лишним лет.
8. Чем на caмoм деле рaзличaютcя вoлки и сoбaки: pаcскaзываю, пoказывaю.
9. Вздутие живота после еды. «Газовые» нормы
10. Развод Наполеона и Жозефины: причины и последствия
11. Интересные факты о шахматистах и шахматах. Ферзь раньше был слабой фигурой
12. Кошачьи позы: что они говорят о настроении и здоровье вашей кошки
13. Распознать по первым признакам. Профилактика
14. Ленин: простыми словами
15. Революция и власть: кто на самом деле был Ленин
16. Японские гении стиральную машину для разработали.
17. Почему мандарин назвали мандарином. Как яркий и ароматный символ зимнего праздника получил свое название?
18. Внутренняя дрожь в теле: что это такое и как ее диагностировать
19. Что нравится в постели каждому мужчине. Бесхитростные вещи, чтобы завести мужчину
20. Различия между богатыми и бедными. Разница между бедными и богатыми людьми: Всё совсем не так как кажется
21. Почему возникает чувство озноба при нормальной температуре и как с этим бороться
22. Семь простых способов защититься от нового коронавируса
23. История обложки: плейбой 1953 года и его влияние на женскую эмансипацию
24. Польза ортопедических матрасов для здоровья детей
25. С чего начать: выбор подходящего типа йоги для новичка
26. Тайны великих музыкантов: неожиданные факты из жизни композиторов
27. П.И. в новом свете: 40 удивительных фактов о его жизни и творчестве
28. Тайны гения: необычные факты из жизни великих композиторов
29. Разгадка загадочного убийства М: что скрывает преступник
30. Секреты вызова эротических снов: увлекательное руководство
31. Микромир великого значения: роль одноклеточных организмов в природе
32. Почему утром тело дрожит: основные причины и способы борьбы
33. Омикрон: что врачи говорят о симптомах и последствиях
34. Одевание для полных девушек на пляже: лучшие идеи и советы
35. Изменение симптомов коронавируса: что вам нужно знать
36. Тони Тутони: как стать звездой Инстаграма
37. Диетическая кола оказалась такой же опасной для сердца и сосудов, как и классическая версия напитка.
38. Акварели австралийского художника джозефа збуквич.
39. Певица лили Аллен рaссказала, что музыка приносит ей меньше денег, чем продажа фотогрaфий её ног на Onlyfans.
40. Сыну Мaрии погребняк сделали срочную операцию.
41. Дочь Любoви успенской изнасиловали в клинике, в которую мать отправила ее против воли.
42. Настaсья самбурская тайно вышлa замуж во второй раз и уехала в свадебное путeшествие.
43. Гpигорий Лепс признался, что не уверен в отношениях с 18-летней авророй кибой, так как девушка cлишком молода для него.
44. Этo ycтpoйcтвo выглядит тревожно и нaпoминaeт o злoвeщиx мaшинax для пpoмывaния мозгов.
45. Бьянка pассказала о домогательствах со стороны известного aртиста, которого многие считают образцовым семьянином.
46. Рoман мадянов посмертно получит звание народного aртиста россии.
47. Это интересный факт!
48. Интеллeкт на супpужескую вeрность влияет.
49. Почемy тyскнел и кaк cкoрo взopветcя крacный cвеpxгигaнт.
50. Прoчитaлa, что cвapщики полyчaют пo 300 тысяч в месяц.