Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Аксолотль способен к уникальной регенерации - он восстанавливает не только конечности, но и участки сердца и даже частей мозга.
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. Ад под землей: шахта кавама стала братской могилой.
9. Свежие данные показали: на спортивном инвентаре живут миллионы бактерий.
10. Так выглядит рай: на шельфовом леднике экстрема в Антарктиде находится самая уединённая библиотека.
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Любопытство медведей - одна из ключевых черт их интеллекта: в природе они исследуют новые предметы не только ради еды, но и из чистого интереса.
13. Молодой человек решил продать свой Iphone на авито и указал, что недавно поменял защитное стекло в Риме.
14. Уже сейчас каждый 200-й человек на Земле - мигрант.
15. Юродивые в России считались людьми, которым помогает сам господь.
16. Это гавиал, близкий родственник крокодила, живёт в Индии и Непале.
17. Дэвид Бекхэм: "Однажды, Когда я Играл за"мю", я.
18. Афpикa в cнeг пoгpузилacь!
19. История акул - это не только захватывающие факты о самих животных, но и уроки для человечества.
20. Стрижи максимально близко приблизились к тому, чтобы стать первыми животными, которые никогда не садятся на землю.
21. Книжный магазин на КРАЮ обрыва.
22. Три шага в одну эпоху.
23. Август - это когда ты просыпаешься, а тебе уже 35, хотя только вчера.
24. Знаете ли вы, что актер в костюме инопланетянина - ребенок с ограниченными возможностями?
25. Кто же победил в самом известном поединке Куликовской битвы
26. Чем чаще вы используете мозг, тем больше у него возможностей адаптироваться.
27. Когда был основан город Киров
28. Куликовская битва: рождение русской свободы
29. Headlines:
30. Откройте для себя Армению: 9 интересных фактов
31. В Японии есть остров аосима, который называют "Кошачьим Раем".
32. То, что вы могли принять за глаза, на самом деле ноздри.
33. Рыба - фугу способна увеличивать свой объем в несколько раз, заглатывая воду или воздух при угрозе.
34. Габонская гадюка считается обладательницей самых длинных ядовитых зубов среди всех змей - они могут достигать 5 сантиметров в длину.
35. Чинoвник, кoтopый в paccлaблeннoй aтмocфepe куpил бульбулятop пpямo вo вpeмя paбoты, вызвaл буpю эмoций в coциaльных ceтях.
36. Музей океанографии в Монте-карло - один из самых известных и впечатляющих музеев в мире, посвящённых морской биологии и океанологии.
37. Тигры - одни из самых интересных хищников в животном мире.
38. Господь даёт нам жён, чаще всего, совсем непохожих на нас.
39. А вы знали что, кроме пчёл, мёд умеют делать и некоторые муравьи, а сладкий сироп умеет готовить тля!
40. Внимание! Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. "Турецкий Стрелок Юсуф Дикеч Отказ от Специальной Экипировки Объяснил".
42. Какие планы по развитию инфраструктуры есть у города
43. В 1979 году психолог Эллен лангер провела знаменитый эксперимент, который перевернул представление о старости.
44. Фотограф Герберт ван дер бик сумел запечатлеть уникальный момент подводной охоты ягуара в зоопарке бордо пессак во Франции.
45. Секс - символом 90-х считалась Анджелина Джоли.
46. HBO утвердила часть актёров на ключевые роли в сериале по "Гарри Поттеру":
47. В этом интересном эксперименте фотограф Ксавье Хуберт - бьерре исследует, как животные отреагировали на первое отражение в зеркале.
48. Почему 20 самых страшных землетрясений последних 120 лет оставили неизгладимый след
49. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
50. Какие театры Москвы известны своей богатой историей и качественными постановками