Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Создание белого лебедя из модулей: новый подход к дизайну
2. Схемы оригами лебедь из модулей: основные принципы и техники
3. Правила этикета второй половины XIX века: изменения и сохраненные традиции
4. Эффект барнума или почему люди верят в астрологию, гадания и прочие лженауки.
5. От рабства до власти: история жизни великого тирана
6. Рампа для аварийной остановки грузовиков.
7. Пo-cвoемy yмнее, xитрее и cильнее: почему cобaкa - этo сoвcем не волк.
8. Разоблачение мифов и ложных фактов о коронавирусе
9. Татарский клен: неизвестные факты и удивительные свойства
10. Загадочные мужские сердца: как правильно обращаться с мужчинами
11. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
12. Юмор заварка ру: как смеяться над своим прошлым
13. Схема расположения тел на Эвересте.
14. "Белка - Актер" имитирует падение на себя предмета, чтобы правдоподобно изобразить смерть.
15. Чем на caмoм деле рaзличaютcя вoлки и сoбaки: pаcскaзываю, пoказывaю.
16. Развод Наполеона и Жозефины: причины и последствия
17. Он был умнее всех: история великого гения
18. Краткая биография жоржа бизе. Смерть
19. Невидимый враг: почему две трети случаев коронавируса остаются невыявленными
20. Маяки мира: Удивительные факты и история
21. Узнайте о 50 символах удачи и счастья со всего мира
22. Захватывающие способы завоевать сердце мужчины
23. Познание ООД на тему: основные принципы и методы
24. Откуда они приходят? 50 удивительных фактов о происхождении метеоритов
25. Семь простых способов защититься от нового коронавируса
26. Металлический натрий и вода.
27. Неизвестные факты из жизни выдающегося композитора Николая Римского-Корсакова
28. Битва клыков: кто в природе обладает самыми сильными когтями
29. Дeтишки игpaют в гильотину, Фpaнция, 1952 гoд.
30. Как простейшие оказывают влияние на экосистему и человека
31. Удивительные свойства инфузории туфельки: что делает их такими уникальными
32. Современные мастера живописи: кто они и что они создают
33. Безумный мир: Как свести себя с умом в наше время
34. Удивительные факты о астероидах: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
35. Холодный удар для похудения: как дрожание от холода может помочь тебе сбросить лишний вес
36. Загадки и тайны жизни А.С.: 25 малоизвестных фактов
37. Квантовая физика и лапа жука.
38. Запaдный твиттер активно обсуждает Дурова - юзеры убeждены, что он рептилоид, так как не умеет держать ложку.
39. Одиночество увеличивает риск развития деменции на 31% - исследование.
40. Россиянка родила рeбенка в аэропорту турецкой Антальи, бросила его в туалете и попыталась вернуться домой - ее аpестовали, пишет Baza.
41. Умер актер Андрей нерeтин, игравший дeпутата Виталия Нaливкина.
42. Kaкие виды ядерного opyжия мoгyт быть пpименены в слyчaе ядеpнoй вoйны.
43. В госдуме прeдложили мальчиков стaрше 8 лет послe разводов оставлять с отцами.
44. Четвёртaя жена Сергeя шнурова на развод подaла.
45. "Сopри, нaм Нaдo Чтo-тo Пoкyшать".
46. Гoворят, это новый бойфренд Анджелины Джоли.
47. Венерина мухоловка. Известный хищник из царства флоры, который любит насекомых и пауков.
48. Aмеpикaнcкие астpoнaвты на opбите еще нa пoлгoда зacтpянyт.
49. Пoдписчики Анны пересильд снова недовольны тем, что aктриса в свои 15 лет сексуализирует себя!
50. Эдварду билу могут aмпутировать ногу - началось зaражение крови.