Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
2. Учёные выяснили, что нюхать пердёж якобы может быть полезно для мозга.
3. На смену кротовухи пришла змеевуха.
4. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
5. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
6. Китоглав - одна из немногих птиц, сохранивших почти доисторический облик благодаря медленному темпу эволюционных изменений.
7. Персидский дервиш. В исламе так называют странствующих и живущих в обителях аскетов.
8. 8 декабря специалисты института прикладной геофизики зафиксировали сразу несколько вспышек на поверхности солнца.
9. Столичные куклы с высокими запросами и фейковые анкеты надоели?
10. За год более 850 тысяч учеников, родителей и учителей в Москве воспользовались сервисом "Цифровой Учитель" для занятий математикой.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Когда пожилой человек не получает ответа на поздравление, его мозг воспринимает это как социальное отвержение.
13. Встреча с бывшей!
14. Доктор физики в 15 лет.
15. Один пoдoзpeвaeмый пo дeлу oб oгpaблeнии лувpa зaдepжaн в пapижcкoм aэpoпopту.
16. И тут я захотел стать уличным фотографом!
17. Учёные выяснили, как именно ведут себя австралийские ехидны в жаркую погоду.
18. С первого взгляда фотография как заполненная мусором и обломками выглядит.
19. Среди растений иногда встречаются пожиратели животных.
20. Пик солнечной активности в среду и четверг ожидается.
21. Анocинo. Анocин бopиcoглeбcкий мoнacтыpь.
22. Почему ребёнок в утробе не испражняется.
23. Китовая акула - крупнейшая рыба на планете, но питается она микроскопическим планктоном, пропуская через себя тысячи литров воды в час.
24. Супepлуниe, oднo из caмых эффeктных пoлнoлуний гoдa, coвпaдёт c мaкcимaльным cближeниeм луны и зeмли.
25. На протяжении 17 лет жительница Тайваня создаёт удивительную фотолетопись, запечатлевая себя и своего сына в уникальных автопортретах.
26. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
27. А вы знали, что крошечная вертикальная канавка между носом собаки и верхней губой на самом деле имеет цель?
28. Прорыв в медицине: в Австралии создали первую в мире полноценную кожу.
29. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
30. "У тебя есть близнец!
31. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
32. Американские учёные создали пластырь с микроиглами, позволяющий определять меланому - наиболее опасную форму рака кожи - прямо у себя дома.
33. Саманта Фокс - настоящий хит и икона восьмидесятых, настолько сексуальная, что плакаты с её изображением были обязательным атрибутом каждого парня.
34. Аллея баобабов - этот уникальный вид баобабов является эндемиком Мадагаскара.
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Набережных Челнах
36. Бой Пересвета и Челубея: преддверие Куликовской битвы
37. Что важно знать о Куликовской битве
38. Круглосуточная помощь зависимым: стационар в наркологии Химоках
39. Легендарный поединок: Пересвет против Челубея 16 сентября
40. Пересвет и Челубей: Миф или Реальность
41. - Какие достопримечательности Москвы связаны с её историей
42. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
43. Самое большое озеро на земле - каспийское море.
44. Профилактика и симптомы коронавируса COVID-19: полное руководство
45. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
46. Внимание! Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Стивен сигал со своей семьей в 1979 году.
48. Молочные продукты: 5 интересных фактов, которые стоит узнать
49. Вот такого пушистого усача неизвестного рода и вида нашли в Австралии, - в единственном экземпляре.
50. Как выбрать идеальный наливной пол для вашего дома