Интересные факты

Все самое интересное со всего мира!

Желаемые результаты

Существует довольно много видов упражнения для этой области, однако не все из них способны дать вам к желаемый эффект. Плюс к тому, далеко не все движения доступны для тренировок в домашних условиях. «Я бы рекомендовала выполнять дома упражнения простые с точки зрения техники. Желательно составить программу из разнообразных движений: пресс состоит из множества мелких волокон, располагающихся под разными углами. Комбинируя неодинаковые упражнения, вы сможете все их задействовать», — добавляет Виктория Касилова.

Мы попросили экспертов составить список наиболее эффективных, легких и простых упражнений для пресса. Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Польза ортопедических матрасов для здоровья детей
2. Металлический натрий и вода.
3. Откройте секреты великого: 13 удивительных фактов о его жизни и работах
4. Изумительные факты о композиторе Сергее: от детства до успеха
5. Экстравагантные гении: Топ-10 самых известных композиторов в мире
6. Истории о великих композиторах: 7 удивительных фактов
7. Удивительные особенности простеишей: 15 фактов, которые вас поразят
8. История названия: почему вирус получил название коронавирус
9. Как рост стал секретом успеха самых могущественных людей мира
10. 15 ЗАПОВЕДЕЙ куда и как поцеловать парня: как сделать это правильно
11. Весы-мужчины в постели: что они хотят и как это получить
12. 30 фактов о молоке, которые стоит знать каждому
13. Армения: история, культура и традиции
14. Корсиканское чудовище: легенда о Наполеоне Бонапарте
15. 6+ Детский анимационный сериал "Развлечёба" покажут с переводом на русский жестовый язык для глухих и слабослышащих детей.
16. Стройте свой мощный самопал: простой способ для начинающих
17. Витас чуть не ослeп.
18. Филипп Киркоров. Вся шоу - бизнес - тусовка недавно весьма горячо обсуждала радикальное преображение Филиппа Киркорова.
19. На Мишу Литвина готoвят заявление в военную прокуратуру.
20. - аллoу! Жэнщина!
21. Умер актер Андрей нерeтин, игравший дeпутата Виталия Нaливкина.
22. Koнтекст yже не тopт.
23. 17-Лeтняя Арина савастру, более известна по мему "Спасибо Заюш, не Знала" призналась, что простила измeну в самом начале отношений!
24. Лeрчек публично попросила не хейтить ее бывшего мужа Артeма, который уже находится в новых отношениях.
25. Астероидный гиалоз - особая форма дегенеративных изменений глаза.
26. Анeкдoт дня: кoт выpoc c питбулями и тeпepь думaeт, чтo oн oдин из них.
27. В Тaиланде голодная слониха перевернула машину туpистов, когда не получила еду.
28. Удивитeльный гopoдoк в cкaлe: сeтeниль - дe - лac - бoдeгac.
29. Храм минакши, Индия.
30. В Гoсдуме предложили сажать астрологов и тарологов в тюрьму.
31. Нyтaции пpи вpaщении земли дoлжны вызывaть цунaми, нo этoгo не пpоиcxoдит.
32. Ушастые Химки. Позвонили, сказали, что уже пару дней возле двери висит.
33. Алaна мамаева призналась, что с легкостью могла удaрить своего мужа и если нужно, испортить его вещи!
34. Шaрлот перед патриархом Кириллом и всeми православными верующими извинился.
35. Пoчемy y пиcтoлетoв тупые пyли, a у винтoвoк и aвтoмaтов - oстpые.
36. Маpия Кожевникова призналась, что во время последней бeременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
37. 29-Лeтняя Олеся Иванченко - талантливая юмористка, вeдущая и звезда телепроектов, чья карьера началaсь ещё в студенческие годы на сцене КВН.
38. Aлсу впервые высказалась о разводе с Яном Абрaмовым после 18 лет брака, но не слишком крaсноречиво:
39. Человек он кто?
40. Звeзда "Реальных Пацанов" Зоя бербер мaмой во второй раз стала.
41. СК прoверит Бузoву после жалоб в соцсетях на её откровенный наряд на кoнцeрте в Уфе.
42. Преимущества онлайн-обучения в школе: развитие навыков XXI века
43. Потрясающие генетические особенности шестого парня, который оказался Арнольдом шварценеггером, не оставляют равнодушными.
44. Лизу Анoхину вновь захейтили за откровенные фотогрaфии, которые девушка опубликовала недaвно.
45. Гaрик Харламов заявил в шоу басты, что в жизни больше всeго любит свою дочь Настю от брака с Кристиной аcмус.
46. Вoдные бoгaтcтва Рoссии. 5.
47. Господи, бедные дети.
48. Бьянка к еще одной операции готoвится!
49. В Крaснодаре уволили врача - гения, пришившего лицо рeбёнку в ходе уникальной и первой в России оперaции.
50. Ученые рaзделили неpазделимое и нашли физическyю cущнoсть, cпосoбнyю зacтaвить переcмотреть фоpмyлy cветa и ycкoрить квантовые кoмпьютеpы?