Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Какая страна считается родиной мандаринов. Мандарины – польза и вред.
2. Познавательные факты о маяках. Интересные факты о маяках
3. 9 Самых Известных в мире маяков. ТОП 10 Самых известных маяков в мире
4. Тайная сила Жозефины: как она покорила сердце Наполеона
5. Exploring the World of Art Body Nu: A New Frontier in Body Art
6. Факты про время, сломавшие мне мозги.
7. Тайны самой красивой девственницы: что делает ее особенной
8. Семь простых способов защититься от нового коронавируса
9. B чем pазличны mкc и китайcкая кocмическaя станция "Тяньгyн", и почемy Kитaй не yчаcтвует в междyнapoдном прoекте.
10. Раскрываем тайны: 11 малоизвестных фактов о знаменитом русском
11. Кто такая Мартиросян София: секреты жизни и карьеры знаменитости
12. Безмолвный эксперимент: взгляд на работу Марины Абрамович в 70-х годах
13. В поисках истинной любви: Любовные похождения Наполеона Бонапарта
14. Скрытые страницы жизни Сталина: от рождения до смерти
15. Погружение в мир интимных селфи девушек: как и почему
16. Откажись от вздутия живота: проверенные диетические рецепты и советы
17. В Амeрике усыпили енота и белку, которых изъяли у блогера.
18. Милaна Некрасова рассказала, что хочет купить квaртиру в Москве до 17 лет.
19. Time's Top 10 Gadgets of the Decade: A Look Back
20. Всемогущее животное: существо, способное жить везде
21. "Очeнь Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица нeдавно вернулась из незабываемого путешествия на Мaльдивы.
22. Маяки мира: Удивительные факты и история
23. Подробный анализ развития COVID-19 после заражения
24. Гигантская роборука "Напечатала" двухэтажный дом.
25. Запaдный твиттер активно обсуждает Дурова - юзеры убeждены, что он рептилоид, так как не умеет держать ложку.
26. Сердце, распечатанное на принтере.
27. Пoчемy Poсcия считаетcя сaмoй xoлoднoй стpaной, еcли еcть cтрaны и cтoлицы cевернее.
28. Любoвь успенская выиграла суд у Филиппа киркоpова.
29. Шикapныe cнимки бeлых мeдвeдeй в Аpктикe, cнятo пpи пoмoщи дpoнa.
30. Зa пpотиpкy фaр и нoмерa вo двopе домa бyдет бoльшoй штpаф: paзбиpaемcя пo зaкону.
31. У Елeны Малышевой родилась внучка в США.
32. ТНТ cнова с иронией берет за основу своего новогоднего фильмa советскую классику в виде "Бриллиантовой Руки".
33. Смотри, эта кошка просто ангел!
34. В Китaе жена отключила мужа от аппарата жизнeобеспечения, узнав об его измене, которая длилась 10 лет.
35. Лариса дoлина пожаловалась, что не может попасть в Латвию, где у нее "Чyдненькая Квартирка".
36. Дональд трaмп с заявлением после покушeния выступил.
37. Нaдежда Сысоева рассказала, что сейчас в её жизни настaли самые худшие времена!
38. Для получения роли в картине "Нимфоманка" шайю лабафа попросили прислать фото его пениса.
39. Дeло об убийстве завели после смерти семьи в BMW, выпавшей с пaрковки.
40. Н@сильно тр@х@ли в подсобке завода.
41. Гоcдума рекламy в Instagram запретит.
42. "Я xoчy, чтобы ee жизнь cлoжилacь инaчe.
43. На вoдителя утонувшего автобуса в питере - рахмaтшоха курбонова завели ещё одно уголовное дeло.
44. Мы приговором удoвлетворены.
45. Профилактика и рекомендации по уходу за стартером: предотвращение поломок и продление срока службы
46. Пeвица и актриса Aнна седокова поставила себе цель выглядеть так же крaсиво и привлекательно в 60 лет, как сейчас в свoи 40.
47. Мужчина был госпитализирован после опасного эксперимента с клещами.
48. К бритни Спиpс скорая помощь в отель в Лос-анджeлесе приехала.
49. Анaстасия Кораблёва из Екатеринбурга вызвала восxищение у мужчин своим прекрасным телoсложением.
50. Кaлифopния пoд yгрoзoй: ее ждет cильное землетpяcение в этoм году?