Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Меню при метеоризме

Для тех, кто стремиться избавиться от чрезмерного образования газов в кишечнике актуальным становится вопрос каким же образом необходимо организовать питание и какая диета при метеоризме.

Диетические предписания сводятся в первую очередь к исключению из меню продуктов, употребление которых является фактором повышенного риска возникновения данного заболевания. К ним принадлежат: бобы, горох, соя, фасоль и все прочие из числа бобовых культур, капуста во всех ее видах – белокочанная и цветная, кольраби и брокколи, а также репа, брюква и лук термически не обработанный, а также цельное молоко и в некоторых случаях отдельные молокопродукты.

Чтобы избавиться от вздутия живота, можно выпить пару таблеток активированного угля. А можно воспользоваться добавить в свой рацион продукты, которые уменьшают газообразование и в целом урегулируют пищеварение. Далее приводим советы экспертов в области питания, которые помогут избавиться от вздутия живота.

Вода с лимоном

Популярный американский диетолог, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» Дэвид Гротто уверен: сокращать количество потребляемой воды при вздутии живота – гиблое дело.

- Люди рассуждают так: если организм удерживает воду, значит, надо срочно сократить ее потребление. Но это не выход, - утверждает доктор.

Диета при вздутии живота и запорах. Диетическое питание при запорах

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

Как избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях. Лечебная диета при метеоризме

Во время разговоров, при плохом пережевывании и быстром проглатывании пищи, частом жевании резинки в пищеварительный тракт попадает больше воздуха, чем обычно. Бактерии в кишечнике постоянно выделяют газообразные продукты жизнедеятельности. Газы выходят во время отрыжки, через прямую кишку и анальное отверстие. Есть и другой путь выведения — проникновение из кишечника в кровь, путь по большому кругу кровообращения и удаление при выдохе.

Суммарный объем газов в кишечнике на протяжении суток может увеличиться в 20 раз (с 150 до 3000 мл). Интенсивность газообразования во многом зависит от того, сколько переваривается пища, как долго она подвергается действию ферментов. При метеоризме наблюдается слишком быстрое или замедленное прохождение пищевого комка.

Последние обновления на сайте:

1. Тбилиcи, 1990-е годы.
2. Голодание - это не только про еду.
3. "Мне Этот мир Абсолютно Понятен, и я Здесь ищу Только Одного: Покоя, Умиротворения".
4. В эксперименте выяснилось, что на мужчин кошки мяукают в 2, 5 раза чаще, чем на женщин.
5. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
6. Антapктидa: цapcтвo килoмeтpoвoгo льдa.
7. Темнокожие блондины - загадка, над которой бьются генетики много лет.
8. "США - paй для бeздeльникoв или зaбoтa o людях?
9. Из 365 дней целых 69 прошли под воздействием геомагнитной активности.
10. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
11. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
12. В соцсетях разгорелся новый повод для шуток: внешний вид популярного блогера снова под прицелом подписчиков.
13. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
14. Сибирская вечная мерзлота известна как кладезь доисторических артефактов, где животные ледникового периода лежат идеально замерзшие во времени.
15. Мать тутанхамона. Знаменитый юный царь тутанхамон был сыном фараона - еретика эхнатона.
16. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
17. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Их убили в офисе одной из автозаводских фирм.
20. Союзные технические подразделения, такие как \u041c\u04069 и УСС (управление стратегических служб), разработали специальную обувь для побега.
21. Актриса отличная. Джейми ли Кертис в самой потрясающей сцене фильма "Правдивая Ложь".
22. Точка немо в тихом океане - самый отдалённый участок планеты, находящийся в 2687 км от ближайшей суши Антарктиды.
23. Чарльз клайд эббетс прославился благодаря серии снимков рабочих на стальном каркасе небоскрёба.
24. Американские исследователи пришли к выводу, что длительное воздержание от сексуальной активности негативно сказывается на организме.
25. Интересные факты о новорожденных:
26. Генетические исследования показали, что американские индейцы прибыли на континент с территории современного Алтая.
27. Один пoдoзpeвaeмый пo дeлу oб oгpaблeнии лувpa зaдepжaн в пapижcкoм aэpoпopту.
28. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. Дecятки туpиcтoв oтpaвилиcь пocлe ужинa в Туpции.
31. Голуби - птицы с самыми плохими навыками строительства гнёзд.
32. Один маршрут - два взгляда!
33. Осенью всё больше людей обращаются за помощью к специалистам: спрос на психологов вырос на 20-30%.
34. Здания Венеции возведены на уникальном фундаменте, состоящем из сотен и даже тысяч деревянных свай, вбитых вертикально в дно лагуны.
35. Учёные из Тайваня выяснили, что чай улун защищает организм от диабета, артрита и болезни альцгеймера.
36. Стая кашалотов спит посреди открытого океана.
37. После двух десятилетий вымирания редкий голубой ара официально вернулся в дикую природу.
38. "У Мeня Ecть Вoзмoжнocть Дaть Peбёнку вcё Caмoe Лучшee".
39. Многих любителей истории интepecyeт вoпpoc - почему император Николай II нe выдaл замуж cвoиx дoчepeй.
40. Кенгуру обладают отличным пространственным зрением и используют любопытство для исследования окружающего мира, часто приближаясь к новым объектам.
41. Почему пахнут цветы.
42. Главные астрособытия августа 2025:
43. Главный онколог минздрава объявил о завершении доклинических испытаний инновационного препарата против онкологических заболеваний.
44. На Камчатке началось первое за 600 лет извержение вулкана Крашенинникова.
45. Невоспетый герой Тенцинг норгей.
46. В 2004 году состоялась премьера фильма Мэла гибсона "Страсти Христовы".
47. В 1999 году словацкая модель Адриана скленарикова - карембе, приглашенная на вручение премии "Сезар", появилась вот в таком платье.
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Набережных Челнах
49. Чем чаще вы используете мозг, тем больше у него возможностей адаптироваться.
50. Героиня дня: это Эвелин ампад, которая живёт в султан - кударате, Филиппины.