Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Даосский метод

Стоя на коленках. 10 Минут в День для Сильного и Гибкого Тела: Простые Упражнения для Дома

Мечтаете о сильном и гибком теле, но у вас нет времени на долгие тренировки? У нас есть решение! Всего 10 минут в день помогут вам улучшить гибкость и укрепить мышцы туловища. Не важно, где вы находитесь — эти упражнения можно делать и дома и в гостях ))

Гибкость — это не только про красивую осанку, но и про здоровье. Гибкое тело помогает избежать травм, снять напряжение и улучшить общую физическую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Жители села троица первыми заметили необычное сияние в небе.
2. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
3. Достоверных изображений клепатры не сохранилось.
4. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. С этим средством вы не сможете перестать нюхать мужа!
7. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
8. Астрофотограф эндрю маккарти несколько недель готовил проект "Падение Икара".
9. 1990 год. Американский иллюзионист и мастер трюков с освобождением Джозеф буррус решил превзойти своего кумира - легендарного Гарри Гудини.
10. Пещера коскер: тайна, спрятанная под морем.
11. С вечера магнитное поле планеты резко возмущено - начинается период, который особенно тяжело переносят метеозависимые люди.
12. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
13. Перед вами одно из величайших чудес природы - величественный баобаб, символ выносливости и самой жизни.
14. Учёные всё чаще облепиху настоящим "Сибирским Чудом называют".
15. Какого цвета солнце на самом деле.
16. Вершина мира: вот как она выглядит с самой высокой точки Эверест, 8 848 метров (29 029 футов) над уровнем моря.
17. Старую львицу звали джози, на момент смерти ей было 17 лет - преклонный возраст для львицы в дикой природе.
18. Антарктида - это не просто бескрайняя ледяная пустыня.
19. Корпоратив мечты: как превратить офисное мероприятие в сказку
20. Слоны - единственные животные, у которых существует ритуал захоронения.
21. Здания Венеции возведены на уникальном фундаменте, состоящем из сотен и даже тысяч деревянных свай, вбитых вертикально в дно лагуны.
22. Лаборатория солнечной астрономии ики ран сообщила, что плазменное облако дойдёт до планеты примерно через 2, 5 суток.
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Это пампасная кисуля, или колоколо - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
25. А вы знали?
26. У ребёнка из Подмосковья после еды резко поднялась температура, начались тошнота, рвота и сильные боли в животе.
27. Астрономы утром зафиксировали вспышку класса M1. 1, .
28. Эффект рингельмана. В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов, результат которых сейчас не часто вспоминают.
29. "Баба Ануйка": серийная уб* йца, погубившая до 150 мужчин и дожившая до 100 лет.
30. Август - это когда ты просыпаешься, а тебе уже 35, хотя только вчера.
31. Врачи сообщают, что кофеин значительно поднимает уровень кортизола - основной гормон стресса.
32. Даже самые умные города еще не научились так виртуозно управлять внутренним климатом, как это делают небольшие термиты в африканских саваннах.
33. Интересные факты о новорожденных:
34. Врачи предупреждают: избыток фруктозы в этой ягоде перегружает печень, ЖКТ и провоцирует инсулинорезистентность.
35. "У тебя есть близнец!
36. Подскажем, что делать, если в семье перестали слышать друг друга.
37. Молодые лоси в зимний период проявляют удивительную осторожность и любопытство, что помогает им адаптироваться к суровым условиям среды.
38. Познакомьтесь с тигрицей Авой.
39. От волос ни следа, при этом трубы и септики целы!
40. Самый многофункциональный револьвер.
41. Звезда Амстердама - ягуар Нерон.
42. Героиня дня: это Эвелин ампад, которая живёт в султан - кударате, Филиппины.
43. Атлacнaя бaбoчкa - oдин из caмых кpупных пpeдcтaвитeлeй нaceкoмых, чeй кpылaтый paзмaх пopaжaeт нe мeньшe caмых вeличecтвeнных пeйзaжeй.
44. Абcoлютный peкopд oдинoчecтвa: 2 миллиoнa cвaйпoв в пуcтoту!
45. Этo пpocтo ужacнo!
46. Солнечные батареи, как искусственные острова, становятся частью местной экосистемы.
47. Эффективные способы избежать коронавируса и гриппа
48. В Челябинске супруги Валерия и Александр ошкуковы сделали свою пожилую родственницу, страдающую деменцией, известной в социальных сетях.
49. Учительница из южной Кореи просто вела урок - а проснулась звездой.
50. Какие современные культурные проекты реализуются в Ростове-на-Дону