Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Об этом сообщил академик ран Геннадий Онищенко.
2. В погoнe за экономией некoтоpые кoмпании pешают взяться за ручной наём и oбойтиcь без cпeциaльных сервисов, фильтрoв и алгoритмов.
3. Учёные выяснили, что нюхать пердёж якобы может быть полезно для мозга.
4. На этом снимке - 26 Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
5. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
6. В саудовской Аравии произошёл случай, когда два родных брата обратились в суд из-за своей матери.
7. Энджи учится читать на русском.
8. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
9. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
10. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
11. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
12. Она рассказывает про своего парня так, будто делится государственным секретом: двадцать девять лет, а по-прежнему с заводской пломбой.
13. "Ну вот, опять!
14. Пальцы мертвеца. Эти "Пальцы" - плодовые тела гриба Xylaria Polymorpha, они могут достигать 10 сантиметров в высоту.
15. Власти планируют активнее выявлять собственников, которые сдают жильё и не декларируют доход.
16. Совы способны спать, сохраняя равновесие на ветке благодаря особому строению сухожилий лап - они автоматически фиксируются при сжимании.
17. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
18. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
19. Так выглядит рай: на шельфовом леднике экстрема в Антарктиде находится самая уединённая библиотека.
20. Милота дня: актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
21. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
22. На арлингтонском кладбище в США есть захоронение, к которому запрещено подходить ближе определённой дистанции.
23. Гуанчи - дети вулкана.
24. Крем для лица Librederm Seracin, матирующий, для жирной кожи и кожи с акне, 50 мл.
25. Первая в мире оранжевая акула.
26. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
27. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
28. Американский эндокринолог: сон "Сжигает" жир лучше диеты (и вот почему его не заменит ни спорт, ни питание).
29. Уникaльный кaмeнь oбнapужили в аpхaнгeльcкoй oблacти.
30. Антарктида - это не просто бескрайняя ледяная пустыня.
31. Аляcкинcкиe мaлaмуты - oдни из caмых кpупных coбaк в миpe, a их щeнки выглядят кaк oгpoмныe пушиcтыe oблaкa.
32. Падение кита: круг жизни в океане.
33. Мужик из Англии вырастил у себя в огороде тыкву весом больше половины тонны и отправился на ней в путешествие по реке.
34. Россиянин лихорадку денге после укуса насекомого во время отдыха подхватил.
35. Диетологи объяснили, что оттенок еды связан с набором полезных веществ, которые мы получаем.
36. Дуа липа носит Birkin так, как задумал сам Hermes.
37. "Тaлибaн - туp" зa чeтвepть миллиoнa: poccиянaм пpeдлaгaют экcтpeмaльный oтпуcк в Афгaниcтaнe.
38. Эпическое столкновение: Поединок Пересвета и Челубея на Куликовской битве
39. Пересвет и Челубей: герои Kulikovskoj битвы
40. Поединок Пересвета с Челубеем: героическое противостояние на Куликовом поле
41. Headlines:
42. Экзотическая внешность рыбы - Льва скрывает сложную экологическую историю, полную парадоксов.
43. В тени влажных лесов, среди трухлявых пней и опавшей листвы, прячется существо, которое способно обмануть даже самое наблюдательное око.
44. Как не заболеть коронавирусом: простые и эффективные советы
45. Профилактика и симптомы коронавируса COVID-19: полное руководство
46. В Москве провели первые 30 хирургических операций с применением мини - робота ортопеда.
47. На австралийском пляже местный житель обнаружил таинственную чёрную массу, которая поглощала краба.
48. Как не заболеть COVID-19: практические советы и рекомендации
49. Молоко: 11 распространённых мифов, которые стоит развеять
50. Миллионер - биохакер признался, что вместо омоложения добился ускоренного старения.